Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Tauge

Tauge adalah salah satu jenis sayuran berukuran mungil namun memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan. Restoran atau rumah makan yang ada di Indonesia biasanya akan menyajikan tauge sebagai menu wajib dalam setiap masakannya, mulai dari soto, mie sop, kuah bakso, sampai ada yang menjadikan tauge sebagai cemilan berupa gorengan.

Sayuran yang kecil ini selain enak dan mudah ditemui serta harganya yang pas di saku orang indonesia, nutrisi yang ada di dalamnya juga sangat mudah diserap oleh tubuh.

Dari banyaknya manfaat tauge bagi kesehatan, berikut ini sudah kami rangkul beberapa untuk kamu ketahui.

  1. Menurunkan Resiko Kanker

Manfaat yang pertama dari tauge adalah dapat mencegah kanker. Tauge ternyata memiliki kandungan alkali yang dipercaya dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Tauge dapat menurunkan kadar asam yang terdapat dalam tubuh yang di mana zat itu merupakan salah satu penyebab penyakit kanker.

Tauge yang mengandung banyak air dan serat, menjadikan sayuran kecil ini memiliki peran yang sangat penting untuk pencernaan di mana serat dan air bisa membantu mengeluarkan kotoran yang terdapat dalam usus besar. Kedua kandungan itu bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan zat beracun bahkan sampai menghilangkan racun tersebut dari tubuh.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Jika kamu menemukan tauge dalam masakan yang berbahan dasar ayam, sapi dan olahan daging lainnya, sebenarnya itu sangat baik loh untuk kesehatan. Tauge  yang ikut masuk dalam menu makanan itu nyatanya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi karena tauge memiliki kandungan saponin yang diyakini mampu menghancurkan kadar kolesterol jahat. Oleh karena itu mengkonsumsi tauge akan sangat membantu untuk menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengancam kesehatan jantung kita.

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saponin yang terdapat dalam tauge ternyata juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saponin berfungsi untuk meningkatkan aktivitas sel dalam pembuluh darah secara alami. Selain saponin, tauge juga mengandung serat yang cukup tinggi. Serat yang masuk dalam tubuh dapat melawan radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menjaga tubuh agar tetap sehat.

Beberapa Manfaat Yang Diberikan Dari Susu Beruang

Bagi anda yang belum mengetahui manfaat susu beruang ternyata susu beruang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan . Dan banyak pakar kesehatan menyarankan untuk banyak mengkonsumsi susu beruang karena sangat sehat dan banyak orang yang mengalami sakit tertentu untuk mengkonsumsi susu beruang . Dan ada yang mengatakan jika anda ingin anak anda putih sangat bagus jika mengkonsumsi susu beruang .

Walaupun susu beruang tetapi ini bukan susu beruang ya teman ini adalah susu sapi yang murni yang telah melewati proses sterilisasi sehingga bakteri jahat pasti mati . Dan susu ini telah juga dipanaskan hingga di atas titik didih . Banyak juga manfaat lain yang harus anda ketahui tentang manfaat susu beruang . Apa saja ? Mari disimak .

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin dan mineral pada susu beruang mampu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh . Susu beruang juga mampu menjaga sistem imunitas tubuh sehingga tubuh akan semakin terjaga dan segar .
Mencegah osteoporosis
Susu beruang juga mengandung kalsium yang sangat tinggi sehingga dapat menjaga tulang anda dari osteoporosis . Dan sangat bagus untuk orang yang sudah lansia karena lebih rentan terhadap osteoporisis . Tetapi semua usia boleh mengkonsumsi susu beruang dari umur 2 tahun hingga yang sudah lansia .
Menutrisi kulit
Susu beruang yang di perkaya akan daun teh putih ini mengandung Vitamin E, dan juga mengandung Vitamin C dan A sehingga sangat bagus untuk merawat kulit anda akan lebih halus dan cerah dan juga dapat menjaga kulit dari kerusakan sel kulit anda .
Membuat tidur lebih nyenyak
Jika anda mengalami insomnia atau tidak bisa tidur susu adalah pilihan yang tepat untuk anda . Karena susu dapat membuat anda tidur lebih nyaman dan nyenyak . Jika anda mengkonsumsi susu beruang sebelum tidur anda tidak perlu kahwatir akan gemuk karena susu beruang tidak memiliki kandungan lemak yang jahat dan tidak akan membuat anda menjadi gemuk .

Itulah manfaat susu beruang yang sangat bagus untuk anda konsumsi . Terima kasih .

Tips Posisi Tidur Pada Saat Sakit Kepala Kembali Kambuh

Sakit kepala bisa membuat tidur jadi tidak nyenyak hingga sulit tidur di malam hari. Pengidap sakit kepala umumnya hingga butuh berguling-guling serta mengubah-ubah posisi tidurnya kala istirahat. Keadaan ini diakibatkan rasa perih serta tidak aman yang terasa mengusik dikala tidur. Buat itu, pengidap butuh posisi tidur yang cocok kala sakit kepala lagi kambuh ataupun melanda.

Posisi Tidur Dikala Sakit Kepala Kambuh

Tiduran terlentang dengan kedua tangan di samping badan merupakan posisi tidur sangat baik dikala sakit kepala kambuh. Posisi tidur ini melindungi tulang balik senantiasa lurus serta membolehkan peredaran darah mengalir lebih mudah. Bila Kamu terbiasa tidur dengan bantal, tidur dengan posisi tiduran terlentang dikala sakit kepala kambuh butuh sedikit penyesuaian.

Demi kenyamanan serta menghindari sakit kepala terus menjadi parah dikala bangun tidur, pakai bantal yang dapat menopang kepala serta leher dalam posisi netral. Jangan memakai bantal sangat besar ataupun rendah sebab dapat menimbulkan tekanan ekstra pada leher. Perihal itu bisa merangsang sakit kepala dikala bangun, sakit leher, lengan serta bahu kaku dikala bangun tidur.

Posisi Tidur Yang Butuh Dihindari Dikala Sakit Kepala Kambuh

Dikala sakit kepala kambuh, terdapat baiknya Kamu menjauhi sebagian posisi tidur berikut:

  • Posisi Tidur Meringkuk

Posisi tidur ini menimbulkan leher cenderung tegang serta kaku. Sehingga, Kamu rawan hadapi sakit kepala parah dikala bangun tidur.

  • Posisi Tidur Tengkurap

Posisi tidur ini menimbulkan kepala serta leher tertarik serta peredaran darah tidak mudah. Akibatnya, tekanan di badan bagian atas rawan bertambah serta sakit kepala jadi meningkat parah. Akibatnya, tekanan di badan bagian atas rawan bertambah serta sakit kepala jadi meningkat parah.

Metode Menanggulangi Sakit Kepala

Tidak hanya mengganti posisi tidur, terdapat sebagian metode yang dapat dicoba buat menanggulangi sakit kepala.

  1. Minum obat sakit kepala apabila nyerinya tidak tertahankan serta menimbulkan sulit tidur.
  2. Kala duduk berlama-lama di depan pc ataupun bekerja, jalani peregangan otot leher serta bahu secara berkala.
  3. Banyak minum air putih.
  4. Usahakan tidur lumayan tiap hari.

Bila sakit kepala berlangsung sehabis 3 hari, terdapat baiknya Kamu bertanya ke dokter. Terlebih bila sakit kepala diiringi mual, muntah, demam besar, serta nyerinya telah tidak mempan diatasi.

Togel Online Memnyediakan Peluang Kepada Setiap Pemain Yang Mau Menjadi Jutawan

Pada kesempatan ini, disini kami akan sedikit membahas mengenai permainan judi togel online. Bagi bettor yang masih terus-menerus mencari permainan judi yang cocok untuk dimainkan oleh setiap penjudi terutama yang masih merupakan pemain pemula. Ini adalah merupakan jawabannya. Permainan togel ataupun toto adalah permainan judi yang begitu sangatlah mudah. Dan mempunyai gameplay yang begitu sangatlah mudah untuk dimengerti dan selalu diikuti oleh setiap pemain pemula sekalipun. Dan hasil kemenangan dalam bermain permainan ini sangatlah besar. Apalagi hadiah kemenangan yang begitu sangat fantastis, yang dimana merupakan incaran utama dari setiap pemain togel online.

Sejarah Perkembangan Togel Online Di Indonesia

Dalam sejarah permainan togel online di Indonesia, mungkin begitu banyak sekali pemainan togel yang sama sekali masih belum mengetahui kalau pemainan toto dulunya ini merupakan permainan judi resmi di Indonesia. Ya, bahkan permainan toto ini dulunya bisa memberikan kemenangan sampai berjuta-juta pada pemainnya di Indonesia. Mungkin para pemain akan bertanya-tanya apabila menguntungkan, kenapa masih dilarang keras oleh pemerintah Indonesia? jawabannya begitu sangatlah muda, karena pada saat ini terdapat beberapa pihak pemerintah yang menggunakan kesempatan ini dalam mendapatkan keuntungan secara pribadi sehingga permainan ini akan sangatlah di oleh pemeringah di Indonesia.

Kenalkan Pasaran Togel Online Terbaik Didunia

Terdapat beberapa pasaran togel online yang begitu sangat terkenal di dunia. Dan ini bisa menjadi sebuah inovasi baru bagi para pemain togel untuk menentukan akan bermain dibandar togel online yang para pemain mainkan. Disini kami akan memberikan sebanyak pasaran togel online ternama.

  • Togel Sidney
    Togel sidney merupakan togel yang dijalankan oleh pemerintahan secara langsung dan mempunyai keamanan pasaran togel online yang begitu sangat baik dan selalu di akui oleh dunia seputar keamanannya.
  • Togel Singapore
    Togel singapore sudah menduduku peringkat teratas dengan pemain terbanyak didalamnya. Dan togel ini menjadi permainan togel dengan peraihan penghargaan terbanyak diantara pasaran judi togel online lainnya.
  • Togel hongkong
    Togel hongkong ini sudah mempunyai lisensi resmi dari wla yang dimana keunggulan yang pasaran judi togel dibuak pada setiap hari senin, selasa, rabu, kamis, jumat, sabtu dan minggu sehingga para pemain bisa dapat bermain pada setiap harinya.

Togel Singapore Menjadi Pasaran Terpopuler

Saat ini, ada 45 negara bagian dan District of Columbia yang mengoperasikan togel di seluruh negara bagian. Yurisdiksi lain menawarkan permainan multi-negara bagian, seperti Powerball. Dan Kepulauan Virgin berencana untuk mulai mengoperasikan togel pada tahun 2021. Di AS, ada dua jenis togel : permainan menang instan dan permainan menggambar. Anda dapat memainkan salah satunya, tergantung pada wilayah Anda. Dan hadiah undian terbesar umumnya berupa uang dalam jumlah besar. Jadi, jika Anda ingin memenangkan sejumlah besar uang, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bermain togel singapore di negara Anda.

Badan Kontrol togel dan Permainan Negara memiliki program manajemen catatan sejak Oktober 2017. Petugas catatan badan mengembangkan dan mengelola program dan berfungsi sebagai penghubung ke Departemen Layanan Umum Maryland dan Arsip Negara. Strategi periklanan agensi didasarkan pada hasil yang terukur. Program ini dimaksudkan untuk menghasilkan lebih banyak penjualan untuk togel . Dan itu adalah cara untuk meningkatkan kesadaran masyarakat. togel Maryland memberikan kontribusi yang signifikan bagi perekonomian Maryland.

Beberapa negara bagian telah melarang bermain togel singapore, tetapi iLottery Washington DC akan diluncurkan pada Februari 2021. Namun, pemain harus berusia setidaknya delapan belas tahun untuk berpartisipasi dalam togel di distrik tersebut. Negara bagian lain telah melarang permainan togel online, meskipun aplikasi pihak ketiga seperti Jackpocket menjadi semakin populer. Apakah Anda seorang pemula togel atau pro berpengalaman, anggaran dengan bijak dan bermain secara bertanggung jawab. Sama seperti dalam kehidupan nyata, jangan pernah mengejar kerugian atau bertaruh lebih banyak uang daripada yang Anda bersedia kehilangan.

Untuk memainkan permainan togel singapore, unduh aplikasi gratis dari toko aplikasi atau kunjungi situs web data sgp dari perusahaan togel terkemuka. Setelah mendaftar, navigasikan ke area pemilihan game. Pilih permainan togel favorit Anda. Pastikan untuk memeriksa biaya dan kriteria untuk memenangkan masing-masing. Pastikan bahwa situs data sgp juga menyertakan informasi kapan pengundian berikutnya akan dilakukan. Anda harus yakin untuk mengetahui apa yang Anda hadapi! Ada banyak pilihan berbeda untuk dipilih.

Di AS, ada banyak situs sgp data togel online. Mereka memberikan kenyamanan dan pilihan yang sama seperti pengecer bata-dan-mortir. Beberapa yurisdiksi telah mengatur pasar togel online, seperti New Hampshire dan Massachusetts. Namun, yurisdiksi lain masih mempertimbangkan apakah akan menerapkan peraturan yang mengizinkan penjualan tiket togel secara online. Negara-negara bagian ini mungkin juga akan segera menyusul. Industri togel online berkembang pesat. Anda dapat memainkan permainan togel online tanpa harus meninggalkan rumah Anda!

Undian besar dari data sgp adalah jackpot. Jumlah jackpot adalah jumlah uang terbesar yang bisa dimenangkan oleh pemain togel . Biasanya, nilainya beberapa ratus juta dolar. Namun, hanya sedikit orang yang menyadari bagaimana jackpot diberikan. Untuk togel terbesar, pemenang jackpot memiliki dua pilihan: menarik kemenangan mereka segera atau menyimpannya di kantor togel selama beberapa tahun. Jadi bagaimana cara kerjanya? Singkatnya, Anda dapat mengklaim jackpot Anda jika Anda adalah pelanggan togel .

Beberapa Fakta Serat Untuk Kesehatan Tubuh

Serat merupakan dari salah satu kebutuhan pokok tubuh dalam manusia. Hadir untuk didalam dengan tiga bentuk yaitu padat, fermentasi dan larut. kegunaan dari ketiga jenis serat ini yang terbentuk dengan yang berbeda-beda.

Serat larut yang bergna dalam kadar kolesterol dan gula dalam darah ini, serat padat yang sangat berguna untuk pencernaan anda, dan sementara itu, serat fermentasi yang berguna bagi yang memberit makan bakteri baik yang didalam pencernaan anda.

Setelah yang mengetahui pada asupan serat yang telah diperlukan dalam tubuh manusia dengan sehari-hari, tidak yang begitu lengkap rasanya jika yang tidak mengetahui apa dari kontribusi yang penting pada serat dalam tubuh anda.

Membantu Menurunkan Berat Badan
Untuk yang mengonsumsi serat, anda yang dapat bisa yang akan merasa kenyang saja. Studi yang dipelajari telah mengunkapkan pada tahun 2000 bahwa serat yang dapat membuat seseorang yang akan merasa kenyang lebih cepat dan tidak yang cepat lapar.

Namun untuk itu, tak semua serat ini yang dapat bisa menurunkan berat badan. akan tetapi, dalam beberapa serat yang larut ini ternyata ini yang memiliki sebuah efek signifikan untuk menurunkan berat badan. Dalam salah satu contohnya serat larut ini adalah glukomanan.

Membantu Mengurangi Kadar Kolesterol Dalam Darah
Selain dari kadar gula, serat larut yang dapat bisa mengurangi kadar konsentrasi kolesterol didalam darah. Akan tetapi, dalam beberapa penelitian yang sudah menyatakan bahwa efek serat larut pada kosentrasi kolesterol ini yang tidak begitu signifikan.

Dapat Mencegah Kanker Usus Besar
Dalam manfaat serat ini adalah dapat mencegah kanker usus besar. Menurut daro data organisasi kesehatan dunia, kanker usus besar ini telah menduduki tempat ketiga pada penyakit kanker yang sangat mematikan didunia dengan 1.79 juta kasus dan angka kematian yang tertinggi dari kedua sampai sekitar ada 865 ribu.

Para penelitian yang telah mengungkapkan dari manfaat asupan makanan yang telah berserat tinggi didalam bentuk sereal dan buah dapat bisa mencegah kanker usus besar. dan yang akan menekankan konsumsi serat yang dapat bisa mengubah pada metavolisme untuk seseorang yang dapat memerangi pada kanker usus.

Itulah beberapa manfaat dari serat untuk kesehatan anda. Dapat bisa anda konsumsi serat yang secukupnya agar kesehatan anda tetap terjaga. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda

Tidak Cuma Cantik, Beberapa Hal ini Bisa Membuat Cowok Klepek Klepek

Untuk Anda yang mengatakan bahwa anda tidak melihat penampilan dalam memilih pasangan Anda maka anda salah satu orang yang berbohong dan juga itu bukan hanya berlaku kepada cowok saja cewek juga akan melakukan hal yang sama

Untuk hubungan pertemanan ataupun hubungan yang lebih serius dari hal itu maka nantinya cowok tidak akan hanya melihat penampilan seseorang dari luar saja Apabila mereka melihat sekitar pasti akan ada saja perempuan yang berpenampilan menarik dan juga masih lajang karena belum memiliki pasangan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang bisa membuat cowok klepek-klepek bukan cuma hanya paras saja yang cantik simak sampai habis

Cewek cerdas bisa membuat laki-laki merasa nyaman
Ada beberapa cowok yang di mana mereka akan menghindar dari cewek-cewek yang lemot menurut dari beberapa orang mengatakan bahwa cewek yang lemot akan sangat sulit apabila diajak mengobrol bahkan ada juga yang beberapa Mengatakan cewek lemot benar-benar sedang menguji kesabaran mereka , Tapi sebaliknya untuk cewek yang memiliki kecerdasan yang lebih maka hal tersebut dapat membuat cowok-cowok merasa nyaman cewek dengan kecerdasan dapat memberikan solusi ketika ada permasalahan terjadi dan juga bisa menenangkan hati

Memiliki rasa percaya diri yang tinggi
Untuk Anda yang ingin disukai oleh banyak orang maka anda juga harus berusaha secara maksimal untuk memberikan tampilan yang sempurna hingga mengubah diri Anda jauh dari yang sebenarnya dengan begitu alhasil orang yang ada di sekitar Anda merasa tidak nyaman dengan perubahan yang anda alami, Hal yang perlu Anda ketahui disini cowok yang hebat akan menghormati dengan kondisi Anda yang bagaimanapun dia akan mendukung agar nantinya bisa membuat diri Anda menjadi nyaman dan juga meningkatkan rasa percaya diri anda

Memberikan perhatian lebih daripada keluarganya
Diluar dari fisik yang menarik cowok-cowok juga nantinya akan melihat seberapa baik dan juga perhatian anda kepada mereka perhatian kecil seperti menanyakan kegiatan di hari itu dan juga tentang menanyakan Apa yang sedang Anda rasakan hal tersebut bisa membuat cowok menjadi klepek-klepek kepada diri anda

Beberapa Tips Move On Usai Putus Hubungan Tahunan

Memang benar adanya untuk membangun dan juga menjaga suatu hubungan bisa bertahan sampai bertahun-tahun hal tersebut bukanlah sesuatu yang mudah tetapi lebih sulit apalagi di mana hubungan tersebut berakhir, Yang mana hal tersebut akan membuat diri Anda dan juga segala usaha yang sudah anda lakukan kan menjadi sia-sia karena hubungan Anda yang sudah berakhir

Tetapi kembali lagi yang namanya hubungan tidak bisa anda paksa Apabila salah satu sudah tidak bisa dipertahankan maka anda harus mengikhlaskan untuk perpisahan, yang perlu anda lakukan itu adalah move on dari hubungan yang sudah anda jalani selama tahunan tersebut agar nantinya diri anda bisa menjalani kehidupan dengan bahagia dan tidak diganggu oleh bayangan masa lalu.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips move on usai putus dari hubungan yang sudah anda jalani selama tahunan

Harus bisa berhenti menjalin komunikasi
Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat move on setelah anda putus dari hubungan yang sudah anda jalani selama tahun yaitu di mana anda memutus semua jenis komunikasi mau itu berupa pesan singkat telepon bahkan komentar-komentar dan juga interaksi ada di media sosial Hal ini sangat penting adalah bukan agar nantinya dapat membantu proses move on a rendah karena pastinya tidak akan mudah di mana anda yang harus melepaskan dari hubungan yang sudah anda jalani selama tahunan

Pergi ke tempat baru
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan ketika anda sudah putus dari hubungan yang sudah anda jalani selama tahunan yaitu di mana diri Anda pergi ke tempat yang tidak memiliki Kenangan bersama mantan Anda disana dengan kata lain nantinya Anda dapat melakukan beberapa kegiatan yang anda sukai dengan pergi hilink ataupun bahkan merantau ke luar kota ataupun luar negeri

Jangan mastalgia tentang kenangan apapun
Terlepas dari apakah hubungan anda sudah berjalan lama ataupun sebentar Kalau anda ingin benar-benar bisa move on Maka sangat disarankan untuk Anda tidak pernah membayangkan yang namanya nostalgia pokoknya hal tersebut sangat dilarang dimana diri Anda mengingat mengingat kenangan apapun yang bersangkutan dengan mantan anda

Nyatanya Meminum Kopi Dapat Menunda Kematian

Menenggak secangkir kopi, baik espresso, latte, ataupun tubruk seakan jadi rutinitas harus untuk banyak orang. Secangkir kopi jadi minuman jitu buat menyegarkan diri serta melenyapkan kantuk saat sebelum melaksanakan kegiatan setiap hari. Tidak heran, kopi jadi minuman kesukaan bermacam golongan umur, yang dapat disantap kapanpun, pagi, siang, ataupun malam.

Minum Kopi Tunda Kematian

Tanpa Kamu sadari, secangkir kopi yang memiliki kafein serta antioksidan nyatanya dapat menaikkan kesempatan hidup lebih lama ataupun menunda kematian. 170 ribu orang di Inggris yang komsumsi 2- 4 cawan dalam satu hari memiliki kematian lebih rendah daripada mereka yang sama sekali tidak minum kopi. Dengan ataupun tanpa gula, para peminum kopi apalagi mempunyai kesempatan hidup lebih lama dibandingkan orang yang tidak merokok. Walaupun hasil riset tersebut menampilkan kalau meningkatkan gula tidak melenyapkan khasiat kesehatan dari kopi, minuman manis, paling utama dengan gula sintetis bisa merangsang bermacam-macam penyakit buat kesehatan Kamu. Alih-alih memakai gula berlebih, Kamu dapat kurangi rasa getir pada kopi dengan meningkatkan sedikit susu rendah lemak ataupun sari almond.

Khasiat Lain Minum Kopi

Kafein bisa menghindari demensia dengan meringankan keadaan pengidap kendala kognitif ringan. Sedangkan itu, antioksidan yang tercantum pada kopi bisa membetulkan kehancuran sel yang dapat merangsang munculnya penyakit. Tidak heran, kopi memiliki kemampuan kurangi resiko kanker. Peminum kopi pula mempunyai resiko lebih rendah terserang diabet jenis 2 sebab insulin mereka bekerja lebih baik. Dikenal, insulin ialah hormon yang berperan mengganti gula serta karbohidrat jadi tenaga. Mengkonsumsi kopi pula berhubungan dengan penyusutan resiko penyakit alzheimer serta parkinson. Apalagi, untuk pengidap parkinson, minum kopi bisa kurangi frekuensi tremor.

Dampak Samping Kopi

Kopi memanglah mempunyai banyak khasiat apalagi dapat menunda kematian, tetapi demikian mengkonsumsi berlebih pula dapat memunculkan dampak samping. Mengkonsumsi kopi secara kelewatan bisa menimbulkan dampak samping, semacam sakit kepala sebelah, tidak bisa tidur, kerap buang air kecil, asam lambung naik, sampai tingkatkan detak jantung. Jumlah batasan mengkonsumsi kafein yang dianjurkan merupakan 400 mg per hari ataupun optimal 3 cawan buat orang berusia yang sehat. Jumlah kafein yang nyaman berbeda buat tiap orang bersumber pada umur, berat tubuh, serta keadaan kesehatan totalitas. Walaupun begitu, angka batasan tersebut merupakan angka rata- rata yang nyaman disantap oleh orang berusia supaya tidak overdosis.

Beberapa Perbedaan Cara Menjalin Hubungan Jaman Dulu Dengan Sekarang

Bagi anak tahun 80-an dan 90-an pasti sempat mengalami masa dimana pacaran tanpa gadget, tanpa media sosial. Sehingga ada pengalaman menarik bagi mereka soal pacaran. Mungkin anak zaman sekarang akan berpikir terus bagaimana cara mereka pacaran. Bukannya sulit jika tidak ada gadget atau media sosial. Tapi itulah serunya. Sehingga dulu untuk mendekati seseorang pun butuh effort yang besar sampai bisa berpacaran.

Serunya Berpacaran Di Jaman Dulu Saat Belum Ada Gadget Seperti Sekarang
Kalau sekarang jika ingin pacaran, bisa langsung-langsung. Dan proses nya juga tidak lama. Dari pendekatan, pengenalan, dan sebagainya. Tapi kalau zaman dulu saat belum ada gadget, belum ada media sosial seperti sekarang sulit sekali mendakati seseorang. Apalagi untuk tahu seperti apa orangnya. Dia suka apa, apakah dia sudah ada pacar atau belum, dia tinggal dimana, sekolah dimana. Sulit sekali. Sekarang dengan melihat feed instagramnya, atau facebook, tiktok. Semua sudah bisa ketahuan. Entah tidak spesifik.

Tapi anda sudah ada gambaran soal orang yang anda taksir. Kalau dulu, misalnya kita lihat dia di mall, atau di jalan, ya kita hanya bisa mengingatnya, dan jika anda sudah sangat menyukai, ya hampiri, ajak kenalan. Dan minta nomor yang bisa dihubungi. Biasa telpon rumah. Dan dulu kalau mau komunikasi paling lewat telpon rumah. Jadi jika tidak ada telpon rumah, ya telpon lewat wartel atau warung telepon. Atau telpon umum, yang masukkan koin. Dan jika satu sekolah, satu kelas atau beda kelas, akan lewat berkirim surat. Atau titip pesan lewat teman tolong disampaikan. Lucu jika membayangkan, tapi itulah serunya. Ada deg-deg annya. Ada rasa penasaran, menunggu.

Dan usaha untuk mendapatkannya lebih berasa. Sehingga saat jadian bisa lama. Karena merasakan usaha untuk mendapatkan untuk kenal sampai pendekatan itu butuh proses lama. Sehingga mereka lebih menghargai komitmen dalam hubungan. Dan kalau pacaran pun tidak boleh pulang malam. Karena zaman dulu orang tua pada keras didikannya. Dan transport untuk pulang masih minim. Sehingga jam 8 sudah bisa otw pulang.

Beberapa Tips Menikmati Liburan Dengan Budget Minim

Pastinya sangat menyenangkan ketika Anda sedang menikmati liburan yang dimana hal tersebut merupakan kegiatan yang diinginkan banyak orang tetapi apabila anda hanya memiliki dana yang sangat minim untuk melakukan kegiatan liburan maka anda harus memastikan bahwa anda sudah memiliki beberapa cara yang tepat agar nantinya liburan Anda dapat menjadi menyenangkan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menikmati liburan dengan dana minim simak sampai habisnya

1. Memilih tempat liburan yang sesuai dengan dana anda
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menikmati liburan anda dengan dana yang minim yaitu di mana anda yang harus memilih destinasi liburan Anda sesuai dengan dana yang anda punya, masih banyak kok beberapa destinasi liburan yang bisa anda kunjungi dengan dana yang minim dan juga hal tersebut dapat memastikan bahwa Anda akan merasa senang ketika berlibur ke destinasi destinasi tersebut

2. Menyusun semua rencana dengan benar
Kegiatan liburan akan lebih menyenangkan apabila memiliki perencanaan yang baik sejak jauh hari dengan begitu Anda dapat merencanakan semua kegiatan apa saja yang harus anda lakukan ketika anda pergi ke destinasi liburan anda maka nantinya setelah sampai di sana anda tidak bingung kegiatan apa saja yang harus anda lakukan karena banyak orang yang menghabiskan banyak waktu mereka untuk berpikir kegiatan apa saja yang harus mereka lakukan di sana

3. Berlibur bersama teman
Apabila anda hanya memiliki dana yang minim Maka sangat disarankan untuk anda mengajak teman Anda pergi bersama untuk menikmati liburan anda maka nantinya liburan anda akan lebih hemat karena anda bisa berbagi beberapa dana bersama teman-teman anda untuk membantu agar liburan tersebut lebih menyenangkan misalnya berbagi anggaran untuk tempat penginapan Dan juga anda bisa berbagi anggaran untuk alat-alat transportasi seperti anggaran untuk menyewa mobil

Nah itu dia beberapa tips yang dapat anda lakukan agar nantinya anda dapat menikmati liburan anda dengan dana yang minim semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya

Beberapa Hal Yang Di Dambakan Generasi Milenial Di Dunia Kerja

Bagi Anda yang sedang berbicara mengenai hidup dunia kerja pastinya semua orang menginginkan beberapa hal yang berbeda satu sama lain Ada yang dimana mereka ingin mendapatkan gaji yang tinggi promosi karir dengan cepat dan juga lingkungan kerja yang nyaman dan masih banyak lagi keinginan seseorang dalam di dunia kerja

Tetapi Tahukah Anda apabila generasi yang paling populer yaitu dimana generasi milenial memiliki dambaan hal yang hampir sama di dunia kerja dan pastinya Anda penasaran bukan apa yang mereka inginkan dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang ingin dimiliki dan juga didambakan oleh generasi milenial di dunia kerja simak sampai habis ya

1. Gaji yang tinggi
Pastinya semua orang ingin mendapatkan gaji yang tinggi ketika mereka sedang menjalani sebuah pekerjaan tetapi perbedaannya dengan generasi milenial yaitu dimana mereka yang menginginkan gaji tinggi tetapi dengan tanggung jawab yang lebih kecil pastinya hal tersebut akan lebih sulit banyak juga dari mereka yang melamar kerja di sebuah perusahaan besar dengan asumsi di mana gajinya akan lebih tinggi padahal kenyataannya akan tidak sesuai dengan ekspektasi yang mereka inginkan

2. Kerja yang fleksibel
Ketika anda sedang memutuskan bekerja di suatu perusahaan maka generasi milenial tahu apabila Waktu mereka akan dihabiskan lebih banyak di kantor dengan begitu mereka berusaha untuk mencari perusahaan yang di mana bisa menawarkan mereka sistem kerja yang fleksibel misal Dimana mereka yang dapat bekerja di mana saja asalkan pekerjaan mereka selesai dengan tepat waktu

Apabila mereka tidak menemukannya maka beberapa dari mereka akan memutuskan menjadi freelancer ataupun content Creator yang dapat bekerja dimana saja dan waktu kerjanya juga sangat fleksibel Tetapi uang tetap masuk

3. Rekan kerja yang pemikirannya terbuka
Pola pikir yang dimiliki oleh generasi milenial ini juga berbeda dengan generasi sebelumnya karena generasi milenial akan jauh lebih terbuka kepada semua masalah dan juga pekerjaan dan dimana mereka juga tidak ingin ambil pusing kepada masalah yang sedang dihadapi oleh orang lain

Daftar Lagu OST Yang Sangat Popular

Korea Selatan tidak hanya terkenal dengan Dramanya saja melainkan musik-musiknya juga sangat populer. Tidak lengkap bila suatu drama tidak memiliki OST.

Berikut 3 rekomendasi OST drama yang paling Ikonik yang wajib kalian ketahui.

Romantic Sunday – Car The Garden

Lagu pertama ini merupakan lagu populer dari drama yang juga tak kalah populer yang diperankan oleh Shin Min Ah bersama dengan lawan mainnya Kim Seon Ho. Bagi kalian yang menonton drama yang berjudul “Hometown Cha-Cha-Cha” ini pastinya sudah tidak asing dengan salah satu lagu OST mereka yang berjudul “Romantic Sunday”. Lagu yang merupakan Intro dari drama ini, sukses membuat penonton terus teringat dengan drama ini ketika mendengar lagu “Romantic Sunday”. Lagu ini merupakan salah satu lagu yang ditulis oleh Jung Myung Hoon.

Like A Star – Doyoung NCT

Kali ini merupakan lagu yang dibawakan oleh salah satu member grup populer yang bernaung dalam agensi besar SM Entertainment. Doyoung yang merupakan member dari NCT ini sudah beberapa kali menyumbangkan suaranya untuk menyanyikan lagu OST drama, salah satu lagu populer yang dibawakan oleh Doyoung adalah lagu dari drama “Yumi’s Cells”. Dalam drama ini terdapat lagu OST yang populer berjudul “Like A Star” yang ternyata merupakan lagu yang dinyanyikan oleh Doyoung NCT. Pantas saja lagu ini memiliki suara yang manis.

Ride A Bike – Soulman

Yang terakhir ini merupakan drama dari SBS yang dibintangi oleh Kim Yoon dan juga Lee Honey. Berjudul “One The Woman”, drama ini memiliki salah satu lagu OST yang membuat para penontonnya terus teringat dengan lagu ini. Lagu yang memiliki melodi unik dan candu ini merupakan lagu yang berjudul “Ride a Bike” yang dinyanyikan oleh Soulman. Bagi kalian yang menyukai lagu dengan melodi dan nuansa yang unik, kalian boleh mencoba untuk mendengarkan lagu yang dinyanyikan oleh Soulman ini.

Berikut diatas merupakan rekomendasi lagu OST Drama yang Ikonik dan juga unik yang tidak boleh terlewatkan oleh kalian. Apakah ada lagu yang belum kalian ketahuI dari ketiga lagu diatas?

Metode Memilah Kondom Yang Pas

Kondom merupakan salah satu perlengkapan kontrasepsi yang banyak digunakan pendamping buat mengotrol kehamilan. Bukan hanya kehamilan, kondom pula bisa jadi metode perlindungan diri buat bebas dari penyakit meluas intim. Tetapi, banyak orang mengeluhkan berkurangnya kenikmatan berhubungan intim kala memakai kondom. Perihal ini sebab mayoritas laki-laki memakai kondom dengan dimensi yang kurang cocok dengan Mr. P.

Berartinya Gunakan Kondom Yang Pas

Memakai kondom yang cocok serta pas dimensi merupakan metode efisien tingkatkan kenyamanan serta kenikmatan dikala berhubungan intim. Tidak cuma itu, kondom yang cocok pula membagikan perlindungan yang optimal. Ya, memilah kondom dengan dimensi yang cocok bisa jadi perihal yang membingungkan. Terlebih terdapat begitu banyak varian yang ada di pasaran. Pada biasanya, kondom dijual dengan bermacam dimensi semacam regular, large, serta extralarge.

Memakai kondom yang sangat kecil buatnya dapat rusak dikala berhubungan intim. Begitu pula bila Kamu memakai kondom sangat besar sampai nampak” kedodoran” bisa buatnya terlepas dari penis ataupun tertinggal di Miss V. Perihal ini pastinya kurangi kenyamanan serta kenikmatan dikala berhubungan intim. Sebab itu, buat memperoleh kondom yang cocok untuk penis memerlukan sebagian pertimbangan.

Penanda Kondom Tidak Pas

Buat memilah kondom dengan dimensi yang cocok, kita butuh memandang sebagian penanda. Berikut sebagian penanda yang menunjukkan kondom yang dipakai tidak cocok dengan penis.

  • Bergoyang-goyang
  • Bisa digetarkan dengan mudah
  • Pinggiran kondom memencet penis
  • Dimensi rongga buat mengumpulkan air manu tidak hingga separuh licin

Metode Memilah Kondom Yang Pas

Bagi riset yang terbit dalam The Journal of Primary Prevention, 1 dari 10 laki-laki mengaku tidak dapat menciptakan dimensi kondom yang cocok. Ini meyakinkan kalau memperoleh kondom yang cocok dapat jadi pekerjaan yang lumayan susah.

Dimensi kondom yang cocok wajib cocok dengan panjang serta lebar penis dikala ereksi. Buat mengetahuinya hingga penis butuh diukur panjang serta lebarnya.

  1. Mengukur panjang penis dikala ereksi dapat dicoba dengan mengukur dari tulang kemaluan sampai ujung penis.
  2. Sebaliknya buat mengukur lebar penis dapat dicoba dengan memilah bagian sangat tebal dari penis. Setelah itu bagian tersebut dilingkari dengan tali. Panjang tali yang melingkari penis itu merupakan lebar penis. Sehabis mengenali panjang serta lebar penis makan cerminan universal penis lebih gampang dikenal. Cerminan universal penis tersebut dijadikan penanda dikala memilah kondom.

Beberapa Tips Berteman Kembali Dengan Mantan

Pastinya anda pernah berpikir Apakah anda bisa kembali menjalin hubungan pertemanan dengan mantan anda , Menurut beberapa pakar terpercaya mengatakan bahwa selama hubungan asmara yang anda akhiri dengan baik-baik maka hal tersebut bisa saja terjadi untuk Anda yang kembali menjalin hubungan pertemanan dengan mantan anda

Walaupun dia seorang mantan dia juga merupakan seseorang yang nyaman untuk Anda ajak bicara dan enak untuk Anda ajak nongkrong bersama Sakti sayang kan untuk Anda yang harus kehilangan sosok seorang sahabat terbaik hanya karena hubungan asmara antara anda tidak berjalan dengan Sesuai keinginan anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya Anda dapat kembali berteman dengan mantan anda Simak sampai habis

1. Pastikan anda sudah move on
Hal yang harus anda pertama kali lakukan apabila anda ingin menjalin hubungan pertemanan kembali dengan mantan Anda yaitu di mana Anda harus memastikan diri anda bahwa diri Anda sudah move on dari mereka agar nantinya ketika Anda bertemu dengan mereka anda tidak akan mengingat masa lalu anda kembali bersama mereka dan tidak akan juga membawa perasaan Ketika anda sedang mengobrol dengan mantan anda dengan begitu sudah bisa dipastikan Anda dapat menjalin hubungan pertemanan kembali dengan mantan anda

2. Beri waktu yang cukup
Untuk Anda yang ingin menjalin hubungan pertemanan kembali dengan mantan anda maka hal tersebut jangan anda lakukan dengan Bu terburu-buru apabila anda yang masih ragu dan belum siap dengan perasaan yang Anda rasakan saat ini jangan begitu pastinya Anda membutuhkan waktu setelah anda putus sebelum anda ingin berteman kembali dengan mantan anda karena harus ada jarak yang cukup jauh antara hubungan romantis anda dengan hubungan pertemanan yang sedang Anda coba hubungkan kembali

3. Kembali menemukan batas-batas
Kemudian hal yang anda perlu ketahui di sini dimana hubungan asmara dengan hubungan pertemanan pastinya akan berbeda dengan begitu apabila anda yang ingin mengajak mantan Anda menjalin hubungan pertemanan Kembali Anda harus kembali menentukan batas-batasan yang harus anda lakukan dengan mantan Anda agar nantinya pertemanan dan anda dapat menjadi lebih sehat

Beberapa Manfaat Kesehatan Yang Diberikan Dari Ibadah Puasa

Sebentar lagi hari raya Ramadhan akan tiba, sebelum menyambut hari suci tersebut pastinya umat muslim akan menjalankan ibadah puasanya selama sebulan penuh, dengan menahan rasa lapar, dan juga haus dan kegiatan tersebut akan memberikan pahala bagi yang menjalankannya.

Selain anda akan mendapatkan pahala ketika menjalani ibadah puasa ada juga manfaat lainnya dari berpuasa untuk kesehatan tubuh kita apalagi bagi kalian yang menjalankan puasanya sebulan penuh, tidak perlu berlama lagi ini lah beberapa manfaat berpuasa untuk kesehatan tubuh anda.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan menjalankan ibadah puasa pastinya pola makan anda akan lebih teratur, dengan begitu sistem kekebalan tubuh anda pun akan meningkat. Disunnahkan ketika berbuka puasa maupun sahur anda wajib mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi seperti buah buahan, sayuran, dan juga makanan sumber nutrisi lainnya.

Membantu menurunkan berat badan
Manfaat yang lainnya ketika anda menjalankan ibadah puasa adalah dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan, mungkin untuk anda yang sebelum melakukan ibadah puasa ada memiliki pola makan yang tidak teratur dan juga berlebihan, nah dengan anda yang menjalankan puasa ini akan membatasi pola makan anda sehingga anda tidak makan dengan berlebihan.

Membersihkan racun didalam tubuh
Racun didalam tubuh biasanya terbentuk dengan pola makan yang tidak teratur atau makanan yang anda konsumsi tidak mengandung nutrisi dan malam mengandung bahan yang nantinya akan dapat menjadi racun didalam tubuh anda.

dengan kalian berpuasa sebulan penuh, kegiatan tersebut dapat membantu tubuh anda untuk mengurangi racun yang ada lewat sistem metabolisme tubuh kalian.

Mengurangi kadar gula darah
Pastinya ketika kalian tidak berpuasa anda akan dapat bebas mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi seperti mengkonsumsi nasi yang berlebihan, minuman bersoda dan masih banyak lagi makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi.

Nah dengan kalian berpuasa pastinya anda harus membatasi makanan tersebut karena waktu makan anda sangat lah sedikit sehingga tidak ada asupan gula yang berlebihan yang dapat masuk kedalam tubuh kalian.

Beberapa Tips Aman Mengajak Anak Berwisata

Libur lebaran merupakan salah satu kesempatan untuk orang tua yang bisa mengajak anak mereka berkunjung ke tempat wisata mau itu pantai ataupun taman bermain pastinya banyak sekali tempat-tempat yang bisa anda kunjungi sebagai tujuan utama wisata anda bersama keluarga 

Tetapi sayang ya pada libur lebaran Tahun 2022 ini malah Banyak disertai dengan berita berita duka dari tempat wisata mungkin ada beberapa kecelakaan yang terjadi di tempat wisata tersebut yang sudah menimbulkan korban jiwa termasuk juga anak-anak pastinya hal tersebut akan membuat anda sebagai orangtua menjadi lebih cemas untuk membawa anak Anda pergi berlibur 

Jangan begitu artikel ini akan memberikan anda beberapa tips aman agar anda dapat mengajak anak Anda pergi berwisata 

  1. Memperhatikan kesehatan tubuh 

Hal pertama yang harus anda lakukan ketika anda ingin mengajak anak Anda berwisata agar nantinya perjalanan tersebut menjadi aman dan menyenangkan adalah Dimana anda yang selalu memperhatikan kondisi tubuh anak-anak dan juga kondisi tubuh anda karena tubuh merupakan faktor penting mendapatkan kenyamanan Ketika anda sedang melakukan wisata dengan begitu sangat disarankan apabila anda memiliki kondisi tubuh yang kurang fit mungkin anda dapat menunda kegiatan tersebut .

2.Memilih tempat wisata yang tepat

Selanjutnya hal lain yang bisa anda lakukan ketika anda ingin mengajak anak Anda pergi berwisata dengan nyaman dan aman adalah di mana anda sebagai orang tua yang memilih tempat wisata yang tepat karena tempat wisata merupakan tujuan dari kegiatan anda dengan begitu Anda harus memastikan semua tempat yang Anda pilih merupakan tempat yang aman bagi anak Anda nantinya 

3.Selalu memberi pengawasan kepada anak-anak 

Memang benar kegiatan wisata merupakan kegiatan di mana anak-anak bisa bebas bermain tetapi sebebas-bebasnya anak Anda sangat disarankan untuk Anda sebagai orangtua tidak melepas pengawasan Anda kepada anak anda karena anda tidak akan tahu apa yang akan terjadi kepada anak Anda nantinya dengan begitu Anda harus selalu menjaga anak anda ketika sedang melakukan kegiatan wisata 

Beberapa Tips Memilih Durian Yang Bagus Dan Enak

Salah satu buah yang menjadi buah favorit di kalangan masyarakat Indonesia yaitu adalah buah durian,  walaupun gua ini termasuk tas dengan harga yang mahal juga hanya muncul pada musim-musim tertentu tetapi buah durian masih sangat banyak diminati oleh banyak orang.

Selain menjadi salah satu makanan terenak dan juga bekas durian pastinya akan sangat enak ketika disantap ataupun orang-orang terdekat yang anda miliki tetapi Ketika anda ingin membeli buah durian Apakah ada banyak hal yang harus anda perhatikan agar nantinya anda tidak salah memilih.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips dalam memilih buah durian agar nantinya Anda dapat memilih buah durian yang  memiliki kualitas yang bagus dan rasa yang enak

  1. Bentuk buah durian

Hal pertama yang harus anda perhatikan Ketika anda sedang memilih buah durian adalah Anda yang memperhatikan bentuk dari buah durian tersebut karena bentuk merupakan salah satu faktor yang menandakan bahwa durian tersebut memiliki kualitas yang tinggi ataupun tidak.

Dengan begitu sangat disarankan Anda dalam memilih buah durian harus memilih bentuk buah durian yang bulat karena dengan bentuk yang bulat maka hal tersebut sudah menunjukkan bahwa daging yang dimiliki oleh buah durian tersebut akan sangat banyak 

2.Aroma buah durian

Setelah anda yang sudah memiliki bentuk buah durian yang bulat maka hal yang harus anda perhatikan lagi adalah aroma yang dikeluarkan dari buah durian tersebut, pilihlah buah durian yang mengeluarkan aroma yang tajam dengan begitu hal tersebut sudah menandakan bahwa durian yang anda pilih merupakan durian yang matang sempurna dan memiliki rasa yang manis.

3.Melihat bagian tangkai

Selanjutnya hal yang harus anda perhatikan ketika anda sedang memilih buah durian yaitu bagian tangkainya, disarankan anda memilih buah durian dengan tangkai pada buah tersebut yang tidak rata, karena hal tersebut membuktikan buah durian tersebut matang di atas pohon dan kemudian terjatuh dengan sendirinya.

Nah itu dia beberapa tips untuk anda agar nantinya anda dapat memilih buah durian yang berkualitas dan memiliki rasa yang enak.

Keamanan Pada Judi Togel Online di Indonesia

Selainnya sanggup memberi dalam mainkan perjudian togel online, Anda bisa juga memperoleh keamanan yang paling prospektif karena bila anda berasa cemas berkaitan data personal yang sudah anda input akan menyebar karena itu anda dapat menuntut perusahaan judi togel online yang anda permainkan. Karena Semua perusahaan judi togel online sudah memberi agunan ke beberapa bettor yang memainkan jika data personal yang sudah diinputkan di saat registrasi account judi togel online akan terjaga tidak menyebar. Hingga Anda tak perlu cemas berkaitan hal itu.

Tipe Permainan Judi Online

Dalam perjudian online, ada banyak tipe perjudian togel online yang bagus sekali untuk Anda permainkan seperti permainan slots, togel, Poker, dan sebagainya. Semua tipe perjudian yang ada di Dalam website judi togel online sanggup memberi keuntungan yang paling prospektif Saat anda memainkan.

Togel Permainan Paling populer

Dari beragam jenis tipe perjudian togel online yang ada, permainan togel sebagai satu permainan yang cukup terkenal di di dunia permainan judi online. Karena permainan ini sanggup memberi Jekpot yang paling prospektif Bila Anda untung dan tidak mempunyai ketentuan yang paling susah untuk memainkan.

Bandar Togel Opsi Bisa dibuktikan Gacor

Untuk beberapa bettor professional yang bermain permainan togel, bandar togel Hongkong sebagai server yang pas untuk diputuskan sebagai bandar untuk bermain permainan togel. Karena bandar togel Hongkong mempunyai bonus yang lumayan besar Bila anda bermain permainan togel didalamnya. Hingga Anda tak perlu cemas untuk pilih Bandar Togel Hongkong untuk tempat Anda bermain permainan togel, dan anda dapat memainkan secara mudah lewat Android dengan terhubung website judi togel paling dipercaya yang Anda tentukan lebih dulu.

Sesudah anda ketahui jika bandar togel Hongkong mempunyai nilai yang baik dari beberapa bettor professional yang memainkan. Saat ini anda dapat bermain permainan togel pada bandar togel itu yang anda dapat raih keuntungan sebanyaknya sampai anda jadi seorang miliarder sukses.

Beberapa Manfaat Program Magang Untuk Perusahaan

Pastinya anda sudah memperhatikan beberapa tahun terakhir ini banyak perusahaan besar yang sudah mulai membuka kesempatan untuk beberapa mahasiswa dapat magang di perusahaan besar tersebut Mau itu mahasiswa tingkat akhir ataupun mahasiswa fresh graduate karena program magang sudah menjadi salah satu program terfavorit anak muda untuk dapat mengenal tentang dunia kerja. 

Selain kegiatan magang ini dapat bermanfaat bagi orang yang mengikutinya ternyata kegiatan ini juga dapat memberikan keuntungan untuk perusahaan yang membuka kesempatan tersebut dengan begitu apabila perusahaan membuka program malam ini maka nantinya perusahaan tersebut juga dapat menerima benefit dari kegiatan itu.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat program magang  yang dapat dimanfaatkan oleh perusahaan penyelenggaranya, simak sampai habis.

  1. Program magang yang baik akan menarik pelamar berkualitas

Ketika suatu perusahaan menyelenggarakan program magang maka nantinya perusahaan tersebut dapat mendapatkan manfaat seperti dapat menarik pelamar yang berkualitas apabila program magang yang dijalankan tersusun dan juga dilaksanakan dengan baik.

Karena selama periode magang maka nantinya peserta juga harus dapat pengawasan secara langsung dari staf perusahaan yang ditunjuk untuk mengawasi mahasiswa Mahasiswa magang tersebut,  semakin banyak sumber daya yang bersedia mengawasi mahasiswa tersebut maka nantinya akan semakin baik program magang yang sedang berjalan saat ini dengan begitu maka nantinya mahasiswa-mahasiswa terbaik akan bisa melamar ke perusahaan tersebut .

2.Magang bisa memberikan perspektif baru

Kemudian hal lain yang bisa didapatkan oleh perusahaan ketika mereka sedang membuka program magang adalah dimana perusahaan yang bisa mendapatkan perspektif baru diluar tim perusahaan mereka karena mahasiswa-mahasiswa baru juga memiliki pendapat tersendiri yang mungkin pendapat tersebut merupakan pendapat baru yang belum diketahui oleh perusahaan .

3.Memberikan tambahan sumber daya manusia

Program magang dapat diibaratkan Sebagai tambahan sumber daya manusia agar nantinya perusahaan dapat dengan mudah mencapai tujuan mereka dengan memanfaatkan mahasiswa-mahasiswa yang mengikuti program magang tersebut maka nantinya tujuan perusahaan akan semakin cepat tercapai .

Berikut beberapa informasi dari kami.

Cara Menjaga Kesehatan Telinga yang Baik dan Benar

Telinga menjadi salah satu organ tubuh yang perlu di jaga kebersihan dan kesehatannya. Pasalnya, dengan bertambahnya usia anda maka kemampuan telinga akan menurun. Hal ini sama seperti organ lainnya seperti mata. Oleh sebab itu menjaga kesehatan telinga dengan benar menjadi salah satu hal yang penting juga.

Berikut ini ada beberapa cara yang bisa di jadikan cara dalam membersihkan telinga anda:

1. Bersihkan telinga dengan benar

Membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud menurut banyak orang itu cara yang benar merawat telinga yang tepat.

Namun hal itu ternyata salah, karena membersihkan telinga tidak di anjurkan memasukan cotton bud kedalam telinga. Karena dengan memasukan cotton bud kedalam telinga dapat mendorong kotoran di dalam telinga makin masuk kedalam.

Selain itu, jika memasukan cotton bud kedalam rongga telinga terlalu dalam juga dapat merusak organ sensitif yang ada di dalam telinga, seperti bagian gendang telinga.

Jadi bagaimana cara tepat dalam membersihkan telinga yang benar? Pada telinga sebenarnya tidak perlu di bersihkan, karena pada dasarnya telinga memproduksi cairan seperti lilin yang berfungsi untuk mencegah debu masuk kedalam bagian telinga.

Jadi anda hanya perlu membersihkan dengan menggunakan kain yang lembut dengan menggunakan air hanyat dan di lap pada bagian telinga yang terjangkau, atau dapat mengunjungi dokter telinga untuk perawatan dengan menggunakan alat yang khusus.

2. Menghindari mendengar suara yang terlalu kencang

Telinga berfungsi mendengar, namun dalam proses nya itu memiliki kapasitas yang harus di perhatikan.

Karena jika suara yang di terima kedalam telinga terlalu keras maka dapat merusak gendang telinga dan hal ini akan membuat anda kehilangan pendengaran.

Jadi alangkah baiknya membatasi mendegarkan suara yang terlalu keras agar kesehatan telinga anda tetap terjaga.

3. Bersihkan alat pendengar atau headset

Jika anda menggunakan alat pendegar seperti headset dalam mendengarkan lagu atau musik, maka anda perlu memperhatikan kebersihan headset anda. Karena jika tidak menjaga kebersihan headset anda mungkin telinga anda dapat terpapar bakteri dari headset yang di gunakan.

Jika telinga anda terpapar bakteri maka akan bersarang di dalam telinga dan pasti akan membuat penyakit dan merusak fungsi telinga anda.

Jadi bersihkan headset anda setidaknya 1 minggu sekali agar tidak menjadi sarang berkumpul bakteri.

Beberapa Tips Menikmati Waktu Luang Ketika Anda Sedang Sendiri

Manusia yang terlahir didunia ini secara tidak sengaja sudah menjadi makhluk sosial dimana manusia tidak dapat hidup sendiri tanpa adanya bantuan orang lain, akan kembali di mana na-eun usia juga membutuhkan waktu untuk menghabiskan waktunya sendiri dalam menjalani hidupnya agar nantinya pikiran mereka akan menjadi lebih tenang dan juga damai.

Hal ini dikarenakan Tidak semua orang memiliki alur pikiran yang sama setiap antara satu dan yang lain dengan begitu ada beberapa cara di mana ada yang bisa menikmati waktu anda ketika anda sendiri dengan cara anda sendiri.

Dengan artikel ini akan memberitahukan Anda beberapa tips agar anda dapat menikmati waktu Luang anda ketika anda sedang sendirian agar latihan pikiran anda menjadi lebih tenang dan juga nyaman simak sampai habis.

1. Melakukan hobi anda yang hanya melibatkan satu orang
Hal yang harus anda lakukan pertama kali Ketika anda ingin menikmati waktu luang anda ketika anda sendiri adalah Dimana anda yang melakukan salah satu hobi anda yang hanya di mana kegiatan tersebut hanya bisa dimainkan oleh satu orang saja dengan begitu Anda bisa menikmati waktu luang anda sendiri tanpa Anda harus melibatkan orang lain dalam melakukan hobi anda tersebut agar nantinya Anda bisa menikmati waktu luang Ketika anda sedang sendirian .

2. Belajar sesuatu hal yang bisa meningkatkan kemampuan anda
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan ketika Anda sedang menikmati waktu luang Anda sendirian adalah Dimana anda yang melakukan hal yang baru dimana hal tersebut dapat meningkatkan kemampuan diri Anda nantinya ketika Anda bisa melakukan hal tersebut maka nantinya anda akan mendapatkan bekal pelatihan Dimana anda yang melakukan sesuatu berguna ketika anda sedang menghabiskan waktu anda yang sedang sendiri.

3. Mengistirahatkan diri
Kemudian hal yang tidak kalah pentingnya yang bisa anda lakukan apabila anda sedang menghabiskan waktu luang anda ketika anda sendiri adalah di mana ada yang memberikan waktu istirahat kepada tumbuh anda, karena tubuh anda yang sudah melakukan banyak aktivitas maka pastinya tubuh anda harus memiliki waktu istirahat yang cukup.

Judi Slot Online Terbaik Iya Bermain Di Situs Kawanslot

Mesin games slot online sebagai sebuah tipe permainan judi terpopuler. Sejak dulu saat games ini sering disebutkan oleh warga Indonesia dengan games ding – donk. Games ini sangat lama dimainkan tapi memanglah belum populer seperti saat sekarang karena dimainkan lewat cara online.

Games Slot Online Aktivitas Permainan judi Paling Gampang Dimainkan

Dulu jika kalian ingin lakukan permainan judi ini dapat dimainkan pada tempat bandar darat ada atau kasino. Tapi sama seperti yang kita mengetahui di negara kita enggak sediakan kasino. Dengan demikian kalian harus pergi ke luar balad. Dari pergi tentunya memerlukan satu modal dan saat yang banyak bukan.

Jika bermain di bandar darat yang sediakan games itu tentunya memperoleh risiko tinggi. Dalam penangkapan oleh faksi bertanggungjawab atau kepolisian. Oleh karena itu beberapa pemain yang telah berpindah ke mekanisme games online. Keinginan dari bettor di Indonesia sangat banyak. Enggak bingung kenapa jadi permainan permainan judi no. 1 dan populer ke semua daerah Indonesia.

Untuk mendapati games slot online sangat gampang sekali. Banyak website yang sudah sediakan games ini untuk semua bettor. Karena itu enggak perlu kebingungan dalam memperoleh permainan itu. Cukup cari di internet atau browser Google saja.

Pengenalan atas games slot benar-benar sangat asyik buat dimainkan. Kenapa asyik tentunya ada banyak argumen dan factor dalam games ini. Beberapa di antara nya adalah dari langkah bermain atas sangat gampang sekali. Kalian beberapa bettor slot online cukup hanya lakukan ketukan dan mengeclick tombol betting. Atau mengeclick tombol putar untuk mengawali games.

JACKPOT GAME SLOT ONLINE TIDAKLAH MAIN – MAIN
Sangat gampang sekali bukan kenapa hal banyak sekali bettor yang telah beralih ke basis online. Karena argumen mempermudah games dan games slot online ada 24 jam online sepanjang tiap hari ini . Maka kalian dapat bermain memakai smartphone ketika sedang diperjalanan atau dimanapun.

Factor ke-2 hasil dari kemenangan dan profit yang dapat capai sangat fantastis. Saksikan saja hasil dari jekpot jika kalian dapat mencetak kemenangan jekpot. Beberapa bettor dapat bawa pulang uang sampai beberapa puluh juta rupiah sampai beberapa ratus juta rupiah. Enggak ketinggal dari modal penempatan uang bettor tidak dibutuhkan banyak.

Sebuah contoh nya jikamana anda mempunyai penempatan modal Rp 100.000 dan sanggup memperoleh peruntungan jekpot. Tentunya hasil dari jekpot fantastis kalian sukses memperoleh beberapa puluh juta rupiah. Nach factor tersebut kenapa banyak bettor yang ingin lakukan games ini. Gampang dimainkan dan tentu saja hadiah kemenangan profit bakal benar-benar berlipat-lipat.

Cara Yang Tepat Untuk Menentukan Karir Bagi Fresh Graduate

Pastinya untuk kalian yang baru saja lulus kuliah dan mendapatkan gelar S1 dan dijuluki fresh graduate akan menerima pertanyaan pertama yang selalu ditanyakan, mau kerja apa?

Pertanyaan tersebut merupakan pertanyaan yang sulit untuk dijawab bagi seorang fresh graduate dimana mereka masih minim pengalaman bekerja. tapi hal tersebut belum tentu juga membuat anda tidak bisa mendapatkan pekerjaan.

Anda masih bisa mendapatkan pekerjaan apabila anda memang benar benar ingin memilikinya dan berjuang untuk mendapatkan pekerjaan tersebut, mungkin ada beberapa hal yang memang harus anda lakukan agar nantinya akan dapat diterima dalam pekerjaan.

Nah dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa cara agar kalian apra fresh graduate dapat menentukan karir kalian, simak sampai habis yah.

Memahami minat anda
Lowongan pekerjaan akan banyak sekali yang dapat anda melamar, tetapi pekerjaan yang sesuai minat dan passion anda pastinya tidak sama dengan lowongan pekerjaan yang dibuka.

DEngan begitu hal yang pertama harus kalian lakukan adalah mengenali dan mengetahui minat dan passion kalian dalam bekerja,d dengan begitu akan dapat memudahkan anda untuk mencari lowongan pekerjaan yang sesuai dengan minat anda.

Mengikuti seminar seputar minat anda
Setelah anda mengetahui minat anda ada dimana sebelum anda melamar lowongan yang sesuai ada baiknya apabila anda mengikuti seminar seuputar pekerjaan yang anda minati, hal ini dikarenakan anda sebagai fresh graduate pastinya belum memiliki pengalaman, dengan mengikuti seminar tersebut dapat menambah nilai yang nantinya menjadi pertimbangan dalam menerima anda di posisi yang anda lamar.

Mencari pekerjaan sampingan
Mungkin dari beberapa kalian apra fresh graduate memerlukan waktu yang lama untuk mendapatkan pekerjaan, dan anda dapat memanfaat waktu tersebut dengan mengasah kemampuan anda dengan pekerjaan sampingan, mungkin anda dapat menjadi freelancer terlebih dahulu seperti mengerjakan tugas tugas anak kuliah, atau memang ada project yang dapat anda kerjakan , hal ini akan menambahkan pengalaman kalian secara tidak langsung dan dapat anda sertakan pada resume kalian nantinya.

Nah itu dia beberapa hal yang mungkin dapat anda lakukan ketika ingin mencari pekerjaan ketika anda masih menyandang status fresh graduate semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian yah.

Penyanyi Lainnya yang Juga Pernah Berkolaborasi dengan Member EXO

  1. Yu Yong Jin

Pada lagu yang berjudul “Tell Me (What Is Love)” yang dibawakannya pada project SM STATION. Yu Yong Jin membawakan lagu ini bersama dengan salah satu member EXO yaitu DO.

2.Remi Cherry Bullet

Lalu ada juga salah satu member girl grup Cherry Bullet yakni Remi. Remi berkolaborasi dengan member EXO yang bernama Suho untuk salah satu drama yang berjudul “Stars in The Universe”. Pada drama tersebut, Remi dan Suho membawakan lagu OST berjudul “Starlight”.

3.Jang Jae In

Berikutnya masih merupakan penyanyi yang berkolaborasi dengan leader EXO Suho yaitu Jang Jae In. Suho bersama Jang Jae In berkolaborasi pada salah satu project SM STATION. Jang Jae In bersama dengan Suho membawakan lagu yang berjudul “Dinner”.

4.Jimin AOA

Tidak ketinggalan, salah satu mantan member dari girl group AOA yakni Jimin, juga pernah berkolaborasi dengan salah satu member EXO yang bernama Xiumin. Jimin AOA bersama Wiumin berkolaborasi dalam salah satu lagu menggemaskan yang berjudul “All You Bae”.

5.K. Will

Ada juga penyanyi ballad populer yakni K.Will, K.Will berkolaborasi dengan Baekhyun EXO pada salah satu yang berjudul “The Day”. Perpaduan suara K.Will dan Baekhyun membuat lagu ini terdengar sempurna.

6.Colde

Masih merupakan penyanyi yang berkolaborasi dengan Baekhyun, Baekhyun juga pernah berkolaborasi dengan penyanyi indie yang bernama Colde. Mereka ber 2 membawakan lagu yang berjudul “When Dawn Comes Again”.

7.LOCO

Tidak hanya penyanyi indie saja, Baekhyun juga pernah berkolaborasi dengan penyanyi Rap yang bernama LOCO. Baekhyun dan Loco berkolaborasi dalam project SM STATION dengan lagu yang berjudul “YOUNG”.

8.Doyoung NCT

Salah satu member NCT yakni Doyoung juga pernah melakukan kolaborasinya dengan seniornya yaitu Baekhyun. Mereka berkolaborasi pada salah satu lagu yang berjudul “Doll”.

Berikut 8 penyanyi lainnya yang juga pernah berkolaborasi dengan member boy grup SM Entertainment yang bernama EXO. Mereka melakukan kolaborasi yang sangat sempurna ditambah dengan musik yang bagus membuat kolaborasi mereka semakin sempurna.

OST Drama yang Dinyanyikan Oleh BEN

BEN merupakan penyanyi solo yang pastinya sudah tidak asing di telinga kalian. Bernama lengkap Lee Eun Young, BEN memang sudah sering menyanyikan banyak lagu OST untuk berbagai drama Korea.

Bakgi kalian yang belum tahu, berikut adalah beberapa lagu OST yang dinyanyikan oleh BEN.

  1. No More Love

Lagu pertama ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh BEN pada tahun 2014 lalu. Berjudul “No More Love”, lagu ini merupakan lagu OST dari drama korea yang berjudul “Marriage, Not Dating” dan menjadi lagu yang mampu membuat suasana hati kalian menjadi lebih baik.

2.You

Pada tahun yang sama yakni 2014, BEN juga membawakan lagu OST untuk salah satu drama populer yang berjudul “Healer”. Pada drama ini, BEn membawakan lagu OST yang berjudul “You” yang sangat cocok untuk kalian dengarkan sambil kalian berkendara.

3.STAY

BEN juga pernah membawakan lagu OST untuk drama yang tayang pada tahun 2015 yaitu drama ‘Oh MY Ghost”. Pada drama ini BEN menyumbangkan suara lirihnya untuk lagu OST yang berjudul “STAY”.

4.Palpitations

Tidak ketinggalan pada tahun 2015, BEN juga membawakan lagu untuk drama “The Producers”. Pada drama ini, BEN membawakan lagu OST yang berjudul “Palpitations”.

5.Hug Me?

Berikutnya BEN juga menyumbangkan suara merdunya untuk lagu OST dari drama yang berjudul “I Remember You” yang tayang pada tahun 2015. Pada drmaa ini, BEn membawakan lagu yang berjudul “Hug Me?” dan menjadi lagu OST bagian ke 5.

6.Darling U

Masih pada tahun 2015, BEN juga mengisi lagu OSt pada drama “Oh My Venus” yang diperankan oleh SHin Min Ah. Pada drama ini BEN membawakan lagu yang berjudul “Darling U”. Tidak sendiri, BEN menyanyikan lagu OST ini bersama dengan Kim Tae Woo.

7.Sometimes

Kali ini merupakan lagu OSt dari drama yang berjudul “One More Happy Ending”. Merupakan drama yang tayang pada tahun 2016, pada drama ini BEn menyumbangkan suaranya dalam lagu OST yang berjudul “Sometimes”.

Berikut adalah 7 buah lagu OST yang dibawakan oleh BEN dalam drama tahun 2014 hingga tahun 2015.

5 Efek Samping Minum Kopi

Kopi adalah salah satu minuman yang dijadikan sebagai kopi untuk menghilangkan rasa ngantuk dan membantu meningkatkan konsentrasi. Hanya saja, ada beberapa efek minum kopi yang perlu anda ketahui apalagi jika diminum secara berlebihan.

Beberapa penelitian sudah membuktikan manfaat kopi untuk tubuh, seperti: meningkatkan metabolisme tubuh dan suasana hati. Jumlah yang sesuai dalam minum kopi adalah 2-3 cangkir per hari dan aman untuk dimunum oleh orang dewasa. Hanya saja, efek samping kopi bisa muncul apabila diminum melebihi 3 cankir dalam per hari.

Terlalu sering minum kafein dengan jumlah banyak itu bisa menimbulkan efek samping caffeinism. Lalu apa aja efek-efek lain yang akan muncul?, Berikut ada 5 efek samping minum kopi secara berlebih yang harus anda ketahui, simak penjelasannya juga di bawah ini.

Insomnia

Sama seperti penjelasan di atas bahwa kafein dapat membantu dalam menghilangkan rasa ngantuk dan meningkatkan konsentrasi. Namun, apabila asupan kafein secara berlebihan itu akan mengakibatkan gangguan tidur seperti insomnia, sehingga anda tidak bisa tidur dengan nyenyak.

Buang air kecil

Efek samping kopi pada umumnya adalah peningkatan frekuensi buang air kecil. Kopi mengandung kafein bersifat diuretik yang merangsang pembuangan urine, sehingga anda lebih sering dalam membuang air kecil.

Merasa gelisah

Kafein memang dipercaya bisa meningkatkan kewaspadaan karena memiliki efek stimulan. Walau demikian, efek samping pada kopi bisa membuat anda cemas, gelisah, hingga serangan panik.

Denyut jantung menjadi lebih cepat

Terlalu sering atau banyak minum kopi bisa menyebabkan jantung berdetak kencang dan irama jantung berubah. Jika anda yang menyukai kopi, maka pertimbangkan untuk mengurangi asupan kopi.

Caffeine withdrawal

Caffeine withdrawal adalah efek samping kopi ketika seseorang terbiasa rutin dalam minum kopi dan tiba-tiba berhenti untuk mengkonsumsinya. Saat mengalami efek caffeine withdrawal anda akan merasa pusing, mual, sakit kepala, sulit konsentrasi, cepat lelah, dan suasana hati cepat berubah.

Selain kondisi-kondisi di atas, mengkonsumsi kopi bisa meninggalkan noda di gigi. Minum kopi dengan jangka waktu lama bisa menyebabkan efek samping seperti: rhabdomyolysis, dan tekanan darah tinggi.

Beberapa Tips Parenting Bantu Dongkrak Kepercayaan Anak

Memang benar cara mendidik anak atau pola asuh sangat memegang peranan penting dalam pertumbuhan dan juga perkembangan anak anda hal ini sangat berkaitan dengan psikologis dan juga jiwa sosial, karena secara tidak langsung pertumbuhan anak didasari untuk membentuk karakter dan juga perilaku anak .

Meskipun cara mendidik anak akan berbeda ada satu sama lain yang diterapkan oleh orang tua Mungkin beberapa tips dari artikel ini bisa membantu anda untuk mendidik anak Anda supaya memiliki rasa kepercayaan diri yang tinggi agar nantinya mereka bisa menjalankan kehidupan mereka di masa depan dengan lancar .

1. Mengajarkan anak mengenal emosi
Untuk anak anda ada yang masih berada di usia anak-anak waktu inilah saat yang tepat untuk mereka dapat belajar cara mengelola emosi dengan baik dan benar, tapi sebelum Anda mendapatkan anak yang seperti itu anda sebagai orang tua harus mengajarkan mengenal beberapa jenis emosi seperti marah, kecewa, senang, aku, ataupun cemas.

Dengan anak Anda yang sudah mengenal beberapa jenis emosi tersebut maka nantinya anak Anda bisa mengidentifikasi emosi seperti apa yang sedang mereka rasakan, Sehingga nantinya mereka dapat mengendalikan emosi tersebut agar mereka bisa spesi kan emosi dengan baik .

2. Selalu memberikan contoh yang baik
Kemudian tips berikutnya adalah anda sebagai orangtua harus memberikan contoh yang baik kepada anak anda, karena anak gimana usia mereka masih anak-anak pastinya akan memiliki tingkat penasaran yang tinggi, dengan begitu mereka pasti akan selalu mengikuti perilaku dari orang-orang terdekat mereka seperti Anda seperti orang tua mereka .

Dengan anda yang memberikan contoh berperilaku baik maka anak Anda juga akan terbiasa melakukan hal sama dengan, Dengan begitu anak Anda nantinya akan tumbuh dan berkembang menjadi orang yang memiliki kepribadian yang baik.

3. Menjadi pendengar yang baik untuk anak
Walaupun anak-anak usianya masih tergolong muda tapi bukan berarti semua pendapat mereka harus anda abaikan, demi meningkatkan rasa percaya diri anak lebih baik anda mendengar semua pendapat anak anda dengan baik daripada menghakimi mereka.

Beberapa Pemahaman Salah Yang Membuat Hidup Anda Terasa Berat

Salah satu cobaan hidup yang harus semua orang manusia miliki ketika menjalani hidup adalah kondisi jalan kehidupan yang tidak akan sesuai dengan harapan anda, karena kehidupan akan bersifat dinamis yang dimana bisa berubah sewaktu waktu, meskipun seseorang yang terlihat memiliki hidup yang sempurna belum tentu mereka tidak memiliki masalah dalam hidup mereka.

Nah tapi semua hal tersebut bukan lah menjadi permasalahan yang menyebabkan perjalanan hidup anda menjadi berat, melainkan beberapa pemahaman yang anda salah artikan sehingga hal tersebutlah yang membuat anda merasa berat dalam menjalani hidup

Dengan begitu pastinya anda penasaran bukan pemahamanan seperti apa yang membuat anda salah dalam memahaminya dan membuat hidup anda menjadi terasa berat, maka dari itu artikel ini sudah mengumpulkan semua pemahaman yang mungkin anda salah dalam mengertinya, simak sampai habis yah.

1. Sedih dan disangka terlalu sensitif
Semua manusia yang terlahir didunia ini pastinya sudah memiliki emosi dalam diri mereka mau itu emosi positif ataupun emosi negatif, ketika anda sudah merasakan bahwa jalan kehidupan anda sudah terasa sangat berat maka ketika anda bersedih adalah hal yang wajar.

Tapi pada kenyataannya banyak orang yang merasa bahwa ketika mereka bersedih dan menyalahkan diri mereka sendiri karena mereka terlalu sensitif, hal ini lah yang membuat hidup anda menjadi lebih berat karena berpikir bahwa dengan anda bersedih merupakan diri anda orang yang sensitif.

2. Ketika meminta bantuan berarti anda lemah
Selanjutnya pemahaman yang sering salah diartikan dan membuat jalan kehidupan seseorang menjadi berat adalah dimana seseorang yang meminta bantuan dari orang lain akan dianggap sebagai orang lemah.

Tapi pada kenyataannya memang manusia yang terlahir didunia ini sudah menjadi makhluk sosial dimana mereka tidak akan bisa hidup tanpa adanya bantuan dari orang lain dengan begitu apabila anda yang meminta bantuan dari orang lain belum tentu hal tersebut menjadikan diri anda orang yang lemah.

3. Takut berarti tidak berani
Ada kalanya anda merasakan takut bukan berarti anda orang tidak berani, rasa takut yang terjadi pada diri manusia merupakan hal yang manusiawi karena anda sudah tahu apabila anda melakukan hal tersebut akan ada resiko yang akan anda tanggung.

Cara Mendengarkan Musik Yang Aman Bagi Telinga

Mendengarkan musik bisa membuat semua orang menjadi lebih tenang dan rileks. Walau, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat  sedang mendengarkan musik agar pendengaran anda tidak terganggu.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa musik bisa memberikan manfaat-manfaat untuk kesehatan mental ataupun fisik. Selain membantu memperbaiki mood, mendengarkan musik juga bisa membuat semua orang bersemangat, fokus, dan tidur lebih nyenyak.

Bahkan mendengarkan musik juga bisa membantu anda mengurangi rasa kecemasan yang timbul, dan menjaga kesehatan darah hingga jantung tetap stabil.

Jauhkan resiko gangguan pada pendengaran karena mendengarkan musik

Kesalahan yang sering dilakukan oleh semua orang saat mendengarkan musik, salah satunya adalah memutarkan lagu dengan suara yang keras dan kencang. Kebiasaan tersebut harus dihentikan juga, karena itu dapat merusak gendang telinga dan juga memicu gangguan pada pendengaran.

Minimalkan risiko terjadinya gangguan telinga yang disebabkan oleh mendengarkan musik terlalu kencang. Berikut adalah panduan yang benar dalam mendengarkan musik, simak penjelasannya.

Seimbangkan intensitas suara dan durasi.

Apabila anda ingin mendengarkan musik tanpa menimbulkan gangguan pada pendengaran, maka aturan 60:60, yang artinya adalah anda mendengarkan musik tidak melebihi 60 menit dalam setiap hari. Selain itu, atur volume suara musik tidak melebihi 60% suara maksimal.

Atur volume suara dengan baik

Hindarilah mendengarkan musik dengan volume yang tinggi, karena itu bisa menyebabkan telingat berdengung. Sebagian orang, jika mendengarkan musik dengan volume yang tinggi itu bisa membuat mereka pusing dan juga menimbulkan rasa sakit pada gendang telinga.

Jika anda mendengarkan musik dengan headset namun anda tidak dapat mendengar suara orang lain, itu berarti volume pada musik sudah sangat tinggi.

Mendengarkan musik dengan headphone

Sebaiknya, jika ingin mendengar musik gunakan headphone yang bisa memblokir suara dari luar . Itu karena, alat tersebut bisa membantu untuk mendengarkan musik tanpa harus mengatur volume yang tinggi.

Namun, yang perlu anda ketahui adalah jangan pernah menggunakan headphone terlalu lama. Penggunaan headphone yang aman adalah tidak melebihi 1 jam, jika anda mau mendengarkan musik dengan lama maka beri jeda 5 menit pada tidap 1 jam dalam pengunaan. Itu supaya telinga anda bisa istirahat sejenak.

Tips Sebelum Membeli Minyak Esensial

Minyak esensial memiliki manfaat yang baik dan luar biasa, sehingga disukai oleh semua orang. Hanya saja, supaya tidak salah dalam membeli minyak esensial, maka ada beberapa tips perlu anda ketahui sebelum membelinya.

Essential oil atau minyak esensial dikenal dengan sebutan minyak atsiri. Minyak satu ini adalah hasil penyulingan yang diambil dari ekstrak bagian- bagian tanaman, seperti: daun, buah, bunga, akar, dan kulit kayu.

Tips dalam membeli minyak esensial bagi kesehatan

Minyak esensial di percaya memiliki manfaat untuk kesehatan, dari meredakan rasa stress, kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, melegakan pernapasan, hingga merdekan rasa sakit kepala.

Dengan manfaat-manfaat yang terkandung, maka tidak heran lagi jika minyak esensial disukai oleh semua orang. Namun, sebelum anda membelinya, ada beberapa tips yang penting sekali untuk anda ketahui. simak penjelasannya berikut di bawah ini.

Pilih minyak esensial sesuai dengan kebutuhan

Ada berbagai macam minyak esensial. Jika beda jenis, maka beda juga manfaat yang diberikan untuk kesehatan. Sebelum anda membelinya, sebaiknya cari tau terlebih dahulu tentang jenis-jenis minyak yang anda butuhkan.

Contoh, anda sedang mengalami susah tidur atau insomnia  dan sangat membutuhkan minyak esensial agar bisa tidur dengan nyaman, anda bisa mencoba untuk membeli minyak yang mengandung efek menenangkan seperti: minyak esensial lavender.

Atau mungkin anda sedang membutuhkan minyak yang dapat melegakan pernapasan , meredakan flu atau pilek, dan menghangatkan tubuh. Anda bisa membeli minyak eukaliptus.

Cek kandungan isi dari minyak esensial

Sebelum anda membeli minyak esensial, disarankan untuk selalu mengecek kembali kandungan minyak esensial yang akan dipilih. Minyak esensial asli hanya terkandung dari ekstrak bahan-bahan alami tanpa tambahan lainnya seperti pewangi.

Memeriksa izin edar dan tanggal kadaluwarsa.

Jangan mudah tertarik dengan minyak esensial yang dijual sangat murah. Sangat penting sekali untuk memastikan minyal esensial yang akan dibeli, apakah merek dan produsen sudah terpercaya dan apakah sudah terdaftar di BPOM?

Selain itu, periksa juga tanggal kadaluwarsa pada produk. Walaupun tidak akan basi seperti makanan, namun minya esensial yang sudah kadarluwarsa kemungkinan itu sudah rusak dan menfaat yang diberikan tidak lagi optimal.

Selalu perhatikan informasi peringatan pada kemasan

Tidak semua minyak esensial itu sesuai dengan kondisi setiap orang. Oleh karena itu, sangat penting untuk membaca informasi peringatan pada kemasan. Kandungan pada minyak esensial bisa jadi menimbulkan iritasi atau alergi pada kulit.

 

Beberapa Tips Agar Anda Lebih Dihargai Oleh Pasangan Anda

Ada salah satu cara agar nantinya di dalam hubungan anda tidak ada konflik sama sekali. hal tersebut adalah dengan adanya saling menghargai dengan pasangan anda, dengan anda yang saling menghargai pasangan dengan begitu anda dan pasangan anda akan bisa menerima semua kelebihan dan kekurangan masing masing.

Nah untuk anda yang tidak tahu bagaimana cara untuk saling menghargai, dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda bisa dihargai oleh pasangan anda, simak sampai habis yah.

1. Hargai diri anda sendiri terlebih dahulu
Hal yang harus anda lakukan pertama kali ketika anda ingin dihargai pasangan anda dengan anda yang sudah menghargai diri anda sendiri terlebih dahulu, secara tidak sadar pasangan anda akan memperlakukan anda seperti anda memperlakukan diri anda sendiri, dengan begitu untuk anda yang ingin dihargai oleh pasangan anda sudahkah anda menghargai diri anda sendiri.

2. Membiasakan inner critic
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan ketika anda ingin dihargai oleh pasangan anda adalah dengan anda yang sudah terbiasa dengan kritik diri sendiri, dengan kegiatan tersebut maka akan membuat anda menjadi orang yang lebih baik lagi, dengan begitu pasangan anda akan lebih menghargai anda karena anda adalah orang yang baik.

3. Membahagiakan diri sendiri
Kemudian tips yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan rasa dihargai oleh pasangan anda adalah dengan anda yang membuat diri anda berbahagia terlebih dahulu, anda bisa membuat diri anda bahagia dengan melakukan semua kegiatan yang memang anda suka, dengan anda yang bahagia secara tidak langsung pasangan anda akan lebih menghargai anda.

4. Berani menolak
Salah satu hal yang membuat banyak orang tidak dihargai oleh orang lain hingga pasangan mereka adalah dimana mereka yang tidak berani untuk menolak dan selalu menuruti semua permintaan mereka, dengan begitu anda bisa saja dianggap rendah

Dengan anda yang berani menolak itu artinya anda memiliki harga diri tersendiri sehingga membuat orang yang anda tolak akan lebih menghormati anda untuk pasangan pasti akan menghargai anda.

Beberapa Aktivitas Yang Bisa Memicu Stres

Stres adalah kondisi dimana banyak orang yang tidak ingin merasakannya, hal ini dikarenakan stres sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh dan juga mental, ada banyak faktor yang bisa membuat anda menjadi stres seperti pekerjaan yang menumpuk, kondisi keuangan yang sedang tidak baik, ataupun faktor dari orang lain dan masih banyak lagi.

Selain faktor yang sudah disebutkan diatas, masih ada beberapa faktor lain yaitu adalah dari kegiatan yang anda lakukan, ada beberapa kegiatan yang memang bisa memicu stres anda, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa kegiatan yang bisa memicu stres anda agar nantinya bisa anda menghindarinya, simak sampai habis yah.

1. Menyendiri terlalu lama
Kegiatan yang pertama dapat membuat anda menjadi lebih stres adalah kebiasaan menyendiri terlalu lama, manusia yang terlahir didunia ini sudah menjadi makhluk sosial dimana manusia tidak akan dapat hidup sendiri tanpa bantuan dari orang lain.

Dengan anda yang terlalu lama menyendiri makan nantinya tidak ada kebahagiaan dalam diri anda yang bisa anda dapatkan di luar sana, lebih baik anda disarankan untuk keluar dari rumah dan melakukan aktivitas yang positif dengan teman teman atau orang terdekat anda.

2. Melakukan pekerjaan multitasking yang terlalu banyak
Selanjutnya adalah kegiatan yang mengharuskan anda melakukan multitasking yang terlalu banyak juga bisa memicu stres dari diri anda, memang benar kemampuan multitasking sangat dibutuhkan oleh orang orang, tetapi apabila kegiatan yang dilakukan terlalu banyak juga akan membuat anda lebih pusing dan stres.

3. Pergaulan yang salah
Kemudian bergaul dengan orang yang negatif juga dapat memicu stres pada diri anda karena pada umumnya pergaulan yang salah akan membuat anda melakukan kegiatan yang salah juga dengan begitu anda akan ikut masuk kedalam masalah tersebut yang bisa membuat anda menjadi lebih cepat stres.

Untuk anda yang memang merasa pergaulan anda adalah lebih baik anda harus menjauhi pergaulan tersebut agar nantinya kesehatan mental dan fisik anda lebih terjaga lagi.

Nah itu lah beberapa kegiatan yang bisa memicu stres anda, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Hal Berharga Yang Tidak Bisa Dibeli Dengan Uang

Ya memang tidak bisa kita hindari lagi bahwa fakta uang sangat dibutuhkan dalam menjalani hidup, mulai dari biaya sewa rumah, biaya makan, biaya sekolah anak dan masih banyak hal hal yang lain membutuhkan uang untuk bisa mendapatkannya.

Tapi masih ada kok beberapa hal yang tidak bisa anda beli dengan uang, seperti yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini beberapa hal yang tidak bisa anda beli dengan uang, simak sampai habis yah.

1. Cinta sejati
Hal yang pertama yang tidak bisa anda beli dengan uang adalah cinta sejati, memang dibutuhkan uang untuk mendapatkan hati seseorang gebetan tapi cinta sejati tidak bisa anda beli dengan uang anda.

Karena cinta sejati akan muncul seiring dengan berjalannya waktu anda dengan pasangan anda, mulai dari semua kegiatan yang dilakukan bersama, masalah yang anda hadapi bersama serta waktu waktu yang anda habiskan bersama barulah anda bisa membuat cinta sejati tersebut ada.

2. Self Love
Selanjutnya hal yang tidak bisa anda beli dengan uang adalah self love, self love disini adalah tindakan dimana anda sudah mencintai diri anda sendir, hal tersebut tidak bisa anda beli dengan uang. untuk mendapatkan anda harus selalu bersyukur dengan apa yang sudah anda miliki sekarang dengan begitu anda lebih bisa mencintai diri anda lagi.

3. Rasa hormat
Kemudian ada juga hal yang tidak bisa anda beli dengan uang hal tersebut adalah rasa orang yang menghormati anda, hal tersebut sangat tidak bisa sekali anda beli dengan uang, rasa hormat disini adalah rasa dimana seseorang apabila melihat anda mereka akan sangat respek kepada anda karena mungkin tadi nya anda sudah membantu dia atau perilaku anda yang membuat orang selalu respek dengan anda.

4. Kebijaksanaan
Yang terakhir hal yang tidak bisa anda beli dengan uang adalah sifat kebijaksanaan, karena sifat kebijaksanaan seseorang tersebut adalah sifat yang memang sudah ada dari diri orang tersebut, diperlukan niatan yang kuat untuk mendapatkan kebijaksanaan tersebut bukan dengan uang.

Mengkonsumsi Telur Mentah, Apakah Aman Atau Berbahaya?

Sebagian orang percaya bahwa mengkonsumsi telur mentah bisa menambah stamina dan membantu meningkatkan kebugaran tubuh. Hanya saja, ada juga tanggapan bahwa telur mentah dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri sallmonella. Jadi menurut anda, apakah mengkonsumsi telur mentah itu aman atau malah berbahaya untuk kesehatan tubuh?

Telur merupakan sumber protein yang praktis, murah, dan mudah untuk diolah. Selain itu, telur bisa disajikan menjadi aneka menu masakan. Perlu anda ketahui bahwa telur mentah memilik 75 kalori, 6,5 gram protein, 5 gram lemak, 350 mg lemak jenuh, mengandung berbagai mineral dan vitamin seperti:

– Vitamin A
– Vitamin B
– Vitamin E
– Selenium
– Folat
– Fosfor
– Zat besi
– Kalium

Walau pada umumnya telur dikonsumsi dengan dimasak sampai matang ataupun setengah matang, maka ada sebagian orang yang mengkonsumsi telur yang masih mentah karena dipercaya terdapat nilai gizi baik. Telur mentah sering dikonsumsi dengan campuran jamus atau menjadi salah satu bahan mayones.

Apakah benar kandungan telur mentah lebih tinggi jika dibandingkan dengan telur matang?

Sebenarnya, telur matang memiliki kadungan gizi yang tidak jauh beda dengan telur matang. Dalam proses memasak dapat mengurangi kandungan nutrisi didalam telur seperi seperti vitamin A, vitamin B, kalium, fosfor, dan antioksidan.

Namun, proses untuk memasak telur tidak membuat banyak nutrisi yang berkurang, sehingga gizi pada telur matang tetap tinggi. Sebuah penelitian membuktikan bahwa telur matang bisa diserap oleh tubuh sebanyak 90 persen, jika dibandingkan dengan telur mentah hanya bisa diserap sebanyak 50 persen oleh tubuh.

Risiko mengkonsumsi telur mentah

Mengkonsumsi telur mentah, jika telur yang diternah dan dikemas tidak higenis makan bisa meningkatkan risiko terkena infeksi terhadap bakteri salmonella. Bakteru ini terdapat pada cangkang telur dan bisa masuk ke dalam telur jika ada retakan kecil yang tidak terlihat pada cangkang telur.

Jika terinfeksi bakteri salmonella makan bisa menyebabkan diare, mual, sakit perut, muntah, dan demam. Apabila mengalami bakteri dari telur mentah dan tidak ditangani segera, maka bisa menyebar dari usus hingga pembuluh darah. Mengalami kondisi seperti ini bisa mengakibatkan fatal, terutama pada ibu hamil bisa meningkatkan risiko persalinan prematur, gangguan pada janin, dan parahnya bisa sampai keguguran.

Untuk mencegah terjadi risko masalah kesehatan akibat mengkonsumsi telur mentah, maka anda disarankan untuk memasak telur sampai matang. Suhu panas ternyata terbukti bisa membunuh bakteri sehingga telur aman untuk dikonsumsi.

Jika anda ingin membuat olahan seperti mayonese atau krim, maka disarankn untuk menggunakan telur yang sudah melalui proses pasteurisasi. Telur pasteurisasi bisa ditemukan di supermarket. Telur jenis ini biasanya sudah dikemas dan diberi label serta tanggal produksi dan kadaluwarsa.

Beberapa Fakta Medi Kopi Robusta Wajib Anda Tahu, Kaya Akan Manfaat

Di Indonesia sudah memiliki tren baru yaitu adalah dengan meminum kopi setiap hari, kopi memang sudah sangat terkenal dari jaman dahulu apalagi sudah didukung oleh edukasi tentang manfaat kopi untuk kesehatan tubuh, dan juga sekarang orang orang pun sudah tidak bingung lagi dengan jenis jenis kopi yang ada seperti arabica, robusta, ataupun liberika.

Tapi masih ada hal hal yang belum diketahui banyak orang tentang fakta menarik dari kopi jenis robusta ini, untuk anda yang penasaran tidak perlu khawatir karena artikel ini akan memberikan beberapa fakta medis tentang kopi jenis robusta ini, simak sampai habis yah.

1. Dapat mempercepat proses penyembuhan luka
Salah satu fakta medis yang mampu menarik perhatian adalah fakta yang membuktikan bahwa kopi jenis robusta ini dapat mempercepat proses penyembuhan luka, hal ini sudah dibuktikan oleh beberapa peneliti yang mencoba menguji kopi robusta untuk proses penyembuhan luka dan membuktikan bahwa memang benar kopi tersebut sangat efektif untuk mempercepat penyembuhan luka.

2. Dapat menekan kenaikan berat badan
Selanjutnya apabila anda yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan salah satu manfaat dari kopi jenis robusta ini adalah mampu menekan kenaikan berat badan anda, sehingga dengan anda yang menjalankan program diet dan rutin meminum kopi jenis robusta ini dapat membantu anda mempercepat mendapatkan berat tubuh ideal anda.

3. Baik untuk kesehatan mulut
Kemudian selain membantu anda menyembuhkan luka dan mendapatkan berat badan ideal anda kopi jenis robusta juga bisa membuat kesehatan mulut anda terjaga karena kopi jenis robusta memiliki sifat antibakteri dimana apabila anda meminum kopi robusta ini akan membuat mulut anda lebih bersih dari kuman dan bakteri.

4. Bisa meningkatkan kesehatan kulit
Hal yang menarik lagi dari fakta medis dan manfaat dari kopi jenis robusta ini adalah ternyata mampu juga untuk meningkatkan kesehatan kulit anda, caranya adalah dengan menggunakan ampas kopi jenis robusta ini sebagai lulur kulit anda, kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat pada kopi ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit sehingga membuat kulit anda lebih halus dan lembut.

Beberapa Tips Fokus Untuk Menyelesaikan Tugas Sekolah

Pastinya anda pernah berada dalam kondisi dimana anda sudah membuat daftar kegiatan harian anda secara teliti dan teratur serta tugas tugas sekolah yang harus anda kerjakan dan kemudian datang suatu hal yang mendesak yang mengharuskan anda menyelesaikan hal tersebut sekarang juga, pastinya hal tersebut membuat anda kewalahan dan membuat daftar yang sudah anda susun secara rapi akan menjadi berantakan.

Dengan begitu anda akan merasakan kebingungan tugas mana saja yang harus anda kerjakan, kesulitan untuk mengatur waktu, sehingga membuat semua pekerjaan anda menjadi berantakan dan tidak terselesaikan.

Dengan artikel ini kami sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar dapat menyelesaikan tugas sekolah anda dengan fokus, simak sampai habis yah.

1. Membuat tingkatan prioritas

Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila ingin fokus dengan menyelesaikan tugas sekolah adna dengan baik dan benar adalah dengan anda membuat tingkatan skala prioritas terhadap tugas yang anda kerjakan dengan kegiatan yang mendadak datang.

Dengan begitu pastikan anda menyelesaikan tugas yang memiliki skala prioritas yang tinggi terlebih dahulu, kemudian baru anda lanjutkan dengan kerjaan dengan prioritas yang tinggi yang lain sehingga nantinya anda bisa menyelesaikan tugas yang paling penting.

2. Jangan mudah terganggu

Kemudian tips selanjutnya yang dapat membuat anda menjadi lebih fokus dalam menyelesaikan tugas sekolah anda adalah dengan memiliki sifat yang tidak mudah terganggu dengan hal lain.

Memang benar pasti ada kondisi dimana anda mendapatkan gangguan yang dapat mempengaruhi penyelesaian tugas sekolah anda, dengan begitu sangat disarankan anda tidak mudah terganggu dengan gangguan tersebut yang nantinya akan membuat anda lebih fokus lagi dalam menyelesaikan tugas anda.

3. Bekerja pada suasana yang nyaman

Kesalahan yang banyak dilakukan oleh orang orang yang membuat mereka tidak menjadi fokus dan mudah terganggu ketika ingin menyelesaikan tugas sekolah mereka adalah dengan mereka mengerjakannya di suasana yang tidak nyaman.

Untuk anda yang ingin memiliki tingkatan fokus yang tinggi, maka pilihlah tempat yang memang benar benar nyaman yang dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi anda seperti di dalam kamar dan perpustakaan.

Beberapa Tips Merawat Jok Motor Agar Tidak Kusam

Untuk anda yang memiliki kendaraan bermotor kegiatan merawat mesin memanglah sangat wajib anda lakukan agar nantinya kesehatan motor anda juga dapat terjaga, tapi ada juga beberapa komponen yang harus anda perhatikan agar nantinya anda ketika mengendarai motor anda dapat memiliki rasa yang nyaman, komponen tersebut adalah jok motor anda.

Selain memberikan rasa nyaman ketika memiliki jok motor yang terawat, dengan jok motor anda yang terawat juga dapat membuat kendaraan bermotor anda lebih enak dilihat, pastinya apabila anda memiliki jok motor yang kusam apalagi sudah robek robek hal itu dapat menandakan kepribadian anda yang kurang merawat diri.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda agar dapat merawat jok motor anda menjadi lebih enak dilihat simak sampai habis yah.

1. Hindar jok motor terkena sinar matahari langsung
Hal yang perlu anda lakukan ketika ingin merawat dan memiliki jok motor yang enak dilihat adalah dengan cara menghindari jok motor anda terkena paparan sinar matahari panas secara langsung, jok motor pada umumnya terbuat dari kulit sehingga apabila terlalu sering terkena panas akan dapat lebih cepat mengelupas.

Dengan begitu ketika anda melakukan perjalanan atau memarkirkan motor anda di luar ruangan pastikan anda memberikan pelindung pada jok motor anda agar nantinya jok tersebut tidak terkena sinar matahari langsung.

2. Memperhatikan berat bawaan
Kemudian hal yang lain harus anda lakukan ketika ingin memiliki jok motor yang enak dilihat dan terawat adalah dengan memperhatikan berat bawaan anda, mungkin anda sering membawa baran barang menggunakan kendaraan bermotor anda, dan anda meletakan barang tersebut di belakan dan menimpa jok motor anda.

Apabila barang yang anda bawa terlalu berat hal ini hanya akan membuat jok motor anda menjadi robek karena tekanan yang diberikan oleh barang berat tersebut terlalu berlebihan sehingga membuat jok motor anda tidak sanggup menahannya dan robek.

3. Rajin membersihkan jok motor
Kebersihkan juga menjadi salah satu faktor utama demi memiliki penampilan jok motor yang enak dilihat dan terawat dengan begitu pastikan anda selalu membersihkan jok motor anda bukan hanya membersihkan bagian motor yang lain.

Beberapa Pertimbangan Penting Ketika Memilih Lokasi Rumah

Rumah adalah salah satu aset yang paling banyak diinginkan oleh orang orang dan juga merupakan investasi dengan nilai paling tinggi, dengan begitu banyak sekali hal hal yang harus dipertimbangkan sebelum membeli sebuah rumah.

Tapi ada suatu hal yang perlu anda perhatikan juga ketika ingin membeli rumah selain harganya, yaitu adalah lokasi dimana rumah tersebut terletak yang merupakan salah satu hal yang tidak boleh anda lupakan.

Pastinya apabila anda ingin membeli rumah anda kana tidak tinggal sendiri, sehingga mengharuskan anda juga memberi kenyamanan untuk keluarga anda bukan hanya rasa nyaman untuk diri sendiri.

Nah dengan artikel ini akan memberitahu kepada kalian beberapa pertimbangan penting yang tidak boleh anda lewatkan untuk memilih lokasi rumah yang ingin anda beli nantinya, simak sampai habis yah.

1. Rasa nyaman dan aman

Salah satu faktor terpenting ketika anda melihat lokasi rumah yang nantinya anda ingin beli adalah keamanan yang ada di lokasi tersebut, apakah angka kriminalitas pada lokasi tersebut rendah atau lokasi yang anda pilih angka kriminalitas nya cenderung rendah.

Dengan kalian yang sudah mengetahui keamanan dari lingkungan rumah yang nantinya anda beli makan dengan begitu juga secara tidak langsung akan memberikan rasa nyaman ketika anda tinggal di lokasi tersebut,.

2. Jarak antara rumah dengan tempat kerja

Ketika anda ingin memutuskan untuk pindah rumah, pastinya anda mempertimbangkan kelancaran aktivitas sehari hari anda seperti bekerja, mau dimanapun kalian tinggal pastinya kalian harus juga masih dapat menjalankan pekerjaan atau aktivitas biasanya dengan lancar dan mudah.

Penting sekali untuk kalian yang ingin pindah rumah harus memperhatikan jarak antara rumah anda dengan tempat kerja anda, hal ini nantinya akan memberikan dampak efektivitas anda dalam bekerja, karena dengan bekerja juga dapat menghasilkan uang yang nantinya akan dapat membayar rumah tersebut, jadi pastinya anda tidak inginkan dengan kalian pindah rumah malah mengganggu pekerjaan anda.

3. Potensi kenaikan harga tanah di lingkungan tersebut

Dengan anda membeli rumah secara tidak langsung anda juga sudah melakukan investasi dengan instrumen aset properti, dengan begitu yang anda harus perhatikan adalah potensi kenaikan harga tanah pada lingkungan rumah yang nantinya anda beli.

Lebih baik anda memiliki lokasi dimana rumah yang anda beli dalam kurun waktu 5 sampai 10 tahun dapat mengalami kenaikan yang pesat dengan begitu harga rumah anda akan meningkat dan mendapatkan jika anda menjualnya kembali.

Penjelasan Mengenai Posisi Tempat Tidur Yang Baik

Untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang salah satu faktornya adalah posisi tempat tidur mereka, apabila posisi tempat tidur mereka pas dan cocok makan akan dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang dan pastinya akan lebih bersemangat ketika bangun pada pagi hari.

Biasanya manusia dewasa akan menghabiskan setidaknya 1 per 3 dari jam hidup mereka untuk melakukan aktivitas tidur, karena tidur adalah kegiatan wajib yang harus dilakukan untuk memberikan istirahat pada tubuh sehingga nantinya dapat melakukan aktivitas yang lain, dengan tidur merupakan hal yang wajib makan posisi tempat tidur akan menjadi hal yang penting untuk meningkatkan kualitas tidur anda.

Menurut beberapa ahli mengatakan bahwa posisi tempat tidur yang baik dan benar itu adalah posisi yang berlawanan dengan pintu kamar, karena dengan kalian yang mengatur posisi tempat tidur seperti itu anda akan merasakan rasanya nyaman dan aman karena akan dapat mengetahui siapa saja yang akan masuk ke kamar kalian.

Nah menurut feng shui cina juga mengatakan seperti itu, posisi tempat tidur yang nantinya akan berlawanan dengan pintu masuk akan lebih membuat anda nyaman, apalagi ditambah dengan posisi tempat tidur yang dekat dengan jendela karena nantinya akan mendapatkan bahaya matahari yang cukup dan juga sirkulasi udara lebih terjaga.

Ada beberapa cara untuk menciptakan kamar tidur anda lebih baik dan nyaman

Dengan memiliki kamar tidur yang baik pastinya hal ini dapat meningkatkan kualitas tidur anda, sehingga apabila anda memiliki kualitas yang bagus pastinya juga tubuh anda akan memiliki energi yang lebih banyak ketika bangun tidur.

1. Pastikan udara dapat masuk ke kamar anda

Memang ketika kita tidur ada beberapa organ yang beristirahat tetapi ada juga organ yang masih bekerja seperti paru paru, maka dari itu anda diwajibkan untuk menjaga sirkulasi udara kamar terjaga dengan memberikan ventilasi udara pada kamar anda.

2. Memiliki paparan cahaya matahari

Cahaya matahari adalah sumber alami yang dapat membunuh kuman dan penyakit sehingga apabila kamar anda yang memiliki cahaya matahari hal ini akan membuat kamar anda lebih sehat.

3. Membersihkan kamar secara rutin

Selain cahaya mata hari anda juga mampu mendukung kebersihan dengan cara membersihkan kamar secara rutin sehingga kamar anda terbebas dari debu, bakteri dan kuman.

Beberapa Cara Mudah Untuk Menabung Bagi Pelajar

Untuk kalian yang masih sebagai pelajar, pastinya uang jajan yang anda dapatkan masih diberikan oleh orang tua, sehingga membuat anda hanya dapat menggunakan uang tersebut apabila orang tua anda memberikannya.

Ada orang tua yang memberikan uang jajan secara perhari, perminggu, atau juga perbulan , sehingga membuat anda harus mengatur uang tersebut agar dapat digunakan dengan bijak, selain itu anda juga diharuskan untuk menabung agar nantinya anda memiliki dana darurat untuk kepentingan yang akan datang.

Tapi masih banyak pelajar yang tidak dapat mengatur keuangan mereka sehingga membuat mereka tidak memiliki uang lebih untuk ditabung. maka dari itu dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips mudah untuk seorang pelajar dapat menabung uang jajannya, simak sampai habis ya.

1. Menyisihkan uang jajan sebelum digunakan

Salah satu cara yang harus anda lakukan agar dapat menabung uang jajan kalian adalah dengan menyisihkan uang jajan kalian terlebih dahulu sebelum digunakan, maupun uang jajan kalian diberikan secara perhari, perminggu ataupun perbulan pastikan anda menyisihkan uang tersebut sebelum menggunakan nya disarankan untuk menyisihkan sekitar 30 persen dari uang jajan kalian untuk di tabung.

2. Mengurangi kebiasaan nongkrong

Hal yang selalu dilakukan pelajar yang membuat mereka tidak memiliki uang lebih untuk ditabung adalah kebiasaan untuk nongkrong, agar kalian dapat menabung dengan efektif sebaiknya anda mengurangi kegiatan tersetrum namun apabila memang anda masih ingin nongkrong disarankan untuk tidak membeli makanan ataupun minuman dari tempat nongkrong kalian.

3. Memanfaatkan pengeluaran secara baik

Memang benar pelajar masih tergolong muda dan memiliki sifat yang ingin lebih sehingga mereka tidak berpikir panjang untuk membeli barang, untuk kalian yang ingin menabung anda harus menggunakan uang kalian secara bijak, bijak disini adalah gunakanlah uang kalian untuk kebutuhan yang pasti anda butuhkan bukan membeli barang yang hanya merupakan keinginan kalian saja.

4. Jangan menganggap remeh uang receh

Kesalahan yang sering dilakukan oleh pelajar adalah menganggap remeh uang receh yang ada, biasanya para pelajar enggan membawa uang receh di kantong mereka karena akan membuat mereka malu akan suara dari uang receh tersebut.

Tapi apabila anda sering menabung uang receh tersebut nantinya dapat menjadi uang yang besar, seperti pepatah mengatakan sedikit sedikit menjadi bukit.

Beberapa Tips Memasak Nasi Kuning Dengan Aroma Yang Sedap

Negara kita Indonesia ini terkenal akan masakannya yang berbagai macam, setiap daerah memiliki makanan khasnya masing masing, salah satunya adalah Nasi Kuning, biasanya nasi kuning ini dibuat untuk beberapa acara besar seperti pernikahan, sunata, ataupun acara syukuran.

Ada beberapa orang yang mencoba untuk membuat nasi kuning sendiri di rumahnya, alhasil karena ketidak mampuan dalam mengolah dan membuat nasi kuning tersebut menjadi tidak lezat dan tidak ada aroma yang keluar dari nasi tersebut,

Ternyata memang ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan sebelum membuat nasi kuning sendiri, Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk membuat nasi kuning agar memiliki rasa yang lezat dan aroma yang kuat, simak sampai selesai ya,

1. Namanya juga Nasi Kuning, Nasi pastinya berasa dari beras, jadi jenis beras yang kalian pilih akan menjadi faktor utama dari kelezatan yang nantinya akan dihasilkan dari nasi kuning berebut, makan anda harus menggunakan beras yang kualitas nya tinggi.

2. Kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang adalah ketidak seriusan dalam mencuci beras yang nantinya akan digunakan, dengan begitu beras masih kotor dan memiliki beberapa senyawa yang nantinya dapat mempengaruhi rasa pada nasi kuning yang akan kalian buat, makan cucilah beras hingga bersih sebelum mengolahnya menjadi nasi kuning

3. salah satu tips yang mungkin dapat anda coba adalah dengan menambahkan beberapa tetes perasan jeruk nipis kedalam beras yang nantinya akan diolah menjadi nasi kuning, hal ini berguna untuk menciptakan kilapan pada nasi.

4. Untuk menghasilkan warna kuning yang cerah dan bagus gunakanlah kunyit dengan kualitas yang tinggi, kalau bisa gunakan kunyit segar yang memiliki warna yang cerah, dan jangan gunakan kunyit bubuk.

5. Salah satu faktor yang mempengaruhi rasa nasi kuning adalah santan, disini anda harus menggunakan santan yang memang berasal dari kelapa segar agar nantinya rasa nasi tersebut juga berkualitas.

6. Hal yang perlu anda perhatikan juga adalah jumlah santan yang nantinya akan anda gunakan, karena apabila anda menggunakan santan yang terlalu banyak alhasil nasi kuning anda akan menjadi lembek.

Baik Buruknya Buah Semangka

Situstogelterpercaya – Buah semangka adalah salah satu jenis buah yang rasanya sangat manis dan mengandung banyak air. Rasa manis yang memanjakan lidah serta air yang memuaskan dahaga tentu disukai oleh kebanyakan orang. Baik dari lansia hingga anak-anak kebanyakan tidak akan menolak nikmatnya buah semangka ini. Namun di balik buah semangka ini terdapat baik dan buruknya, mari kita kupas lebih lanjut.

Manfaat-Manfaat Buah Semangka

Tidak jauh berbeda dengan buah-buahan pada umumnya, semangka memiliki berbagai manfaat terutama bagi kesehatan. Buah ini kaya akan air, mineral, vitamin dan sedikit antioksidan. Oleh karena itu, semangka memiliki manfaat sebagai berikut :

  • Membantu tubuh untuk terhindar dari dehidrasi
  • Menguatkan imun tubuh
  • Melancarkan peredaran darah
  • Memelihara tekanan darah agar tidak terlalu tinggi

Selain baik bagi kesehatan, buah ini juga sangat baik untuk disimpan. Lain dengan buah pisang, anggur, pepaya, buah semangka memiliki daya tahan yang lebih lama. Buah semangka yang belum dipotong bisa bertahan hingga 1 bulan. Selain itu, semangka juga tidak perlu disimpan di dalam kulkas, cukup  diletakkan di atas meja dengan suhu ruangan/sejuk saja. Jadi buah semangka ini sangat cocok menjadi buah cadangan di rumah.

Buruknya Buah Semangka

Hampir dalam setiap buah”an memiliki efek buruknya masing-masing, hal ini juga tidak luput dengan buah semangka. Buah yang biasanya berdaging merah manis ini juga memiliki beberapa kekurangan. Rasa manis yang berasal dari buah ini kurang cocok bagi pengidap diabetes. Kandungan air yang sangat banyak juga dapat menyebabkan seseorang mengalami kembung hingga keracunan air. Dengan rasanya yang nikmat nan segar, buah ini sering dikonsumsi secara berlebihan.

Selain itu, buah semangka tergolong buah yang berukuran lumayan besar. Memang semangka ini dapat bertahan dalam kurun waktu yang cukup lama jika sebelum dibelah. Namun jika sudah dihidangkan, buah semangka ini sebaiknya langsung dihabiskan. Karena semangka mengandung kadar air yang cukup banyak, maka membuatnya gampang untuk terkontaminasi dan menjadi tempat subur bagi bakteri.

Jadi untuk meminimalkan bahaya dari semangka, sebaiknya buah ini dikonsumsi pada siang hari. Dimana tubuh kita akan memerlukan sangat banyak cairan. Selain itu, memakan buah semangka separuh dan menyimpan sisanya juga bisa dilakukan dengan wadah yang kedap udara kemudian diletakkan di dalam kulkas.

Aktor yang Akan Berperan dalam Drama “Minamdang: Case Note”

Minamdang: Case Note merupakan drama yang akan tayang pada tahun 2022 di KBS2 dan juga merupakan drama yang diadaptasi drama sebuah web novel populer dengan judul yang sama dan merupakan karya dari Jung Jae Han.

Drama ini akan digarap oleh sutradara populer yang juga pernah menyutradarai drama yang berjudul “Player” di tahun 2017 lalu yaitu Go Jae Hyun.

Akan mengisahkan tentang seorang dukun pria atau yang disebut sebagai baksumudang yang merupakan seorang penipu dan mantan seorang profiler, drama ini akan mengisahkan tentang sebuah kafe yang mencurigakan yang bernama Minamdang dan juga beberapa klien yang datang ke kafe tersebut.

Berikut beberapa aktor dan aktris yang telah terkonfirmasi akan tampil dalam drama “Minamdang: Case Note”.

1. Oh Yeon Seo

Dalam drama ini, Oh Yeon Seo akan berperan sebagai salah satu kepala divisi di tim kriminal yang bernama Han Jae Hee. Tampil sebagai tokoh utama wanita dalam drama “Minamdang: Case Note”, Oh Yeon Seo akan membawakan karakter yang tulus, tidak pendendam dan cukup unik.

2. Seo In Guk

Merupakan aktor yang berasal dari Story J Company bersama dengan Oh Yeon Seo, Seo In Guk juga dikonfirmasi akan menjadi lawan main dari Oh Yeon Seo. Dalam drama ini Seo In Guk akan berperan sebagai mantan profiler yang bernama Nam Han Joon, yang akan berubah profesi menjadi seorang dukun pria yang juga seorang penipu. 

3. Kang Mina

Mantan idol Kang Mina, juga akan bergabung dalam drama “Minamdang: Case Note”, sebagai adik dari Nam Han Joon atau Seo In Guk yang bernama Nam Hye Joon. Nam Hye Joon merupakan salah satu anggota dari BIN yang memiliki kepribadian yang ceria dan juga riang namun  tetap santai.

4. Kwon Soo Hyun

Kwon Soo Hyun juga merupakan aktor yang terdaftar di dalam agensi Story J Company bersama dengan Seo In Guk dan juga Oh Yeon Soo. Juga akan tampil di dalam drama “Minamdang: Case Note”, Kwon Soo Hyun akan berperan sebagai seorang jaksa yang bernama Cha Do Won yang berasal dari keluarga yang kaya.

5. Kwak Si Yang

Yang terakhir ada Kwak Si Yang yang dikonfirmasi juga akan tampil dalam drama “Minamdang: Case Note” ini. Kwak Si Yang akan tampil sebagai Gong Soo Chul yang merupakan seorang barista di kafe Minamdang dan juga bekerja sebagai seorang detektif kekerasan pada malam harinya setelah Ia bekerja di kafe.

Pilihan Situs Judi Poker Online Terbaik IDN Play

Untuk bermain Judi poker online pastinya kalian ingin bermain melalui agen judi poker online terbaik. kami hanya bisa menyarankan kalian situs agen idn play. hal ini terjadi karena mereka sudah sejak lakma menyediakan permainan judi poker online. maka itu tak heran mengapa mereka di kenal dengan nama lain agen idn poker. hal ini terjadi karena permainan judi poker online yang mereka sediakan ini snagatlah baik. mereka sudah secara profesional menyelenggarakan permianan judi poker online. maka itu tidak heran lagi mengapa kami hanya menyarankan situs judi poker idn play tersebut.

idnplay ini sendiri juga menyediakan setidaknya lebih dari 10 jenis permianan judi kartu uang asli. selian itu provider judi poker online ini juga telah menyediakan sistem yang snagat baik yang bisa di nikmati oleh seluruh user dari pemain judi poker online. mereka kaan mendapatkan sistim players vs players atau di mana para pemain melawan pemain lainnya. dengan demikian tidak ada pemain yang melawan robot settingan mereka. maka itu pemain judi poker online idn play akan sangat mudah mendapatkan kemenangan mereka saat bermain judi poker uang asli di agen idn poker.

Cara Daftar Poker Online Melalui Situs Resmi Dari Agen IDN Play

Untuk melakukan proses daftra judi poker online din play juga sangatlah mudah. kalian ini hanya perlu untuk membutuhkan waktu kurang dari 3 menit saja. hal ini sengaja di buat mudah dan tidak rumit agar seluruh pemain judi poker online bisa dengan mudah dan cepat langsung bermain poker di agen idn poker tersebut. berikut adalah hal hal yang bisa kalian lakukan untuk melakukan proses pendaftaran pada agen idn poker.

  • username. masukan username yang kalian inginkan, pastikan tidak ada username yang sama dengan kalian.
  • buat password. hal ini snagat penting demi keamanan dari akun kalian. pastikan tidak ada yang athu mengenai password kalian. ingat juga untuk jangan melupakan password kalian masing masing
  • masukan email dan nomor telpon masing masing agar mudah untuk di hubungi.
  • akun kalian pun sudah bisa di gunakan.

KANKER OTAK

Kanker Otak

Arti Kanker Otak
Kanker otak diartikan sebagai pertumbuhannya sel-sel tidak normal yang mempunyai atau memiliki sifat ganas pada otak. Kanker otak cenderung sangat rentan tumbuh dengan cepat, dengan mudah menyebar ke seluruh tubuh lainnya, dan juga dapat timbul kembali, walaupun sudah diangkat.
Ada 2 jenis kanker otak yaitu kanker otak primer dan kanker otak sekunder.

Gejala-Gejala Kanker Otak
Gejala kanker otak biasanya bervariasi, berawal dari ukuran, titik dimana sel kanker tumbuh, serta juga tingkat bertambahnya perkembangan tumor. Gejala biasanya dapat terjadi disebabkan tumor yang semakin membesar dan lalu memaksa bagian lain dari otak akhirnya mengganggu fungsi-fungsi lain dan mulai memenuhi ruang di dalam rongga kepala. Berikut gejala-gejala kanker otak, yaitu ialah :

1. Sakit pada kepala secara berulang-ulang kali dan semakin sering dan bertambah parah.
2. Gangguan pada saat berbicara.
3. Gangguan pada ingatan atau berubahnya pada kepribadian.
4. Selalu merasakan kelelahan yang berlebihan.
5. Kelemahan yang progresif serta terjadinya lumpuh hanya pada satu sisi pada tubuh.
6. Mual-mual serta muntah.
7. Penglihatan perlahan-perlahan mulai kabur.
8. Terus-terusan mengantuk.
9. Kejang-Kejang.

Faktor-faktor dan resiko penyebab terjadinya kanker otak ialah sebagai berikut :
1. Mulai pada saat berumur 50 tahun ke atas, Walaupun tidak memungkinkan dapat terjadi pada segala usia tapi pasti ada.
2. Kondisi gen-gen yang tertentu.
3. Mempunyai keturunan atau riwayat keluarga dengan tumor otak ini.
4. Pernah mengenai paparan radioterapi di bagian kepala.
5. Mempunyai masalah kesehatan hingga yang mengakibatkan turunnya sistem imunitas pada tubuh.
6. Mempunyai berat badan yang berlebih atau obesitas.
7. Terlalu sering mengonsumsi merokok.
8. Menetap di area lingkungan yang langsung terkena paparan polusi dan juga pencemaran udara yang sangat tidak sehat.

Kapan harus berkonsultasi ke dokter?
Jika mengalami beberapa hal gejala seperti yang disebutkan diatas atau merasakan gejala terus-terusan dan semakin memburuk sampai menganggu aktivitas keseharian kita. Segeralah pergi menemui dokter dan berkonsultasi pada dokter spesialis neurologi sebagai penanganan lebih lanjut. Agar kita dapat mencegahnya lebih cepat daripada terjadi hal yang semakin fatal dan berbahaya hingga mengancam nyawa dan menyebabkan kematian.

AMNESIA

Amnesia

Amnesia ataupun lenyap ingatan merupakan kendala yang menimbulkan seorang tidak dapat mengingat kenyataan, data, ataupun peristiwa yang sempat dialaminya. Kendala energi ingat pada pengidap amnesia dapat ringan ataupun berat sampai mengusik kehidupan pengidapnya. Amnesia bisa terjalin sedangkan ataupun permanen. Hilangnya ingatan pada keadaan ini bisa berbentuk lenyap ingatan sebagian ataupun sepenuhnya.

Biasanya pengidap amnesia masih bisa mengingat bukti diri dirinya, cuma saja hendak kesusahan buat mengingat perihal baru ataupun mengingat peristiwa di masa kemudian. Amnesia kerap berhubungan dengan demensia, ialah suatu keadaan yang pula mengusik energi ingat. Tetapi, keduanya ialah keadaan yang berbeda. Pengidap demensia hendak hadapi kendala pada energi ingat sekalian penyusutan guna koginitif.

Indikasi Amnesia
Indikasi utama amnesia merupakan hilangnya ingatan masa kemudian ataupun kesusahan mengingat perihal baru. Bersumber pada indikasi yang ditimbulkan, amnesia bisa dipecah ke dalam sebagian tipe, ialah:

1. Amnesia global sementara
Amnesia tipe ini masih belum dapat dipahami seluruhnya. Tetapi, kehabisan ingatan yang terjalin pada keadaan ini umumnya bertabiat ringan serta sedangkan. Dikala hadapi amnesia ini, pengidap hendak merasa bimbang ataupun risau yang lenyap mencuat serta kesekian.

2. Amnesia Infantil
Amnesis infantil merupakan keadaan yang menimbulkan seorang tidak dapat mengingat peristiwa yang terjalin dalam 3 sampai 5 tahun dini kehidupannya.

3. Amnesia anterograde
Pada keadaan ini, pengidap hendak susah membentuk ingatan baru. Kendala ini bisa bertabiat sedangkan ataupun permanen.

4. Amnesia retrograde
Pada keadaan ini, pengidap tidak dapat mengingat data ataupun peristiwa di masa kemudian. Kendala ini dapat diawali dengan kehabisan ingatan yang baru tercipta, setelah itu bersinambung dengan kehabisan ingatan yang lebih lama, semacam ingatan masa kecil.

Pemicu Amnesia
Amnesia terjalin akibat terdapatnya kehancuran pada bagian sistem limbik yang terdapat di otak. Bagian ini berfungsi dalam mengendalikan ingatan serta emosi seseorang.

Kehancuran pada sistem limbik dapat diakibatkan oleh sebagian keadaan berikut:
1. Luka pada kepala, misalnya akibat kecelakaan
2. Stroke
3. Kejang
4. Ensefalitis ataupun infeksi otak
6. Tumor otak
7. Penyakit otak degeneratif, semacam penyakit Alzheimer ataupun demensia

Kapan wajib ke dokter
Jalani pengecekan ke dokter bila Kamu hadapi penyusutan energi ingat, paling utama bila hingga mengusik kegiatan tiap hari. Pengecekan semenjak dini dibutuhkan buat mengenali pemicu dari keluhan yang Kamu rasakan. Pengecekan dokter butuh lekas dicoba bila Kamu hadapi lenyap ingatan secara seketika ataupun sehabis luka di kepala. Pengidap amnesia bisa jadi tidak sadar dengan kondisinya. Bila Kamu menyadari terdapatnya indikasi amnesia pada seorang, hendaknya lekas membawa orang tersebut ke dokter.

JERUK

JERUK

 

Buah jeruk itu berwarna orange.Buah jeruk bentuknya adalah bulat dan mempunyai tekstur seperti pori-pori. Kulit buah jeruk mempunyai berbagai warna yaitu seperti kuning,hijau atau sedikit oranye. Buah jeruk ukurannya bisa besar atau kecil. Aroma buah jeruk itu sangat harum.Rasa buah jeruk ada yang manis dan asam.
Disini akan dijelaskan manfaat-manfaat yang terkandung dalam jeruk yaitu :
1. Membantu memenuhi asupan vitamin C untuk tubuh
2. Dapat membantu menurunkan tekanan pada darah
3. Mengontrol tekanan pada gula darah
( diabetes )
4. Membantu memperlancar sistem pada pencernaan
5. membantu menaikkan kadar kalium pada tubuh
6. Membantu proses program diet
7. Mempunyai serat yang tinggi,vitamin,dan mineral
8. Membantu memperkuat kekebalan pada tubuh
9. Membantu mencegah terjadinya terkena batu ginjal
10. Mencegah terjadinya terkena kanker usus besar
11. Membantu menghidrasi tubuh
12. Mencegah terkena kanker
13. Mencegah terkena anemia/kekurangan darah. Karena mengandung zat besi alami yang membantu menambahnya sel darah merah pada tubuh.
14. Menjaga kesehatan mata agar terjauhi dari penyakit mata katarak. Sebab buah jeruk mengandung karotenoid dan vitamin A yang membantu melindungi selaput lendir agar mata tetap sehat.
Ciri-ciri buah jeruk yang manis adalah bentukannya yang cekung,bentuk yang seperti itu biasanya rasanya manis dan memiliki kadar air yang banyak.Permukaan kulit buah jeruk yang halus dan mulus biasa menandakan buah jeruk itu manis. Apabila buah jeruk yang berwarna hijau itu menandakan buah jeruk itu asam.
Kulit buah jeruk mempunyai manfaat yang sangat unik, dibawah ini akan jelaskan beberapa manfaat unik dari kulit buah jeruk yaitu :
1. kulit pada buah jeruk mempunyai antioksidan yang bagus untuk mencegah adanya radikal bebas dan mencegah terjadinya tanda-tanda penuaan dini.
2. mampu memutihkan gigi yang kuning
3. dapat mengurangi berat badan yang berlebih atau obesitas
4. mencegah terjadinya kolestrol

Kulit buah jeruk juga bisa diolah menjadi berbagai macam jenis seperti dijadikan cemilan,dikeringkan dan lain-lainnya. Ternyata kulit jeruk mengandung vitamin C yang bagus untuk mencerahkan kulit wajah dan memutihkan kulit wajah yang tidak merata.Kulit buah jeruk bagus juga untuk perawatan pada wajah. Kulit buah jeruk bisa membantu mengurangi timbulnya jerawat ,membuang kotoran sel-sel kulit mati ,menghilangkan komedo,memudarkan bekas flek-flek hitam.

ALPUKAT

ALPUKAT


Buah alpukat sangat banyak digemari di kalangan masyarakat.Alpukat juga memiliki banyak nutrisi dan kandungan seperti mineral,kaya akan protein, kaya akan serat.Vitamin yang ada didalam alpukat juga sangat banyak. Buah alpukat juga mengandung antioksidan .Buah alpukat bisa membantu mengurangi obesitas,diabetes,hipertensi.
Buah alpukat aman dikonsumsi setiap hari .Jika semakin rutin mengonsumsinya maka akan lebih bagus. Alpukat juga bisa membantu menyembuhkan penyakit mata katarak. serta alpukat juga dapat meminimalisir terkena penyakit kanker berbahaya.
Buah alpukat terdapat beberapa kandungan yaitu kalsium,fosfor,besi,natrium,kalium,tembaga,asam folat,vitamin B1,protein,lemak, dan karbohidrat. Bagi yang sedang menjalankan program diet juga sangat dianjurkan mengonsumsi alpukat setiap hari karena membuat perut cepat kenyang dengan porsi yang kecil dan mendapatkan banyak manfaat.
Buah alpukat banyak beredar di pasaran dijual menjadi beraneka ragam dapat dibuat jus dan lain-lain sebagainya. Dikarenakan alpukat mengandung kalsium yang tinggi maka sangat dianjurkan untuk lansia-lansia mengonsumsinya agar mencegah terjadinya osteoporosis.
Buah alpukat mempunyai kandungan lemak tak jenuh semakin rutin kita mengonsumsinya maka kita dapat terhindari dari yang namanya kolestrol jahat. Jika terkena kolestrol maka itu akan menghambat aliran darah kita dan mengakibatkan terkena serangan jantung.
Buah alupkat juga bagus untuk memperlancar sistem pencernaan. Karena alpukat mempunyai serat yang tinggi dan nutrisi yang penting.
Bagi penderita lambung atau sakit maag juga aman mengonsumsi buah alpukat. Ternyata buah alpukat ini juga mengandung vitamin E yang bagus untuk merawat kulit. Buah alpukat ini memiliki antioksidan yang dapat mengurangi penyakit radang.
Buah alpukat juga bisa membantu mencegah penuaan dini,meminimalisir munculnya kerutan pada wajah.
Buah alpukat juga bagus untuk menyuburkan rambut dan melebatkan rambut sekaligus membuat rambut terlihat sehat dan gampang diatur.banyak beredar di market-market conditioner atau shampoo yang berbahan dasar alpukat.
Buah alpukat bagus dikonsumsi oleh ibu hamil dikarenakan janin bisa mendapatkan asam folat dan kalium yang terdapat dalam alpukat untuk perkembangan janin.Serta dapat membantu berkembangnya perkembangan otak bayi.Buah alpukat dapat mengurangi rasa mual pada ibu hamil.

Permainan judi togel online merupakan permainan judi yang sudah sangat populer semenjak dulu. para pemain judi togel online ini berbondong bondong untuik mencari bandar togel online resmi yang bisa mereka percayai. hal ini terjadi karena bandar togel merupakan peran yang snagat penting dalam permainan judi togel online. untuk mencari bandar togel online kalian harus melihat beberapa kriteria ini:

menyediakan pasaran judi togel online terlengkap seperti togel hongkong, togel singapore, togel sidney, toto macau, toto taipei, toto japan, bangkok pools, shanghai pools, dan masih banyak lagi. dengan demikian paa pemain judi togel hari ini bisa dengan sangat mudah memilih pasaran togel manapun yang ingin mereka mainkan sesuai dengan kondisi mereka saat itu.
menyediakan angka keluaran toto yang resmi bersumber dari penyelenggara togel tersebut. kalian harus berhati hati jika melihat bandar togel hari ini yang menyediakan angka yang berbeda dari penyelenggara pasaran judi tersebut. hal ini bisa di bilang indikasi penipuan. sehingga kalian akan selalu kalah jika bermain di situs tersebut.
menyediakan live chat customer service selama 1 x 24 jam. dengan adanya live chat customer service ini kalian bisa melihat bahwa situs judi togel online ini merupakan situs yang serius untuk menjaga kenyaman customer. bsia di bilang demikian karena live chat customer service akan selalu membatu seluruh pemain jika kalian memiliki penrtanyaan mengani permainan maupun kendala apapun.
menyediakan deposit dengan banyak pilihan. banyak dari pemain judi toto online yang sering kali terkendala masalah deposit. jika kalian bisa dengan mudah memilih cara deposit maka itu kalian akan bisa dengan mudah melakukan deposit sesuai keinginan kalian.
penyediaan tabel data togel hari ini. situs yang menyediakan tabel data togel ini pastinya ingin membantu kemenangan para pemainnya. hal ini di karenakan mereka memudahkan para pemain untuk mengecek angka pengeluaran togel sebelumnya. sehingga para pemain judi togel hari ini bisa dengan mudah melakukan analisa terhadap angka pengeluaran togel selanjutnya.

Download Idn Play Apk Versi Android Dan Ios Sekarang Juga

Idn play versi android dan ios memang sengaja dikembangkan supaya bisa memberikan pengalaman dalam bermain judi poker online terbaik kepada para pemain. Sebagai salah satu situs poker online terpercaya dan terbaik di Indonesia. Agen idn poker selalu memperhatikan segi kenyamanan untuk para pemain. Seperti yang sudah kita semua ketahui,Efisiensi dalam bermain permainan judi online menggunakan handphone pastinya sangat disukai oleh para pemain. Sehinggal hal ini sudah tidak mengherankan lagi, agen idn play resmi di Indonesia turu ikut serta menghadirkan apk idn play untuk para pemain. Dimanan untuk bisa melakukan download idn play apk versi terbaru juga sangat begitu mudah. Para pemain hanya perlu untuk meluangkan waktu kurang dari 5 menit saja. Maka anda suadh bisa untuk mendapatkan aplikasi idn poker untuk bermain.

Download aplikasi idn play ini memang mempunyai beberapa langah yang harus terlebih dahulu dilakukan oleh sang pemain. Dimana pada saat sudah berhasil mendownload aplikasi idn poker ini, maka para pemain masih harus tetap melanjutkan isntall idn play versi android dan ios sesuai dengan perangkat anda. Namun jangan risau, apabila dari kalian memiliki apk idn play sesuai dengan perangkat yang anda gunakan. Maka proses untuk bisa mendapatkan aplikasi idnplay ini cukuplah mudah, cepat dan pastinya sama sekali tidak ribet untuk bermain. Sesudah berhasil mendapatkan aplikasi idn play, para pemain juga bisa langsung menggunakan nya untuk bermain permainan judi kartu online yang sudah disediakan dalam aplikasi idn play tersebut.

Bergabung Berama Agen Idn Play Poker Terpercaya 2022

Bagi para pecinta judi poker online, bermain bersama dengan agen idn play yang resmi dan terpercaya di Indonesia merupakan sebuah keuntungan yang sangat besar serta keharusan. Karena sudah banyak sekali agen idn play yang bermain curang dengan memasukan robot ke dalam meja permainan. Selain itu agen idn play poker terpercaya 2022 di Indonesia pastinya akan selalu mengutamakan tingkat kenyamanan serta keamanan bermain bagi para pemain. Para pemain sekaligus penggujung sekalian pasti akan bisa merasakan manfaat dan keuntungan pada saat bergabung bersama kami. Disini kami memberikan layanan live chat selama 24jam tanpa henti. Kami juga menjamin permainan yang begitu fairplay yang dimana pemain melawan pemain yang cuman hanya bisa anda temukan disitus kami ini.

Dan masih banyak lagi keuntungan lainnya yang bisa anda dapatkan disini, seperti kesempatan untuk memenangkan hadiah jackpot idn pokler terbesar di Indonesia. Semua pemain yang ada di sever idn play masing-masing mempunyai kesempatan menang yang sama untuk membawa pulang hadiah utamanya. Tidak hanya itu saja, disini kami juga bisa mengasah kemampuan dari bermain judi poker online anda dengan hanya mengikuti turnamen poker online terbesar di Indoneisa. Keuntungan besar seperti ini sangat sulit untuk bisa anda temukan jika bermain di situs yang tidak jelas.

MAGNESIUM HIDROKSIDA

Magnesium hidroksida merupakan obat yang dapat di gunakan untuk mencegah sembelit atau dalam situasi yang dapat disebabkan karena peningkatan asal lambung, contohnya seperti saat sakit maag. Obat tersebut terbentuk menjadi tablet dan sirup.

magnesium hidroksida berfungsi untuk dapat melunakkan feses, sehingga dapat buang air besar dengan lancar. Mengkonsumsi obat tersebut sebagaimana pencuci perut tersebut tidak disarankan untuk jangka waktu yang lama. Selain dari itu, obat tersebut juga bisa meredahkan gejala asam lambung, sehingga mencegah terjadinya keluhan yang diakibatkan kenaikan kadar asam lambung.

Penggunaan Mengonsumsi Magnesium Hidroksida dengan Baik & Benar

Mengkonsumsi magnesium hidroksida wajib sesuai dan mengngikuti keterangan-keterangan pada kemasan yang sudah tererah atau petunjuk dan mendenganar anjuran dari dokter. Jika dikonsumsi sebagai obat pencuci perut, obat magnesium hidroksida akan bereaksi dalam waktu 30menitan hingga sampai 6 jam setelah mengkonsumsinya.

Magnesium hidroksida bukan hanya dikonsumsi saat waktu yang mendesak atau diperlukan. Jangan mengkonsumsi obat tersebut hingga lebih dari satu minggu ( 7 hari ), kecuali atas instruksi dan pantauan dari dokter.

Dikunyah magnesium hidroksida dalam bentuk tablet, kemudian telan dengan bantuan dari segelas air putih (mineral). Apabila mengonsumsi magnesium hidroksida dalam bentuk sirop,sebelum meminum obat tersebut bisa anda kocok terlebih dahulu.

Sebaiknya gunakan sendok atau gelas takar khusus yang disertakan di dalam kemasan suspensi cair. Jangan pernah memakai sendok makan biasa untuk mengkonsumsi obat tersebut dikarena takarannya bisa berbeda-beda.

Jika tidak ingat mengonsumsi obat magnesium hidroksida tersebut , segeralah mengkonsumsinya langsung setelah sadar dan mengikuti saran dokter Namun, apa bila jarak dengan jadwal penggunaannya obat berikutnya sudah terlalu dekat, abaikan dosis tersebut dan jangan menggandakan dosis pada obat `Magnesium hidroksida.

Simpan magnesium hidroksida di tempat bersuhu ruangan yang terhindar dari suhu panas dan cahaya matahari secara langsung. Jauhkan obat tersebut dari jangkauan dari anak-anak. Supaya obat tersebut dapat berreaksi dengan baik, berikan jeda waktu kurang lebih dua jam antara mengkonsumsi obat magnesium hidroksida dengan obat-obatan yang memiliki merek lainnya.

 

Tantangan Pemain Judi Togel Hongkong Dalam Menebak Pengeluaran HK Hari Ini

Para pemain judi togel hongkong pastinya setiap harinya akan menebak angka pengeluaran hk hari ini. dengan demikian mereka harus melakukan pasangan angka keluaran hk sesuai dengan tebakan mereka melalui bandar togel hongkong hari ini. namun kalian pasti tidak tahu seberapa serunya permainan judi togel hkg ini. permainan ini memiliki tantangan tersendiri bagi para pemain judi toto hk. mereka harus menebak nomor dari result jackpot pengeluaran hk malam ini sebelum pukul 22.00 wib. hal ini terjadi karena jadwal dari hasil result keluaran hk malam ini adalah pada pukul 23.00 wib. dengan demikian para pemain judi togel hongkong harus menebak nomro ahsil hongkong hari ini sebelum pasaran tebakan ini di tutup. para pemain judi toto hk ini memiliki beberapa tantangan dalam permainan judi togel hkg ini seperti:

  • menganalisa tabel data hk. banyak dari pemain judi togel hkg yang melakukan analisa untuk tebakan mereka. mereka mengecek tabel data hk prize yang berisikan angka pengeluaran hk terlengkap. dengan demikian mereka bisa mendapatkan pola yang terbentuk dari pengeluaran hk sebelumnya dengan mudah. namun terkadang mereka melakukan kesilapan atau kekelruan dalam analisa mereka. dengan demikian para pemain toto hk ini akan mendapatkan hasil yang salah karena beberapa nomor yang mereka salah lihat.
  • kesalahan dalam memasukan rumus. banyak dari pemain togel hkg yang memanfaatkan rumus hitungan dalam permainan judi togel hongkong ini. namun banyak dari mereka yang melakukan hitungan dengan rumus yang keliru. ataupun juga mereka salah dalam hitungan pada rumus tersebut. dengan demikian pastinya para pemain judi togel hkg ini akan mendapatkan nomor dari pengeluaran hk yang salah juga.

walaupun mereka mengalami tantangan yang terbilang tidak mudah ini mereka juga tetap suka dalam permainan judi togel hkg ini. hal ini terjadi karena keuntungan yang akan mereka dapatkan jika mereka berhasil melakukan tebakan pada keluaran hk malam ini dengan akurat. para pemain judi toto hk bsia dengan mudah mendapatkan hadiah hingga miliaran rupaih hanya dengan menebak angka pengeluaran hk hari ini dengan nomor bebas apapun.

ADENOSINE

Adenosine yaitu obat yang dapat digunakan untuk mendorong proses pemeriksaan radiologi pada jantung pasien yang tidak mampu beraktivitas dengan normal lagi. Obat tersebut biasanya akan digunakaan bersamaan dengan thallium 201.

Obat tersebut kadang juga dimanfaatkan dalam kegunaan pengobatan gangguan irama pada jantung tertentu, salah saltunya takikardia supraventrikular.

Adenosine mempunyai efek vasodilator atau biasa di sebut melebarkan pembuluh darah jantung yang kuat, hinga aliran darah leh lancar. Selain dari itu, Adenosine juga dapat memengaruhi aktivitas kelistrikan di dalam jantung, sehinga dapat memdorong/membantu mengembalikan keteraturan irama pada jantung.

Mengenal Adenosine

Termasuk golongan obat resep
Katerogori Adenosine merupakan katogori Vasodilator
Manfaatnya ialah sebagai Obat tambahan dalam pemeriksaan radiologi pada jantung.
Dapat di konsumsi oleh orang Dewasa dan juga anak-anak

Peringatan Sebelum Menggunakan Adenosine Ini

Berikut tersebut merupakan beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum menggunakan adenosine:

Konsultasi terlebih dahulu kepada dokter tentang riwayat gejala alergi yang Anda miliki. Adenosine tidak dapat digunakan oleh pasien yang mempunyai gejala alergi terhadap obat tersebut.

Berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter jika pernah atau sedang menderita gejala asma, sick sinus syndrome, sindrom pemanjangan QT, ataupun AV blok. Adenosine tidak diizinkan memberikan kepada pasien dengan kondisi tersebut.

Konsultasikan terlebih dahulu terhadap dokter jika Anda sedang atau pernah menderita gejala penyakit jantung, hipotensi, serangan jantung, denyut jantung lambat (bradikardia), penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), kejang, atau nyeri pada dada angina.

Berkonsultasi terlebih dahulu keapda dokter jika Anda sedang hamil (mengandung), menyusui, atau sedang merencanakan kehamilan.

Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter jika Anda sedang mengkonsumsi obat lainnya, suplemen, atau produk herbal tertentu,
Segera berkunjung kedokter jika Anda mengalami reaksi gejala alergi terhadap obat, overdosis, atau efek samping serius setelah mengkonsumsi adenosine.

Cara Menggunakan Adenosine dengan Benar dan baik

Adenosine suntik akan diberikan secara langsung di rumah sakit oleh dokter ataupun tenaga medis yang dibawah pengawasan oleh dokter melalui suntikan ke pembuluh darah.
Ikuti anjuran dan arahan dokter sebelum, selama, dan sesudah penyuntikan tersebut.

Selama penyuntikan adenosine, dokter akan memantau tekanan darah, fungsi pernapasan, denyut pada jantung dan irama jantung dari pasien yang telah di beri Adenosine.

 

Wheat Dextrin

Wheat dextrin merupakan suplemen serat yang dapat memenuhi kebutuhan serat sehari-harinya dan dapat mengatasi sembelit. Wheat dextrin yaitu suplemen serat yang dapat larut pada air yang terbuat dari dextrin gandum.

Wheat dextrin berfungsi dengan cara meningkatkan kadar pada air dalam feses, yang dapat memicu terjadinya pergerakan pada usus, dan mempermudah proses pengeluaran tinja. Suplemen serat tersebut juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan didalam masakan.

Merek dagang dari wheat dextrin:

*Golongannya sendiri yaitu Obat bebas.

*Katergorinya yaitu suplemen serat atau obat pencahar pembentuk massa tinja.

*Manfaatnya yaitu dapat memenuhi kebutuhan serat harian dan mengatasi konstipasi.

*Dapat di konsumsi oleh orang Dewasa dan anak-anak.

Peringatan Sebelum Mengonsumsi Wheat Dextrin tersebut.

Jangan pernah mengonsumsi wheat dextrin jika Anda memiliki alergi terhadap obat tersebut. Jika Anda ragu, anda dapat berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu.

Berdiskusi dengan dokter perihal penggunaan wheat dextrin jika Anda memiliki penderita luka atau striktur pada
kerongkongan, sulit menelan, luka pada lambung, sumbatan usus atau saluran pencernaan, atau impaksi tinja.

Berdiskusi dengan dokter mengenai mengonsumi obat wheat dextrin jika Anda sedang mengandung (hamil), menyusui, atau merencanakan kehamilan.

Berdiskusi dengan dokter perihal penggunaan wheat dextrin jika Anda sedang mengunakan obat herbal lainnya, suplemen lainnya, atau produk herbal tertentu.

Segera temui dokter jika mengalami reaksi alergi atau overdosis setelah menggunakan wheat dextrin.

Cara Mengonsumsi Wheat Dextrin dengan Benar

Sebelum mengonsumsi wheat dextrin, baca aturan pemakaiannya yang tertera di kemasan produk terlebih dahulu. Jika Anda ragu atau mempunyai gejala atau kondisi medis tertentu, berdiskusi terlebih dahulu dengan dokter perihal dosis, pilihan produk, dan cara penggunaan yang sesuai dengan kondisi Anda saat itu.

Mengkonsumsi wheat dextrin sesuai dosis yang telah dianjurkan. Jangan menambah atau mengurangi dosis tersebut tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Wheat dextrin dapat dikonsumsi bersamaan atau tanpa mengkonsumsi makanan terlebih dahulu. Wheat dextrin bentuk bubuk boleh dicampur dengan minuman atau makanan, termasuk yogurt atau puding. Tetapi tidak disarankan untuk mencampur wheat dextrin dengan minuman berkarbonasi atau bersoda.

Anda disarankan untuk selalu meminum air putih yang cukup selama menjalani pengobatan dengan wheat dextrin.

 

 

Penuh Tantangan, Coba Diet ala Vegetarian

“ Terdapat banyak pola diet yang bisa kalian terapkan, salah satunya merupakan vegetarian. Mayoritas orang cuma ketahui bila vegetarian tidak memakan produk hewani apa juga. Tetapi, bisa jadi saja badan bisa kekurangan nutrisi akibat perihal tersebut. Hingga dari itu, kalian butuh ketahui lebih lengkap.”

Pola makan vegetarian tidak hanya menyehatkan, pula menarik buat diiringi selaku metode buat merendahkan berat tubuh. Tidak komsumsi daging serta produk hewani memanglah bisa membuat berat tubuh menurun. Tetapi, supaya nutrisi yang diperlukan badanmu senantiasa terpenuhi, terdapat hal- hal yang butuh dicermati bila mau berupaya diet ala vegetarian. Tahu sepenuhnya di mari!

Perihal yang Butuh Dikenal Tentang Diet ala Vegetarian

Sebagian besar orang yang memutuskan buat menyudahi komsumsi seluruh tipe daging serta bergeser jadi vegetarian merupakan sebab mau hidup lebih sehat. Pola makan ini memanglah membagikan banyak khasiat untuk kesehatan badan, semacam menyeimbangkan kandungan kolesterol, merendahkan resiko penyakit jantung, memperkecil resiko tekanan darah besar, dan kurangi berat tubuh.

Pada biasanya, vegetarian tidak komsumsi seluruh tipe daging serta produk olahan daging yang lain. Yang boleh disantap cumalah sayur- mayur, buah- buahan, kacang- kacangan, biji- bijian, serta bahan nabati yang lain. Tetapi, kelompok vegetarian yang lain terdapat yang masih komsumsi sebagian produk hewani tertentu.

Butuh dikenal, terdapat sebagian tipe vegetarian dengan perbandingan batas santapan yang disantap. International Vegetarian Union( IVU) membagi vegetarian jadi 3 kelompok bersumber pada pola makannya, ialah:

– Vegan

Pola makan vegan murni cuma komsumsi sayur- mayur, buah- buahan, kacang- kacangan, biji- bijian, serta sama sekali tidak komsumsi tipe santapan hewani, semacam daging ternak, daging unggas, ikan, susu, telur, serta produk olahan hewani yang lain.

– Lacto Vegetarian

Kelompok vegetarian ini tidak komsumsi daging, ikan, unggas serta telur, tetapi masih komsumsi bahan- bahan yang dihasilkan dari susu, semacam yoghurt, mentega, serta keju.

– Lacto- ovo Vegetarian

Kelompok vegetarian ini menjauhi seluruh tipe daging, tetapi masih senantiasa komsumsi telur serta susu, beserta produk olahannya. Dari ketiga tipe vegetarian tersebut, pertimbangkan mana yang betul- betul cocok dengan keadaan raga ataupun kesehatanmu, serta yang sanggup kalian jalani.

4 Kebiasaan yang Memicu Kulit Kepala Kering

“ Kulit kepala kering merupakan salah satu permasalahan yang bisa terjalin pada seluruh orang. Nyatanya, terdapat sebagian Kerutinan yang bisa jadi faktor terbentuknya permasalahan ini. Hingga dari itu, kalian butuh ketahui sebagian Kerutinan tersebut buat menjauhi kendala ini terjalin.”

Dikala seorang hadapi kulit kepala kering, perasaan gatal ataupun apalagi terasa dibakar bisa jadi gejalanya. Pasti, perihal ini bisa memunculkan rasa tidak aman serta apalagi mengusik dikala terjalin. Hingga dari itu, kalian butuh ketahui sebagian Kerutinan yang bisa merangsang terbentuknya kulit kepala kering. Buat mengenali lebih lengkapnya, baca pembahasan berikut ini!

Bermacam Kerutinan Faktor Kulit Kepala Kering

Kulit kering dapat terjalin di bagian badan mana saja, tercantum kulit kepala. Keadaan ini terjalin dikala kulit kehabisan air sangat kilat diiringi kekurangan minyak buat melumasi zona tersebut. Dikala terjalin, kulit kepala yang kering bisa menimbulkan perasaan gatal, kulit mengelupas, sampai iritasi. Rambut kalian pula bisa nampak kering, sebab batang rambut pula tidak memperoleh minyak dari kulit kepala.

Seorang yang mempunyai kulit kering pula lebih rentan hadapi kulit kepala kering. Tidak hanya itu, terdapat sebagian Kerutinan yang bisa tingkatkan resiko seorang natural permasalahan pada kulit di kepala ini. Nah, berikut sebagian Kerutinan tersebut:

1. Sangat Kerap Cuci Rambut

Seorang yang sangat kerap cuci rambutnya bisa tingkatkan resiko terhadap kulit kepala kering. Kerutinan ini bila dicoba tiap hari bisa melenyapkan minyak natural yang diperlukan kulit kepala supaya senantiasa terhidrasi. Bila selalu dicoba, kalian pula dapat membuat rambut kering sampai jadi rapuh serta patah. Buat ketahui seberapa kerap cuci rambut, kalian butuh bertanya pada dokter kulit dengan memandang tipe rambut yang dipunyai.

2. Memakai Produk Rambut yang Tidak Cocok

Kulit kepala yang jadi kemerahan, gatal, diiringi dengan pengelupasan sehabis dicuci dapat jadi diakibatkan dermatitis sebab kontak dengan sesuatu zat. Respon alergi ini terjalin dikala memakai produk yang memiliki zat tertentu, sehingga kulit kepala jadi kering serta tumbuh memunculkan permasalahan yang lain. Bila kalian memberi warna rambut, dermatitis bisa bereaksi terhadap zat kimia pada perona tersebut.

3. Kurang Minum Air Putih

Badan yang kekurangan cairan bisa menimbulkan kulit jadi kering, tercantum pula pada kulit kepala. Dengan memadai cairan di dalam badan, kalian dapat membenarkan kulit senantiasa bisa memadai kebutuhan minyak supaya tidak gampang kering. Hingga dari itu, terdapat baiknya buat komsumsi air putih secara teratur tiap harinya. Karena, khasiatnya bukan cuma dialami di kulit, namun pula di segala badan.

4. Sangat Lama ataupun Sangat Kerap Mandi

Memanglah mandi bisa memunculkan rasa fresh serta melenyapkan rasa kantuk. Tetapi, sangat kerap mandi pula bisa memunculkan akibat kurang baik pada perawatan kulit, lho. Salah satunya merupakan membuat kulit jadi gampang kering serta pasti saja bisa terjalin pada kulit kepala. Perihal ini pula bisa terjalin dikala kalian mandi sangat lama. Hingga dari itu, batasi keseriusan serta waktu yang dihabiskan dikala mandi.

Saat ini kalian ketahui sebagian Kerutinan yang bisa tingkatkan resiko terhadap kulit kepala kering. Dengan mengenali perihal tersebut, kalian dapat mengerti alibi terbentuknya permasalahan di kulit kepala serta dapat menghindarinya. Yakinkan kalian lebih bijak dalam melaksanakan Kerutinan tiap hari sebab bila dibiarkan, dapat jadi permasalahan yang lebih besar bisa terjalin.

Mengenal 3 Jenis Tes Corona yang Digunakan di Indonesia

“ Ada 3 tipe uji pengecekan COVID- 19 yang bisa dicoba di Indonesia. Mulai dari uji kilat molekuler( TCM), Polymerase Chain Reaction( PCR), serta rapid test. Ketiga tipe uji tersebut mempunyai perbandingan dalam tata cara pemeriksaannya ataupun ilustrasi yang diambil buat diuji.”

Uji pengecekan COVID- 19 ialah metode yang sangat efisien buat membenarkan keberadaan virus corona dalam badan seorang. Nah, Nyaris seluruh negeri saat ini mempunyai triknya tiap- tiap buat melaksanakan uji COVID- 19 serta sebagian uji pula banyak yang tengah dibesarkan produsen komersial.

Tetapi, saat sebelum melaksanakan uji, berarti buat mengenali kalau tiap negeri mempunyai prioritas ataupun kebijakan tertentu buat orang- orang yang butuh melaksanakan uji.

Tidak hanya itu, berbeda tipe uji, berbeda pula tata cara pengecekan serta ilustrasi yang diujikan. Sepanjang ini ada 3 tipe pengecekan COVID- 19 yang bisa dicoba di Indonesia. Penasaran apa saja? Ayo ikuti datanya di mari!

Uji Penaksiran Virus COVID- 19 di Indonesia

Di Indonesia terdapat sebagian uji buat mengetahui peradangan COVID- 19, salah satunya memakai Uji Kilat Molekuler( TCM). Tipe uji ini tadinya biasa digunakan buat penderita penyakit tuberkulosis( TB). Uji ini menaikkan pengecekan yang sepanjang ini telah digunakan, ialah polymerase chain reaction( PCR) serta tapid test.

Jadi sepanjang ini pemerintah telah mempunyai 3 tipe pengecekan, ialah uji kilat molekuler( TCM), polymerase chain reaction( PCR), serta rapid test. Kenali perbandingan ketiganya berikut:

1. Uji Kilat Molekuler( TCM)

Tadinya uji ini digunakan buat mendiagnosis penyakit tuberkulosis( TB) dengan bersumber pada pengecekan molekuler.

Tata cara pengecekan COVID- 19 ini memakai swab nasofaring dengan amplifikasi asam nukleat berbasis cartridge.

Virus SARS- CoV- 2 diidentifikasi pada RNA- nya yang memakai cartridge spesial.

Hasil uji ini terbilang lumayan kilat, sebab dapat dikenal hasilnya dalam waktu kurang lebih 2 jam. Kalian dapat melaksanakan pengecekan TCM ini di 132 rumah sakit serta sebagian puskesmas yang ditunjuk pemerintah.

2. Polymerase Chain Reaction( PCR)

Tipe pengecekan buat mengetahui COVID- 19 ini hendak memakai ilustrasi lendir dari hidung ataupun kerongkongan. 2 posisi ini diseleksi sebab jadi tempat virus hendak menggandakan dirinya. Tetapi, sebagian ilustrasi semacam ilustrasi cairan dari saluran respirasi dasar; ataupun mengambil ilustrasi tinja pula dapat jadi opsi buat uji ini.

Virus yang aktif hendak mempunyai material genetika yang dapat berbentuk DNA ataupun RNA.

Nah, pada virus corona, material genetik tersebut merupakan RNA. Material ini yang diamplifikasi dengan RT- PCR sehingga dapat dideteksi. Berbeda dengan TCM, tata cara pengecekan ini memerlukan waktu lebih lama buat memperoleh hasilnya sebab lewat 2 kali proses ialah, ekstraksi serta amplifikasi.

3. Rapid Test

Berbeda dengan 2 tipe pengecekan di atas, pengecekan rapid test memakai ilustrasi darah buat diuji. Darah digunakan buat mengetahui imunoglobulin, ialah antibodi yang tercipta dikala badan hadapi peradangan.

Rapid test dapat dicoba di mana saja serta waktu buat melaksanakannya pula pendek, ialah cuma 15- 20 menit buat memperoleh hasilnya.

Tetapi, uji ini mempunyai kelemahan, sebab dapat menciptakan false negative ataupun keadaan dikala hasil uji nampak negatif walaupun sesungguhnya positif. Umumnya, perihal ini terjalin dikala uji dicoba kurang dari 7 hari sehabis peradangan.

Togel Online Dapat Di Mainkan Melalui Jeniustoto

permainan judi togel online tentunya sudah sangat melekat dengan pemain judi hari ini. para pemain judi togel hari ini pastinya akan setiap harinya memainknajudi togel online. namun banyak dari mereka yang masih ingin bermain di bandar darat. di mana hal tersebut sangat merugikan para pemain judi togel. alangkah baiknya kalian pahami apa itu bandar togel darat.

bandar togel darat adalah bandar togel yang menyimpan seluruh taruhan kalian melalui tatap muka atau secara langsung. kalian juga akan kesulitan saat memasangkan taruhan kalian melalui bandar darat, hal ini terjadi karena kalian harus menghubungi bandar darat tersebut di mana bisa saja mereka memiliki kegiatan lain sehingga mereka tidak bisa di hubungi. para bandar darat ini akan selalu membuangkan taruhan kalian ke dalam situs bandar togel online sehingga mereka hanya menjadi perantara dari permainan judi togel online yang kalian pasangkan. mereka pun mengambil keuntungan dari hasil kemenangan kalian dan diskon potongan yang di berikan oleh situs judi togel online di internet. para bandar darat juga tidak akan memberikan tabel data togel yang berisikan seluruh hasil pengeluaran tgel hari ini yang lengkap. sehingga kalian tidak bisa melakukan analisa terhadap angka keluaran togel sebelumnya.

Mainkan Judi Togel Online Dengan Aman

untuk bermain judi togel online. kalian bis alangsung mengunjungi situs bandar togel hari ini resmi dan terpercaya seperti jeniustoto. jeniustoto sendiri merupakan bandar judi togel online yang telah sejak dulu menyediakan judi togel dari seluruh pasaran resmi. sehingga kalian bisa langsung memainkan pasaran apapun tanpa harus membuat banyak akun lagi.kalian juga di pastikan akan mendapatkan diskon potongan dan hadiah jackpot jdui togel yang snagat besar. sehingga bermain judi togel online di bandar togel jeniustoto akans angat menguntungkan bagi para pemain judi togel hari ini. segera analisa tabel data togel yang berisikan seluruh result hasil pengeluaran togel di hari sebelumnya. agar kalian bisa menebak nomor keluara togel di hari selanjutnya.

Ketahui Syarat dan Ketentuan Melakukan Terapi Skoliosis

“ Skoliosis kerap kali tidak butuh diatasi sebab bertabiat ringan. Tetapi, bila keadaan ini tumbuh serta kemiringan tulang terus menjadi meningkat, dokter umumnya hendak merekomendasikan beberapa pengobatan. Saat sebelum memilah pengobatan, terdapat sebagian ketentuan serta syarat yang butuh dipertimbangkan oleh dokter.”

Skoliosis merupakan salah satu kelainan tulang yang menimbulkan tulang balik melengkung ke satu sisi. Kelengkungan bisa terjalin di bagian tulang balik mana juga, namun bagian yang sangat rentan

merupakan tulang balik bagian atas serta punggung dasar.

Keadaan ini kerap kali timbul di akhir masa anak- anak ataupun dini masa anak muda. Pada masa ini, seseorang orang lagi dalam masa perkembangan kilat. Sesungguhnya, sebagian besar skoliosis tidak membutuhkan penyembuhan sebab kurva kemiringan tidak tumbuh secara signifikan.

Tetapi, bila kurva kemiringan terus menjadi berganti, dokter umumnya merekomendasikan pengobatan. Nah, berikut ketentuan serta syarat buat seorang dapat menempuh pengobatan skoliosis.

Ketentuan serta Syarat Pengobatan Skoliosis

Skoliosis yang tumbuh pada masa anak- anak serta anak muda pada biasanya bertabiat ringan serta tidak membutuhkan penyembuhan. Pada orang yang mempunyai kurva kemiringan 10- 25 derajat, dokter umumnya hendak melaksanakan pengecekan pada interval 3, 6, ataupun 12 bulan buat mengecek apakah kondisinya berganti.

Apabila kurva kemiringan telah menggapai 25- 40 derajat, dokter biasanya hendak merekomendasikan bracing. Bila kurva lebih besar dari ini serta kerangka masih belum matang, dokter bisa merekomendasikan pembedahan.

“ Skoliosis kerap kali tidak butuh diatasi sebab bertabiat ringan. Tetapi, bila keadaan ini tumbuh serta kemiringan tulang terus menjadi meningkat, dokter umumnya hendak merekomendasikan beberapa pengobatan. Saat sebelum memilah pengobatan, terdapat sebagian ketentuan serta syarat yang butuh dipertimbangkan oleh dokter.”

Tahu Ketentuan serta Syarat Melaksanakan Pengobatan Skoliosis

Halodoc, Jakarta– Skoliosis merupakan salah satu kelainan tulang yang menimbulkan tulang balik melengkung ke satu sisi. Kelengkungan bisa terjalin di bagian tulang balik mana juga, namun bagian yang sangat rentan

merupakan tulang balik bagian atas serta punggung dasar.

Keadaan ini kerap kali timbul di akhir masa anak- anak ataupun dini masa anak muda. Pada masa ini, seseorang orang lagi dalam masa perkembangan kilat. Sesungguhnya, sebagian besar skoliosis tidak membutuhkan penyembuhan sebab kurva kemiringan tidak tumbuh secara signifikan.

Tetapi, bila kurva kemiringan terus menjadi berganti, dokter umumnya merekomendasikan pengobatan. Nah, berikut ketentuan serta syarat buat seorang dapat menempuh pengobatan skoliosis.

Ketentuan serta Syarat Pengobatan Skoliosis

Skoliosis yang tumbuh pada masa anak- anak serta anak muda pada biasanya bertabiat ringan serta tidak membutuhkan penyembuhan. Pada orang yang mempunyai kurva kemiringan 10- 25 derajat, dokter umumnya hendak melaksanakan pengecekan pada interval 3, 6, ataupun 12 bulan buat mengecek apakah kondisinya berganti.

Apabila kurva kemiringan telah menggapai 25- 40 derajat, dokter biasanya hendak merekomendasikan bracing. Bila kurva lebih besar dari ini serta kerangka masih belum matang, dokter bisa merekomendasikan pembedahan.

Nah, terdapat sebagian ketentuan serta syarat yang dipertimbangkan dokter dalam memutuskan opsi penyembuhan, ialah:

Tipe kelamin. Perempuan lebih berisiko hadapi skoliosis yang lebih parah daripada laki- laki.

Tingkatan keparahan kurva. Tipe serta tingkatan keparahan kurva bisa pengaruhi pertumbuhan tulang. Kurva berupa S merupakan tipikal yang lebih kerap dirasakan penderita skoliosis idiopatik. Sebaliknya kurva berupa C lebih universal pada seorang dengan skoliosis neuromuskular.

Posisi kurva. Lekukan di bagian tengah tulang balik cenderung gampang memburuk daripada kurva di bagian dasar ataupun atas.

Kematangan tulang. Resiko skoliosis memburuk hendak lebih rendah bila tulang seorang menyudahi berkembang. Pada tulang yang masih bertumbuh, dokter umumnya merekomendasikan perawatan bracing.

Perawatan buat Obati Skoliosis

Nah, apabila ketentuan serta syarat di atas telah dipertimbangkan dokter, berikut opsi perawatan yang dapat dicoba oleh dokter:

1. Casting

Perawatan memakai casting ataupun gips umumnya lebih direkomendasikan pada skoliosis infantil selaku pengganti bracing buat menolong tulang balik balita berkembang ke posisi abnormal. Gips hendak melekat di bagian luar badan balita serta hendak dipakai tiap dikala. Sebab mayoritas balita berkembang dengan kilat, dokter butuh mengubah gips secara tertib.

2. Bracing

Bila seorang mengidap skoliosis lagi, serta tulangnya masih berkembang, dokter bisa jadi merekomendasikan bracing ataupun penyangga. Perawatan ini

hendak menghindari kelengkungan lebih lanjut, namun tidak hendak mengobati ataupun membalikkan skoliosis.

Penderita skoliosis umumnya butuh mengenakan penyangga selama waktu, apalagi di malam hari. Daya gunanya cenderung berkorelasi dengan jumlah jam per hari orang tersebut mengenakan penyangga. Kala tulang menyudahi berkembang, penjepit tidak lagi dibutuhkan.

3. Chiropractic

Untuk sebagian orang, perawatan chiropractic bisa melenyapkan rasa sakit serta ketidaknyamanan akibat skoliosis. Chiropractor ataupun praktisi chiropractic sanggup memanipulasi tulang balik serta membagikan penyembuhan alternatif.

Perawatan chiropractic bisa tingkatkan mutu hidup seorang dengan skoliosis. Tetapi, perawatan ini bukan obat sebab tidak menanggulangi kelengkungan tulang balik. Riset belum meyakinkan kalau manipulasi chiropractic mempunyai khasiat buat skoliosis.

Orang yang mau mendatangi chiropractor wajib berjaga- jaga buat memilah praktisi yang betul- betul memiliki spesialisasi dalam skoliosis. Menerima perawatan chiropractic dari yang tidak pakar malah bisa memperparah indikasi.

4. Olahraga

Bermacam latihan diklaim bisa menolong indikasi yang ditimbulkan skoliosis. Tetapi, seluruhnya bertujuan buat menyelaraskan kembali tulang balik, tulang rusuk, bahu, serta panggul buat menggapai bentuk badan yang khas.

Riset bertajuk Physiotherapy scoliosis- specific exercises– a comprehensive review of seven major schools mengatakan kalau banyak fakta yang menampilkan bila berolahraga bisa menolong menyembuhkan skoliosis. Tetapi, para periset tersebut mencatat kalau masih diperlukan lebih banyak riset buat mengenali latihan mana yang sangat efisien.

5. Operasi

Dalam permasalahan yang parah, skoliosis bisa tumbuh bersamaan waktu. Dalam permasalahan ini, dokter bisa merekomendasikan pembedahan fusi tulang balik. Pembedahan ini kurangi kelengkungan tulang balik serta menghindari skoliosis meningkat parah.

Dokter bedah bisa memakai batang logam, kait, sekrup, ataupun kabel buat menahan bagian tulang balik senantiasa lurus dikala tulang sembuh. Mereka pula bisa memakai cangkok tulang buat menolong pengobatan tulang.

Kanak- kanak umumnya bisa kembali ke sekolah sehabis 4- 6 pekan serta bisa mengambil olahraga sehabis antara 3 serta 6 bulan. Tetapi, hendaknya jauhi berolahraga yang menggetarkan punggung, semacam menunggang kuda serta berolahraga kontak, sepanjang setahun. Dalam sebagian permasalahan, anak bisa jadi butuh mengenakan penyangga punggung sepanjang dekat 6 bulan buat menopang tulang balik.

Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi yang Bisa Dicoba di Rumah

“ Balita yang hadapi batuk berlendir dapat buatnya rewel serta tidak nafsu makan akibat merasa sangat tidak aman. Saat sebelum bunda berikan obat- obatan buat menghasilkan dahak, hendaknya coba perawatan simpel yang dapat di coba di rumah.”

Batuk berlendir pada balita tentu membuat bunda takut serta membuat Sang Kecil sangat tidak aman. Alasannya, dahak yang tertahan di kerongkongan dapat membuat balita menolak makan sebab sulit menelan. Menanggulangi batuk berlendir balita juga tidak boleh sembarangan. Karena, bunda tidak boleh asal membagikan obat buat menghasilkan dahak serta meringankan indikasi yang lain.

Tetapi bunda tidak butuh sangat takut, terdapat sebagian perawatan rumahan yang dapat menolong menghasilkan dahak balita. Buat menanggulangi kebimbangan bunda, ikuti panduan menghasilkan dahak balita yang dapat dicoba di rumah.

Metode Menghasilkan Dahak pada Bayi

Saat sebelum membagikan obat- obatan pada Sang Kecil, hendaknya coba cara- cara di dasar ini buat menghasilkan dahak balita:

1. Posisikan tengkurap

Metode awal yang dapat bunda coba merupakan menengkurapkan balita kemudian tepuk punggungnya lama- lama supaya dahak dapat keluar. Bunda dapat memposisikan balita tengkurap di pangkuan bunda ataupun di atas permasalahan yang empuk.

2. Pakai uap

Nah, jika metode gampang yang satu ini tentu sempat bunda jalani buat menanggulangi hidung tersumbat. Nyatanya penguapan pula dapat menanggulangi dahak pada balita lo!

Tetapi, tata cara penguapan ini wajib dicoba secara hati- hati biar tidak melukai balita. Bila bunda ragu, terdapat alternatif lain yang dapat dicoba semacam memakai humidifier ataupun memandikan balita dengan air hangat.

3. Dijemur di dasar matahari

Metode gampang yang lain yang dapat bunda coba merupakan menjemur Sang Kecil di dasar cahaya matahari. Bukan cuma menguatkan sistem imunitas badan, menjemur balita pula menolong mengencerkan dahak serta lendir di saluran respirasi.

4. Tidurkan balita dengan posisi berbeda

Buat menolong menghasilkan dahak, tidurkan balita dengan posisi kepala yang lebih besar dari tubuhnya. Dengan demikian, dahak dapat lebih gampang mengalir ke luar. Posisi tidur lain yang dapat bunda coba merupakan menengkurapkan balita. Tetapi, yakinkan dahulu bila posisi tersebut tidak terdapat membatasi hidung serta saluran pernafasannya.

Bukan Hujan, Sulit Bangun Pagi karena Atypical Depression

“ Atypical depression merupakan salah satu tipe tekanan mental yang menimbulkan penderitanya hadapi kenaikan atmosfer hati buat sedangkan akibat kejadian yang mengasyikkan. Hendaknya waspada sebagian indikasi atypical depression, mulai dari kenaikan berat tubuh sampai sakit kepala.”

Jangan abaikan bila kalian merasakan keletihan selalu walaupun telah mempunyai waktu tidur yang lumayan. Terlebih bila rasa letih ini diiringi dengan tidak bergairah dalam beraktifitas serta kesusahan buat pagi. Hendaknya waspada terhadap bermacam kendala kesehatan mental yang dapat terjalin, salah satunya merupakan atypical depression.

Penyakit ini sesungguhnya ialah tipe lain dari keadaan tekanan mental. Tetapi, terdapat sebagian perihal yang membedakan tekanan mental dengan atypical depression, semacam atmosfer hati yang dapat bertambah sedangkan sebab kejadian positif yang dirasakan. Ayo, ikuti lebih banyak uraian menimpa atypical depression dalam postingan ini!

Indikasi Atypical Depression yang Butuh Diwaspadai

Tekanan mental bisa menimbulkan penderitanya hadapi kesedihan yang mendalam. Perihal ini pula hendak dirasakan oleh penderita atypical depression. Kendala ini diketahui pula selaku tekanan mental atipikal yang menimbulkan penderita tekanan mental bisa hadapi kenaikan atmosfer hati kala memperoleh kejadian yang positif ataupun mengasyikkan.

Atypical depression jadi salah satu tipe tekanan mental yang sangat tidak sering terjalin. Nyaris seragam dengan tekanan mental, keadaan ini pula bisa mempengaruhi pemikiran, perasaan, sikap, sampai kendala raga penderitanya. Bila tidak diatasi dengan baik, keadaan ini menimbulkan kendala kegiatan tiap hari serta penyusutan mutu hidup.

Penindakan Atypical Depression

Sampai dikala ini tidak dikenal tentu pemicu atypical depression. Tetapi, terdapatnya kendala neurotransmitter pada otak dapat menimbulkan seorang hadapi keadaan ini. Tidak hanya itu, riwayat keluarga dengan keadaan tekanan mental pula tingkatkan resiko seorang hadapi perihal seragam, tercantum atypical depression.

Terdapat sebagian aspek faktor yang lain, mulai riwayat kendala bipolar, pemakaian alkohol serta obat terlarang, pengalaman trauma masa kecil, sampai area yang menimbulkan tekanan pada mental. Lekas bertanya langsung pada dokter ataupun psikolog lewat aplikasi Halodoc. Triknya unduh aplikasi Halodoc lewat App Store ataupun Google Play buat memperoleh penindakan cocok dengan keadaan kesehatan kalian.

Atypical depression bisa ditangani dengan penyembuhan lewat pemakaian obat. Umumnya, dokter hendak membagikan obat antidepresan buat menanggulangi indikasi yang dirasakan.

Tidak hanya itu, pengobatan pula butuh dijalankan. Pengobatan bertujuan buat mengekspresikan perasaan, mengenali pikiran- pikiran yang kurang baik, sampai belajar buat menuntaskan tiap permasalahan yang dialami.

Bukan cuma pemakaian obat serta pengobatan, style hidup jadi penindakan yang berarti untuk penderita atypical depression. Umumnya, dokter ataupun psikolog hendak menganjurkan kalian buat penuhi kebutuhan tidur, komsumsi santapan sehat, menjauhi alkohol, serta teratur olahraga.

Senantiasa kontrol tingkatan tekanan pikiran yang kalian natural. Jangan kurang ingat buat membuat kalian dikelilingi orang- orang yang suportif serta menunjang dengan tulus. Dengan begitu, pemulihan hendak lebih gampang dicoba.

Slot Online Permainan Paling Populer

Slot online sekarang ini sudah dikenali sebagai salah satunya perjudian paling populer yang terbanyak fans. Bahkan juga reputasi permainan slot online sudah sukses melebihi beberapa macam perjudian yang telah ada awalnya.

Ini kelihatan dari penelusuran yang sudah dilakukan oleh beberapa fans judi online di tanah air, Yang di mana penelusuran untuk permainan agen slot online ialah yang paling tinggi dibanding dengan tipe perjudian online yang lain.

Pasti banyak argumen permainan agen slot online sukses memperoleh reputasi yang tinggi sekali dan disukai oleh beberapa fans judi online di dunia. Oleh karena itu, kami akan membahas beberapa bukti agen slot online sebagai perjudian paling populer sekarang ini.

Bukti Menarik Slot Online, Permainan Judi Paling populer Saat

Ini Diperkembangkan Dari Mesin Slot Casino

Salah satunya argumen permainan slot online benar-benar terkenal ialah keserupaan permainan ini dengan mesin slot yang ada di kasino. Ya, Slot online sebetulnya sebagai perubahan mesin permainan slot yang diangkat di dalam perjudian online. Dengan begitu beberapa fans mesin slot tidak perlu untuk bertandang ke kasino konservatif untuk bermain permainan ini.

Permainan Judi Paling Gampang Dimainkan

Untuk bermain slot online, Bettor tidak harus mempunyai keterampilan khusus. Karena untuk mengawali permainan anda perlu memencet tombol spin yang telah tercantum pada monitor permainan anda. Berikut salah satunya argumen perjudian slot online benar-benar gampang diterima oleh semua fans judi online, Ingat langkah bermain yang paling gampang sekali dipahami oleh orang yang pemula sekalinya.

Memberi Keuntungan yang besar

Nah, Dibalik ketenaran dari permainan slot online, Pasti arah khusus dari beberapa slotmania bermain permainan ini untuk memperoleh keuntungan yang besar. Keuntungan yang ditawari oleh permainan slot online pun tidak bermain-main. Bermodal bermain yang paling dapat dijangkau bettor dapat memperoleh keuntungan yang paling fenomenal lewat free spin atau jackpot.

Itu 3 bukti menarik slot online sebagai permainan paling populer sekarang ini. Dengan ketahui beberapa bukti di atas, Karena itu anda semua tentu sudah pahami kenapa permainan slot online ini demikian gampang diterima oleh semua warga Indonesia.

Apa Bedanya Gejala Kanker Payudara dengan Mastitis?

“Mastitis dan kanker payudara adalah 2 masalah kesehatan yang berbeda, tetapi dapat mengakibatkan indikasi yang sama. Seperti itu, mengapa kedua keadaan ini seringkali sulit dibedakan. Meskipun gejalanya serupa, tetapi mamitis umumnya dirasakan oleh wanita muda dan menyusui, sebaliknya kanker payudara lebih sering untuk wanita lanjut usia. ”

Sadarilah keberadaan perubahan yang ditetapkan pada payudara harus menjadi kecemasan. Alasannya adalah bahwa pertanyaannya bisa menjadi tanda yang cenderung memberi makan pada risiko, semacam kanker payudara.

Tetapi Anda tidak perlu panik terlebih dahulu. Substitusi pada payudara, semacam pembilasan atau diperluas, sering disebabkan oleh peradangan dada atau cadangan mastitis. Namun, indikasi kanker payudara inflamasi juga mirip dengan indikasi mamalia. Kanker payudara inflamasi adalah jenis kanker kotor yang akan segera membutuhkan penyembuhan. Oleh karena itu, itu berarti bagi Anda untuk mengenali anomali indikasi kanker payudara dengan mamitis sehingga Anda dapat mengetahui penyakit patch pada risiko dan sembuh dengan cepat.

Indikasi anomali kanker payudara dan Mastitis

Mamitis adalah peradangan jaringan payudara yang sering dirasakan oleh ibu menyusui. Alasan, mamitis sering dipicu oleh ASI yang tidak dikeluarkan. Tidak hanya itu, mamitis juga dapat dipertanggur ketika salah satu concha dicolokkan atau inlet kuman pada payudara melalui puting putus-putar.

Mamalia sering ditautkan erat pada awal 6 hingga 12 minggu setelah kelahiran perempuan. Meskipun ibu menyusui lebih rentan, wanita yang tidak turun juga dapat bereksperimen dengannya.

Mamalia sering diselenggarakan dengan bintik-bintik merah dalam bentuk semacam irisan di salah satu payudara. Peradangan payudara ini tidak sering menyentuh dada. Ketika Anda menghadapi mamitis, payudara Anda juga dapat tumbuh dan merasa hangat atau lunak ketika mereka terpengaruh. Tidak hanya itu, di sini merupakan indikasi mamitis yang juga sering muncul:

– Benjolan payudara ;

– Pastikan payudara (mastalgia atau sensasi terbakar bersikil parah saat menyusui;

– lelah;

– Indikasi seperti influenza, demam nyata dan sensasi;

– Sakit kepala;

– Mual dan muntah;

– Cairan keluar dari puting.

Meskipun kanker payudara inflamasi adalah jenis kanker payudara sangat jarang. Penyakit ini disertai ketika sel-sel kanker menghalangi saluran limfatik terkecil di payudara. Saluran limfatik saluran adalah bagian dari sistem limfatik yang berperan dalam jaringan kelebihan jaringan jaringan dan jaringan organ. Jika itu terhambat, saluran tidak dapat memainkan peran yang baik yang menyebabkan kulit merah dan meradang.

Begini Metode Supaya Tidak Mengantuk dikala Berkendara

“ Kenyataannya, terdapat banyak permasalahan musibah akibat supir mengantuk. Oleh sebab itu, berarti buat mengenali metode supaya tidak mengantuk dikala berkendara. Triknya sesungguhnya lumayan simpel, semacam lumayan tidur, memutar musik, ataupun meminum minuman berkafein semacam kopi.”

Mengemudi dalam kondisi mengantuk bisa jadi terdengar semacam perihal yang lumayan universal. Tetapi, kalian wajib menciptakan metode supaya tidak mengantuk dikala berkendara sebab efeknya dapat parah. Ini dapat sama fatalnya dengan mengemudi dalam kondisi mabuk ataupun dalam pengaruh obat- obatan.

Ingat, terdapat banyak sekali permasalahan musibah kemudian lintas yang terjalin akibat supir dalam kondisi mengantuk. Nah, berikut ini merupakan sebagian metode supaya tidak mengantuk dikala kau berkendara:

Metode Supaya Tidak Mengantuk Kala Berkendara

Berikut ini cara- cara yang pas buat kalian jalani:

1. Berkendara dengan Seseorang Teman

Terkadang, kalian cuma butuh power nap ataupun tidur kilat bermutu buat bisa berperan kembali dengan baik serta melanjutkan menyetir. Jadi, cobalah mengemudi dengan seseorang sahabat, paling utama bila kalian lagi menempuh ekspedisi panjang.

Dengan begini, kalian dapat memintanya buat menyetir mobil dulu selagi kalian tidur pendek. Tampaknya ini merupakan strategi universal yang digunakan oleh pengemudi jarak jauh, paling utama orang- orang yang mengendarai trailer traktor sepanjang 12 sampai 15 jam dalam satu hari.

2. Tidur Siang Dulu

Tidak terdapat yang dapat mengambil alih tidur yang bermutu, apalagi bila itu cuma buat sebagian jam saja. Awal serta terutama selaku metode supaya tidak mengantuk merupakan berupaya buat memperoleh jumlah tidur yang sehat, sehingga

kalian lumayan terpelihara buat ekspedisi yang hendak ditempuh nantinya.

Tetapi bila itu tidak membolehkan, tidur siang paling tidak sepanjang 15 sampai 30 menit saat sebelum kalian wajib mengemudi pula dapat menolong. Tidak hanya itu, bagi U. S. National Sleep Association, tidur siang saat sebelum mengemudi dapat membagikan banyak khasiat untuk keadaan mental sepanjang mengemudi.

3. Putar Lagu

Sebagian musik kesukaan bisa menolong kalian buat fokus serta senantiasa waspada. Jadi, mainkan sebagian lagu yang kalian ketahui liriknya sehingga kalian dapat bernyanyi bersama serta memicu otak. Baik itu pop, rock, punk, ataupun folk, musik tampaknya sudah berhubungan dengan kewaspadaan mental, yang bisa menolong kalian senantiasa fokus di jalur.

4. Minum Kafein

Kafein merupakan stimulan sangat terkenal serta sah di segala dunia. Dia dapat jadi metode supaya tidak mengantuk sepanjang berkendara. Suatu riset pula menciptakan kalau apalagi cuma satu cawan kopi bisa menolong kurangi dampak kurang tidur, yang bisa menghindari kalian mengantuk dikala mengemudi. Tidak hanya itu, kafein apalagi bisa merendahkan resiko musibah dikala berkendara jauh.

Selaon sebagian metode di atas, yakinkan kalian tidak mengawali ekspedisi sangat larut sehingga membuat kalian gampang mengantuk. Mulailah dikala kalian dalam keadaan fresh serta waspada.

Perhatikan pula bentuk badan , angkat kepala serta jangan membungkuk. Yakinkan pula buat beristirahatlah paling tidak tiap 2 jam. Menyudahi di tempat yang nyaman buat berjalan- jalan serta melaksanakan peregangan.

 

Apa Benar Baking Soda Dapat Digunakan buat Memutihkan Gigi?

“ Baking soda jadi salah satu kebutuhan rumah tangga yang dinilai berguna buat memutihkan gigi. Tetapi, benarkah begitu? Kenyataannya, baking soda dapat menolong kalian memutihkan gigi sebab baking soda mempunyai watak abrasif ringan buat menanggulangi bercak pada gigi.”

Baking soda ataupun natrium karbonat ialah bubuk putih halus dengan bermacam khasiat buat kebutuhan rumah tangga. Bukan cuma buat membuat kue, baking soda pula diketahui selaku salah satu bahan yang dapat digunakan buat memutihkan gigi secara natural.

Tetapi, apakah baking soda efisien serta nyaman buat digunakan selaku bleaching gigi? Tidak terdapat salahnya ikuti bermacam data menimpa baking soda. Cari ketahui pula metode penggunaannya yang pas supaya khasiatnya dapat kalian rasakan secara maksimal. Ikuti ulasannya dalam postingan ini!

Khasiat Baking Soda selaku Bleaching Gigi

Tidak hanya dimanfaatkan buat membuat kue ataupun roti, baking soda mempunyai banyak khasiat lain yang dapat kalian pakai buat kebutuhan tiap hari. Baking soda dinilai sanggup membuat gigi jadi lebih putih. Bukan cuma itu, baking soda pula berguna buat kurangi karang gigi yang timbul.

Baking soda dinilai mempunyai isi bleaching natural di dalamnya yang bisa melenyapkan bercak pada gigi. Perihal ini membuat gigi hendak nampak lebih putih. Suatu riset yang ditulis dalam The Journal of The American Dental Association, menampilkan kalau pasta gigi yang memiliki baking soda sanggup melenyapkan bercak gigi sehingga gigi nampak lebih putih. Perihal ini diakibatkan baking soda mempunyai watak abrasif ringan yang sanggup melenyapkan bercak pada gigi.

Kemudian, gimana pemakaian baking soda buat memutihkan gigi? Berikut metode pas pemakaian baking soda buat gigi:

– Siapkan baking soda, mangkuk bersih, gosok gigi bersih, serta air temperatur ruang.

– Gabungkan baking soda serta air secara lama- lama pada mangkuk sampai menggapai tekstur semacam pasta.

– Sehabis tekstur semacam pasta, celupkan gosok gigi serta gosok gigi semacam biasa.

– Diamkan gigi sepanjang sebagian menit.

– Sehabis berakhir, bilas gigi serta yakinkan tidak terdapat baking soda yang terisap. Dikala baking soda telah betul- betul lenyap, kumur mulut dengan air.

Tidak hanya metode natural tersebut, kalian pula dapat berupaya buat memakai pasta gigi dengan isi baking soda di dalamnya. Dengan begitu, pemakaian baking soda hendak lebih instan.

Metode Lain buat Memutihkan Gigi

Bukan cuma buat memutihkan gigi, baking soda dinilai dapat kurangi jumlah kuman dalam mulut. Tetapi, terdapat sebagian kekurangan dari baking soda yang butuh kalian tahu, semacam rasanya yang kurang lezat serta proses pemutihan yang lelet membuat banyak orang memakai bahan natural yang lain buat memutihkan gigi.

Komsumsi banyak buah serta sayur- mayur bukan cuma baik buat kesehatan secara totalitas. Buah serta sayur- mayur dapat menolong kalian buat membuat gigi lebih putih. Salah satu buah yang dapat kalian coba merupakan stroberi. Buah ini menolong mengeksfoliasi bercak pada gigi sehingga gigi nampak putih.

Kalian pula dapat komsumsi buah nanas buat membuat gigi jadi lebih putih. Perihal ini diakibatkan isi bromelain pada nanas yang efisien kurangi bercak pada gigi.

Tidak hanya itu, kalian dapat melaksanakan penangkalan supaya gigi putih serta bebas dari bercak. Hendaknya batasi konsumsi kafein, soda, sampai wine merah. Jangan kurang ingat buat memperbanyak air putih sehabis komsumsi minuman tersebut.

Kanker Paru-paru

Kanker paru- paru merupakan keadaan kala sel ganas( kanker) tercipta di paru- paru. Kanker ini lebih banyak dirasakan oleh orang yang mempunyai Kerutinan merokok serta ialah satu dari 3 tipe kanker yang sangat banyak terjalin di Indonesia.

Indikasi Kanker Paru- paru
Kanker paru- paru tumbuh secara lama- lama, sehingga tidak memunculkan indikasi kala kanker masih stadium dini. Indikasi baru hendak timbul kala tumor telah lumayan besar ataupun kanker telah menyebar ke jaringan lain. Indikasi tersebut meliputi:
1. Batuk kronis yang bisa diiringi dahak ataupun darah
2. Suara serak
3. Badan lemas
4. Berat tubuh turun drastis
5. Perih dada
6. Sesak napas

Bersamaan waktu, kanker bisa menyebar ke jaringan ataupun organ badan sekitarnya, semacam kelenjar getah bening, tulang, otak, ataupun hati. Bila kanker sudah menyebar sampai ke organ ataupun bagian badan lain, bisa timbul gejal- gejala bonus, semacam:

1. Sakit kepala
2. Perih tulang serta sendi
3. Mata serta kulit menguning
4. Pembengkakan di leher serta wajah
5. Penyusutan energi ingat
6. Mati rasa di lengan ataupun tungkai
7. Kendala keseimbangan

Pemicu utama kanker paru- paru merupakan Kerutinan merokok, sehingga perokok aktif ialah kelompok yang sangat rentan terserang kanker paru- paru. Tetapi, orang yang sempat merokok ataupun kerap terpapar asap rokok pula berisiko mengidap kanker paru- paru.

Tidak hanya merokok, terdapat sebagian aspek lain yang bisa tingkatkan resiko terserang kanker paru- paru. Aspek resiko tersebut meliputi:

1. Riwayat kesehatan keluarga
Resiko seorang buat terserang kanker paru- paru hendak kian besar bila salah satu anggota keluarganya sempat mengidap kanker ini.

2. Area kerja
Area kerja yang besar paparan bahan kimia beresiko, semacam arsen, asbes, nikel, serta batu bara, berisiko menimbulkan pekerjanya hadapi kehancuran pada paru- paru.

3. Area tempat tinggal
Batuan serta tanah bisa memiliki gas beracun natural( radon). Radon pula dapat ditemui di bangunan tua. Bila kerap dihirup, radon bisa mengganggu paru- paru.

4. Polusi udara
Paparan polusi hawa dalam kegiatan tiap hari, misalnya asap kendaraan di jalur raya ataupun asap pabrik di area kerja, hendak tingkatkan resiko seorang terserang kanker paru- paru.

5. Pengobatan radiasi
Penderita kanker tipe lain yang menempuh penyembuhan dengan tata cara radioterapi mempunyai resiko lebih besar buat terserang kanker paru- paru.

Penyembuhan Kanker Paru- paru
Penindakan utama terhadap kanker paru- paru stadium dini merupakan lewat pembedahan. Bila kanker sudah menggapai stadium lanjut, hingga penindakan bisa dicoba dengan radioterapi serta chemotherapy. Tidak hanya itu, terdapat sebagian tipe penyembuhan lain buat menanggulangi kanker paru- paru, ialah pengobatan sasaran, pengobatan ablasi, pengobatan fotodinamik, serta krioterapi

Ablasi Retina

Ablasi retina merupakan penyakit mata akibat lepasnya susunan tipis di dalam mata yang diucap retina. Keadaan ini terkategori darurat serta bisa menimbulkan kebutaan permanen bila tidak lekas ditangani. Retina mata ialah bagian berarti yang berperan memproses sinar yang ditangkap oleh mata. Sehabis ditangkap, sinar tersebut diganti jadi sinyal listrik serta diteruskan ke otak. Sinyal ini setelah itu diproses di dalam otak serta diinterpretasikan selaku foto yang dilihat oleh mata.

Bila retina terlepas dari letaknya, pasti penglihatan hendak tersendat. Kendala penglihatan ini dapat terjalin sebagian ataupun sepenuhnya, bergantung seberapa besar bagian retina yang terlepas. Ablasi retina dapat terjalin pada siapa juga, spesialnya orang- orang yang berumur 50 tahun ke atas.

Indikasi Ablasi Retina
Ablasi retina ataupun ablasio retina tidak memunculkan rasa sakit. Hilangnya penglihatan bisa terjalin secara seketika, ataupun didahului beberapa indikasi di dasar ini:
1. Timbul bercak gelap yang nampak melayang di dalam penglihatan( floaters).
2. Penglihatan kabur ataupun tertutup oleh bayangan semacam gorden.
3. Luas pandang menyempit.
4. Kilatan sinar pada penglihatan( fotopsia).

Pemicu Ablasi Retina
Ablasi retina terjalin kala retina mata terlepas dari pembuluh darah yang menyalurkan oksigen serta nutrisi. Berikut ini merupakan 3 keadaan yang bisa menimbulkan retina terlepas:
1. Ada robekan kecil di dalam retina. Robekan ini membuat cairan di bagian tengah bola mata( cairan vitreus) merembes masuk serta menumpuk di balik retina. Cairan yang menumpuk hendak membuat segala susunan retina terlepas dari dasarnya. Pada biasanya, robekan pada retina mata terjalin akibat berubahnya jaringan bersamaan pertambahan umur. Orang dengan mata minus( rabun jauh) ataupun sempat menempuh pembedahan katarak pula berisiko hadapi robekan pada retina.
2. Menumpuknya cairan vitreus tanpa diiringi robekan pada retina. Keadaan ini bisa diakibatkan oleh luka, tumor, infeksi, serta penyakit degenerasi makula.
3. Tercipta jaringan parut di permukaan retina. Keadaan ini membuat retina tertarik serta lepas. Keadaan ini lebih kerap ditemukan pada pengidap diabet dengan gula darah yang tidak terkendali dengan baik.

Aspek Resiko Ablasi Retina
Ada beberapa aspek yang tingkatkan resiko seorang terkena ablasi retina, antara lain:
1. Berumur di atas 50 tahun.
2. Telah sempat hadapi ablasi retina.
3. Mempunyai anggota keluarga dengan penyakit yang sama.
4. Sempat hadapi luka parah pada mata.
5. Mengidap rabun jauh( miopia) yang parah.
6. Sempat menempuh pembedahan pada mata, misalnya pembedahan katarak.
7. Sempat mengidap penyakit pada mata, misalnya radang pada susunan tengah mata( uveitis).

Penyembuhan Ablasi Retina
Penyembuhan terhadap ablasi retina berbeda- beda, bergantung keadaan penderita. Bila retina robek ataupun berlubang tetapi belum hingga terlepas, dokter mata bisa mempraktikkan sebagian aksi di dasar ini buat membetulkan penglihatan serta menghindari retina terlepas:
1. Kriopeksi. Prosedur ini dicoba dengan metode membekukan robekan di retina, supaya retina senantiasa melekat pada bilik mata.
2. Pengobatan laser( fotokoagulasi). Cahaya laser hendak membakar jaringan di dekat robekan retina. Laser pula hendak menolong retina senantiasa melekat.

Alergi

Alergi merupakan respon sistem imunitas badan manusia terhadap barang tertentu, yang sepatutnya tidak memunculkan respon di badan orang lain. Respon tersebut bisa timbul dalam wujud pilek, ruam kulit yang gatal, ataupun apalagi sesak nafas. Barang yang bisa merangsang respons alergi diketahui dengan sebutan alergen. Pada mayoritas orang, alergen tidak memunculkan respon pada badan. Tetapi, pada orang yang mempunyai alergi terhadap alergen tersebut, sistem imun hendak menghasilkan respon sebab dikira beresiko untuk badan. Sel darah putih, tercantum basofil, ialah salah satu komponen yang berfungsi dalam menimbulkan respon alergi.

Respon alergi yang timbul pada masing- masing orang berbeda- beda, dari respon yang ringan semacam bersin- bersin sampai respon yang berat, ialah anafilaksis. Respon alergi yang timbul pula bergantung dari tipe alergennyaAlergi biasanya terjalin pada kanak- kanak serta umumnya hendak mereda bersamaan bertambahnya umur. Tetapi pada sebagian orang, alergi yang dialami masih timbul walaupun telah merambah umur berusia.

Indikasi respon alergi umumnya timbul sebagian menit sehabis kontak dengan alergen, baik secara tidak terencana ataupun dikala menempuh uji alergi kulit. Indikasi ini pula bisa tumbuh secara bertahap dalam sebagian jam. Indikasi alergi yang timbul bergantung kepada tipe alergen serta gimana Kamu melaksanakan kontak dengan alergen. Walaupun demikian, ada sebagian indikasi alergi yang biasanya timbul pada pengidapnya, semacam:
1. Bersin- bersin, hidung gatal, berair serta tersumbat.
2. Kulit memerah serta gatal.
3. Kulit kering serta pecah.
4. Mata memerah, gatal, serta berair.
5. Pembengkakan pada bibir, lidah serta kelopak mata.
6. Sakit perut, muntah, serta diare.
7. Batuk, bengek, serta sesak nafas.

Sistem imun hendak menyangka benda- benda faktor alergi ataupun alergen tersebut selaku zat beresiko, sehingga sistem imunitas badan hendak bereaksi serta memunculkan respon alergi.
Sebagian tipe alergen yang bisa menimbulkan alergi merupakan:
1. Gigitan ataupun sengatan serangga, misalnya sengatan lebah.
2. Santapan, misalnya kerang, kacang- kacangan, santapan laut, ataupun susu.
3. Partikel di hawa, misalnya bulu hewan, tungau debu, ataupun serbuk sari.
4. Obat- obatan, misalnya antibiotik penisilin.
5. Zat yang bersentuhan dengan kulit secara langsung, misalnya bahan kimia pada parfum, sabun, sampo, ataupun bahan lateks.

Kapan Wajib Ke Dokter
Alergi bisa menimbulkan respon yang parah serta berdampak parah, ialah anafilaksis. Respon ini biasanya hendak terjalin pada segala badan serta menyebar dengan sangat kilat. Tanda- tanda anafilaksis antara lain:
1. Pusing
2. Jantung berdebar
3. Sesak napas
4. Kulit serta bibir bercorak biru
5. Penyusutan kesadaran

Respon anafilaksis pula bisa merendahkan tekanan darah serta ialah keadaan gawat darurat. Oleh sebab itu, bila timbul indikasi tersebut lekas ke IGD rumah sakit terdekat supaya lekas memperoleh pertolongan.

Kanker

Kanker merupakan penyakit yang terjalin akibat perkembangan sel- sel abnormal yang tidak terkontrol, menimbulkan jaringan badan wajar rusak. Pada dasarnya, badan manusia terdiri dari triliunan sel yang tersebar di tiap organ serta bagian. Nantinya, sel- sel ini hendak terus berkembang serta tumbuh jadi sel baru. Sebab telah tergantikan, secara natural sel- sel yang tidak sehat, tidak berperan serta tua hendak mati.

Sedangkan sel kanker tidak hendak mati dengan sendirinya. Sel tersebut hendak perbanyak diri sampai jumlah yang telah tidak dapat dikendalikan lagi. Pergantian inilah yang dapat merangsang timbulnya sel kanker. Penyakit ini dapat timbul pada bagian badan mana juga sebab asalnya dari sel dalam badan manusia. Perihal tersebut menanggapi persoalan kenapa kanker banyak sekali jenisnya. Bersumber pada laporan serta studi, ada lebih dari 200 tipe penyakit kanker yang berbeda.

Aspek Risiko
Terdapat banyak aspek yang tingkatkan resiko terserang kanker. Antara lain:
1. Riwayat keluarga.
2. Umur. Umur di atas 65 tahun lebih berisiko buat hadapi kanker.
3. Kerutinan kurang baik. Semacam komsumsi alkohol kelewatan, merokok, paparan cahaya matahari kelewatan, kegemukan, serta seks yang tidak nyaman.
4. Keadaan kesehatan. Sebagian keadaan kesehatan kronis, semacam ulcerative colitis pula tingkatkan resiko timbulnya kanker tipe tertentu.
5. Area hidup. Bahan kimia beresiko semacam asbes serta benzena di rumah ataupun tempat kerja dapat jadi aspek yang tingkatkan resiko penyakit ini.

Pemicu Kanker
Pemicu utama kanker merupakan terbentuknya pergantian( mutasi) pada gen dalam sel. Tercantum ribuan DNA dalam gen yang membagikan instruksi pada sel supaya melaksanakan gunanya pada organ badan tempat sel tersebut hidup. Tetapi, prosesnya belum pasti senantiasa sempurna. Dikala pemisahan diri pada sel terjalin, ada resiko sel baru dari pemisahan tersebut memiliki gen yang rusak ataupun terjalin penggandaan sangat banyak. Perihal itu diucap selaku mutasi gen, diisyarati dengan terdapatnya pergantian struktur pada gen.

Umumnya, mutasi gen baru hendak berpotensi memunculkan kanker bila terjalin lebih dari 5 kali serta mengaitkan gen yang berbeda. Proses ini dapat berlangsung sampai bertahun- tahun hingga sel- sel tersebut membelah diri serta membentuk sel kanker yang lumayan besar. Barulah gejala- gejalanya mulai timbul serta sel- sel kanker nampak kala badan ditilik. Tetapi pada kanak- kanak, kehancuran gen telah terjalin semenjak dalam isi ataupun semenjak lahir. Secara universal, terdapat 2 aspek pemicu kanker yang sangat kerap terjalin, ialah aspek internal( semacam, generasi) serta aspek eksternal( misalnya, pergantian hormon, kegemukan, kurang olahraga, Kerutinan merokok, dan paparan radiasi, virus, serta bahan- bahan kimia).

Berikut ini ialah sebagian indikasi kanker yaitu
1. Timbul tonjolan yang tidak lazim
2. Permasalahan pada kelenjar getah bening
3. Batuk ataupun sesak nafas berkepanjangan
4. Timbulnya rasa sakit tanpa karena dan
5. Perdarahan tidak wajar.

Patah Tulang

Patah tulang ataupun fraktur merupakan keadaan kala tulang patah yang menyebabkan posisi ataupun wujudnya berganti. Patah tulang bisa terjalin bila tulang menerima tekanan ataupun benturan yang kekokohannya lebih besar daripada kekuatan tulang. Patah tulang dapat terjalin di bagian badan mana juga, namun lebih kerap terjalin di tulang kaki, tangan, pinggul, rusuk serta selangka. Walaupun biasanya diakibatkan oleh benturan yang kokoh, patah tulang pula dapat terjalin akibat benturan ringan apabila tulang telah hadapi pengeroposan, misalnya akibat osteoporosis.

Tipe Patah Tulang
Bersumber pada kondisinya, patah tulang bisa dipecah jadi sebagian tipe, ialah:
1. Patah tulang tertutup
Patah tulang tertutup merupakan tipe patah tulang di mana tulang yang patah tidak hingga merobek kulit.

2. Patah tulang yang terbuka
Patah tulang yang terbuka ialah kebalikan dari patah tulang yang tertutup, ialah kala bagian ujung dari tulang yang patah hingga merobek kulit, sehingga jaringan di dasar kulit serta tulang yang patah jadi nampak.

3. Patah tulang tidak lengkap
Patah tulang tidak lengkap ialah keadaan tulang yang tidak patah seluruhnya ataupun tidak hingga membagi tulang jadi 2 bagian ataupun lebih, melainkan cuma retak. Patah tulang tidak lengkap dibagi ke dalam sebagian jenis berikut:
1. Hairline fracture ataupun stress fracture, ialah kala tulang hadapi retak yang tipis
2. Greenstick fracture, ialah kala salah satu sisi tulang retak serta bengkok
3. Buckle ataupun torus fracture, ialah kala tulang yang patah tidak hingga memisahkan 2 sisi tulang, pada keadaan ini sisi tulang yang retak hendak menonjol.

4. Patah tulang lengkap
Patah tulang lengkap merupakan keadaan tulang patah jadi 2 bagian ataupun lebih. Patah tulang lengkap dibagi lagi jadi:
1. Single fracture, ialah kala tulang di satu bagian badan patah jadi 2 bagian
2. Comminuted fracture, ialah kala tulang patah ataupun sirna jadi 3 bagian ataupun lebih
3. Compression fracture, ialah kala tulang remuk ataupun sirna akibat tekanan
4. Displaced fracture, ialah kala tulang remuk berkeping- keping serta keluar dari tempat semula
5. Nondisplaced fracture, ialah kala tulang remuk berkeping- keping namun tidak keluar dari tempat semula
6.Segmental fracture, ialah kala tulang patah jadi 2 bagian yang satu sama lain tidak silih berkaitan, sehingga terdapat bagian tulang yang nampak melayang

Aspek resiko patah tulang
Patah tulang bisa terjalin pada siapa saja, tetapi lebih berisiko dirasakan oleh orang dengan sebagian aspek berikut:
1. Berumur lanjut
2. Berjenis kelamin perempuan, paling utama yang telah berumur di atas 50 tahun
3. Mempunyai style hidup yang kurang aktif bergerak ataupun sedentary lifestyle
4. Kurang konsumsi nutrisi, paling utama kalsium serta vit D
5. Komsumsi obat kortikosteroid dalam jangka waktu yang lama
6. Mempunyai Kerutinan merokok serta komsumsi minuman beralkohol
7. Mengidap rheumatoid arthritis, diabet, kendala saluran percernaan, ataupun kendala pada kelenjar endokrin

Inilah 6 Khasiat Air Kelapa buat Kesehatan.

 

 

Khasiat air kelapa tidak cuma semata- mata buat melenyapkan rasa haus, namun pula baik buat kesehatan badan. Tidak hanya dapat menanggulangi indikasi kehilangan cairan tubuh ringan, mengkonsumsi air kelapa pula bisa merendahkan resiko terbentuknya penyakit jantung.

Air kelapa sering jadi opsi minuman yang disantap dikala cuaca panas buat melepas dahaga. Tidak hanya rasanya yang menyegarkan, air kelapa pula mempunyai bermacam- macam khasiat yang baik buat kesehatan.

Di dalam 1 cawan ataupun dekat 240 ml air kelapa murni, tercantum 46 kalori serta bermacam- macam nutrisi, semacam:

Karbohidrat

Serat

Protein

Vit C

Mineral, semacam magnesium, kalium, serta kalsium

Antioksidan

 

Macam Khasiat Air Kelapa buat Kesehatan

Tidak hanya melenyapkan dahaga, air kelapa pula bisa membagikan bermacam- macam khasiat untuk badan. Berikut ini merupakan sebagian khasiat air kelapa yang bisa Kamu peroleh:

1. Tingkatkan energi tubuh

Tidak cuma membagikan dampak menyegarkan, air kelapa pula bisa tingkatkan energi badan. Perihal ini berkat isi karbohidrat di dalam air kelapa yang bisa digunakan badan buat menciptakan tenaga, sehingga Kamu juga dapat lebih bergairah dalam menempuh kegiatan.

2. Menghindari dehidrasi

Air kelapa pula sering digunakan buat penuhi kebutuhan cairan badan serta menanggulangi kehilangan cairan tubuh ringan. Walaupun demikian, Kamu senantiasa disarankan buat minum air putih paling tidak 8 gelas tiap harinya buat menghindari kehilangan cairan tubuh.

3. Melindungi energi tahan tubuh

Air kelapa memiliki bermacam- macam antioksidan yang bisa melindungi badan dari paparan radikal leluasa pemicu bermacam penyakit. Walaupun demikian, khasiat air kelapa ini masih butuh dikaji lebih lanjut.

4. Merendahkan resiko terbentuknya penyakit jantung

Air kelapa dipercaya mempunyai dampak yang bisa merendahkan kandungan kolesterol jahat( LDL) dalam darah, sehingga bisa kurangi penimbunan lemak yang jadi salah satu aspek resiko penyakit jantung serta serbuan jantung.

5. Menghindari penyakit batu ginjal

Suatu riset mengatakan kalau air kelapa bisa menghindari penimbunan kristal yang melekat pada ginjal serta bagian lain dari saluran kencing. Perihal ini menjadikan air kelapa diyakini efisien buat menghindari batu ginjal.

6. Merendahkan tekanan darah

Khasiat air kelapa diprediksi baik buat merendahkan serta mengendalikan tekanan darah. Perihal ini sebab air kelapa mempunyai isi kalium yang teruji bisa merendahkan tekanan darah pada pengidap darah besar.

Walaupun demikian, khasiat air kelapa buat merendahkan tekanan darah ini masih membutuhkan riset lebih lanjut.

Metode Komsumsi Air Kelapa yang Tepat

Buat memperoleh khasiat air kelapa secara optimal, hendaknya Kamu komsumsi air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buah kelapa. Tidak hanya itu, Kamu pula dianjurkan buat tidak meningkatkan gula ataupun pemanis buatan dikala komsumsi.

Bila Kamu komsumsi air kelapa kemasan, yakinkan kemasan tidak rusak serta perhatikan kembali isi nutrisi yang terdapat di dalamnya. Mayoritas air kelapa kemasan telah tidak lagi murni serta diberi perasa ataupun gula bonus. Bila disantap secara kelewatan, pasti tidak baik untuk kesehatan.

Kamu dapat menaruh air kelapa kemasan di dalam kulkas supaya senantiasa terpelihara kesegarannya. Tetapi, apabila telah dibuka, lekas habiskan air kelapa kemasan tersebut paling tidak dalam waktu 24 jam.

Apabila Kamu hadapi keluhan sehabis komsumsi air kelapa, semacam mual, muntah, sakit perut, ataupun diare, konsultasikan keluhan Kamu ke dokter supaya bisa dicoba pengecekan serta penindakan.

5 Khasiat Kangkung yang Sayang Dilewatkan

 

 

Terdapat banyak khasiat kangkung buat kesehatan. Sayur- mayur yang gampang ditemui di pasar dengan harga terjangkau ini memiliki macam vit serta mineral berarti yang sayang buat dilewatkan.

Sepanjang ini, mayoritas orang cuma memahami kangkung selaku sayur yang bisa memunculkan kantuk. Sementara itu, isi serat, vit A, vit C, kalium, zat besi, kalsium, fosfor, serta senyawa antioksidan di dalam kangkung bisa membagikan banyak khasiat buat kesehatan.

Jangan Sepelekan Khasiat Kangkung

Sama semacam sayur- mayur berdaun hijau yang lain, khasiat kangkung buat kesehatan terdapat banyak. Berikut merupakan sebagian di antara lain:

1. Melindungi kesehatan mata

Mengkonsumsi kangkung bisa menolong melindungi kesehatan mata. Perihal ini sebab isi beta karoten yang lumayan besar pada kangkung berfungsi dalam melindungi sel- sel mata dari kehancuran. Tidak hanya itu, beta- karoten ialah bahan baku vit A dalam badan.

Vit A berfungsi berarti dalam melindungi kejernihan kornea mata. Vit ini pula ialah komponen berarti dalam pembuatan rhodopsin, ialah protein mata yang berperan buat ketajaman penglihatan di tempat yang sedikit sinar.

2. Tingkatkan imunitas tubuh

Vit A serta C dalam kangkung pula sanggup tingkatkan imunitas badan. Kedua vit ini dikenal ikut ikut serta dalam aktivasi sel darah putih yang berperan melawan peradangan. Tidak hanya itu, kegiatan antioksidan dari vit A serta C pula bisa melindungi sel- sel imun dari kehancuran akibat radikal leluasa.

3. Melawan radikal bebas

Tidak hanya dari vit A serta vit C, kangkung pula memiliki bermacam berbagai senyawa tumbuhan dengan kegiatan antioksidan, misalnya falvonoid, asam palmitat, serta phytol.

Antioksidan diperlukan badan buat mencegah radikal leluasa yang dapat jadi pemicu kehancuran DNA, sel, jaringan, serta apalagi organ badan. Bila dibiarkan, radikal leluasa berlebih dalam badan dapat merangsang bermacam- macam penyakit sungguh- sungguh, semacam diabet serta kanker.

4. Mengendalikan penyeimbang cairan

Orang berusia memerlukan kalium dekat 3. 500–4. 700 miligram per hari. Guna memenuhinya, Kamu butuh buat komsumsi santapan yang memiliki kalium, semacam kangkung.

Kalium diperlukan badan buat bermacam- macam guna. Salah satunya merupakan menolong mengendalikan penyeimbang cairan badan. Tidak hanya itu, kangkung pula tercantum sayur- mayur dengan kandungan air yang besar, apalagi dapat lebih dari 90%.

5. Merendahkan tekanan darah

Kangkung dapat jadi salah satu santapan penakluk tekanan darah besar. Khasiat kangkung yang satu ini didapatkan dari isi kaliumnya yang sanggup mengendalikan serta merendahkan tekanan darah.

Tetapi, isi kalium pada kangkung tidak besar, sehingga Kamu butuh komsumsi santapan besar kalium yang lain buat memadai kebutuhan kalium setiap hari. Contohnya merupakan buah bit, ubi, kentang, alpukat, bayam, kale, serta pisang.

Seperti itu khasiat kangkung yang dapat Kamu miliki dengan komsumsi secara teratur. Sayur ini bisa diolah dengan bermacam metode, semacam ditumis, direbus, ataupun dicampur ke dalam juice sayur serta buah yang Kamu gemari.

Saat sebelum mencerna kangkung, jangan kurang ingat buat mencucinya dengan air mengalir supaya kotoran ataupun pestisida serta kuman yang melekat bisa luruh terbawa air.

Walaupun khasiat kangkung terdapat banyak, komsumsi bermacam alterasi santapan sehat merupakan opsi yang lebih baik. Jadi, konsumsilah kangkung bersama santapan bernutrisi yang lain, supaya kebutuhan gizi setiap hari Kamu tercukupi dengan baik. Apabila butuh, konsultasilah ke dokter buat mengenali kebutuhan nutrisi setiap hari Kamu.

13 Khasiat Tenaga Matahari untuk Alam, Tanaman, Hewan serta Manusia

 

13 Khasiat Tenaga Matahari untuk Alam, Tanaman, Hewan serta Manusia

 

Matahari terbit dari ufuk timur, tiap pagi mulai mengintip buat terbit. Sinar terangnya menyusupi bermacam arah sehingga jadi ciri waktunya buat bangun serta mematikan lampu di seluruh ruangan.

 

Tenaga matahari mempunyai kedudukan yang besar dalam mendukung kehidupan di bumi. Tanpanya tanaman, hewan serta manusia bisa jadi tidak hendak dapat bertahan hidup.

 

Buat mengenali lebih banyak seputar Matahari, ayo ikuti data yang sudah dirangkum Popmama. com tentang 13 khasiat tenaga matahari untuk manusia, alam, tanaman serta hewan.

 

1. Khasiat matahari untuk kehidupan manusia

 

Berdialog soal khasiat tenaga matahari untuk manusia, pasti manusia tidak bisa hidup tanpa bola api raksasa tersebut. Itu sebab nyaris seluruh aspek kehidupan tiap hari manusia memerlukan kedatangan matahari.

 

Biar lebih rinci, berikut uraian khasiat tenaga matahari untuk manusia:

 

1. Jadi Sumber Tenaga Alternatif

 

Matahari lagi gencar- gencarnya dimanfaatkan selaku sumber tenaga alternatif. Alibi utamanya pasti sebab bahan bakar fosil yang ialah sumber energi yang tidak bisa diperbaharui hendak habis sesuatu dikala nanti.

 

Tidak cuma itu saja tenaga matahari pula lebih ramah area. Lebih jelasnya, tenaga tersebut menciptakan gas rumah cermin serta menimbulkan polusi air.

 

Contoh pemanfaatan tenaga matahari selaku sumber tenaga alternatif merupakan panel surya, pemanas air, pemanas ruangan, pengisi energi, serta fashion transportasi yang seluruhnya memakai tenaga surya.

 

2. Menolong Melindungi Kesehatan Raga Manusia

 

Dari ulasan tadinya, telah dikenal kalau matahari ialah salah satu sumber vit D. Tetapi bukan cuma itu saja cahaya matahari juga pula bisa menanggulangi beberapa penyakit kulit, semacam eksim, jerawat, sampai psorias.

 

Perihal ini sebab cahaya yang dihasilkan sanggup menarik sel- sel imunitas ke permukaan kulit. Tidak cuma itu, vit D yang diperoleh dari cahaya matahari bisa menunjang proses perkembangan, revisi, serta metabolisme sel kulit.

 

Lebih jauh lagi, jika kalian giat sangai, hingga resiko mengidap tekanan darah serta kanker hendak lebih kecil, lho.

 

3. Menolong Melindungi Kesehatan Mental Manusia

 

Bukan cuma soal kesehatan raga saja, cahaya yang dipancarkan oleh Matahari pula mempunyai pengaruh terhadap kesehatan psikis pula, lho. Perihal ini sebab penciptaan hormon serotonin serta endorfin terus menjadi terbantu di dikala badan terpapar sinar matahari.

 

Bila kalian belum ketahui, kedua hormon tadi bertugas kurangi tekanan mental serta tingkatkan atmosfer hati. Itu sebabnya kala badan tidak sering terserang sinar matahari, seorang hendak terasa kurang mood( sebab minimnya hormon serotonin serta endorfin).

 

Hingga dari itu, sangat dianjurkan buat sangai sepanjang 10–15 menit di dasar cahaya matahari. Dengan metode ini pula, pula dapat tingkatkan mutu tidur.

 

4. Jadi Penerangan di Siang Hari

 

Kedatangan si mentari di siang hari pasti sangat menolong penerangan di rumah. Jadi tidak butuh membayar lebih banyak bayaran listrik buat semata- mata menghidupkan lampu.

 

Tidak cuma itu saja, penerangan free yang disediakan oleh Matahari berarti lebih hemat bahan bakar fosil.

 

5. Pemanfaatan Tenaga Matahari dalam Kehidupan Sehari- hari

 

Tiap hari pastinya manusia senantiasa tergantung pada sinar si surya. Yap, menjemur pakaian di dasar teriknya cahaya matahari sangat efisien serta hemat bayaran.

 

Tidak cuma baju saja, para produsen kerupuk pula menggunakan matahari buat mengeringkan adonan yang masih basah. Tidak hanya itu, petani garam juga butuh tenaga matahari biar air laut menguap buat menyisakan garam.

 

2. Khasiat tenaga matahari untuk alam

 

Selaku pusat dari Tata Surya, peranan Matahari tidak main- main lho, Ma. Mengutip Business Insider, ukurannya yang raksasa, dekat 333. 000 kali massa Bumi, membuat bola api tersebut sanggup menghasilkan tenaga per detik yang setara dengan 100 miliyar bom hidrogen.

 

Itu jugalah yang membuat Matahari mempunyai style gravitasi yang sangat besar sehingga sanggup menarik planet Merkurius sampai Pluto buat senantiasa bergerak pada orbitnya( lintasannya).

 

Keahlian tersebut lalu menjadikan Matahari selaku alibi hidupnya seluruh planet di Tata Surya. Buat lebih jelasnya, berikut beberapa khasiat tenaga Matahari untuk alam semesta:

 

1. Selaku Sumber Penerangan Alam Semesta

 

Matahari ialah suatu bintang yang terbilang telah sangat tua, ialah dekat 4, 5 miliyar tahun. Kendati demikian, dia masih paten 24 jam memancarkan cahayanya sehingga Bumi cerah serta Bulan bisa bersinar sewaktu malam.

 

Semacam yang dikutip halaman Ruang Place NASA, Matahari telah nyaris separuh jalur dari masa hidupnya( bintang semacam Matahari hendak bertahan sepanjang 9–10 miliyar tahun). Tetapi, dia masih hendak bertahan sampai kurang lebih 5 miliyar tahun lagi saat sebelum kesimpulannya berganti jadi bola merah raksasa serta meledak.

 

2. Mengendalikan Siklus Air di Bumi

 

Selaku salah satu komponen terutama dalam menyokong keberlangsungan kehidupan di Bumi, air tidak dapat turun lewat hujan tanpa dorongan Matahari lho, Ma.

 

Perihal ini sebab dalam siklus air, lautan butuh menguap buat membentuk awan di langit. Proses penguapan tersebut cuma hendak terjalin dengan dorongan cahaya sang Bola Raksasa tersebut.

 

3. Membolehkan Terbentuknya Pergantian Masa di Bumi

 

Di Indonesia cuma memahami 2 masa ialah kemarau serta penghujan. Hendak namun di belahan Bumi yang lain, ada pula masa semi, panas, gugur serta salju.

 

Perihal ini dapat terjalin lantaran panas yang dihasilkan cahaya matahari. Dampaknya, terdapat masa di mana sesuatu wilayah memperoleh cahaya matahari yang banyak serta, kebalikannya, sedikit. Nah, dikala seperti itu terjalin pergantian masa.

 

4. Menolong Mengeringkan Tanah di Bumi

 

Semacam yang sudah dipaparkan tadinya, cahaya matahari membagikan panas pada Bumi. Keadaan tersebut lalu bisa menolong proses pengeringan tanah.

 

Tanah yang kering sangat diperlukan buat perkembangan tumbuhan. Perihal ini sebab tidak seluruh tumbuhan bisa berkembang/ hidup di tanah yang lembap.

 

3. Khasiat tenaga matahari untuk tumbuh- tumbuhan

 

Khasiat tenaga matahari untuk tanaman yang sangat utama merupakan menolong terbentuknya fotosintesis. Proses tersebut sendiri merujuk kepada pengubahan zat anorganik( ialah cahaya matahari) jadi zat organik( ialah glukosa/ tenaga) dalam badan tanaman.

 

Jadi, cahaya matahari nantinya hendak ditangkap oleh zat hijau tanaman ataupun klorofil. Berikutnya, tenaga sinar matahari tersebut hendak bereaksi dengan molekul CO2( karbondioksida) serta H2O( air).

 

Dari respon tersebut, hendak dihasilkan glukosa serta oksigen yang dilepaskan ke hawa. Glukosa yang dihasilkan tersebut dimanfaatkan tanaman buat menciptakan zat santapan yang lain semacam protein serta lemak.

 

Bukan cuma berguna untuk tanaman, manusia serta hewan pula bisa mendapatkan keutamaan dari komsumsi tumbuh- tumbuhan bercorak hijau.

 

4. Khasiat tenaga matahari untuk hewan

 

Hewan pula membutuhkan tenaga matahari buat kelangsungan hidup mereka, Ma. Berikut uraian khasiat tenaga matahari untuk hewan sepenuhnya:

 

1. Menolong Melindungi Temperatur Tubuh

 

Cahaya matahari dibutuhkan oleh hewan buat membenarkan temperatur badan mereka dalam kondisi wajar, terlebih lagi buat kelompok hewan berdarah dingin.

 

Artinya bukan temperatur darahnya dingin ya, Ma. Mereka merupakan kelompok hewan yang temperatur badannya bergantung pada temperatur area dekat. Jadi kala area dingin, hingga temperatur badan mereka juga pula turut dingin.

 

Pasti keadaan temperatur yang rendah tidak bagus buat metabolisme badan.

 

2. Penuhi Kebutuhan Vit D

 

Tidak hanya buat melindungi temperatur badan, tenaga matahari ialah salah satu sumber vit D.

 

Yap, vit D diperlukan buat melindungi kesehatan tulang. Hewan pasti berbeda dengan manusia sebab mereka tidak dapat komsumsi suplemen maupun obat- obatan seperti manusia.

 

Itu sebabnya hewan memerlukan tenaga matahari supaya tulang- tulang mereka senantiasa kokoh buat berlari.

 

3. Menolong Proses Pencernaan Makanan

 

Siapa sangka jika cahaya dari sang Bola Raksasa berfungsi dalam menolong proses pencernaan santapan hewan. Karena, hewan- hewan semacam ular mempunyai sistem pencernaan yang kurang baik secara natural.

 

Itu sebabnya mereka perlu sangai biar santapan yang sudah disantap bisa di cerna dengan baik.

 

Seperti itu data tentang 13 khasiat tenaga matahari untuk alam, tanaman, hewan serta manusia. Dari uraian tadi, kalian telah terus menjadi sadar kalau kedatangan si mentari ialah suatu anugerah dari Tuhan serta telah sepatutnya buat senantiasa disyukuri.

 

Mudah- mudahan data tadi bisa menaikkan ilmu anak, ya!

Manfaat Mengomsumsi Petai Bagi Kesehatan Tubuh!!!

petai adalah jenis kacang polongan yang menjadi makanan favorit dari sebagian orang,karena petai memiliki banyak sekali manfaat kesehatan yang sangat baik untuk kesehatantubuh.petai juga memiliki nama lain yaitu parkia speciosa yang dikenal diberbagai negara asia tenggara seperti thailand,malaysia,laos dan singapore.

petai juga memiliki karakteristik yang berbentuk panjang dan memiliki isi kacang yang hijau dan akan berganti warna menjadi hitam setelah petai sudah matang.petai memiliki ciri khas yang sangat identik bau nya.bau tersebut berasal dari kandungan asam amino didalamnya.

berikut adalah manfaat dari mengkomsumsi petai bagi kesehatan tubuh:
1.mencegah depresi
dalam sebuah penelitian seseorang yang sedang berusaha melawan gangguan depresi,sangat dianjurkan mengkomsumsi petai.

halini dikarenakan,kandungan triptofan pada petai dapat meningkatkan mood seseorang ataupun meningkatkan rasa nyaman.

2.kekuatan pada otak
dalam penelitian juga mengungkapkan bahwa petai memiliki banyak sekali manfaat.tanaman yang mengandung kalium sehingga dapat membantu meningkatkan rasa kewaspadaaan seseorang dan daya ingat yang tajam.

3.anemia dan mengurangi tekanan pada darah
petai memiliki sarat dengan zat besi,yang dapat membantu proses pendorongan pada pembentukan hemoglobin pada dalam darah yang membantu mengatasi kasus anemia.

selain itu petai juga mengandung banyak sekali patasium,tetapi juga lebih rendah garam.makanan petai ini juga sangat ideal diolah sebagai pangan karena dapat mengatasi tekanan darah.

4.mengurangi stress
petai mengandung kalium yang merupakan kandungan mineral yang penting untuk membantu menstabilkan detak jantung,dan mengirim o2 pada otak,dan juga dapat mengatur keseimbangna air pada dalam tubuh.

pada saat kita merasa cemas,laju metaboisme pada tubuh akan meningkat,dan juga dapat membuat kdar kalium pda tubuh menjadi menurun.petai juga memiliki kadar kalium yang sangat tinggi,sehingga petai juga dapat menghilangi stress/mengatasi ras stress

5.mengatasi sembelit dan mulas
petai dipercaya memiliki kandungan seerat yang sangt banyak,sehingga dapat membantu proses pemulihahan aktivitas pada usu secara normal dan juga mengatasi sembelit tanpa mengkomsumsi obat-obatan.

manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan pada tubuh kita!!!

 

1150297203

tidur merupakan sebuah kegiatan penting bagi kesehatan tubuh kita.tubuh kita mempunyai standart porsi waktu dalam melakukan aktivitas sehari-hari. termasuk juga menjaga pola tidur kita,banyak sekali orang sangat suka tidur larut malam atau bergadang ,padahal misalnya kita kurang tidur maka akan menghambat aktivitas hari berikutnya.

tubuh juga tidak dapat berfungsi secara maksilmal dan dapat memudahkan resiko terkena berbagai jenis macam penyakit , oleh karena itu,berikut adalah manfat-manfaat bagi tubuh kita jika kita tidur dengan cukup.

1.dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
hal paling utama adalah yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh,hal ini dikarenakan pada saat tidur dengan cukup maka tubuh kita juga dapat bekerja secara maksimal dalam mempruduksi anti body agar tubuh kita tetap fit.

2.dapat memperkuat daya ingat
selama kita melakukan aktivitas,mungkin dapat mempelajari berbagai macam hal ataupun mendapatkan informasi baru,saaat kita.otak kita mulai proses memilah-milah informasi yang telah kita dapatkan/pelajari setelah beraktivitas.

3.dapaat mengendalikan berat badan atau mengendalikan nafsu makan
dengan cara tidur lebih awal maka kita dapat menhindari mengemil seperti kue-kue,kerupuk-kerupuk,dan minuman kaleng lainnya.

dalam sebuah penelitian membuktikan bahawa orang yang kurang tidur/tidak cukup tidur pada malam hari akan bersiki mengalami berat badan yang terlalu berlebihan atau yang biasa disebut obesitas.

4.dapat meningkatkan suasana hati (mood)
dengan cara tidur yang cukup ternyata memiliki banyak sekali manfaat yaitu dapat meningkatkan suasana hati jauh lebih baik.dengan cara beristirahat secara cukup dan teratur dapat membuat bangun kita lebih segar dan merasa senang

5.dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas tubuh
dengan cara tidur yang cukup dapat memperlancar kita dalam berpikir dan belajar.manbfaat tidur telah terbukti dapat meningkatkan keterampilan dalam menyelesaikan suatu masalah dan meningkatkan kenrja memori jauh lebih baik pada anak maupun orang dewasa.

6.dapat mengurangi stress yang berlebihan
manfaat tidur pada malam hari jelas dapat membuat pikiran jauh lebih rileks.jika tubuh kita kurang istirahat ,tubuh kita akan melepaskan sebuah hormon stres atau kortisol.

stress dapat menghambat atau menurunkan produktivitas kita dalam melakukan sesuatu.tan terkadang kita juga dpat membuat keputusan secara tergesa-gesa tanpa memikirkan konsekuensi nya

3 Manfaat Buah Cherry

Siapa yang tidak tahu dengan buah Cherry ini. Tak hanya sebagai hiasan pada kue-kue saja, rupanya cherry juga dapat kamu konsumsi secara langsung atau sebagai teman makan yogurt favorit kamu. Cherry juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang diyakini mempunyai segudang fungsi untuk kesehatan. Lalu manfaat apa saja yang kita dapatkan jika mengonsumsi buah cherry ini? Mari kita cari tahu jawabannya dengan membaca penjelasan dibawah ini:

Kandungan Gizi Buah Cherry

Buah dengan nama latin Prunus cerasus L. dan Prunus avium L. ini secara umum masyarakat menyajikannya sebagai manisan buah serta sebagai hiasan pada olahan lain. Kamu juga dapat mengonsumsi buah ini dalam bentuk jus cherry. Tahukan kamu dalam 100gr nya buah cherry ini mengandung nutrisi sebagai berikut ini:

  • Protein: 1,1 gram.
  • Vitamin C: 7 mg.
  • Lemak: 0,2 gram.
  • Karbohidrat: 16 gram.
  • Gula: 13 gram.
  • Kalium: 222 mg.
  • Kalsium: 13 mg.
  • Zat besi: 0,23 mg.
  • Thiamin (vitamin B1): 0,027 mg.
  • Riboflavin (vitamin B2): 0,033 mg.
  • Niasin (vitamin B3): 0,154 mg.
  • Vitamin A: 3 mcg.
  • Vitamin E: 0,07 mg.
  • Vitamin K: 2,1 mcg.
  • Kolin: 6,1 mg.
  • Folat: 4 mcg.

Manfaat Buah Cherry Untuk Kesehatan

1. Mengatasi peradangan dan kerusakan otot

manfaat yang pertama ini untuk mengatasi peradangan serta kerusakan otot. Peradangan merupakan respons tubuh saat melawan suatu infeksi. Jika dalam waktu panjang, peradangan dapat mengakibatkan masalah kesehatan lainnya. Sebuah jurnal Nutrients menyatakan bahwa mengonsumsi cherry dapat mengatasi masalah peradangan yang dialami.

Tak hanya itu, konsumsi makanan antiradang ternyata dapat mempercepat proses penyembuhan otot dari kerusakan karena aktivitas olehraga. Ini karena senyawa antosianin dan fenolik yang terkandung pada buah cherry.

2. Menjaga kadar kolesterol tetap stabil

Orang dengan berat badan diatas rata-rata sering kali kadar kolesterolnya tinggi. Agar kolesterolnya stabil , pilihlah makanan yang ramah untuk kadar kolesterol. Contohnya buah cherry, yang sehat dan skaligus cocok untuk menu diet. Sebuah penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa orang dengan berat badan berlebih jika mengonsumsi buah cherry selama 4 minggu dapat mengurangi kadar trigliserida (lemak darah).

3. Mengurangi stres oksidatif

Stres oksidatif disebabkan oleh tingginya tingkat radikal bebas dibanding pertahanan tubuh. Keadaan ini dapat mengakibatkan kerusakkan sel dalam tubuh kita. Cherry mengandung antioksidan yang cukup tinggi, dan ini bisa membantu mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Mengenal Penyebab Kanker Prostat

Walaupun ukurannya tidak besar, prostat mempunyai fungsi penting dalam organ pereproduksian pria. Fungsi dari kelenjar ini untuk memproduksi cairan yang melindungi serta menyuburkan sperma pada laki-laki. Namun, tak jarang laki-laki yang terserang kanker prostat.

Di Indonesia sendiri, kanker prostat ada pada urutan ke-5 sebagai jenis kanker paling banyak dengan jumlah penderitanya berjumlah 971 orang di tahun 2011 lalu. Oleh sebab itu, pria harus mengetahui faktor-faktor penyebab kanker prostat supaya dapat dicegah sejak dini. Lalu faktor apa saja yang bisa menyebabkan kanker prostat? Berikut ini penyebab terjadinya kanker prostat

Penyebab Kanker Prostat

Penyebab kanker prostat yaitu karena adanya pertumbuhan sel-sel secara tidak terkendali didalam kelenjar prostat. Sifat dari kanker prostat sendiri ada yang agresif dan menyebar secara cepat, Namun, dari banyaknya kasus kanker prostat berkembang secara lambat serta tak menyebar.

Pria yang menderita kanker prostat, Pada awalnya tak merasakan berbagai gejala. Tapi, saat prostat telah membesar dan akan merambat ke bagian lainnya, misalnya uretra, keadaan ini bisa mengakibatkan beberapa gejala, diantaranya sebagai berikut:
– Merasa nyeri atau panas di bagian penis saat buang air atau ejakulasi.
– Betambahnya frekuensi buang air kecil khususnya ketika malam hari.
– Ada sensasi kandung kemih yang selalu penuh.
– Adanya darah yang keluar bersamaan dengan urine maupun air mani.

Hingga sekarang belum bisa dipastikan penyebab pasti kanker prostat ini. Namun, mutasi pada DNA sel prostat normal mengakibatkan terjadinya kanker prostat. Berikut ini beberapa faktor yang bisa menimbulkan risiko seorang pria mengalami kanker prostat, diantaranya:

1. Usia

Kanker prostat paling sering terjadi dan dialami pada pria dengan usia lanjut. Yakni sekitar 8 dari 10 penderita kanker prostat ini merupakan pria dengan usia di atas 65 tahun.

2. Faktor Genetik

Riwayat kesehatan keluarga turut menjadi alasan kedua risiko seorang pria terserang kanker prostat. Contohnya, jika terdapat salah satu anggota keluarga laki-laki yang terkena kanker prostat dan saudara perempuan yang terkena kanker payudara, ini akan meningkatkan risiko kamu terkena kanker prostat. Tetapi, jika saudaramu yang mengidap kanker protat bukan dari ayah justru risiko kanker prostat akan lebih besar.

3. Obesitas

Berlebihnya berat badan atau biasa dikenal dengan sebutan obesitas juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat. Oleh sebab itu, para pria diharuskan untuk rajin melakukan olahraga secara teratur serta makan makanan bergizi supaya berat badan tetap terjaga.

4. Makanan

Mengonsumsi makanan yang berkalsium tinggi terlalu sering juga dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker prostat. Dan pria yang suka mengonsumsi olahan produk susu dengan kandungan lemak tinggi dan daging merah juga beresiko lebih tinggi terkena kanker prostat dibanding orang tidak mengonsumsinya.

Beragam Manfaat Dari Buah Kelapa

Buah kelapa ini pastinya sudah banyak yang kenal karena buah ini sangat banyak di sukai oleh begitu banyak orang. Karena buah ini sangat nikmat untuk di minum ketika cuaca yang begitu panas. Buah ini memiliki begitu banyak kalori serta juga memiliki begitu banyak nutrisi. Adapun manfaat dari buah kelapa ini sangat bagus bagi kesehatan kita dan juga sangat bagus untuk anak-anak agar tidak terkena panas dalam. Tak hanyaitu, buah kelapa sangat mudah di temui di mana saja terutama di pantai.

Air kelapa ini selain dapat menghilangkan dahaga air, kelapa ini juga akan dapat memberikan kita berbagai manfaat yang sangat baik bagi tubuh . Lalu berikut ini ialah beberapa manfaat yang harus kita ketahui dari kelapa muda ini.

1. Meningkatkan stamina tubuh

Buah kelapa muda ini juga tidak hanya dapat menyegarkan tubuh pada saat di minum, tetapi buah kelapa ini juga bisa untuk meningkatkan stamina pada tubuh karena buah ini memiliki begitu banyak kandungan yang sangat baik bagi tubuh. Kamu tahu? Buah ini memiliki karbohidrat yang terdapat di air kelapa. Dengan kandungan karbohidrat pada airnya ini dapat meningkatkan stamina yang ada pada tubuh kita serta kita akan lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas apa pun dan di mana pun kita berada.

2. Mencegah dehidrasi

Air yang ada pada buah kelapa ini juga memiliki cairan yang sangat penting bagi tubuh. Karena, di tubuh kita sangat membutuhkan cairan yang agar dapat mengahadapi dehidrasi pada tubuh. Namun demikian, kita akan tetap di anjurkan untuk harus tetap meminum air putih dengan minimal 8 gelas tiap hari nya untuk dapat mencegaha dehidrasi.

3. Menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung

Air kelapa ini juga banyak yang percaya bahwa iar kelapa ini juga dapat untuk mencegah akan terjadinya penyakit jantung yang ada pada kita. Tak hanya itu manfaat yang ada pada buah ini sangat bagus untuk dapat mengurangi kadar kolestrol yang jahat yang ada di dalam darah kita serta buah ini dapat mengurangi akan terjadi pembetukan lemak-lemak yang akan menjadi faktor terhadap kemungkinan terjadinya penyakit jantung.

Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan Kulit

Ketika masa pandemi hadir, kita sering kali di haruskan untuk menjemur tubuh kita di bawah paparan sinar matahari pagi. Bukan tanpa maksud dan tujuan, sinar matahari pagi ini mengandung sinar ultraviolet yang ketika terkena permukaan kulit sinar ini akan diubah oleh tubuh kita dan menjadikannya sumber vitamin D. Vitamin D sendiri sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuhmentransmisi kerja otot dengan saraf, menjalankan fungsi metabolisme kalsium, serta menjaga kesehatan tulang. Rupanya, vitamin D juga memberikan dampak baik untuk kesehatan kulit lho. Lalu apa saja manfaat dari vitamin d untuk menjaga kesehatan kulit kita? Berikut ini penjelasan mengenai manfaat vintamin D untuk kulit kita.

Manfaat Vitamin D Untuk Kulit

Vitamin D merupakan vitamin yang mudah larut dalam lemak dan vitamin terpenting guna fungsi biologis. Pada dasarnya vitamin D dapat di produksi sendiri oleh tubuh, tetapi harus mengikutsertakan bantuan sinar matahari guna memicu produksi vitamin D dalam tubuh kita.

1. Dapat mengurangi peradangan

Manfaat pertama adalah dapat mengurangi peradangan dan mengurangi gejala penyakit kulit tertentu misalnya eksim, psoriasis, dan ichthyosis. Vitamin D memiliki sifat anti inflamasi ringan sampai sedang. Sehingga banyak obat topikal dalam pengobatan kulit etrtentu menggunakan bantuan dari vitamin D ini. Kamu juga harus menggunakan bantuan sinar matahari pagi lagi.

2. Meminimalisir kerusakan kulit

Seorang dermatologis, ada yang mengungkapkan bahwa selain sebagai anti inflamasi, vitamin D juga memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas karena kandungan antioksidannya ini. Dengan adanya antioksidan tentu akan berpengaruh dalam menjaga kulit dari ancaman kerusakaan dari luar tubuh.

3. Menormalkan pergantian sel

Vitamin D bisa mencegah penumpukkan sel yang telah mati serta menstabilkan perubahan sel. Dengan mencegahnya penumpukkan sel mati tentu akan mencegah plak psoriasis yaitu keadaan dimana terdapat bercak merah atau peradangan pada permukaan kulit.

4. Melindungi kulit

Dalam sebuah studi kasus yang dilaksanakan pada tahun 2012 ini menunjukkan jika vitamin D mempunyai peran dalam mencegah penyakit kanker, khususnya kanker kulit. Sifat anti inflamasi dari vitamin D dapat menghambat proliferasi sel kanker.

5. Membantu mencegah terjadinya penuaan dini

Dalam sebuah studi kasus, telah dilakukan sebuah percobaan dengan mengamati pasien dengan vitamin D tak sehat serta pasien dengan vitamin D sehat. Hasilnya adalah pasien dengan vitamin D sehat lebih lambat mengalami penuaan dari pada pasien dengan vitamin D tidak sehat.

Tips Mengurangi Mata Minus

Seringnya melakukan aktivitas di depan komputer atau gadjet tentu dapat mengurangi atau merusak kesehatan mata kita. Akibatnya mata mengalami penurunan fungsi normalnya, seperti mata minus, plus, bahkan silinder. Nah, apa itu yang dimaksud dengan mata minus?

Mata minus atau dalam bahasa kedokterannya Miopia ini merupakan keadaan ketika mata tak dapat melihat benda secara dalam jarak yang jauh dengan jelas. Penderita miopia ini jika melihat sesuatu hal dari jarak jauh akan mengeblur atau buram. Cara mengurangi mata minus sebenarnya bisa dilakukan secara alami maupun bantuan dokter. Sebelumnya kamu harus mengetahui terlebih dahulu penyebab dari mata minus itu sendiri. Berikut ini kemungkinan penyebab dari mata minus, diantaranya:
– Keturunan dari keluarga
– Membaca di tempat gelap
– Jarang melakukan aktivitas di tempat umum atau luar ruangan
– Tak pernah lepas dari teknologi seperti HP, komputer, dan lain-lain
– Kurangnya asupan Vitamin dan Nutrisi, dan masih banyak lagi

Tapi tenang saja, kita dapat mengurangi mata minus dengan melakukan tips berikut ini. diantaranya adalah:

1. Fokuskan penglihatan menggunakan telunjuk

Coba untuk fokus melihat telunjuk adalah cara pertama dalam mengurangi mata minus. Latihan ini dapat kamu lakukan dengan posisi duduk yang nyaman dan letakkan jari telunjuk di ujung hidung sejauh 10 cm. fokuslah untuk melihat jari telunjuk lalu alihkan pandanganmu ke benda yang jauh ada di belakang jari telunjukmu, lalu fokus kembali ke jari telunjukmu tanpa menggeser kepalamu. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali setiap harinya.

2. Melakukan senam mata

Cara yang kedua untuk mengurangi mata minus adalah kamu dapat melakukan senam mata. Dengan cara menggerakkan bola mata ke arah kiri dan kanan, berputar dan melakukan kedipan sebanyak 100 kali di setiap harinya. Ini dilakukan guna membersihkan dan membaluri bola mata. Lakukan pijatan pada area pelipis searah dengan jarum jam, dan pijat tipis-tpis pada bagian bawah kepala. Kamu dapat melakukan gerakan ini pada pagi atau malam hari sebelum beristiraht untuk tidur.

3. Menjemur mata di pagi hari

Langkah ketiga untuk mengurangi mata minus adalah menjemur mata mu di sinar matahari pagi. Ingat bukan menjemur dengan cara terkena langsung paparan sinarnya, tetapi dengan cara menutup kedua matamu dan arahkan pandangan ke arah datangnya sinar matahari. Diamkan hingga mata mu mulai terasa hangat. Menjemur ini berguna dalam mencukupi kebutuhan vitamin D mu.

4. Melepas kaca mata jika tidak digunakan

Ketika kita menggunakan kacamata, mata akan lebih sering fokus pada pusat lensa atau tengah kacamata dan ini dapat membuat oto mata kaku karena jarang melihat arah lain. Dengan melepas kacamata saat tidak digunakan dapat mengurangi ketergantunganmu terhadap lensa kacamata.

Apa Itu Pengobatan Bekam? Ini manfaat serta Efek Sampingnya!

Sebagai salah satu perawatan alternatif, beberapa orang memilih terapi bekam sebagai cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Berguna untuk menghilangkan racun dalam tubuh membuat beberapa orang mau mencobanya. Apa manfaat serta efek samping dari obat tradisional ini untuk tubuh kita? berikut ini adalah ulasan mengenai pengobatan tradisional bekam ini.

Pengertian Bekam

Bekam adalah salah satu obat alternatif China dan Timur Tengah yang sudah ada sekitar ribuan tahun lalu dan selalu digunakan sejauh ini. Cara kerja bekam ini adalah meletakkan cangkir di permukaan kulit membentuk vakum udara dan mengisap pembuluh darah kapiler. Terapi ini dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita, menetralisir racun dalam tubuh, dan juga menyingkirkan darah kotor.

Manfaat terapi bekam untuk kesehatan tubuh

Biasanya, obat tradisional ini dipakai untuk mengobati berbagai jenis kondisi, termasuk membantu meredakan nyeri-nyeri otot. Walaupun tak sedikit orang yang mengatakan tentang manfaat bekam ini untuk kesehatan, Namun, pengobatan ini termasuk yang kontroversial. Karena, bukan beberapa ahli menentang tindakan terapi hisap sebagai metode pengobatan alternatif. Harus dilakukan penilitian yang lebih rinci lagi terhadap pengobatan ini. Berikut ini manfaat dari bekam adalah:

1. Kelainan darah, seperti anemia dan hemofilia.
2. Penyakit rematik, seperti arthritis dan fibromyalgia.
3. Kesuburan dan gangguan yang berhubungan dengan ginekologi (kandungan).
4. Masalah kulit, misalnya eksim serta jerawat.
5. Tekanan darah tinggi (hipertensi).
6. Mengurangi sakit kronis pada leher dan juga pundak.
7. Mengatasi migrain.
8. Mengatasi gangguang kecemasan serta depresi
9. Mencegah penyumbatan bronkial akibat alergi serta asma.
10. Pelebaran pembuluh darah (varises).

Efek samping terapi bekam

1. Infeksi luka sayatan
Karena terapi ini harus melakukan sayatn terlebih dahulu, justru memungkinkan bakteri luar bisa saja masuk ke luka sayatan ini dan menjadikannya infeksi.

2. Luka bakar
Jika pompa silikon terlalu menghisap kencang, maka akan meninggalkan bekas kemerahan seperti luka bakar.

3. Pusing
Karena proses penyedotan darah ini, memungkinkan tubuh anda menjadi lemas dan kepala menjadi sakit.

4. Penularan hepatitis
Bekam ternyata juga beresiko terkena penyakit hepatitis. Ini dikarenakan pompa silikon yang dapat digunakan secara bersama-sama. Jika pompa silikon tidak di bersihkan dengan benar, maka semakin tinggi penularan penyakit hepatitis ini.

Mainkan Judi Togel Singapore Online Melalui Situs Judi Online Supertogel

Togel singapore hari ini ialah perjudian togel online dengan pasaran paling besar ke dua di bawah pasaran togel hongkong, walau pasaran togel singapore ini masih ada di bawah pasaran togel hongkong perjudian togel singapore ini masih mempunyai pemain yang sangat banyak minimal ada juta-an orang yang bermain pasaran togel singapore hari ini dari penjuru dunia. perjudian togel online pasaran togel singapore ini sangat di meminati karena keringanan mainkan judi online ini bagaimana tidak beberapa pejudi togel ini perlu untuk menerka angka beberapa digit untuk memenangi judi togel singapore ini.

Langkah Mainkan Togel Singapore Seacara Online

Beberapa Pejudi togel singapore perlu untuk medaftarkan account di website judi togel sigapore yang mereka yakin sah dan dapat di yakin, seterusnya beberapa pejudi togel singapore ini langsung bisa lakukan proses deposit di website itu langkah deposit banyak memiliki langkah dimulai dari transfer bank, pulsa, ovo, go pay, dan ada banyak kembali. sesudah uang deposit masuk kalian langsung bisa menerka angka atau memasang angka tebakan yang ingin kalian kenakan lewat website sah togel online ini.

Keuntungan Yang Di Bisa Dalam Bermain Togel Singapore Di sini

ada banyak keuntungan yang dapat kalian rasakan ketika bermain judi togel singapore di website kami, berikut keuntungan yang dapat kalian peroleh ketika bermain judi togel singapore di supertogel :

  • Proses Datar Togel Singapore Yang Gampang

saat akan bermain judi togel singapore di supertogel kalian di wajibkan untuk memebuat account lebih dulu, kalian dapat memperoleh kontribusi dari live chat layanan konsumen yang selalu menolong kalian sepanjang 24 jam hingga kalian dapat membuat account tanpa masalah apa saja.

  • Potongan harga Togel isngapore Online Paling besar

lewat website supertogel kalian dapat memperoleh potongan harga togel hari ini paling besar yakni capai sampai 70% tanpa persyaratan apa saja, kalian langsung bisa memasang tebakan angka kalian dan langsung memperoleh potongan harga potongan paling besar itu

  • Sediakan Keluaran SGP, Data SGP, Pengeluaran SGP Hari Ini

lewat website judi togel online kami kalian dapat terhubung semua data sgpm keluaran sgp, dan pengeluaran sgp hari ini secara mudah dan tepat, semua angka keluaran sgp yang kami siapkan jug ialah angka pengeluaran nomor togel singapore yang tepat dan benar ada yang kami akses dati faksi sah singapore pools, hingga kalian dapat memenangi judi togel singapore secara mudah.

Jenis-Jenis Komunikasi Data

Komunikasi adalah proses pengutaraan atau penyampaian pesan diantara dua orang atau lebih bisa dalam bentuk tulisan, lisan, maupun isyarat. Melalui komunikasi inilah, kita dapat dengan mudah saling memberikan informasi. Tetapi di zaman yang semakin modern ini, kini komunikasi terus berkembang dengan hadirnya teknologi yang mana ini memudahkan kita tetap berkomunikasi meski dipisahkan oleh jarak bahkan dari belahan dunia manapun bisa tetap berkomunikasi, tentu harus membutuhkan media atau alat komunikasi apapun itu.

Terdapat empat jenis alat atau media komunikasi, yaitu komunikasi audio, video, data, dan audio video. Berikut ini penjelasan mengenai jenis alat komunikasi tersebut, diantaranya adalah:

1. Komunikasi data

Proses pengiriman serta penerimaan data yang berasal dari dua atau lebih alat komunikasi (device) yang tersambung pada sebuah jaringan. Data tersebut dapat dalam bentuk file, teks, gambar, video maupun suara. Atau lebih mudah nya kamu berkomunikasi saling bertukar informasi melalui perangkat satu dengan perangkat lainnya.

Komunikasi data memiliki komponen terdiri dari lima macam yaitu sebagai berikut:

Sumber (source)

Sumber ini artinya perangkat yang menampilkan data yang mau kamu kirimkan.

Pengirim (transmitter)

Transmitter adalah alat yang berguna dalam mengolah data dari sumber yang sebelum dikirim dengan media pengiriman.

Media pengiriman (transmission system)

Media pengiriman ini artinya tempat dalam pengiriman yang mempertemukan sistem sumber (source) dengan sistem tujuan (destination). Media pengiriman ini berguna dalam mengirimkan data dari si pengirim pesan agar disampaikan ke pada penerima pesan.

Penerima (receiver)

Penerima adalah orang yang mandapatkan pesan dari si pengirim data (sumber)

Tujuan (destination)

Ini memiliki fungsi untuk mengolah data dari penerima yang masih dalam bentuk kode biner menjadi pesan teks, tepat dengan informasi dari si pengirim pesan.

2. Komunikasi audio

Komunikasi audio merupakan proses pengiriman atau penerimaan informasi antara dua belah pihak atau lebih dengan menggunakan alat komunikasi bentuk suara. Dengan ini penerima pesan akan menerima informasi melalui via suara. Contohnya adalah telepon, radio, handphone, walkie-talkie, dan lain-lain.

3. Komunikasi video

Komunikasi video adalah proses pengiriman atau penerimaan informasi antara dua belah pihak atau lebih dengan alat komunikasi bentuk visual. Bisa berupa video yang kamu terima.

4. Komunikasi audio video

Yang terkahir adalah komunikasi audio video diamana informasi ini berupa video serta suara. Dengan begitu memudahkan penerima dalam memahami informasi apa yang ingin disampaikan oleh pengirim.

Manfaat Kol Ungu Untuk Kesehatan

Kol ungu atau dalam bahasa ilmiahnya dikenal dengan Brassica oleracea var. capitata L merupakan sayur yang memeiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Kol Ungu juga dapat berfungsi untuk pengurangan peradangan, dapat membuat tulang menjadi lebih kuat, dapat membuat jantung menjadi lebih sehat, bahkan dapat menghindari kita dari resiko kanker. Kol Ungu juga sangat berguna dan menjadi salah satu cara kita yang plaing hemat biaya untuk menambah zat antioksidan di dalam menu diet kita.

Berikut ini zat nutrisi yang dikandung oleh kol ungu

Kalori: 28
Protein: 1 gram
Karbohidrat: 7 gram
Serat: 2 gram
Vitamin C: 56% AKG
Vitamin K: 28% AKG
Vitamin B6: 11% AKG
Vitamin A: 6% AKG
Potasium: 5%
AKG Thiamin: 5%
AKG Riboflavin: 5% AKG

Kol Ungu juga dapat berfungsi untuk membantu kita dalam menurunkan berat badan, karena memiliki kandungan rendah kalori dan kandungan air yang lumayan tinggi.

Manfaat-manfaat dari Kol ungu

1. Mengatasi inflamasi

Kol ungu juga dapat membantu kita yang sedang mengalami inflamasi yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Menurut lansiran web MD, varietas pada kol ungu juga dapat berfungsi untuk mengurangi peradangan pada organ tubuh kita yaitu
usus. Para peniliti ini menduga bahwa kemampuan kol ungu juga dapat melawan ini muncul karena memiliki kandungan sulfophrane yang memiliki sifat antiinflamasi. kandungan sulfophrane yang terdapat di kubis-kubisan kol ungu sangat penting dan berarti dalam mengatasi inflamasi pada kulit.

2. Kesehatan tulang

kol ungu mengandung nutrisi yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang kita. Kol ungu mengandung vitamin D dan juga K yang mana kandungan tersebut baik untuk kesehatan tulang. Tak hanya itu, kol ungu juga mengandung kalsium, magnesium, dan seng yang bisa menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang.

3. Membantu menjaga kesehatan jantung

Kol ungu mengandung 36 jenis antosianin yang sangat kuat dan berbeda-berbeda dan dijadikan sebagai pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung kita. Antosianin merupakan pigmen yang terdapat di tumbuhan yang termasuk dalam keluarga flavonoid. Sudah banyak sekali penelitian yang telah menemukan bahwa kol ungu menjadi makanan yang kaya pigmen dan dapat mencegah kita dari resiko penyakit jantung.

Makanan Khas Aceh yang Wajib di Coba

Aceh adalah bagian dari salah satu daerah yang ada di Indonesia dengan berbagai varian makanannya yang sangat beragam. Aceh sendiri dikenal dengan cita rasa rempahnya yang kuat yang membuat makanan ini memiliki rasa yang unik, makanan asal daerah nangroe ini menjadi favorit banyak masyarakat baik di dalam ataupun di luar Aceh.

Makanan rakyat Aceh yang populer, seperti mie Aceh dan Ayam Tangkap, telah dikenal luas oleh orang Indonesia di mana-mana. Namun, masih banyak makanan Aceh yang tidak kalah kenikmatannya.

Pasti kamu penasaran bukan apa saja kekayaan kuliner Aceh yang lezat dan nikmat ini? Berikut adalah rekomendasi hidangan Aceh yang mampu membuat kamu menelan liur.

1. Mie Aceh

Siapa yang tidak tahu salah satu ikon makanan khas Aceh ini. Makanan yang paling sering dijumpai dan dikenal oleh khalayak ramai, siapa lagi jika bukan Mie Aceh. Disajikan dengan dua varian, yakni digoreng dan juga di rebus, kuliner tradisional ini memiliki berbagai tpping pilihan dari seafood, Kepiting, dan juga Daging sapi.

2. Kuah Masam Keu-Neung

Untuk kamu yang suka makanan berkuah, makanan tradisional yang satu ini harus masuk kedalam daftar makanan Aceh favoritmu. Masam Keuneung artinya Asam Pedas, dan makanan ini sesuai dengan namanya, memiliki rasa pedas sekaligus asam yang memberikan cita rasa menyegarkan, lho.

3. Kuah Sie Itek

Kuliner khas Aceh selanjutnya yang wajib masuk dalam list makanan favoritemu adalah Kuah Sie Itek. makanan satu ini merupakan pilihan tepat buat yang menyukai cita rasa daging itik. Makanan ini memiliki resep tersendiri karena menggunakan berbagai jenis bumbu yang membuatnya berbeda dengan olahan itik lainnya.

4. Rujak Aceh

Buat kamu yang ingin menyantap kuliner khas Aceh yang ringan serta menyegarkan sangat di rekomendasikan untuk mencoba rujak aceh. Terdiri dari buah rumbia yang mudah ditemukan di Aceh kemudian disiram dengan saus rujak. Rujak khas Aceh ini juga seringkali dihidangkan dingin dengan menggunakan parutan es, dan ini lah yang menambah rasa segar ketika memakannya.

5. Ungkot Kemamah

Ungkot Kemamah merupakan makanan khas Aceh yang dibuat dari daging ikan tuna yang sudah direbus dan dikeringkan pada sebelumnya. Kemudian langkah selanjutnya diolah dengan menggunakan campuran santan kelapa, cabai hijau, kentang, dan bumbu-bumbu rempah yang membuat cita rasa menarik serta menggoda lidah.

MEMPHIS DEPAY MENDAPATKAN ANCAMAN DALAM KARIRNYA DI BARCELONA

Pemain asal Belanda Memphis Depay saat ini sedang dalam masa yang cukup sulit mengingat kabar yang mengatakan bahwa dia tidak akan lagi masuk dalam rencana jangka panjang Barcelona. Memphis Depay yang di datangkan ke Barcelona pada awal musim lalu secara gratis dari Olympique Lyon dan menandatangani kontraknya bersama Barcelona hingga 2023 mendatang.

Pemain yang dulu sempat bermain bersama Manchester United tersebut tampaknya sampai saat ini masih belum menunjukan performa terbaiknya selama berseragam Barcelona, hasil belum maksimal dari Memphis Depay tersebut yang menjadi ancaman baginya. Dirinya hanya tercatat mencetak sebanyak delapan gol di seluruh kompetisi dan terakhir kali mencetak gol pada bulan November lalu.

Performa yang belum membaik semakin sulit bagi Memphis Depay di Barcelona dikarenakan dirinya di bekap cedera pada hamstring di awal Desember lalu, diprediksikan Memphis Depay baru akan bergabung dengan Barcelona pada tahun 2022 yang akan datang. Karena kondisi saat ini Barcelona yang masih belum menemukan titik terang dalam perebutan papan atas Liga Spanyol, Barcelona di kabarkan sedang mencari beberapa pemain penyerang selepas di tinggal Sergio Aguero yang pensiun.

Sergio Aguero yang memutuskan lebih cepat angkat sepatu karena diketahui dirinya sedang menderita penyakit aritmia jantung. Barcelona saat ini baru saja mendatangkan pemain muda dari Manchester City, Ferren Torres. Barcelona harus menggelontarkan dana sebesar 55 juta euro serta 10 juta euro sebagai bonus yang akan di cicil selana empat tahun.

Barcelona yang sudah mendapatkan Ferron Torres juga ingin menambahkan beberapa pemain lini serang lagi, dikabarkan pelatih Barcelona saat ini, Xavi Hernandez ingin membeli penyerang guna menggantikan posisi dari Memphis Depay. Xavi Hernandez tidak memasukan nama penyerang berusia 27 tahun tersebut.

Saat ini terdapat kabar bahwa Barcelona sedang menjalani kesepakatan pribadi dengan pemain asal Spanyol, Alvaro Morata yang saat ini masih berstatus sebagai pemain Juventus. Jika Barcelona berhasil mendatangkan Alvaro Morata ke Camp Nou bukan tidak mungkin posisi dari Memphis Depay akan menjadi ancaman dan tersisihkan dalam skuad Barcelona dan masuk dalam daftar pemain yang akan di jual.

TERNYATA KECAP MANIS JUGA MEMILIKI KANDUNGAN GARAM

Mungkin banyak yang sudah mengetahui cara mengurangi resiko terjadinya darah tinggi adalah dengan mengurangi asupan makanan yang asin, namun meskipun hal ini sudah benar dan dipercaya tetapi masih banya k juga yang belum mengetahui bahwa ternyata mengkonsumsi makanan yang manis secara berlebihan juga bisa menyebabkan terjadinya darah tinggi.

Rasa manis dan juga asin jelas sama sama memiliki karakteristis yang berbeda, pada jenis makanan kedua rasa ini bersumber dari dua hal yang sangat berbeda pula. Rasa manis pada umumnya ini berasal dari gula sedangkan rasa asin berasal dari garam. Tapi sangat jarang sekali ada orang yang menyadari bahwa kedua jenis ini sama-sama berada pada jenis makanan yang sama.

Hal ini juga banyak membuat orang ingin selalu membatasi asupan garam salah satunya agar tidak terjadinya darah tinggi yang membuat seseorang menghindari hal tersebut sehingga mengurangi asupan asin namum tidak disadari mereka juga tidak membatasi asupan manis. Namun hal ini tidalah tepat karena pada beberapa makanan dengan rasayang manis juga ternyata memiliki kandungan garam yang tinggi pula salah satunya adalah kecap manis yang sangat sering digunakan ketika memasak atau dijadikan sebagai beberapa jenis makanan.

Tidak hanya kecap manis, saus tomat dan saus tomat juga memiliki kandungan gula dan garam yang tinggi. Meskipun jumlahnya lebih sedikit tapi tanpa disadari pengguna sasus dan kecap pada masakan harian juga bisa membuat jumlah asupan garam dan gula juga semakin berlebihan belum lagi jika asupan gula dan garam kalian tambahkan kedalam makanan dan minuman yang kalian konsumsi sehari-hari. Nyatanya batasan asupan gula harian ini hanya maksimal 50gr perhari dan batasan asupan sodium hanya 2gr perharinya.

Jadi bagi kalian yang sedang membatasi mengkonsumsi asupan garam bukan artinya kalian bisa mengkonsumsi kecap manis dan saus tomat dengan jumlah yang banyak. Agar tekanan darah anda bisa tetap terkendali sebaiknya juga untuk membatasi asupan kecap manis dan saus dan mengurangi makanan olahan dan perbanyak mengkonsumsi segar agar tekanan darah anda tetap terjaga dengan baik.

Pada sebagian orang mungkin akan merasa tidak lengkap jika pada menu makanan tanpa menggunakan kecap atau saus karena akan terasa sulit untuk membatasi kedua hal tersebut. Tapi hal ini juga akan sering membuat asupan yang tidak bisa dihindari. Tapi tidak perlu khawatir kalian tetap bisa merasakan nikmatnya kecap dengan menggunakan merk kecap yang sehata seperti Tropicana Slim Kecap Manis dan Tropicana Slim Kecap Asin karena kedua jenis ini tanpa menggunakan penambahan gula pasir sehingga tergolong masih aman untuk dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan program diet dan diabetes

MENGENAL JENIS MAKANAN FERMENTASI YANG KAYA AKAN MANFAAT

Sejak jaman dahulu proses fermentasi sudah dilakukan untuk mengawetkan beberapa jenis makanan dan sampai sekarangpun fermentasi juga masih dilakukan dan masih digunakan untuk menghasilkan makanan ataupun minuman seperti keju, wine, acara, dan kombucha.

Fermentasi pada makanan merupakan salah satu proses natural yang melibatkan mikroorganismer seperti bakteri baik dan juga ragi agar bisa mengubah menjadi karbohidrat menjadi asam dan alkohol. Alkohol dan asam ini yang mampu mengawetkan minuman dan makanan, jadi tidak heran lagi kalau fermentasi pada makanan sudah sering dilakukan dalam mempertahankan keawetan pada makanan tersebut.

Namun satu hal yang paling menarik untuk diperhatikan adalah dari proses fermentasi makanan ini terjadi pertumbuhan bakteri baik probiotik. Probiotik ini sudah dikenal karena bisa meningkatkan fungsi untuk kekebalan tubuh, kesehatan jantung dan juga baik untuk pencernaan. Jika kalian menyisipkan makanan yang sudah difermentasi kedalam pola makan harian maka ini juga bisa meningkatkan kesehatan anda secara menyeluruh karena hasil fermentasi ini sudah dipercaya bisa memberikan banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Setiap kali kalian mengkonsumsi jenis makanan yang sudah melalui proses fermentasi maka ini memiliki potensi yang baik dan juga ragi karena mirkoba ini memiliki peran sebagai probiotik yang bisa menyehatkan usu anda. Tidak hanya itu mengkonsumsi makanan fermentasi juga bisa menyembuhkan dan juga meredahkan beberapa gejala penyakit dan juga bisa mengobati beberapa kondisi medis hingga gangguan mental.

Meskipun sudah dipercaya khasiatnya kalian juga perlu untuk mengetahui lebih lanjut untuk membuktikan bahwa jenis makanan hasil dari fermentasi ini bisa benar-benar membaya manfaat yang baik untuk kesehatan anda. Diantara banyaknya jenis makanan dari hasil fermentasi ada beberapa yang sangat populer dikalangan masyarakat.

Berikut beberapa manfaat dan jenis makanan yang baik dari hasil fermentasi seperti :
1. Sayuran berfermentasi
2. Tempe dan miso
3. Kefir
4. Kombucha
5. Sauerkraut
6. Natto

Jenis makanan yang sudah difermentasi memang sudah dipercaya aman untuk dikonsumsi, tapi pada sebagian orang juga ternyata bisa merasakan efek samping setelah mengkonsumsinya seperti terjadinya perut kembung karena makanan fermentasi ini memang memiliki banyak kandungan probiotik. Gejala ini bisa saja menjadi buruk apabila kalian sebelum mengkonsumsi makanan fermentasi yang kaya akan kandungan serat seperti asinan kubis dan juga kimchi.

Pada beberapa jenis makanan fermentasi ini memiliki kandungan kadar gula, garam dan juga lemak yang tergolong cukup tinggi. Namun jika kalian ingin membuat makanan fermentasi dirumah sebaiknya untuk pastikan dahulu prosedur dengan benar karena jika kalian keliru seperti memilih temperatur, waktu dan penggunaan peralatan yang tidak steril maka tidak akan menjadi aman dikonsumsi.

 

KENALI MANFAAT ARANG YANG BAIK UNTUK KECANTIKAN

Ketika sedang mencermati mamfaat dari kandungan beberapa jenis perawatan seperti deodoran dan pasta gigi mungkin kalian akan sering menemukan bahan yang terbuat dari activated charcoal atau arang aktif. Bahan ini memang sudah dipercaya memiliki khasiat yang sangat baik untuk kecantikan, memutihkan gigi dan juga bisa menghilangkan bau badan. Tapi banyak penggunaan yang mengklaim bahwa arang arang aktif ini hanya sekedar untuk peratan saja.

Arang aktif merupakan bubuk hitam halus yang dibuat dari jenis bahan-bahan seperti tempurung kelapa, biji zaitunm arang tulang dan juga ampas gergaji yang ternyata memiliki banyak manfaat dan khasiatnya. Jenis arang diaktifkan melalui beberapa proses dengan menggunakan suhu tinggi sehingga dapat mengubah suhu eksternalnya. Arang aktif ini tentunya berbeda dengan jenis arang biasanya karena pada arang biasa belum melewati proses aktivasi pada suhu tinggi yang disebutkan tapi. Namun meskipun bahan pembuatan arang ini sebenarnya sama saja karena pada arang biasa memiliki kandungan bahan beracun untuk tubuh sementara pada arang aktif ini sudah digunakan sebagai beberapa keperluan medis bahkan juga sudah banyak digunakan untuk kecantikan.

Pada umumnya arang aktif ini dapat dikonsumsi secara oral atau juga bisa diaplikasikan pada kulit, zat ini juga terkandungan dari berbagai jenis produk seperti deodoran dan juga pasta gigi. Arang aktif juga sering disebut dengan karbin aktif ataupun activated carchoal.

Seperti yang sudah disebutkan diatas, arang aktif juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan seperti :
1. Mengatasi keracunan
2. Berpotensi meningkatkan fungsi ginjal
3. Berpotensi menurunkan kadar kolesterol
4. Menangani diare
5. Memutihkan gigi
6. Merawat kulit
7. Mengatasi bau badan
8. Mengatasi infeksi kulit

Secara umum arang aktif itu sudah sangat aman untuk digunakan, karena reaksi setelah penggunaan arang aktif masih belum pernah terjadi efek samping dan masalah yang ditimbulkan. Namun efek samping dari arang aktif ini juga perlu kalian ketahui seperti bisa terjadi mual dan juga muntah. Tidak hanya itu ada juga yang meyakini efek samping dari arah aktif ini yaitu bisa terjadi sembelit dan feses hitam setelah mengkonsumsinya.

Namun arang aktif juga sering digunakan dalam mengatasi keracunan ada juga resiko yang menyatakan bahwa arang aktif juga bisa masuk kedalam paru-paru bukan ke lambung dan tentunya hal ini bisa saja terjadi pada pasien setengah sadar atau muntah ketika meminumnya. Dengan begitu meskipun arang aktif sudah dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan yang sudah disebutkan diatas kalian juga harus selalu berkonsultasi dahulu kepada dokter sebelum ingin mengkonsumsinya agar tidak terjadi hal yang merugikan keseahatan nantinya.

 

 

Alisson Menjadi Kapten Liverpool mellaui Voting

Alisson Becker yang kini telah terpilih masuk kedalam daftar kapten Liverpool melalui Voting , dirinya yang mengaku jika bangga bisa dapat memimpin pasukan Juergen Klopp

Alisson yang mendapatkan kesempatan menjadi kapten di Liverpool pada saat laga yang menghadapi FC Porto dan AC Milan di Liga Champions pada musim ini , sang kiper yang berasal dari Brasil itu tersebut memang sudah masuk ke dalam daftar kapten The Reds pada musim ini

Sang manajer Liverpool yakni Juergen Klopp di musim sebelumnya sudah menunjuk empat pemain untuk menjadi kapten , dan nama nama itu yakni Jordan Henderson , James Milner , Georginio Wijnaldum dan juga Virgil Van Dijk , tetapi pada musim lalu dari keempat pemain ini ada beberapa kali absen hungga Juergen Klopp yang diharuskan untuk mencari kapten yang baru

Dengan berkaca melalui hal tersebut Juergen Klopp yang menambahkan daftar kapten Liverpool menjadi enam pemain , dengan selepas atas kepergian Wijnaldum ke PSG , kemudian masuk tiga pemain baru dudalam daftar kapten Liverpool

Alisson yang termasuk didalamnya bersama dengan Trent Alexander-Arnold beserta Andy Robertson , Alisson pun yang mengungkapkan jika dengan terpilihnya menjadi kapten di Liverpool melalui cara yang tidak biasanya yaitu pemungutan suara

Juergen Klopp yang menggunakan sistem Voting dari para para pemain untuk menentukan ketiga kapten yang harus memilih , memilih Firmino , yang lebih banyak mempunyai pertandingan , dan didalam kondisi yang bukan seperti biasa pada saat itu , sang pelatih membuka sebuah pengambilan suara di antara semua para para pemain untuk memilih kapten baru Liverpool

Wijnaldum yang telah pergi dari Liverpool dan bergabung ke PSG , maka dari itu kenapa sekarang menjadi enam pemain , dan saya adalah salah satunya dari mereka yang terpilih ” Ujarnya

” Saya cukup senang atas kepercayaan diri dari tuim , namun terlepas dari apakah itu ban kapten ataupun bukan m saya merasa jika bagi saya utu jika setiap pemain itu memiliki jiwa kemimpinan itu sangat penting ” jelasnya

” Inter Milan Libur Sementara Di Akhir Tahun , Akan Tancap Gas Lagi Nanti “

Inter Milan yang bisa menutup akhir tahun nya dengan senyum yang lebar , kini dikabarkan Nerazzurri yang akan liburan dulu sebelum 2022

Walaupun sudah menjadi juara di musim dingin Liga Italia tahun 2021/2022 , Inter Milan yang tidak mau untuk berleha leha karena kemenangan adalah tetap kemenangan yang cukup berharga , demi untuk menjaga jarak dengan AC Milan dan juga Napoli

Baru saja berada di menit ke-30 Inter Milan yang sudah bisa mencegeha kebuntuan melalui sepekan menylang yakni Denzel Dumfries dengan skor 1-0 dipertahankannya sampai akhir laga

Dengan tambahan 3 poin membuat Inter Milan menyelesaikan 2021 dengan jumlah 46 poin di puncak klasmen Liga Italia , unggul 4 angka dari Inter Milan di posisi kedua yang menang hingga 4-2 atas Empoli dan tujuh poin sari Napoli yang dikalahkan oleh Spezia dengan skor 0-1

Tidak hanya memastikan diri menjadi juara pada musim dingin , tetapi Inter Milan yang juga melanjutkan tren positifnya samapu sepanjang tahun ini dengan berhasil meraih 32 kali kemenangan, dengan sepanjang sejarah Serie A , hanya klub Juventus saja yang memiliki kemenangan lebih banyak yaitu 33

Sempat tersendat diawal musim , Inter Milan yang lanjtas melaju dengan kencang dengan memiliki tujuh kemenangan dengan secara beruntun , dan termasuk enam clean sheet beruntun pelatih Simone Inzaghi yang cukup puas usai melihat perkembangan anak asunya tersebut

Dirinya sangat berharap setelah liburmusim dingin dengan selama dua pekan kedepan , semua para pemain bisa lebih segar serta termotivasi untuk bisa tampil lebih oke lagi” Kami yang cukup senang bisa mengakhiri 2021 dengan cara seperti sekarang imi , kini kami yang akan istirahat sementara sebelum tancap gas lagi pada 2022 nanti dengan semangat yang sama ” kata Inzaghi

” Saya memiliki harapan yang cukup besar usai bergabung dengan Inter Milan dimusim panas .kemudian itu saya bisa mulai mengenal para pemain dan membuat sebuah keyakinan saya berubah , semua orang sangat mudah mengatakan jika Inter Milan begitu kuat saat ini , tetapi tidak seperti pada bulan Juli yang lalu , ini harus memacu kami untuk bisa lebih baik lagi , dkarenakan masih sangat banyak tantangan kedepannya ” sambungnya

” Klub yang sudah bekerja dengan cukup baik pada musim panas lalu , kami pun merasa puas dengan performa kami untuk saat ini , akan tetapi kami masih tahu jika masih ada musim yang masih panjang dan akan banyak lagi halangan

BAGAIMANAKAH CARA MENGHITUNG BERAPA CAIRAN YANG DI BUTUHKAN OLEH TUBUH?

Tiap hari kalian pastinya akan mengeluarkan cairan ditubuh ketika sedang beraktivits, bisa melalui air seni ataupun dari keringat. Namun untuk mengembalikan cairan yang di keluarkan dan hilang kalian bisa mengkonsumsi berbagai cairan mulai dari jus dan juga air mineral.
Meskipun sudah ada berapa trandart ideal dari berapa banyak kebutuhan cairan yang perlu kalian penuhi perharinya, tapi pada umumnya pada setiap orang pastinya memiliki cairan yang berbeda pula. Lalu bagaimana mengetahui berapa cairan yang dibutuhkan?

Seringnya banyak orang yang merekomendasi dalam memenuhi cairan ditubuh dengan mengkonsumsi minimal 8 gelas air atau sebanyak 237ml atau sekitar kurang lebih 2liter perharinya. Tapi balik lagi kalau kebutuhkan setiap orang ini tentunya berbeda-beda. Ada beberapa banyak faktor yang dapat mempengaruhi bagaimana cara menghitung kebutuhan cairan setiap orang. Misalnya tergantung pada tempat tinggal dan juga cuaca dan seberapa aktif tiap orangnya, maka dari itu sebenarnya tidak ada cara khusus bagaimana menghitung cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Berikut ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi bagaimana cara menghitung cairan setiap orang seperti :
1. Olahraga
2. Iklim
3. Hamil atau menyusui
4. Kondisi medis tertentu

Cara menghitung cairan ditubuh bukanlah menjadi salah satu hal yang perlu untuk dilakukan, kalian juga bisa mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh ini dengan minum air sebelum kalian merasa haus atau juga sebelum kalian melakukan aktivitas harian. Misalnya kalian bisa minum beberapa gelas air sebelum ingin melakukan olahraga, selain itu ketika cuaca sedang kering dan panas.

Jika pada air seni anda sudah berwarna gelap itu artinya kalian sudah perlu mengkonsumsi banyak air putih atau sebaiknya untuk selalu membawa botol air minum ketika sedang bekerja atau sedang berpergian.

Seperti yang sudah dikatakan tidak ada metode khusus bagaimana cara menghitung cairan setiap otang karena ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi asupan setiap orang. Jadi minumlah lebih banyak cairan atau juga kalian bisa berkonsultasi kepada dokter jika mengalami terjadinya tanda-tanda dehidrasi.

Idn Play Apk Versi Terbaru Semakin Banyak Dicari

Idn Play merupakan perusahaan besar yang dikenal sebagai salah satu pengembang judi online terbaik. Dimana beragam permainan judi online ternama dan terpopuler yang berhasil dikembangkan oleh agen idn play resmi kini mulai di tiru oleh para pesaing. Mulai dari permainan judi poker online, bandar ceme, capsa susun, blackjack dan sebagainya merupakan permainan judi online terbaik yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia.

Dengan menghadirkan permainan judi kartu terbaik, Idn play yang juga dikenal dengan idn poker Indonesia ini turut selalu memperhatikan keinginan para pemain. Salah satunya adalah efisiensi dan kemudahan bettor untuk bermain judi poker online dimana saja. Melihat kecanggihan teknologi saat ini, Pihak idn poker Indonesia lantas mengembangkan aplikasi idn play apk untuk pemain. Bahkan saat ini para bettor sudah dapat memiliki idn play apk versi terbaru yang jauh lebih efisien bagi pemain.

Para pemain kini bisa melakukan berbagai jenis transaksi seperti deposit idn poker, withdraw, pengisian formulir dan sebagainya hanya menggunakan aplikasi idn play apk versi terbaru ini. Tidak menghernakan kemudian jika saat ini para penjudi berbondong-bondong untuk memiliki aplikasi idn poker versi terbaru ini.

Idn Play Apk Versi Terbaru Android Dan iOS

Idn Play apk versi terbaru dikembangkan mengikuti tren masa kini pada perangkat yang paling sering digunakan oleh para pemain. Seperti yang kita ketahui, Sejauh ini semua orang telah menggunakan smartphone yang berbasis android dan ios. Sehingga pihak agen idn poker resmi juga mengembangkan aplikasi idn play apk versi terbaru android dan ios. Dengan demikian para pemain bisa memiliki aplikasi idn poker terbaru ini tanpa harus terkendala masalah keterbatasan perangkat.

Para pemain yang ingin memiliki idn play apk terbaru ini, Sudah pasti wajib menggunakan layanan agen resmi idn poker Indonesia. Pasalnya banyak sekali pihak tidak bertanggung jawab yang telah memanfaatkan popularitas idn poker untuk mencari keuntungan. Sehingga bettor bisa saja salah memilih situs poker online sebagai tempat bermain. Yang mana hal ini bisa menyebabkan kerugian besar kepada para bettor. Pasalnya pokermania tidak benar-benar bermain judi poker online server idn play yang sudah teruji paling fairplay saat ini.

Keamanan bermain judi poker online yang sudah terbukti ini, Tentu memberikan jaminan permainan 100% tanpa bot/admin yang ikut bermain. Sehingga pokermania bisa mendapatkan keseruan bermain judi online yang sebenarnya. Itulah mengapa pemilihan agen idn play resmi terpercaya di Indonesia juga wajib diperhatikan oleh pemain. Pasalnya pemain bisa terhindar dari kecurangan para situs poker online tidak jelas yang hanya mencari keuntungan pribadi.

CARA PENERAPAN CLEAN EATING UNTUK POLA MAKAN

Clean Eating merupakan salah satu cara dalam memilih makanan yang paling dekat dengan bentuk yang alaminya jadi kalian bisa memilih makanan bentuk kemasan atau makanan kalengan namun pilih jenis alami yang masih utuh dan juga segar misalnya pada daging ayam yang utuh dan bukan daging yang sudah dibekukan atau sudah diolah menjadi kornet atau sejenisnya.

Inilah beberapa cara yang bisa kalian lakukan dalam menerapkan clean eating didalam menjalankan program diet :
1. Makan Lebih Banyak Biji-bijian Utuh
Kandungan Karbohidrat seperti pasta, nasi dan roti seringkali kehilangan kandungan nutrisinya karena proses pengolahannya yang tidak tepat, maka dari itu kalian bisa memilih jenis roti tawar seperti roti tawar terbuat dari gandung atau pengganti nasi sebagai nasi merah. Atau kalian bisa mengkonsumsi jenis bijian, karena menurut penelitian mengkonsumsi bijian bisa menurunkan resiko dari berbagai jenis penyakit seperti jantung dan kanker.

2. Perbanyak Makan Buah dan Sayuran
Kedua jenis makanan alami ini meruoakan salah satu menu wajib yang harus ada dalam menerapkan clean eating, karena clean eating merupakan semua produk yang akan dikonsumsi harus alami dan juga segar. Tapi ada juga beberapa yang mengatakan bahwa pilihan sayuran dan buah beku juga masih boleh karena masih memiliki kandungan nutrisi yang terjaga.

3. Waspadai Gula dan Garam Tambahan
Pada umumnya clean eating merupakan suatu komitmen dalam mengkonsumsi makanan bersih dan juga alami termasuk yang rendah kalori dan juga rendah gula. Untuk menghindari hal tersebut, sebelum kalian ingin membeli makanan yang tampak sehat seperti saus tomat dan yogurt pastinya jenis makanan ini tetap mengandung garam dan gula tambahan.

4. Perbanyak Minum
Dalam menerapkan clean eating kalian juga harus mengganti jenis minuman ringan yang bersoda ke jenis minuuman kemasan dan juga mengkonsumsi jenis minuman yang rendah kalori seperti air teh dan juga air putih. Air putih juga ternyata bisa mengendalikan rasa lapar dan juga bisa membuat lebih kenyang dalam waktu yang cukup lama tidak hanya hanya itu air putih juga bisa mengkal rasa lelah dan juga bisa memberikan kalian energi lebih.

5. Menggunakan Produk Organik
Berbagai jenis produk sayuran atau buah-buahan organik pada umumnya menggunakan pestisida alami dan juga terhindar dari kimiawi. Menggunakan bahan organik dalam penerapan clean eating merupakan salah satu cara terbaik daripada kalian mengkonsumsi daging dan juga susu.

BUNCIS YANG KAYA AKAN VITAMIN

Manfaat buncis ternyata sangat beragam, selain rasanya yang lezat sayuran ini juga bisa kalian temui di warteg dan juga warung kaki lima yang ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Diolah dengan cara ditumism dijadikan sebagai salad atau dikonsumsi begitu saja sebagai lalapan juga tentunya sama-sama akan menambah nutrisi apalagi bagi kalian yang sedang menjalankan program diet.

Manfaat buncis tentunya tidak akan terlepas dari kandungan yang penuh dengan gizi, buncis juga dikenal sebagai salah satu jenis makanan sumber serat, mangan dan juga folat. Tidak hanya itu buncis juga memiliki banyak kandungan vitamin seperti vitamin A dan vitamin C. Di dunia barat buncis memiliki sebutan beans atau snap beans dan di Amerka buncis sering dijadikan sebagai salah satu pendamping ketika kalian sedang menyantap steak untuk menambah kandungan nutrisi didalam tubuh.

Berikut beberapa manfaat buncis seperti :
1. Membantu menurunkan berat badan
2. Baik untuk kesehatan jantung
3. Mencegah kanker
4. Meningkatkan kesuburan
5. Mencegah depresi
6. Mengandung protein
7. Sumber vitamin
8. Mengandung mineral
9. Meningkatkan energi
10. Baik untuk kesehatan tulang
11. Baik untuk kesehatan mata
12. Baik untuk penderita diabetes
13. Bermanfaat untuk ibu hamil

Lalu bagaimana cara memilih buncis yang segar akan nurtrisi yang didapatkan tetap terjaga? buncis yang segar pastinya selalu menjadi pilihan yang baik untuk disantap. Cara memilih buncis yang segar yaitu dengan memilih buncis dengan kulit yang masih berwarna hijau terang dan bebas dari bintik hitam. Jika tekstur buncis itu tipis bisa jadi buncis tersebut tidak segar lagi dan untuk mendapatkan nutrisi dari buncis segera makan ketika dipanen atau beli di pasar dan jangan menyimpannya terlalu lama.

Namun jika kalian ingin menyimpan buncis kedalam kulkas pastikan terlebih dahulu kalian sudah menaruhnya dikantong plastik, jangan menyimpan buncis lebih dari 1 minggu agar nutrisi yang ada pada buncis akan tetap terjaga dan hasil yang didapatan juga bisa maksimal bagi kesehatan tubuh anda an bagi yang sedang menjalankan program diet juga tetap terjaga kandungan nutrisinya.

CHAGA JENIS JAMUR HITAM YANG MAMPU MELAWAN PERADANGAN

Pada berabad lamanya, jamur chaga sudah digunakan sebagai salah satu bagian dalam pengobatan tradisional di negara Asia. Tidak hanya di Asia saja, popularitas jamur ini juga kini sudah berada diberbagai negara Barat yang juga sudah diakui karena memiliki keunggulan adanya kandungan antioksidan. Tapi kalian juga perlu untuk memperhatikan bahwa ternyata pada jamur chaga juga memiliki resiko yang mungkin adanya interakhir obat pengencer darah atau obat diabetes.

Jamur chaga ini juga sekarang mudah ditemukan dikulit pepohonan yang tumbuh di negara beriklim seperti di Rusia, Kanada san juga Alaska. Jamur ini dikenal dengan nama black mass yang memiliki ukuran sekitar 25-38 diameter. Jika dilihat sekilas jamur chaga ini terlihat seperti potongan arang tapi ketika kalian melihat dalamnya pada bagian lunaknya yang berwarma orange. Sejak berabad lamanya jamur ini sudah digunakan sebagai salah satu pengobatan di Rusia dan juga negara Eropa Utara.

Secar tradisonal, chaga ini akan diparut menjadi seperti bubuk dan juga diseduh sehingga bisa kalian nikmati dalam bentuk teh herbal. Tapi kini pada olahan chaga ini juga sudah banyak kalian temukan dalam bentuk bubuk atau suplemen bahkan terkadang pada pengolahannya juga digabung dengan jenis jamur lainnya.

Menurut penelitian manfaat jamur chaga untuk kesehatan masih terus berlangsung sampai saat ini, berikut manfaatnya
1. Tingkatkan imunitas dan lawan peradangan
2. Mencegah dan melawan kanker
3. Menurunkan kadar gula darah
4. Menurunkan kolesterol

Namun dibalik beberapa manfaat diatas, ada beberapa efek samping yang bisa terjadi ketika mengkonsumsi jamur chaga. Tapi belum ada penelitian yang dilakukan pada manusia dalam menentukan keamanan dosis dan juga bagaimana cara penggunaannya. Bahkan ada fakta yang menyatakan bahwa jamur chaga ini akan berinteraksi dengan beberapa jenis obat dan ini bisa menyebabkan terjadinya bahaya.

Pelu kalian ingat juga bahwa beberapa informasi yang akurat mengenai manfaat dari jamur chaga ini tentunya masih terbatas, jadi kalian tidak perlu bijak dalam mengkonsumsinya terutama bagi kalian yang sedang menjalankan program tertentu karena ditakutkan akan terjadi interaksi antara sumplemen chaga dengan jenis obat yang sedang kalian konsumsi.

Keluaran HK Tercepat Dan Terbaru Hari Ini

Keluaran hk menjadi salah satu informasi penting yang selalu dicari oleh para penggemar judi togel hongkong di Indonesia. Bahkan saking pentingnya, Tidak sedikit pemain yang mencari informasi ini dengan menggunakan kata kunci keluaran hk tercepat ataupun hasil keluaran hongkong terbaru hari ini. Bukan tanpa alasan para pemain menggunakan kata kunci tersebut. Pasalnya para togelers ini berharap bisa mengetahui hasil keluaran togel hongkong terbaru dan paling cepat hari ini. Sehingga mereka bisa langsung mengetahui tiket taruhan togel hkg yang dimainkan menang atau kalah.

Hasil keluaran hk tercepat sebenarnya bisa didapatkan langsung oleh pemain melalui situs resmi hongkongpools itu sendiri. Namun dikarenakan akses menuju situs keluaran hongkong pools telah diblokir. Para pemain mencari alternatif lain dengan memilih situs keluaran hk terbaru hari ini. Dimana sebenarnya bettor juga bisa mendapatkan hasil hk hari ini yang sah paling cepat. Caranya tentu saja dengan memilih situs keluaran hk tercepat dan terbaru hari ini.

Keluaran HK Tercepat Dan Terbaru Melalui Live Draw HK Prize

Keluaran hk tercepat dan terbaru memang dengan sengaja disajikan oleh hongkongpools.com melalui live draw hk prize. Tujuannya agar para pemain bisa melihat langsung proses pemutaran undian nomor keluaran togel hongkong malam ini yang sah. Sehingga para pemain bisa terhindar dari berbagai informasi tidak jelas yang bisa merugikan.

Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya, Hasil keluaran togel hongkong memang menjadi acuan utama para bettor melihat no hk hari ini yang sah. Sehingga tidak mengherankan banyak sekali pihak tidak bertanggung jawab yang sering memberikan informasi palsu dan tidak jelas seputar hasil pengeluaran hongkong malam ini dengan tujaun tertentu. Itulah mengapa, Kami menyarankan bettor untuk memilih situs keluaran hk tercepat hari ini dari hongkongpools.

Situs Keluaran HK Tercepat Malam Ini Dari hongkongpools

Mengingat banyak sekali bettor yang terjebak akan informasi palsu seputar nomor keluaran togel hongkong malam ini. Kami ingin memberikan rekomendasi sebuah situs keluaran hk tercepat malam ini dari hongkongpools yaitu https://www.muybuenosaires.com/. Sehingga bettor tidak perlu lagi merasa khawatir mendapatkan informasi palsu. Para penggemar judi togel hongkong bisa langsung melakukan bookmark pada situs keluaran hk tercepat dari hk pools ini.

Bahkan sajian data hk prize paling lengkap bisa bettor dapatkan dengan sangat terperinci. Dimana situs keluaran hongkong sah ini telah menyediakan sebuah tabel data keluaran togel hongkong prize yang bisa dilhat lagi keesokan harinya. Bahkan hal ini memberikan keuntungan tersendiri kepada pemain. Mengingat data hongkong pools menjadi salah satu sumber terpercaya bagi pemain yang ingin mencari bocoran togel hongkong malam ini yang akan keluar.

MISTOS ATAU FAKTA, MICIN BAHAYA BAGI TUBUH?

MSG atau biasanya disebut dengan micin sebagai salah satu penyedap rasa yang bisa kalian tambahkan keberbagai jenis masakan seperti menumis sayuran, sup dan juga jenis olahan daging yang sudah digunakan sejak ratusan tahun lamanya terutama di negara Asia. Orang Indonesia bahkan lebih sering menyebutnya dengan sebutan micin.

Menambahkan micin memang bisa membuat makanan menjadi terasa gurih dan juga menggoyang lidah, tapi kalian juga perlu untuk berhati-hati dengan bahaya dan efek samping mengkonsumsi MGS atau micin secara berlebihan. MSG memiliki kepanjangan monosodium glutamate yang merupakan zat adiktif dari makanan yang berguna sebagai salah satu penambah rasa gurih pada masakan.

Micin terbuat dari jenis garam natrium dan juga jenis asam glutamat, salah satu jenis asam yang digunakan yaitu jenis asam amino yang dapat menyusun protein yang ada didalam tubuh. Tapi berbagai jenis komposisi pada micin, asam glutamat ini memiliki fungsi yang hampir mirip dengan glutamat yang memiliki rasa asin gurih yang sering disebut dengan umani. Pada bentu aslinya, glutamat merupakan salah satu jenis zat yang bisa kalian temukan secara alami diberbagai jenis makanan seperti tomat, rumput laut dan juga keju.

Micin ini pertama kali ditemukan dan dibuat oleh seorang profesor yang berasal dari Jepang sekitar tahun 1908 dengan cara mengekstrak glutamat dari jenis kaldu rumput laut sehingga bisa menjadi butiran MSG dan kini MSG sampai sekarang ini bisa kalian hasilkan dari fermentasi pati, tebu, bit gula.

Menurut FDA ( Food and Drug Administration ) sebagai selaku Badan Pengawas Obat dan Makanan sudah memastikan bahwa MSG sebagai bahan makanan yang dikonsumsi pada umumnya aman dan MSG atau micin ini juga sudah dipastikan aman dikonsumsi oleh kalangan anak-anak. Begitu juga dengan BPOM dan Kemenkes RI ini juga sudah menyatakan bahwa micin juga aman dijadikan sebagai salah satu bahan tambahan dalam masakan.

Meskipun sudah dinyatakan aman, namun kalian juga tetap harus membatasi dalam penggunaannya karena bagi beberapa orang penggunaan MSG ini bisa menyebabkan beberapa gejala yang dapat menganggu kesehatan.

Pada dasarnya seseorang bisa mengalami sensitivitas ketika menambahkan kurang lebih sekitar 3gr micin pada makanan, namun hal ini tidak perlu dikhawatirkan karena gejala yang muncul biasanya masih tergolong ringan dan tidak perlu memerlukan pengobatan khusus.

Akar Bunga Teratai ? Yuk di Simak Manfaatnya Jika Mengkonsumsinya

Kalian pasti bingung apa sih akar bunga teratai bisa di makan ? Iya benar , akar bunga teratai bisa di olah menjadi hidangan yang enak.

Memang sedikit aneh akar bisa di makan , namun makanan ini sudah banyak dikenal sehingga bisa di jadikan banyak kreasi makanan.

Selain bunga teratai yang dikenal memiliki banyak manfaatnya , akar dari bunga teratai juga memiliki banyak fungsi bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.

Yuk disimak , manfaat akar bunga teratai :

1. Meningkatkan Kesehatan Otak
Akar bunga teratai memiliki kandungan tembaga yang dikenal berfungsi untuk melancarkan metabolisme sehingga mengaktifkan fungsi saraf dan meningkatkan kesehatan otak.

2. Dipercaya dapat Melindungi Tubuh dari Penyakit Kronis
Akar dari bunga teratai mengandung kandungan vitamin B kompleks sehingga memberikan manfaat pada kesehatan yang bisa mengurangi penyakit kronis seperti : serangan jantung , rematik hingga kanker. Selain itu bisa menghilangkan stres dan meningkatkan mood.

3. Melancarkan Pencernaan
Jika sudah mengetahui manfaat dari akar bunga teratai, tentu kalian akan sering mengkonsumsinya karena kaya akan kandungan seratnya yang dibutuhkan untuk kelancaran pencernaan, membantu mengurangi gula dan kadar kolestrol dan sehingga bisa menjadikan salah satu menu diet.

4. Menurunkan Risiko Cacat Lahir
Selain menjauhkan kita dari penyakit kronis , akar bunga teratai juga bisa mencegah terjadinya cacat lahir dan cocok untuk di komsumi oleh  ibu hamil, karena memiliki nutrisi penting seperti : zat besi dan kalsium.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C juga termaksud didalam akar bunga teratai sehingga dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari serangan virus.

6. Meredakan Nyeri Haid
Sudah sejak lama akar bunga teratai digunakan menjadi obat tradisional di tiongkok untuk memperlancar sirkulasi menstruasi dan mengatasi pendarahan dan sakit yang berlebihan saat haid.

7. Menyehatkan Rambut dan Kulit
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh , akar bunga teratai yang mengandung vitamin B dan C yang memicu produksinya colagen yang melindungi kulit dari radikal bebas dan mencegah penuaan sehingga akan terlihat lebih muda dan Rambut terlihat lebih halus.

Trik Pragmatic Play DOD Agar Mudah JP

Day of dead atau DOD merupakan game slot pragmatic play yang sekarang sedang banyak dimainkan. Adanya perubahan kalibrasi pada permainan membuatnya sekarang cocok digunakan berburu JP.

Meskipun efisiensinya masih kalah dengan permainan dari developer ini seperti genre bonanza namun probabilitasnya cukup menjanjikan. Para pemain memiliki potensi menang besar secara efektif menggunakan day of dead.

Modal yang dibutuhkan dalam perburuan jackpot juga tidak terlalu besar seperti game lainnya. Jadi bettor dengan modal terbatas dapat menjadikan day of dead sebagai salah satu referensi permainan pilihannya.

Namun seperti perburuan jackpot lainnya, game ini tidak dapat dikalahkan hanya dengan keberuntungan. Perlu ada trik dan kalkulasi agar jackpot bisa diperoleh petaruh secara konsisten.

Kami sudah mempersiapkan beberapa trik yang mungkin masih jarang diketahui bettor pemula. Jadi Anda dapat menjadikannya sebagai referensi ketika melakukan perburuan JP pada game day of dead.

Trik Mudah JP Pragmatic Play DOD

Ada tiga trik yang dapat dijadikan sebagai fundamental sehingga probabilitas kemenangan menjadi besar. Berikut ini telah kami rangkum ketiga trik tersebut agar Anda lebih mudah dalam mengimplementasikannya.

  • Pemilihan Waktu

Tidak seperti biasanya, day of dead sekarang menggunakan sistem fixed RNG. Sehingga waktu bermain memang tidak fleksibel seperti pada jenis taruhan daring pragmaticplay lainnya.

Waktu paling optimal untuk bermain day of dead adalah pukul 23.00 hingga 02.00. Menurut para pemain profesional fixed time tersebut terjadi karena adanya bug pada program.

Namun setelah beberapa waktu developer sendiri menyatakan memang melakukan set fixed time pada waktu tersebut. Jadi petaruh bisa memainkan game secara optimal pada momen tadi.

  • Scalping

Menggunakan nominal taruhan yang fluktuatif juga dapat menjadi langkah agar kemenangan mudah diperoleh. Jadi bettor perlu aktif mengganti nominal taruhan agar tidak selalu sama.

Ada pakar berpendapat bahwa scalping atau perubahan nominal taruhan harus turun. Jadi mengawali taruhannya pada nominal terbesar dan terus hingga paling kecil.

Namun ada juga pakar yang menyatakan bahwa tidak masalah apapun perubahannya selama fluktuatif. Jadi Anda bisa menentukan sendiri berapa jumlah nominal setiap bet asal tidak sama.

Dengan mengetahui dua trik tersebut Anda akan memiliki probabilitas kemenangan taruhan lebih. Jadi ayo segera mainkan day of dead dari pragmatic play jika ingin merasakan sensasi JP besar.

5 TEMPAT YANG WAJIB DIKUNJUNGI DI CHINATOWN SINGAPURA

 

Chinatown adalah tempat klasik yang lebih tertuju kepada wilayah atau daerah diluar tiongkok yang penghuni disana kebanyakan adalah etnis tionghoa.

Disingapura , Chinatown sudah mengalami perubahan yang di kolaborasi masa dulu dan masa kini seperti , tempat yang menjual obat tradisional disamping nya dibuka bar-bar kecil.

Untuk jenis makanan yang di jual di Chinatown juga beragam , dari nonhalal, halal hingga makanan western lainnya. Jadi Chinatown juga bisa dijadikan sebagai wisata untuk turis.

Dibawah ini adalah beberapa makanan yang wajib anda coba ketika berlibur ke negara singa ini :

1. Lian He Ben Ji Claypot

Dilihat dari foto nya saja sangat menggiurkan bukan ? Bagi yang penasaran dengan rasa bintang michelin ini , kalian bisa ke toko ini untuk menyantap dengan lahap . Karena dengan nasi yang berada di atas mangkuk tanah liat tentu akan menjaga kepanasan nasi dalam waktu yang lebih lama.

2. Ya Kun Kaya Toast

Indonesian people tentu tau cafe yang satu ini . Karena di indonesia sendiri sudah banyak di buka Ya Kun Kaya Toast , selain dikenal dengan kejadoealannya dari daftar menu menunya. Tentu ada juga menu modern yang tersedia.

3. Yum Cha Chinatown


Yum Cha menyediakan banyak pilihan sarapan yang lezat-lezat, sehingga setiap harinya toko ini akan di penuhi pelanggan yang ingin segera menyantap hidangan yang tersedia. Restaurant ini juga menyediakan berbagai macam dimsum. Pangsit udang adalah dimsum favorite di restaurant ini.

4. Keong Saik Bakery

Jika kalian berada di lokasi ini , kalian bisa singgah ke cafe-cafe yang berada di dekat sini , salah satunya ke Keong Saik Bakery ini. Bagi pencinta pastri tentu akan di manjakan dengan berbagai kue yang di sediakan di toko ini , bahkan akan mengeluarkan jiwa-jiwa ingin memakan semua yang ada ditoko ini.

5. Drink Culture Singapore

Pastinya akan capek jika makan terus-terusan , bagi yang hoki dengan menongkrong tentu ada banyak pilihan bar di dekat Chinatown ini , salah satunya yang Drink Culture ini. Selain menyediakan tempat yang cozy, di bar ini juga menyediakan live bands sehingga kita lebih enjoy dan menikmati suasana.

 

 

5 PASANGAN ARTIS INDONESIA YANG MENIKAH DENGAN PERBEDAAN UMUR YANG JAUH

Perbedaan umur yang jauh  didalam hubungan tentu akan menjadi perbincangan oleh publik atau orang-orang sekitar. Hal ini terjadi karena masyarakat lebih menerima jika berbedaan umur pasangan tidak jauh seperti dua atau tiga tahun saja.

Namun yang namanya perasaan atau cinta tidak bisa di tentukan dan dipaksakan , semua mengalir dengan sendirinya. Jika pria lebih tua dibandingkan wanita dipercaya akan menjadi sosok yang dewasa dalam memimpin rumah tangga.

Penelitan mengungkapkan bahwa rata-rata pria atau wanita mendapatkan kepuasan pernikahan yang tinggi ketika menikah dengan pasangan yang lebih mudah daripada memiliki pasangan yang lebih tua. Tapi kepuasan tersebut juga hanya bertahan paling lama 12 tahun menikah.

Berikut uraian admin terhadap pasangan diindonesia yang memiliki jarak umur yang lumayan jauh dan bahkan ada juga yang sangat jauh.

1. Mark Sungkar dan Santi Asoka Mala 

Mark Sungkar dan Santi Asoka Mala menikah pada tahun 2014 , setelah Mark Sungkar resmi bercerai dengan istri pertamanya Fanny Beauty pada tahun 2010.

Perbedaan 45 tahun ini sempat menjadi perbincangan publik , dan sempat tidak di restu oleh ketiga putri nya yaitu Jamila Sungkar , Zaskia Sungkar dan Shireen Sungkar.

2. Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda 

Ternyata adik dari Raffi ahmad , Syahnaz Sadiqah memiliki berbedaan umur yang begitu jauh dengan suaminya Jeje Govinda yaitu 10 tahun. Namun jika diperhatikan dari penampilan tidak terlihat karena sang suami yang bisa menjaga penampilan sehingga bisa menyetarakan dengan sang istri.

3. Roger Danuarta dan Cut Meyriska

Roger danuarta dan Cut Meyriska memiliki perbedaan umur 12 tahun. Sebelumnya mereka ini adalah hubungan yang berasal dari cinta lokasi dikarenakan proyek sinetron pada tahun 2014 silam dan melangsungkan pernikahan pada tahun 2019.

4. Desta dan Natasha Rizky

Awalnya pasangan ini tidak di restui oleh ibu dari Natasha Rizky karena perbedaan umur 16 tahun. Namun seiring berjalannya waktu akhirnya mereka melangsungkan pernikahan pada tahun 2013.

5. Bunga Zainal dan Skuhdev Singh

Bunga Zainal menikah dengan Skuhdev Singh pada tahun 2014 , sang suami adalah produser film terkenal yang 18 tahun lebih tua darinya.

Sebelumnya pernikahan mereka juga tidak di restui kedua orangtua, namun hingga saat ini mereka terlihat sangat harmonis.

 

Untuk mempertahankan hubungan dalam pernikahan , tentu harus ada yang namanya komitmen , diskusi dan tujuan.

Jika sudah memiliki komitmen dalam hubungan , tentu tidak akan mudah goyah dan segala sesuatu yang dilakukan bisa didiskusikan terlebih dahulu, jika hubungan sudah merenggang , coba dibicarakan dengan baik dan cari solusi bukan memperkeruh dengan pihak ketiga.

 

5 CARA SEMANGATKAN DIRI UNTUK MENJALANI KEHIDUPAN YANG NORMAL

Sering kali kita mendengar teman mengatakan tidak ada semangat untuk menjalani kehidupan ini , bahkan kita sendiri juga pernah merasakan hal yang sama. Tidak bisa di pungkiri bahwa semua manusia bisa berada di titik ini.

Tidak ada yang mau mengalami putus asa dalam hidup , tapi yang namanya kehidupan tidak ada yang terlepas dari kata putus asa. Putus asa disebabkan oleh banyak faktor , seperti : gagal dalam menjalin asmara , kehilangan orang yang sangat berarti bagi kita, gagal dalam audisi atau ujian , dikecewakan oleh orang yang kita sayang.

Untuk menjalani kehidupan kedepan , kita harus melawan putus asa dengan 5 cara dibawah ini :

1.  Bercerita tentang masalah yang sedang terjadi.

Kehidupan tentu ada lika-likunya , tidak ada kehidupan yang semulus pantat bayi. Jika mempunyai masalah tidak perlu malu untuk bercerita kepada orang yang sudah kamu percayai. Jika mereka adalah orang yang tulis , tentu akan mendukung dan memberikan solusi terbaik hingga ada jalan keluar dari masalah yang kamu hadapi.

2. Membaca hal-hal yang  motivasi

Ketika mempunyai waktu luang , daripada memikirkan hal yang memperkeruh suasana alangkah lebih baik membaca hal-hal yang membangkitkan semangat.  Karena tanpa adanya dorongan diri sendiri untuk maju sulit juga untuk melangkah keluar dari permasalahan yang ada.

3. Selalu Positif Thingking

Dalam menjalani kehidupan , tentu lebih banyak memikirkan hal yang buruk daripada hal baik. Untuk itu harus selalu positif thinking dalam menghadapi sesuatu. Setiap masalah perlu di atasi , namun jika terlebih dahulu memikirkan hal negatif nya kita yang akan stes sendiri sebelum masalah selesai.

4. Traveling

Ini adalah jalan keluar yang sangat diperlukan untuk orang yang sudah jenuh terhadap suatu keadaan. Karena dengan suasana yang baru lebih merefreshkan pikiran. Jadi jika pikiran sudah segar kembali, segala pekerjaan yang akan dilakukan tidak akan terasa berat.

5.Ingat kembali tujuan hidup

Ini yang perlu di ingat kembali ketika kita sudah terpuruk dalam suasana yang buruk. Karena tanpa tujuan hidup kita tidak bisa membangkitkan semangat untuk menjalani hari-hari. Memang benar tidak ada hidup yang aman-aman saja , pasti ada aja masalah yang datang menghampiri, namun yang namanya jatuh tentu harus bangun kembali demi hal yang perlu kita capai.

Semoga dengan membaca artikel ini dapat membantu pembaca keluar dari rasa bosan , putus asa atau permasalahan lainnya . Buatlah hidup anda lebih berarti untuk diri sendiri begitu juga orang lain. Nikmati hidup ini dengan rasa bersyukur dengan apa yang sudah kita miliki dan dapati . Dengan rasa bersyukur akan sedikit terobati.

Beberapa Manfaat Dari Data SGP Yang Patut Anda Ketahui

Didalam dunia pertogelan online di indonesia, begitu banyak sekali para pemain yang merasa kesal maupun frustasi pada saat tidak pernah memenangkan hadiah jackpot ketika memasang angka bettingannya. Sedangkan, sebenarnya di dalam menebak angka dari keluaran togel singapore ini sangat sangat di butuhkan keahlian maupaun trik dalam membuat angka.

Sepertinya kalian semua masih ragu dalam menggunakan data sgp sebagai acuan kalian. Jangan khawatir, karena team kami disini akan selalu membocorkan sebagain manfaat dari data sgp yang patutu anda ketahui. Sehingga para pemain ataupun para pengunjung yang sudah membaca berita ini bisa dapat dengan mudah dalam menerima hasil kemenangan besar pada setiap hari nya.

Data SGP Sebagai Bahan Untuk Membuat Prediksi SGP

Hal yang paling utama yang sering sekali di cari oleh para pemain togel singapore adalah hasil kemenangan besar ataupun biasa di sebut dengan jackpot. akan tetapi, segala itu merupakan hal yang sia sia apabila kalian sama sekali tidak mengetahui metode menebak angka dengan akurat dan cermat. Banyak sekali para pemain yang di luar sana yang mana menikmati hasil jackpot pada setiap harinya cuman dengan menerapkan data sgp. Tidak lain pastinya data sgp ini di gabungkan dengan beberapa penerapan rumus togel yang masih ada pada saat ini.

Percaya ataupun tidaknya angka yang kalian pasang itu, bisa dapat dengan mudahnya kalian kenali hanya dengan menggunakan data sgp. Ini berarti kalian semua sudah bisa dapat untuk menaikan presentase hasil kemenangan dalam bermain permainan togel singapore. Cuma hanya dengan menerapkan data sgp sewaktu membuat angka kelauran togel singapore. Berarti dengan hasil presentase kemenangan yang lebih besar pastinya akan mempunyai efek yang begitu positif untuk para pemain togel itu sendiri. Yang dimana mempunyai arti bisa dapat dengan mudah meraih hasik jackpot yang begitu besar dengan mudah karena yang kalian pasang itu sudah terjamin tepat dan akurat. Untuk melihat data sgp ini bisa kalian langsung kunjungi situs kami ini karena disini kami merupakan situs penyedia data sgp dengan lengkap.

5 HOTEL TERBAIK DI DUNIA TAHUN 2021

Selama pandemi banyak sekali liburan atau perjalanan semua orang tertunda , yang perlu kita hadapi di masa pandemi seperti ini hanyalah dengan bersabar dan bersabar. konon katanya akan indah pada waktunya. hehe

Namun untuk akhir tahun 2021 ini sudah mulai ada perkembangan yang baik untuk perjalanan keluar negri atau keluar kota. Namun harus tetap mematuhi prokes dan syarat setiap kota dan negara tujuan.

Sebelum berliburan di masa pandemi, hal yang paling penting adalah mencari tau persyaratan kota atau negara tujuan kita, supaya tidak memperumit kita untuk berlibur.

Nah ini adalah 7 Hotel terbest dunia tahun 2021 yang di rangkum oleh mimin, disimak baik-baik ya.

1. Grace Hotel , Santorini. Yunani

Selain termaksud dalam hotel terbaik , ini adalah hotel yang sangat romatis untuk pasangan , apalagi untuk suasana honeymoon. Pemandangan yang sangat indah tanpa ada penghalang dan jauh dari keramaian. Hotel ini di kenal dengan keindahan diluar hotel , tentunya bagi yang memilki bakat aesthetic akan tersalurkan disini.

2. Kamalame Cay , Bahama

Perjalanan kesini tidak lah mudah , namun akan worth it jika sudah sampai ke pantai ini. Ditepi pantai ini akan disediakan tempat-tempat santai jadi untuk para wisatawan bisa bersantai di tepi pantai menikmati keindahan alam.

3. The Temple House , Chengdu . China

hotel ini adalah hotel yang memiliki bangunan berusia seabad dengan halaman yang di penuhi dengan pepohonan sehingga menciptakan suasana yang nyaman dan indah. Selain itu interior didalam ruangan kamar pada hotel ini juga di buat menjadi lebih modern dan minimalis sehingga wisatawan merasa menginap di hotel yang baru.

4. Capella Ubud, Bali. Indonesia

Resort ini adalah resot mewah yang di rancang oleh salah satu arsitek California Bill Bensley . Mempunyai jembatan gantung yang mengarah ke 22 tenda persembunyian yang di kelilingi oleh hutan hujan yang rimban dan sungai yang mengalir dibawahnya. Tempat ini sangat cocok untuk honey moon karena memberikan nuansa yang sangat private.

5. Nayara Tented Camp , Kosta Rika

Hotel ini mempunyai ruangan yang luas terdapat ruangan santai pribadi dan kolam renang yang menghadap ke hutan hujan dan gungung api yang megah. Para wisatawan dapat memanjakan diri dengan keindahan didepan mata.

 

 

6 ARTIS KOREA DENGAN DENGAN GAJI TERTINGGI PER-EPISODE 2021

Tidak heran hampir seluruh dunia mendambakan artis korea , karena dalam bermain film mereka memainkan dengan sepenuhnya , sehingga bagi penonton akan merasakan bahwa film yang ditonton hidup dan mendapatkan feel nya .

Bukan hanya tampan dan cantik saja , namun keuletannya dalam memainkan film sangatlah tinggi sehingga para penonton mendapatkan klimaks dalam ceritanya.

Berikut adalah daftar artis dengan gaji tertinggi per-epidode :

1. Kim So Hyun

Kim So Hyun berhasil memecahkan rekor atas namanya sendiri di Kores Selatan. Dia menerima 6.5 Miliar Per episode untuk tampil di drama terbarunya “That Night”.

Jika kita flash back untuk aktor termahal pada tahun 2020 , Kim So Hyun mengantongi 2.4 Miliar Per episode nya.

2. Song Joong Ki

Aktor ini baru saja membuat kita sibuk menonton film terbarunya ” Vincenzo ” , dan yang paling menggemparkan baru-baru ini menggemparkan masyarakat indonesia ,karena telah menjadi brand ambasador salah satu produk kecantikan di indonesia.

penghasilan dari film Arthdal Chronicles , Song Joong Ki menerima 2 Milliar per episodenya.

3. Jun Ji Hyun

Walaupun sudah nikah dan memiliki 2 anak tidak memudarkan aura dalam bermain film , iya benar artis Jun Ji Kyun dijadikan artis yang memiliki penghasilan terbesar 2021 dan meraih 209 Milliar tahun ini

4. Lee Min Ho

Lee Min Ho menepati posisi ke 4 dalam aktor termahal Korea Selatan dan mendapatkan bayaran sebesar 1.2 Milliar per episode .

Selain memiliki Kharisma , Lee min ho juga telah mencuri para hati wanita jika melihat nya . Jadi tidaklah heran bahwa fans Lee Min Ho sangat lah banyak dari kalangan remaja sampai ke orang tua.

5. Song Hye Kyo

Mantan Istri Song Joong Ki ini berhasil meraih 737 Juta per episode. Disamping itu dia juga mendapatkan posisi ke 7 dengan penghasilan tertinggi sebesar 49.1 Milliar tahun ini.

6. Lee Seung Gi

Aktor Lee Seung Hi berhasil menepati posisi kelima artis korea dengan penghasilan tertinggi dengan 8.6 Milliar setiap kali membintangi iklan dan 737 juta per satu episode drama korea.

Inilah deretan artis korea dengan penghasilan tertinggi tahun 2021 . Jika kita membaca kembali tentu membuat kita kanget bukan ?

Macam Macam Permainan Poker Terpopuler di Dunia

Permainan Poker adalah permainan yang klasik namun sampai saat ini sangat di gemari oleh seluruh dunia.

Selain memudahkan kita untuk memainkan nya , banyak situs judi online yang menyediakan fasilitas yang lebih memudahkan membernya untuk bermain salah satu contohnya dengan adanya aplikasi khusus poker ini.

Poker memiliki banyak jenis , dan macem . berbeda nama permainan tentu berbeda lah cara bermainnya .

Berikut adalah macam macam permainan poker di dunia :

  • Permainan Poker Omaha

Permainan Omaha ini adalah fenerasi dari permainan texas holdem , yang sangat mirip cara bermainnya dengan texas hodem , bedanya adalah di kartu saja , biasanya di poker texas holdem pemain hanya dibagikan 2 kartu saja , namun di omaha ini pemain di bagikan 4 kartu dan diwajibkan memilih 2 kartu dari yang di miliki lalu di gabungkan dengan 5 kartu di meja.

  • Permainan Poker Hold’em

Permainan ini sudah tidak di ragukan lagi , hampir semua sudah mengetahui dan paham cara bermainnya . jadi tidak salah jika sampai sekarang masih banyak orang yang masih memainkanya.

  • Permainan Poker Badugi

Permainan ini adalah permainan yang berbeda dengan jenis poker lainnya , disini badugi adalah jenis poker yang melihat nilai terendah dari hasil permainan boleh memiliki lambang yang sama namun angka yang berbeda.

Jika banyak pemain yang mendapatkan kartu terendah , maka harus 1 orang saja yang di ambil bosku , sisa nya di exsekusi .

  • Permainan Poker Razz

Razz yaitu kebalikan dari poker 7 Stud Car , yang dimana pemain mereka serupa hanya saja yang berbeda adalah pemain memiliki kombinasi paling rendah yang akan menang  dan 7 stud car adalah kombinasi tertinggi lah yang akan menjadi pemenangnya.

  • Permainan Poker 7 Stud Car

Permainan ini merupakan perkembangan dari 5 kartu , dimana permainan ini muncul karena poker omaha , yang dulu nya permainan ini sering di mainkan dan tidak lama kemudian ditambahkan untuk meningkatkan peluang kemenangan munculnya kombinasi kartu.

Jadi kepada para pemain , tidak perlu takut untuk menjadi pemula semua bisa belajar lama kelamaan akan mendapatkan tingkat yang maksimal .

PENYEBAB KULIT KEPALA BAU DAN CARA MENGATASINYA

Sering sekali kita mendengar keluhan tersebut , bukan hanya masalah rambut rontok bahkan kebanyakan wanita juga memiliki masalah dengan bau kulit kepala . Tentu sebagian wanita merasa terganggu dengan masalah bau kulit kepala ini.

Banyak wanita tampak tidak percaya diri jika berpergian karena takut baunya akan tercium oleh teman dan orang sekitarnya.

Ada beberapa penyebab terjadi nya bau di kepala , antara berikut :
-Cuaca / Polusi
Cuaca yang panas bisa mengakibatkan mengeluarkan keringat dan kulit akan memproduksi berlebihannya keringat ini yang menjadi salah satu penyebab bau pada kepala.

– Shampo
Permasalahan pada shampo yang di gunakan bisa mengakibatkan bau di kepala juga . Maka dari itu harus di perhatikan untuk menggunaan shampo jika dalam beberapa waktu juga kurang membaik disarankan untuk mengganti shampo merek lain.

-Kurang menjaga kebersihan
Kurang menjaga kebersihan seperti tidak mencuci rambut selama 3 hari ini bisa mengeluarkan aroma tidak sedap bahkan akan menimbulkan permasalahan ketombe.

– Perubahan hormon
Untuk perubahan hormon pada masing-masing orang tentunya berbeda , dan ini bisa menyebabkan perubahan dalam produksi keringat dan minyak sehingga hal ini bisa memicu tubuh berjerawat dan mengeluarkan bau tidak sedap.

– Kondisi Medis
Jika sudah menjaga kebersihan dan rajin mencuci rambut secara teratur namun tetap muncul bau tidak sedap maka perlu di memeriksakan diri kepada dokter spesialist karena bisa saja terjadi kelainan seperti dematitis seboroik yang bisa menyebabkan kulit mengeluarkan minyak berlebihan. segera konsultasi kepada dokter terdekat atau online.

– Keringat berlebihan
Volume keringat yang berlebihan bisa memicu produksi minyak pada kulit kepala . Jika melakukan aktivitas olahraga atau pekerjaan yang mengeluarkan keringat yang cukup banyak . Coba untuk lebih sering mencuci rambut anda.

Jika ingin rambut terlihat sehat , indah serta wangi coba untuk menjaga kebersihan dengan mencuci rambut secara teratur dan di perhatikan untuk menggunaan shampo jika merasa sudah tidak cocok segera untuk menganti shampo . Namun jika semua upaya telah di lakukan dan tidak ada perkembangan segera konsultasi kepada dokter spesialist kulit , karena bisa saja terjadi permasalahan pada kulit kepala anda.

APAKAH BENAR GULA AREN MEMILIKI MANFAAT BAGI PARA PENDERITA LAMBUNG?

Apakah manfaat gula aren untuk lambung ini fakta? jawannya adalah iya, hal ini sama seperti jenis gula lainnya dan bahkan gula aren justru bisa memicu refluks asam lambung jika kalian mengkonsumsinya secara berlebihan. Pada umumnya tidak ada larangan apapun dalam mengkonsumsi gula aren bagi orang yang menderita penyakit lambung salah satunya termasuk gula aren. Namun kalian juga harus memperhatikan adalah berapa jumlah gula dan jenis bahan lainnya yang dikonsumsi secara bersamaan dengan gula aren ketika kalian sedang mengalami refluks asam lambung.

Gula aren merupakan salah satu jenis pemanis alami yang terbuat dari nira pohon aren dan memiliki rasa karamel ringan. Gula aren ini sudah dianggap sebagai salah satu cara alternatif pemanis yang lebih sehat untuk lambung karena cara produksinya melalui proses tanpa menggunakan bahan kimia. Tidak hanya itu gula aren juga memiliki kandungan mineral dan vitamin yang tinggi dan juga bermanfaat.

Meskipun begitu banyaknya kandungan nutrisi pada gula arena ini bukan artinya bisa membuat kalian mengkonsumsinya tanpa batas karena jika kalian mengkonsumsinya dengan berlebihan maka justru gula aren ini bisa memberikan dampak terjadinya refluks asam lambung. Hal ini biasanya terjadi karena terlalu banyaknya mengkonsumsi gula aren bisa juga menyebabkan berat badan menjadi naik karena kondisi ini terkait dengan resiko ketika asam lambung kambuh.

Mengkonsumsi gula aren secara bersaam dengan jenis makanan lainnya yang bisa memicu terjadinya refluks asam lambung juga bisa meningkatkan terjadinya gangguan pada pencernaan juga. Jadi dengan demikian kalian bisa melihat bahwa terdapat beberapa manfaat mengkonsumsi gula aren juga tetap memiliki resiko yang membuat gangguan pada asam lambung menjadi kambuh.

Beberapa manfaat dari gula aren untuk asam lambung seperti :
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
2. Fungsi sistem saraf
3. Sumber nutrisi dan antioksidan yang lebih tinggi
4. Mengontrol gula darah

Itulah beberapa manfaat dari gula aren untuk asam lambung dan serta juga efek samping yang dijelaskan diatas jika dikonsumsi secara berlebihan. Jadi selalu untuk perhatikan jumlah asupan dan juga makanan lain pada saat kalian ingin mengkonsumsi gula aren sehingga manfaat yang didapatkan bisa secara maksimal.

MICHAEL CARRICK DAPAT MEMBUAT JASON SANCHO MENJADI SUKSESOR CRISTIANO RONALDO DI MASA DEPAN

Jadon Sancho mengakhiri puasa gol nya bersama Manchester United setelah berhasil membobol gawang Villarreal waktu lalu, dengan hasil yang baik tersebut pelatih Manchester United saat ini Michael Carrick dikatakan bahwa mengetahui apa yang diinginkan oleh Jadon Sancho di lapangan.

Pemain mudah asal Inggris tersebut membuat satu gol ke gawang Villarreal saat membawa Manchester United menang di laga ke lima Liga Champions dengan skor 2-0. Satu gol lainnya berhasil di cetak oleh megabintang Manchester United, Cristiano Ronaldo. Dengan hasil kemenangan ini Manchester United sudah dipastikan mendapatkan tiket ke babak 16 besar Liga Champions musim ini, serta menjadi debut pertama buat manager sementara Michael Carrick yang menggantikan Ole Gunner Solskjaer yang beberapa waktu lalu di pecat oleh manejemen Manchester United.

Untuk Jadon Sancho gol tersebut tentunya membuat dia bahagia mengingat dirinya akhirnya mengakhiri puasa golnya di Setan Merah. Selama 15 pertandingan di seluruh kompetisi dirinya masih mendapatkan kesulitan dalam membuat gol serta assist, hal ini mendapatkan kritikan yang cukup pedas karena dirinya saat itu di boyong oleh Manchester United dengan harga yang sangat tinggi dari klub asal Jerman Borussia Dortmund dengan harga 85 juta Euro setara dengan harga 1.4 triliun Rupiah.

Michael Carrick yang sebelumnya menjadi asisten pelatih dari Ole Gunner Solskjaer sudah memperhatikan Jadon Sancho di lapangan yang menurutnya dia sudah tahu betul apa yang harus dilakukannya kepada sang pemain tersebut. Menurutnya Jadon Sancho hanya perlu memainkan si kulit bundar lebih lama agar mendapatkan kemampuan terbaiknya di atas lapangan.

Pelatih sementara Manchester United, Michael Carrick juga menyebutkan bahwa gol pertama yang diberikan Jadon Sancho tersebut membuat dirinya akan lebih percaya diri lagi dan berharap pemain berusia 21 tahun tersebut dapat segera menemukan performa terbaiknya dan membantu klub Setan Merah dapat bersaing kembali di papan atas Liga Inggris musim ini serta membantu tim mendapatkan gelar kembali.

Setelah berhasil mencetak gol pertamanya untuk Manchester United, terlihat wajah bahagia dari Jadon Sancho. Mengetahui bahwa dirinya juga sangat senang dan akan kembali percaya diri, mengetahui jika dirinya akan sulit untuk mendapatkan gol dan dia akan terus bekerja untuk melakukannya.

OLE GUNNAR SOLSKJAER DI PECAT MANCHESTER UNITED, TIDAK MEMPERNGARUHI DIRINYA SEBAGAI LEGENDA KLUB

Ole Gunnar Solskjaer yang baru saja di pecat oleh Manchester United tidak mempengaruhi dirinya sebagai salah satu legenda di klub tersebut, Harry Maguire sebagai kapten dari Manchester United saat ini juga berpendapat bahkan pemecatan pelatih tersebut tidak akan ternoda mengingat status legenda Manchester United.

Sebelumnya Ole Gunnar Solskjaer merupakan pemain dari Manchester United yang sudah dianggap Legenda mengingat dia sudah menghabiskan sebagian besar karir profesional sepakbolanya di klub Manchester United. Tidak dapat di ragukan juga dirinya menyandang status sebagai legenda, pada saat dulu saat masih menjadi pemain Ole Gunnar Solskjaer bisa disebut sebagai pemain pengganti yang dapat memberikan hasil akhir yang baik dan menjadi penentu kemenangan Manchester United. Salah satu gol yang masih di ingat tentunya gol akhir yang di cek pada waktu injury time pada final Liga Champions tahun 1998.

Selama 11 tahun berseragam Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer sukses mempersembahkan 12 gelar juara diantaranya enam Juara Liga Inggris, dua gelar Piala FA dan satu Juara Liga Champions. Ole Gunnar Solskjaer memutuskan pensiun pada tahun 2007 dan menjadi pelatih tim reserve dari Manchester United selama tiga tahun. Setelah itu Ole Gunnar Solskjaer menjadi pelatih utama dari Molde, Cardiff City dan akhirnya bergabung kembali ke Manchester United setelah menggantikan Jose Mourinho.

Ole Gunnar Solskjaer sudah menjadi pelatih Manchester United selama tiga tahun sebelum akhirnya di pecat beberapa hari lalu setelah mereka di kalahkan telak oleh Watford dengan skor 1-4. Hasil kekalahan tersebut juga memperburuk performa tim yang hanya berhasil menang sekali dalam tujuh pertandingan terakhir di Liga Inggris dan menelan lima kali kekalahan.

Selama menjadi pelatih Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer masih belum dapat mempersembahkan satupun gelar juara untuk Manchester United. Namun sejak dilatih oleh Ole Gunnar Solskjaer dia juga berjasa membantu klub lamanya tersebut menjadi pesaing dipapan atas Liga Inggris dua musim terakhir ini.

Sejak ditinggalkan Ole Gunnar Solskjaer Manchester United saat ini memilih Michael Carrick sebagai pengganti sementara Manchester United yang akan menghadapi jadwal Liga Champions di markas Villarrael.

CRISTIANO RONALDO INGIN MANCHESTER UNITED MEMINANG LUIS ENRIQUE

Kabar terbaru dari dunia sepakbola, baru saja klub asal Inggris Manchester United telah memecat pelatih mereka Ole Gunnar Solskjaer. Namun setelah rumor pemcetan dari pelatih tersebut berhempus pula yang mengatakan megabintang mereka Cristiano Ronaldo juga berharap klubnya Manchester United merekrut Luis Enrique menggantikan posisi yang di tinggalakan oleh Ole Gunnar Solskjaer.

Ole Gunnar Solskjaer akhirnya angkat kaki dari Old Trafford setelah Manchester United dihancurkan dengan skor telak oleh Watford 4-1 dalam lanjutkan Liga Inggris. Saat ini kursi kepelatihan dari Manchester United di pegang oleh Michael Carrick yang di percaya menjadi pelatih sementara dari Manchester United sambil menunggu manajemen membuat keputusan untuk mendatangkan manajer baru.

Setelah resmi memecat Ole Gunnar Solskjaer, nama-nama yang dirumorkan untuk menggantikan adalah Zinedine Zidane dan Erik Ten Hag. Kedua nama tersebut memang sudah gencar di beritakan mengantikan Ole Gunnar Solskjaer. Namun setelah resmi rumor menjadi berbeda yang mengatakan bahwa Cristiano Ronaldo berharap Manchester United mendatangkan Luis Enrique yang saat ini masih menjadi pelatih dari Timnas Spanyol.

Seperti yang diketahui semua Cristiano Ronaldo sudah pernah di latih oleh Zinedine Zidane dan memiliki banyak sekali pengalaman yang sangat indah bersama pelatih asal Prancis tersebut. Kerja sama antara pelatih dari Cristiano Ronaldo tersebut berhasil mendapatkan satu gelar Laliga serta tiga gelar Liga Champions yang berhasil di dapatkan mereka saat masih di Real Madrid.

Manchester United yang dalam tujuh laga terakhir tidak mendapatkan hasil yang baik bahkan semua hasil di peroleh buruk semua, dari tujuh dalam Manchester United mengalami lima kekalahan dan hanya mendapatkan satu kali kemenangan serta sisanya berakhir dengan imbang. Manchester United saat ini berada di posisi ke tujuh klasemen Liga Inggris dengan memperoleh 17 poin dan tertinggal 12 poin dari pemimpin puncak klasemen, Chelsea.

Tidak hanya di Liga Inggris, Manchester United di Liga Champions masih belum mendapatkan kepastian dan belum tentu aman. Mereka memang menjadi penghuni di urutan pertama dengan koleksi 7 poin sama dengan Villareal yang juga memiliki poin yang sama di grup F. Kedua tim akan bertemu pada tengah pekan nanti.

HAKIM ZIYECH SUDAH TIDAK DI GUNAKAN LAGI OLEH CHELSEA

Kabar terbaru yang muncul saat ini bahwa penyerang sayap miliki klub asal Inggris, Chelsea mempersilakan pemainnya pergi jika ingin mencari tantangan baru pada transfer musim dingin Januari nanti, sang pemain adalah Hakim Ziyech.

Chelsea saat ini bisa di bilang memiliki banyak pemain lini depannya dan dapat di bilang menjadi hal yang baik untuk pelatih Chelsea Thomas Tuchel dapat lebih mudah menentukan pemain mana yang masih dalam formasi yang ingin di mainkan, namun tidak hanya memiliki dampat positif mereka juga harus mengingat beberapa pemain diantaranya belum mendapatkan jam bermain yang banyak.

Diberitakan bahwa Chelsea sudah siap untuk mengurangi beberapa pemain dari lini depan mereka, sudah ada beberapa nama pemain yang masuk ke dalam daftar penjualan dan ada beberapa yang akan di pinjamkan pada transfer musim dingin Januari nanti. Salah satunya adalah pemain asal Maroko yang merupakan penyerang sayap yang siap di keluarkan dari Chelsea untuk mendapatkan tantangan baru.

Mengingat sebelumnya pertanyaan dari pemain asal Maroko tersebut yang viral saat itu Hakim Ziyech yang masih memperkuat Ajax Amsterdam menyebutkan bahwa dia memiliki dua klub impian yang bahkan bukan merupakan klub Chelsea. Ucapan yang di ungkapkan adalah Arsenal dan Barcelona yang menjadi klub impian dari Hakim Ziyech.

Hakim Ziyech akan di pinjamkan pada Januari mendatang, dan terdapat beberapa klub besar yang sudah memantau sang pemain. Salah satunya adalah AC Milan yang sudah tertarik kepada Hakim Ziyech di musim lalu, akan tetapi mereka belum mendapatkan lampu hijau dari Chelsea yang saat itu masih tidak ingin melepaskannya. Adapula Barcelona yang saat ini telah di latih oleh Xavi Hernandez juga dirumorkan berminat kepada pemain asal Maroko tersebut.

Barcelona yang saat ini juga ingin mempertajam lini depan mereka, Hakim Ziyech bisa menjadi salah satu pilihan yang terbaik mengingat sang pemain juga memiliki klub yang cukup baik di atas lapangan.

Hakim Ziyech sudah memperkuat Chelser dari tahun 2020 dan di kontrak lime tahun hingga 2025. Selama berseragam Chelsea, Hakim Ziyech sudah mempersembahkan gelar juara Liga Champions dan gelar Piala Super Eropa. Hakim Ziyech sudah bermain 49 laga di seluruh kompetisi dan sudah mengemas delapan gol serta lima assist. Pada musim ini Hakim Ziyech baru bermain empat kali di Liga Inggris.

SAYURAN TURNIP ADALAH SAYURAN YANG RENDAH KALORI YANG WAJIB KALIAN COBA

Turnip merupakan salah satu jenis sayuran sejenis dengan sayur lobak yang sudah dibudidayakan sejak dulu, namun berbeda dengan jenis sayur lobak yang mungkin lebih dikenal di Indonesia. Pada sayur turnip ini lebih memiliki bentuk buat dan dibagian luarnya memiliki warna ungu, hijau dan merah.

Baik umbi ataupun daun turnip ini juga bisa dikonsumsi, pada bagian umbi turnip memiliki warna putih dan rasanya mungkin sedikit pahit jika dimakan dalam keadaan masih mentah. Turnip biasanya tidak hanya dikenal dengan bahan masakan saja tapi juga memiliki manfaat dan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Sayuran jenis ini juga sudah digunakan sejak turun-temurun dalam mengatasi berbagai masalah pada kesehatan karena semuanya tidak terlepas dari kandungan nutrisinya yang sudah dipercaya.

Tidak hanya pada umbinya saja, ternyata pada daun turnip juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi, pada 50gr daun turnip terdapat kandungan vitamin C sekitar 150% dari nilai kebutuhan harian anda.

Mungkin terdapat banyak manfaat pada sayur turnip yang bisa kalian dapatkan, berikut beberapa manfaatnya seperti :
1. Meredakan gangguan pencernaan
2. Meningkatkan kesehatan kardiovaskuler
3. Melindungi hati dan ginjal
4. Mencegah kanker
5. Mengontrol gula darah
6. Manfaat kesehatan lainnya

Meskipun terdapat banyak manfaat dari sayur turnip ternyata juga memiliki efek sampingnya, jadi sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan karena bisa menimbulkan beberapa gangguan pada kesehatan.

Berikut beberapa efek samping dari mengkonsumsi sayur turnip secara berlebihan seperti :
1. Mengkonsumsi sayur turnip secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan pada pencernaan seperti perut gembung, begah dan bisa menyebabkan sakit perut.
2. Bagi kalian yang memiliki gangguan masalah tiroid ini sebaiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter jika ingin mengkonsumsi turnip karena senyawa yang terkandung pada sayuran ini memiliki potensi yang dapat menginterupsi produksi pada hormon tiroid anda
3. Meskipun turnip memiliki manfaat untuk batu ginjal, namun masih belum ada penelitian yang membuktikan untuk hal ini dan sebaiknya bagi kalian yang memiliki penyakit tersebut untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar tidak terjadi hal yang dapat merugikan kesehatan.

 

MANFAAT MENGKONSUMSI TAUGE DAN EFEK SAMPINGNYA

Sayuran yang memiliki bentuk mungil yaitu toge sudah menjadi salah satu jenis sayuran pilihan dibergai jenis olahan pada masakan, manfaat dari toge ini juga sangat melimpah terutama bagi sistem pencernaan dan kadar gula darah. Meskipun manfaatnya sangat berlimpah namun kalian jika harus memperhatikan cara pengolahan toge harus benar agar terhindar dari kontaminasi.

Toge merupakan jenis tumbuhan muda yang berkembang dari tahap embrionik, biasnaya tage memiliki ukuran sekitar 2-5cm dan pastinya masih ada jenis tauge lainnya yang berbeda-beda juga. Tapi meskipun banyaknya jenis tauge tetap memiliki khasiat yang berlimpah.

Tauge juga merupakan salah satu jenis makanan yang rendah kalori dan kaya akan kandungan nutrisi serta senyawa tanaman yang banyak manfaatnya. Secara umum kandungan nutrisi dari tauge ini seperti serat makanan, magnesium, fosfor, mangan dan juga vitamin C dan K.

Berikut manfaat dari tauge seperti :
1. Kaya akan kandungan nutrisi
2. Dapat mengendalikan kadar gula darah
3. Sangat baik untuk sistem cerna
4. Meningkatkan kolesterol baik
5. Menjaga berat badan dan baik untuk diet
6. Meredakan stres dan gangguan kecemasan
7. Menjaga kesehatan kulit
8. Mencegah gangguan menstruasi dan menopause

Beberapa manfaat diatas bisa kalian dapatkan jika dengan cara pengolahan yang tepat, jika tidak maka justru akan menimbulkan kerugian bagi kesehatan karena terjadinya kontaminasi sampai keracunan. Maka dari itu sangat disarankan jika kalian ingin mengkonsumsi tauge sebaiknya diolah dengan baik.

Terjadinya resiko kontaminasi bakteri yang akan muncul karena tauge ini hanya bisa tumbuh pada iklim yang lembab dan juga menjadi salah satu tempat favorit bagi bakteri seperti E. coli dan Salmonella.

Berikut beberapa cara pengolahan tauge yang benar seperti :
1. Memasak tauge dengan benar-benar sampai matang
2. Membeli tauge segar yang sudah disimpan dilemari pendingin
3. Selalu cek terlebih dahulu apakah ada lendir pada tauge atau bau yang tidak sedap
4. Simpan tauge dilemari pendingin dengan suhu dibawah 8 derajat celcius
5. Cuci tangan dengan sabun pada air yang mengalir sebelum ingin mengolah tauge.

BERIKUT BEBERAPA JENIS MINUMAN YANG MAMPU MENURUNKAN BERAT BADAN

Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan pada umumnya lebih akan memantau jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi, tapi jika kalian ingin menurunkan berat badan tidak hanya memilih dan mengurangi makanan saja. Karena minuman juga memiliki peran yang sangat penting dalam proses menurunkan berat badan bahkan ada juga beberapa jenis minuman yang dipercaya mampu menurunkan berat badan.

Beberapa jenis minuman tertentu bisa membantu dalam meningkatkan metobolisme yang bisa menimbulkan rasa kenyang dan juga bisa mencegah rasa lapara sehingga bisa memicu dalam menurunkan berat badan.

Berikut beberapa jenis minuman yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan :
1. Air putih
Air putih merupakan salah satu jenis minuman yang paling menyehatkan yang bisa membantu dalam mengurangi asupan yang tinggi kalori, mengendalikan nafsu dan juga bisa membakar lemak dan kalori.

2. Teh hijau
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang memiliki peran dalam meningkatkan pembakaran lemak dan juga bisa meningkatkan laju pada metabolisme tubuh.

3. Teh hitam
Sama seperti halnya pada teh hijau, teh hitam juga memiliki kandungan senyawa yang bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Teh hitam merupakan salah satu jenisteh yang sudah melewati serangkaian proses oksidsi yang tergolong lebih banyak sehingga bisa menyebabkan warna teh ini menjadi hitam.

4. Teh jahe
Jahe sudah lama menjadi salah satu rempah yang memiliki manfaat dalam menyehatkan sistem pencernaan, hal ini tidak mudah terlepas dari sifat antiradang yang ada didalamnya.

5. Kopi hitam
Kopi ini banyak dikonsumsi banyak orang karena dianggap bisa meningkatkan stamina tubuh dan juga suasana hati. Hal ini peran kopi ini juga sebenarnya memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga sangat baik dikonsumsi sebagai salah satu pilihan minuman untuk menurunkan berat badan.

Selain jenis minuman penurun berat badan jangan lupa juga untuk melengkapi rutinitas diet kalian dengan berbagai jenis makanan yang bergizi serta lalukan aktivitas yang cukup agar tubuh menjadi lebih sehat dan terjaga meskipun kalian sedang menjalankan program menurunkan berat badan.

6 Bahan Makanan ini Bantu Mencegah Tenggorokan Kering, Mudah Ditemukan

Tenggorokan kering sering disertai rasa gatal dan nyeri, perih sampai susah menelan. Tenggorokan kering bisa sebabkan oleh berbagai macam hal. Contohnya, kekurangan asupan cairan, terlalu banyak mengkonsumi minuman berkafein atau manis, perubahan cuaca dan lainnya.

Tapi, tenggorokan kering juga bisa menjadi salah satu gejala Covid-19. Oleh karena itu, jangan pernah untuk menyepelekan masalah tenggorokan kering. Ada baiknya kamu segera berkonsultasi kepada dokter. Tak hanya itu, kamu juga dapat berupaya dalam mencegah dan mengurangi tenggorokan kering menggunakan bahan alami.

Menggunakan bahan yang mudah untuk didapatkan dan kaya akan nutrisi, berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu dalam mengatasi tenggorokan kering.

1. Madu


Madu sangat baik dalam mengatasi tenggorokan kering. Campurkan madu dengan berbagai minuman seperti susu atau teh agar menjadikan rasanya lebih nikmat.

2. Bubuk Kunyit


Bubuk kunyit adalah salah satu obat yang bisa mengatasi tenggorokan kering. Kunyit sudah terbukti meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit. Caranya, campurkan 1sendok bubuk kunyit kedalam 1 gelas susu.

3. Biji Fenugreek


Biji fenugreek dikenal karena mempunyai sifat anti inflamasinya yang bisa membantu kesehatan, terutama pada masalah tenggorokan, agat mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan air rebusan biji fenugreek untuk berkumur selama 2x dalam sehari.

4. Sayuran Hijau


Sayuran hijau juga bisa dikonsumsi dalam mengobati tenggorokan kering. Nutrisi yang ada pada sayuran ini juga bisa membantu dalam mengatasi sakit tenggorokan kering.

5. Kayu Manis


Kayu manis dapat dijadikan sebagai permain, karena diyakini dapat mengurangi tenggorokan kering. Akar kayu manis memiliki sifat anti bakteri dan juga bisa dipakai dalam mengobati gangguan pernapasan dan pencernaan.

6. Lada Hitam


Lada hitam sangat ampuh dalam mengobati tenggorokan kering. Ramuan ini mempunyai sifat anti bakteri dan anti inflamasi yang kuat dan menjaga tenggorokan agar tetap lembap. Caranya, kunyah lada hitam utuh lalu cuci mulut menggunakan 1 sendok makan teh hangat.

5 Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Belimbing wuluh biasanya disebut dengan belimbing sayur. Belimbing wuluh banyak tumbuh di area tropis seperti Indonesia, Sri Lanka, Malaysia, Myanmar dan Filipina. Belimbing ini mempunyai bentuk yang berbeda dibandingkan pada belimbing lainnya.

Belimbing wuluh dapat dikonsumsi dengan secara langsung atau dengan cara dimasak, dicampur pada sayuran. Tak hanya menjadi bahan masakan, belimbing wuluh juga dapat dijadikan sebagai campuran obat herbal. Karena belimbing wuluh telah terbukti mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

1. Meringankan Nyeri Otot
Daun belimbing wuluh dapat meringankan nyeri otot. Caranya haluskan daun belimbing wuluh, lalu oleskan pada otot yang nyeri. Walaupun daun belimbing wuluh ini tidak bekerja seperti obat secara langsung dalam menghilangkan nyeri, tapi belimbing wuluh dipercaya bisa meringankan nyeri otot dengan secara perlahan tanpa adanya efek samping.

2. Mengurangi Demam dan Flu
Rebusan belimbing wuluh telah dipakai selama berabad tahun dalam mengobati demam dan flu. Belimbing wuluh mengandung tinggi vitamin C dan telah terbukti dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tak hanya buahnya, bunga dari belimbing wuluh juga dapat dijadikan sebagai infuswater.

3. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi merupakan kondisi yang berkaitan dengan peningkatan tekanan darah pada pembuluh darah. Belimbing wuluh dapat dijadikan sebagai obat tradisonal agar dapat mengontrol tekanan darah. Caranya rebus belimbing wuluh dengan 4 gelas air sampai mendidih, tiriskan air rebusan tersebut lalu diamkan sampai hangat baru dapat diminum.

4. Pengobatan Obesitas
Belimbing wuluh pernah digunakan sebagai obat tradisional dalam mengatasi obesitas di India. Orang asli India mengganggap kalau belimbing wuluh memiliki kandungan antihyperlipidemic, sehingga bisa mencegah peningkatan berat badan.

Obesitas dapat mengakibatkan timbulnya penyakit kronis seperti jantung. Obesitas biasanya terjadi karena seseorang kurang dalam mengontrol kesehatannya sendiri.

5. Mencerahkan Wajah
Belimbing wuluh mengandung kaya akan vitamin C yang bisa menjadikan kulit lebih cerah, mengurangi flek hita dan menjaga kulit agat tetap kencang. Caranya kamu dapat membuat belimbing wuluh sebagai masker wajah atau dengan mengkonsumsinya sebagai jus.

5 Rempah-Rempah yang Diyakini Ampuh Mencegah Penyakit Jantung

Jantung adalah organ manusia yang sangat vital. Jantung mempunyai fungsi untuk menyebarkan sari makanan dan oksigen pada seluruh tubuh. Jika jantung bermasalah, maka semua metabolisme pada tubuh dapat terganggu.

Salah satu cara menjaga kesehatan jantung dapat kamu lakukan dengan cara mengkonsumsi rempah-rempah. Selain dikenal sebagai bahan campuran masakan, rempah-rempah juga dikenal ampuh menjadi obat alami dalam mengatasi dan menjaga kesehatan.

1. Bawang Putih


Bawang putih sudah memberikan banyak manfaat atau dampak baik pada kesehatan kardiovaskular. Menurut penelitian sudah menunjukkan kalau konsumsi bawang putih segar dalam jumlah besar bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan aktivitas fibrinolitik, menurunkan tekanan darah, melindungi sifat elastis dari aorta dan mencegah agregasi trombosit.

Bawang putih mengandung anti trombotik, anti olatetet dan anti inflamasi. Agar mendapatkan manfaat bawang putih, kamu dapat mengkonsumsi 1-2 siung bawang putih pada setiap harinya. Konsumsi mentah, tanpa harus mencampurkan dengan bahan makanan lainnya.

2. Kunyit


Masakan khas nusantara banyak yang memakai kunyit sebagai bumbu utamanya. Rempah yang satu ini juga baik untuk kesehatan jantung. Kunyit dapat menurunkan kolesterol jahat, mencegah pembekuan darah dan mengurangi peradangan. Selain untuk masakan, kunyit juga bisa untuk kamu dapatkan dalam bentuk jamu, bubuk ekstrak dan yang lainnya.

3. Ketumbar


Tanaman ketumbar, baik biji atau pun daunnya sama sama memiliki manfaat baik untuk kesehatan jantung. Ketumbar bersifat sebagai diuretik yang dapat menjaga tekanan darah dan menurunkan kolesterol jahat. Ketumbar juga bisa kamu jadikan sebagai jus, atau teh seduh, sampai mengkonsumsi suplemen.

4. Paprika Merah


Paprika merah ternyata juga baik bagi kesehatan jantung karena mengandung tinggi likopen yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh. Kandungan vitamin A dan vitamin C pada paprika juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Kamu juga bisa mengkonsumsi paprika merah yang dimasak bersama dengan berbagai sayur dan lauk.

5. Rosemary


Menurut penelitian kalau rosemary dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung. Rosemary dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman ataupun bumbu pada berbagai macam hidangan agar lebih nikmat.

7 Buah Yang Baik Untuk Otak, Dapat Meningkatkan Daya Otak

Semua buah dapat dipastikan baik bagi kesehatan. Ada juga beberapa buah yang dipercaya sebagai super fruits karena baik bagi kesehatan otak. Untuk beberapa orang, mungkin kesehatan otak masih kurang dianggap penting. Padahal, otak sangat penting untuk bisa beraktivitas dengan baik pada setiap harinya.

Otak juga sangat berisiko mengalami kerusakan seperti organ tubuh lainnya. Dengan menjaga kesehatan otak, dapat mencegah berbagai macam penyakit yang berkaitan dengan otak pada kemudian hari.

1. Blackcurrant


Blackcurrant atau anggur hitam bisa berfungsi sebagai obat agar mengobati penyakit otak seperti parkinson. Buah ini dapat memberikan tambahan energi agar otak bisa berpikir lebih jernih dan cepat.

2. Blueberry


Buah kecil ini mengandung tinggi nutrisi. Salah satunya vitamin yang dapat berperan sebagai anti oskidan. Blueberry dapat berperan penting dalam meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori dan melindungi kesehatan daya ingat.

3. Stroberi


Stroberi mengandung kaya akan anti oksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan otak. Anti oksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyerang sel otak dan mencegah hilangnya memori pada otak.

4. Raspberry


Raspberry bisa menjaga otak agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Tak hanya itu, jenis dari buah ini juga dapat melawan peradangan neuron dan menjaga terjadinya kerusakan neurologis pada otak.

5. Delima


Delima juga termasuk buah yang baik untuk kesehatan otak. Delima mengandung glukosa yang bisa memberikan energi untuk otak agar bisa berperan dengan baik. Buah ini juga baik untuk dikonsumsi oleh wanita hamil agar bisa meningkatkan kesehatan otak bayi saat lahir.

6. Kiwi


Kiwi juga dapat memperbaiki suasana hati agar bisa berpikir dan beraktivitas dengan tenang. Tak hanya itu, Kiwi juga dapat mencegah gangguan otak seperti alzheimers. Sangat baik untuk mengkonsumsi buah kiwi dengan secara rutin.

7. Ceri


Sama seperti stroberi, ceri juga baik untuk mencegah radikal bebas yang dapat berbahaya bagi otak. Ceri bisa mencegah dan mengurangi peradangan yang terjadi pada sekitar otak. Ceri juga bisa mencegah penuaan pada otak.

Menghabiskan Natal Bersama Kerabat dan Saudara

Dari saya kecil, keluarga kami selalu pasang pohon Natal tiap Desember. Sayangnya sejak bapak meninggal, tradisi itu tidak dilakukan lagi karena mama merasa terlalu pilu ditinggal bapak. Saya pun demikian ketika mama meninggal.

Tahun ini sejak tinggal sendiri di rumah yang baru direnovasi, saya memutuskan untuk pasang pohon Natal lagi. Saya sudah move on! Sengaja tidak beli pohon Natal plastik, tapi memanfaatkan pohon palem di depan kamar yang didekorasi dengan bola-bola dan lampu Natal solar panel. Meski ada rasa pilu juga, tapi ini jadi pengingat bahwa rancanganNya adalah damai sejahtera untuk memberi kita masa depan dan harapan.
*brb, mewek dulu*

Sudah lebih sebulan bahu saya rasanya pegal kayak ditiban benda berat dan kadang kesemutan seluruh tangan kanan. Akhirnya tadi ga tahan, pergi ke RS untuk MRI, ke dokter spesialis neurologi, dan langsung fisioterapi. Nah, ini salah satu alatnya dimana leher diengkek-engkek ke atas!

Akhirnya, mulai hari ini saya harus pake neck collar . Jadi inget pernah sakit ini juga 10 tahun yg lalu! Kata dokter, kondisi akan tetap atau memburuk dan tidak mungkin membaik (karena tulang sudah menusuk syaraf) kecuali dioperasi. Saya pilih dibenerin dulu dg fisioterapi. Mohon doanya ya, teman2!

Selamat merayakan Natal! Malam ini nggak pernah terlupakan: sendirian ibadah malam Natal di kamar sambil nonton layar komputer. Tapi percayalah, apapun yang terjadi, Tuhan merencanakan yang terbaik untuk kita. Amin.

Hari ini adalah kisah Trinity yang sangat khas: pertama kali mengadakan makan siang keluarga Natal dan pesta pindah rumah, dalam pandemi, dengan saraf terjepit di leher saya!

Puji Tuhan, semuanya berjalan lancar! Kursi dan meja pinjem Pak RT (acaranya di garasi), penataan dibantuin anak kos, makanan dibawain kakak ipar, sahabat, tetangga – sisanya gue beli online dan dimasakin pembokat, minuman dibawain adik dan sepupu. Saya sangat diberkati!

Saya bersyukur punya keluarga yang beda2 agama, jadi Natalan iya Lebaran iya – sama2 heboh! Selamat Natal lagi untuk teman2 semua! Semoga kita bisa terus memancarkan kasih Yesus hari ini dan selamanya. Amin.

Trik Traveling Murah dengan Menghadiri Travel Fair

Salah satu cara buat bisa sering-sering traveling itu ya sigap klo ada travel fair, dan kali ini siap-siap buat dapetin diskon gede-gedean di Mega Travel Fair yang bakal ada di 5 kota!
Start HARI INI di:
Semarang (13-16 September di Transmart Setiabudi) dan minggu depan bakal ada di:
Jakarta (20-23 September di Emporium Pluit, 27-30 September di Senayan City, 11-14 Oktober di Mall Kelapa Gading) dan selanjutnya di:
Bandung (27-30 September di Trans Studio Mall)
Surabaya (8-14 Oktober di Galaxy Mall)
Tangerang (18-21 Oktober di Summarecol Mall Serpong)
Makassar (18-21 Oktober di Trans Studio Mall)
Jadi, siap-siap buat dapetin deals terbaik di kota masing-masing ya! Ada diskon 50+10% buat ikut cruise, diskon 20% tour ke destinasi fav kalian dan pastinya harga spesial untuk tiket pesawat!
Cek segera di Bank Mega buat tau detil tanggal dan lokasi di kota-kota lain di Indonesia, plus Bank Mega juga sering bagi-bagi hadiah di Instagram lho!

Kembali ke Raja Ampat yang selalu menginspirasi! Kayanya berapa kali pun ke Raja Ampat ga pernah bosen, apalagi kali ini bareng pemenang MLDSPOTCONTENTHUNT SEASON 2! laurentiusedo, ukiejunx, teguherdyan dan juga garage.engine.

Banyak banget spot yang kita datengin di TRIPTORAJAAMPAT ini, mulai dari trekking ke puncak wayag yang ikonik, snorkeling ketemu banyak hiu! (Bahkan di pantai udah ketemu! Mereka baik kok), makan siang di pulau-pulau yang kece, sunset mewah setiap hari dan masih ada 2 hari lagi! Yuk cek terus postingan mldspot buat ikutan perjalanan kami!

(not) lost in turquoise heaven in Raja Ampat with mldspot, ini di pasir timbul, kami datang pas lagi air pasang tapi tetap kece selalu dan panasnya warbiasak, ga tahan lama-lama di atas kapal, abis minta difotoin langsung nyebur.

Sunset di Raja Ampat selalu mevvah dan tidak pernah mengecewakan sama sekali. Tiap hari selama trip to Raja Ampat bareng mld spot selalu dapet sunset yang bagus, bahkan pas lagi mendung pun di hari ke-4 sunsetnya tetep bagus, memang Raja Ampat juga rajanya sunset.

Tempat Menarik Dikunjungi Saat Winter di Jepang

Mengunjungi Jepang pada saat musim dingin adalah hal yang harus kamu coba! Vibes nya sangat berbeda sekali dengan ketika kamu mengunjungi negara ini pada musim – musim lainnya. Nih aku kasih tau ke kalian, tempat – tempat apa saja yang sangat bagus dikunjungi pada saat winter di Jepang.

Kenrokuen Garden Jepang

Another day in Kanazawa! Masih ngarep salju tapi ternyata wes cair salju tipis di Kanazawa, padahal klo lagi ketutup salju, Kenrokuen Garden di Kanazawa ini bener-bener kaya winter wonderland. Taun ini belom dapet winter di Kenrokuen, gpp, siapa taun depan dapet yes (another reason to go back to Japan).

Masih pake JR Pass Takayama Hokuriku Area Tourist Pass jadi sekalian ke Toyama mampir ke Tonami Tulip Park (tapi ga lagi seasonnya tulip jadi cuma dikit aja yang ada di bagian dalem, klo dateng di week 4 April lagi pada blooming tulipnya. Coba googling deh “Tonami Tulip Park” klo lagi seasonnya sih watgawat kecenya. Masukin list yang mau dikunjungin di Jepang deh, semangat!

Tojinbo

Hello Tojinbo! Seneng banget bisa liat laut, tebing batu dan juga langit biru. Walaupun biasanya ke pantai di area tropis, nikmatin pemandangan laut ditemenin udara dingin enak juga ya, apalagi klo sambil kelonan *eh*
Sebenernya ini kali ke-2 ke Tojinbo, tapi pas pertama kali ke sana lagi mendung, anginnya wadao, tapi pas kemarin ke sana lagi ga dingin! (padahal winter) dan ga angin! Enaknyaa kalau ga mesti ke tempat lain sih bisa setengah hari nongkrong di sini sih.

Btw di Tojinbo uniknya boleh naik ke batu-batu (di Indonesia sih bebas ya wkwk tapi di Jepang untuk keselamatan area-area gini biasanya ga bisa dipanjatin, tapi di sini boleh), klo mau rada melipir biar dapet view lebih kece jangan lupa tetep ati-ati, liat kaki melangkah ke mana yaw! Oiya ini spotnya dari mobil / bus area deket banget, jalan ke bawah juga ga jauh, ada tangga buat jalur utamanya jadi bisa main sama keluarga juga.

Merawat Rambut Keriting dengan Curl Cream Bahan Alami

Sabun Peppermint

SABUN YANG BIKIN AKU SEMANGAT MANDI!! Favorit banget Dr. Bronner’s 18-in-1 Peppermint Pure Castile Soap. Sabun ini 3x lebih concentrated dari sabun biasa, jadi pakai sedikit aja di shower puff sudah cukup. Sensasi peppermint-nya itu lho!! Baru kali ini aku mandi sambil merem-merem menghirup aroma peppermint yang bikin tenggorokan lega banget, dan pas udah dibilas rasa ‘adem’nya masih kerasa di kulit. Ingredientsnya pure organic oils, jadi lebih sehat dan aman! Sebagai pemilik kulit badan yang kering, aku juga merasa sabun ini melembapkan tanpa meninggalkan rasa terlalu licin di kulit. HARUS COBA!

Sesuai namanya Dr. Bronner’s soap tuh sangat amat multifungsi. Kegunaannya ada 18 macam. Coba slide ya untuk tau lebih jelasnya. Bisa dilute alias campur dengan air dan digunakan bahkan untuk cuci baju, pasta gigi, mandiin peliharaan, dan bahkan bisa buat bersihin perabot?? Kalau kalian, apakah akan mencoba semua 18 kegunaan Dr. Bronner Soap yang aku tulis di slide terakhir?

Curl Cream untuk Rambut Keriting

REKOMENDASI CURL CREAM UNDER 200K. Seperti yang sudah aku share sebelumnya di IG Stories, sudah beberapa minggu ini aku mencoba Dancoly Rose Elastic Volume dari Eve and Beauty. Waktu pertama coba, aku apply dalam keadaan rambut lembap eh enggak berhasil… Untungnya tidak menyerah dan mencoba dengan berbagai teknik, akhirnya berhasil setelah apply dalam keadaan rambut BASAH.

Yes, memang curl cream ini berbeda dari yang biasa aku pakai. Teksturnya ringan seperti produk aloe vera. Memang dalam produk ini ada organic ingredients: rose extract, aloe leaf extract, dan ginko biloba leaf extract. Jadi paling berhasil caranya di aku adalah dalam keadaan rambut basah dan pakai produk agak banyak.

Maklum rambutku memang keriting banget. Hasilnya sama sekali enggak bikin keras dan bikin bentuk rambut lebih terdefinisi! Nah menurutku curl cream ini perfect juga buat yang punya rambut wavy, karena enggak akan terasa berat setelah apply. Oh iya harganya 180k, bisa cek langsung di Eve and Beauty.

Harta dan Tahta Tidak Berarti di Mata Belantara

Barang bawaanmu adalah tanggung jawabmu, sampai pada titik dimana kamu tidak mampu. Nah, titik “tidak mampu” ini yang membedakan kualitas tiap individu. Ketika kau tergiur ingin mengerahkan apa yang menjadi tanggung jawabmu pada orang lain, ingat ini : bahwa yang capek bukan kamu saja. Semua orang capek. Mana ada naik gunung nggak capek. Gile lu ndro.

Ketika bebanmu dipindah tangan kan pada temanmu, maka beban kawanmu akan bertambah kali lipat. Pikir. Tapi sekali lagi, sampai di titik kamu tidak mampu.
Kalau kau tidak mampu bawa barang2 kelompok, minimal bawa lah barang pribadimu.

Jadi suka nggak habis pikir sama cewek2 yang cuma bawa tas selempang cantik di trek. Baju ganti lo taroh mana? SB lo taroh mana? Make up tebel lo taroh mana? Pakaian dalam lo taroh mana? Pensil alis lo taroh mana? Hah? Nggak harus kerir, daypack juga muat kalo buat barang pribadi mah. Suka kasian sama cowok yang barengan sama cewek2 macem begini. Sabar ya wok.

Di belantara, kau bukan siapa-siapa. Tua muda, miskin kaya, SD S3, semuanya sama saja. Yang membedakan adalah harta bernama attitude. Seorang tamu harusnya bersikap selayaknya tamu. Tepis sombongmu yang selangit, bawa kembali sampahmu yang merusak mata walaupun sekelumit.

Tidak bermaksud menggurui sama sekali. Namun, siapa kita dan apa gelar kita sangat tidak penting di mata alam. Yang terpenting adalah apakah kita sebagai manusia sudah berguna demi manusia lain? Apakah kita sebagai manusia makhluk yang dapat berpikir bisa menjaga alam dan melestarikannya?

Atau kita sebagai manusia hanya bisa tinggal dan berdiam di bumi ini sampai dengan menunggu akhir hayat. Atau selama kita hidup, kita bantu menjaga alam yang telah memberikan kehidupan kepada manusia selama ini?

Sadarilah bahwa kita hanya sementara. Tidak ada manusia yang kekal di dunia ini. Kita menumpang hidup di alam dan berilah rasa terima kasih kepada semesta dengan cara tidak merusaknya. Cukup hanya dengan cara tidak merusaknya saja.

Tempat Wisata Luar Negeri yang Memicu Adrenalin

Jembatan Grindelwald Swiss

Adakah yang mau berjalan di jembatan ini? Ini adalah jembatan Grindelwald yang terletak di Swiss. Negara terlama yg aku kunjungi saat Europe Trip tahun lalu adalah Switzerland. Boleh dibilang, salah satu pekerjaan terbaik yg pernah aku lakukan sampai saat ini.

Ketika di Switzerland, aku mendapat job untuk mengabadikan alam Switzerland oleh Tourism board. Kenapa terbaik? Karena saya sangat suka bersatu dengan alam dan menikmati apa yang ada apa adanya.

Dan ketika mendapat tawaran ini, aku bener bener excited.
Selama hampir seminggu aku disuguhi pemandangan alam yg mengagumkan. Yg keren di Switzerland adalah fasilitasnya yg udah mumpuni.

Banyak banget orang lansia yg ‘ngeteh atau ngopi’ di atas puncak gunung, karena di atas gunungnya ada restoran yg sangat nyaman. Punya anjing, bosan cuma diajak keliling taman kota? Kalian bisaaa banget ngajak anjing kalian ke atas gunung buat jogging!

Nggak cuma restoran atau hotel, di daerah Graubunden, aku kaget pas sampai puncak ada taman bermain untuk anak-anak. Kok bisa? Karena di sini sudah dilengkapi dgn cable car, train untuk menuju ke puncak. Kalo mau mendaki? Bisa juga, sudah disediakan trekking lengkap dengan peta/penunjuk arahnya. Nggak salah, Switzerland jadi salah satu negara dgn tingkat kebahagiaan tertinggi di dunia.

Railway Market Bangkok

Awalnya diajakin bareng teman traveling saya untuk ke salah satu tourist attraction. Jaraknya sekitar 1.5 jam dari pusat kota Bangkok. Pas sampe sana, pasarnya bener-bener sempit banget! Gak kebayang sama sekali kalo ada kereta lewat pasti barang dagangan di pasar ini bisa tumpah tumpah.

Kerennya disini adalah, 5 menit sebelum kereta apinya dateng semua pedagang bakalan nurunin tenda. Benar – benar SEMUA pedagang tanpa terkecuali. Aku sangat terpukau dan terpesona banget karena mereka bisa menurunkan tenda dengan sangat cepat sekali. Istilahnya, dalam satu kedipan mata saja sudah lenyap tendanya. Selain itu, demi keamanan turis maka mereka harus berdiri di belakang rel kereta api dan dipasang pagar untuk sementara waktu.

Ketika kereta api tersebut lewat, tentu saja reflek aku langsung loncat pagar dengan sigap sambil mengambil beberapa foto. Kejadian ini berlangsung sangat cepat sekali. Tidak sampai 5 detik seluruh railway ramai akan turis yang menunggu kereta lewat. Rasanya deg – degan sekali namun seru. Yang bikin takut adalah ketika kereta api lewat disamping kita karena terasa sangat dekat. Aku Sangat rekomendasiin banget untuk teman” yg ke Bangkok untuk mengunjungi Maeklong Railway market ini!

Ada Pantai Jernih Sebagus Ini di Jakarta

UWOW kemana aja diriku baru tau dijakarta ada tempat sebagus ini, lumayan mengobati diriku yang lagi kangen-kangennya main air di bajo! Snorkling disini juga surprise me banget, karang dan keaneka ragaman biota lautnya juga banyak! Kenapa sih gak dari dulu aja ya hehe

Post-an kali ini mau fokus bahas kamarnya aja ya, gak terlalu luas tapi nyaman buat leyeh-leyeh dan gak deketan sama yang lain jadi calm abez! Btw pulau macan ini menyusung tema eco-resort jadi berasa banget back to naturenya.

Ternyata pulau macan ini terdapat 2 pulau loh. Yang satu adalah pulau yang sangat ramai dan berpenduduk. Nah, satunya lagi ini tidak ada penghuni namun pantainya sangat jernih sekali. Bahkan kita bisa melihat dasar pantai tersebut sangking bersih airnya.

Untuk kepulau kecil ini banyak pilihan yang disediakan, mulai dari stand up paddle, kano sampe snorkling. Jujur kalo boleh rekomendasi mending snorkling sih soalnya bawah lautnya surprisingly super gewd dan aneka ragam biota lautnya banyak… kaya ganyangka aja tempat ini ada dijakarta.

Selama pandemic ini udah lama gak traveling, sekalinya traveling kemarin baru sadar ternyata butuh banget upgrade kamera biar fotonya makin edyan hehe!

Tapi ternyata lensa yang gue butuhin…. hmm lumayan juga ya harganya, apalagi dimasa pandemic ini sih pasti berasa banget kalo beli langsung, TAPI TENANG gua udh nemuin solusinya siapa tau kalian juga butuh. Gua akhirnya beli lensa kemera online guys dan cicil pake Pay Later Kredivo, karena bunganya lebih rendah dari yang lain yaitu 2.6% per bulan, tenor cicilannya juga bervariasi bisa 3, 6 atau 12 bulan dan limitnya hingga 30 juta.

Selain itu keunggulan pakai Kredivo adalah bisa digunakan di 1000+ merchants seperti Blibli, Bukalapak, JD.ID, Lazada, Tokopedia, dll jadi gak perlu apply banyak-banyak, cukup sekali bisa dipakai dimana aja dan kapan aja! Buat kalian yang masih ragu TENANG aja, Kredivo aman bgt karna udah terdaftar dan diawasi OJK.. tunggu apalagi gak si?!!

Ini adalah salah satu cara agar kamu bisa dapat barang impian dan incaran kamu tanpa harus menunggu waktu lama. Tapi ingat ya, pakailah dengan bijak!

Kurangi Sampah Plastik Demi Bumi yang Asri

Peradaban telah berjalan dan berfungsi baik jauh sebelum ada dan terciptanya segala aneka pembungkus plastik. Walau dalam perjalanannya ia juga membantu segala kebutuhan manusia, selama diperlakukan nya dengan bijak! Bijak dalam catatan: terutama ketika ia telah menjadi barang yang tak dapat terpakai kembali atau telah menjadi sampah. Sejatinya kita mampu hidup tanpa barang bermaterikan plastik sekali pakai. Sangat mampu kok, selama kita mau.⁣⁣
⁣⁣
Terkadang bagi sebagian pihak memang susah, sebab plastik begitu mendominasi keseharian kita. Namun, susah bukan berarti tidak mau, kan? Jika kita bisa memupuk kesadaran dan kepedulian terhadap kelestarian alam, maka untuk meminimalisir segala problematika akibat sampah plastik, perlahan secara bersama-sama dapat kita wujudkan, dengan mengurangi pemakaian barang berbahan plastik sekali pakai. ⁣⁣
⁣⁣
Salah satu sikap peduli atau aksi kecil yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari diantaranya membawa bekal makanan sendiri, atau menggunakan wadah makanan pribadi berikut perlengkapan yang bisa digunakan berkali-kali. Sehingga ketika kita harus membeli makanan di suatu tempat, bijaknya kita dapat mengurangin penggunan bungkus makanan yang berpotensi menjadi sampah. Hingga pada akhirnya perlahan aksi kecil kita meminimalisir sampak plastik serta memberi dampak positif melebihi apa yang kita imajinasikan. ⁣

Jadikan perlengkapan makan yang dapat dipergunakan kembali sebagai salah satu perkakas dan amunisi yang selalu ada dalam tas punggung mu, dan dibawa ke medan apapun. Untuk membantu meminimalisir sampah plastik sekali pakai dan perlahan mewujudkan bumi Indonesia lebih sehat, lebih lestari. ⁣
⁣⁣
Untuk membantu menghimpun semangat dan memperkuat upaya kawan-kawan seperjuangan sebelum kami, dan menjelmakan sebagai kebiasaan bijak sehari-hari, kami mengkreasikan earthen project sebagai pilihan sikap, sumbangsih dan menebarkan energi baik yang Inshallah bermanfaat.
⁣⁣
Sekelumit aksi bijak (walau dianggap remah bagi kebanyakan orang) yang bilamana kita gerakkan bersama, akan menjadi kekuatan energi baik yang besar untuk bumi Indonesia yang lebih lestari. Bukan perkara mudah, kawan! namun bukan berarti kita tidak mampu. Siapkan perlengkapan mu dan monggo bertamu di akun IG kami.⁣

Sebagian hasil dari penjualan produk yang kalian beli, akan disalurkan kepada kawan-kawan kita di luar sana yang tak lelah bekerja untuk keluarga, masyarakat, dan negara agar kita semua tetap bisa dirumah.

Menenangkan Jiwa dan Batin di Gunung Adalah Pilihan Tepat

Liburan ke Gunung? Ya itulah yang sering kali gue lakuin, karena bagi gue sendiri gunung adalah tempat paling nyaman, bisa bersantai menenangkan pikiran dan bercengkerama dengan alam. Bagi saya ini adalah trip perjalanan yang sangat menyenangkan sekali ketika berada di Sungai Qolbu Gunung Argopuro, salah satu gunung yang masih menyimpan sensasi kedamaian dan ketenangan di Pulau Jawa.

Kalau ditanya gunung mana yang paling berkesan, jawabannya mungkin banyak. Tapi kalau ditanya gunung mana yang paling favorit, jawabannya Rinjani. Berkali-kali kesini belum pernah ngerasa bosen, ditambah setiap kesini selalu dengan orang-orang dan musim yang berbeda, dari mulai musim panas sampe musim hujan udah pernah, dari mulai ama teman paling deket sampe orang asing yang akhirnya jadi temen sendiri juga udah pernah

Selalu ada cerita menarik ketika pendakian disini, dan cerita tersebut selalu membawa gue pengen balik lagi dan lagi kesini. Jalur trekking di gunung Rinjani tidak termasuk mudah, namun sangat berkesan sekali. Apalagi orang – orang sekitar sangat ramah dan suka menolong. Semoga dalam waktu dekat kita bisa bertemu lagi ya, Jani! Saya tidak sabar trip selanjutnya untuk mendapatkan pengalaman hidup baru ketika mendaki gunung Rinjani yang sangat megah ini.

Liburan akhir tahun ini akan saya habiskan dengan berlibur di Sumba. Merasakan kembali keindahan dan keramahan Tanah Sumba. Saya akan menjelajahi Pulau Sumba dari ujung timur hingga ke Barat, dimulai dari Desa adatnya yang cantik di Rende, menikmati sunset yang amazing di Pantai Walakiri. Keesokan harinya saya akan menghabiskan waktu seharian bermain bersama anak-anak lokal Sumba di Bukit Wairinding dan menyepi di Pantai Tarimbang.

Di hari ketiga saya memilih untuk berenang dan menyelam di Air Terjun Lapopu dan Laguna Waekuri hingga matahari terbenam. Dan di hari terakhir akan saya habiskan dengan mengunjungi situs-situs kuburan kuno di Sumba Barat Daya sekaligus mengunjungi pusat tenun Ikat di Sumba. Begitulah rencana liburan akhir tahun saya di Pulau Sumba yang eksotik.

Resep Masakan yang Cocok dengan Lidah Orang Indonesia

Yamkhe / ayam garam

2 ato 3 ayam kampung utuh ya bersihkan isi dalamnya tiriskan
3 ruas jahe potong2
2 bungkus bumbu ayam garam beli jd
2 sdm angciu untuk satu ayam ya
Aluminium foil secukupnya

Siapkan aluminium foil
Bagi jadi 3 / 2 bumbunya olesin badan ayam sampai rata dan tuang ke dalam badan ayam lalu masuk ampla, beberapa potong jahe, 2 sdm angciu ke dalam badan ayam bungkus yg rapi ,kemudian bungkus lagi jadi dobel bungkusnya ,baru kukus selama lebih kurang 1.1/2 jam.

Sambel
Cabe rawit
Kecap asin angsa
Bawang putih cincang
Minyak wijen

Terong cah ebi

Ini cuma pakai :
Terong potong kecil goreng
Bawang merah iris
Bawang putih cincang
Ebi rendam tumbuk kasar
Cabe rawit iris
Kecap asin angsa
Gula dikit aja
Kaldu jamur
Lada

Terong goreng sebentar
Tumis duo bawang dan ebi sampai wangi masukkan, cabe, terong kecap asin dan penyedap rasa aduk rata angkat.

Sambel dabu dabu

Ikan cakalang asap ini fresh bangeettt dapat langsung dari Ambon.
Dagingnya wangi bangeett dan enakk. Ini cakalangnya aku oven 30 menit makan ama Sambel dabu dabu joss bangeettt.

Segemgam cabe rawit iris
8 siung bawang merah iris
6 bh tomat ijo iris
1/2 sdt terasi bakar haluskan
Gula
Garam
2 bh jeruk nipis
2 sdm minyak panas

Campur cabe, bawang, tomat, terasi, gula, garam aduk rata siram minyak panas aduk rata baru masukan perasan air jeruk nipis tes rasa manis,asin, asem nya klu udh ok siap dihidangkan.

Ikan asin balado

Masih ada sisa ikan asin gabus di masak balado pake daun basil hasil kebun, kalau gak ada daun basil ganti daun kemangi sama aja oke

Secukupnya ikan asin gabus goreng
2 papan pete
2 lembar daun salam
1 ruas lengkuas keprek
2 sdm air asem kental
Secukupnya daun basil / daun kemangi

Tumbuk kasar :
10 bh bawang merah
6 siung bawang putih
Segemgam cabe rawit
Segemgam cabe merah keriting
1/2 sdt terasi

Penyedap rasa:
Gula
Garam
Kaldu jamur
Lada

Tumis bumbu halus , lengkuas, daun salam sampai wangi masukkan air asem kental, penyedap rasa tes rasa baru masukkan ikan dan pete aduk2 terakhir daun basil.

Masakan Sehat dan Bergizi untuk Keluarga Bahagia

Oseng2 ayam paprika

250 grm daging ayam iris kotak2
1 buah paprika
1/2 bawang bombai
3 bawang putih.
Kacang mete secukupnya.
Bahan seasoning.
Campur air, tepung maizena 1sdm, Kecap manis 1sdm, kecap asin secukupnya, minyak wijen 1sdm, saos tiram 2,5sdm lada bubuk.
Ambil 1/4 bagian campuran ini, lalu tuang di daging ayam aduk rata dan diamkan 15menit.
Tumis bawang putih dan bombai, masukan ayam, paprika dan sisa campuran air tadi. Terakhir masukan kacang mete, Masak hingga matang angkat.

Tim Kakap merah
Kalau ikannya fresh gini rasanya ciamik gak bau amis

1. Taburi ikan dengan jahe dan bawang putih lalu kukus hingga matang kurang lebih 15 menit
2. Campur air, saos tiram, kecap ikan, kecap asin rasa jamur, gula, lada bubuk lalu panaskan. (Test rasa)
3. Setelah ikan matang buang airnya dan jahe.
4. Tuang kuah yg dipanaskan tadi diatas ikan.
5. Tabur daun bawang dan daun ketumbar
6. Panaskan 2 sdm minyak goreng dan 1 sdm minyak wijen lalu siram di atas daun bawang & ketumbar.

Uda lama gak bikin pempek ni, tadi dpt ikan tenggiri 1ekor yg gepeng bening dan sekel  aku paling suka yang gepeng kenyal dan garing.

Bahan
1 ons cabe merah keriting rebus lalu tiriskan
10 butir bawang putih
250 ml air
55ml air jeruk sonkit
90gr gula pasir
1sdt garam
1,5 sdm terasi sangrai

Cara:
Blender cabe, bawang putih, terasi dengan air sampai halus.
Lalu tuang di panci, masak dengan api kecil.
Tambahkan gula, garam, air jeruk.
Jika sdh mendidih matikan api.
Sambal merah terasi siap disajikan bersama pempek rebus.

Ini bukan ayam geprek ya pemirsa.
Tapi telur krispi
Rasanya kreyes2 gurih.
Makan pakai sambal dan si ijo beeechhh maknyuzzzz… Tralala ..
Si cc jg suka. Bisa buat bekal sekolah ni.

Caranya mudah.
Telur kocok lepas lalu di dadar agak tebal.
Kalau aku caranya tuang sedikit2 di teflon (berlapis2) supaya tebal dan mirip bentuk ayam.
Celupkan telur dadar ke kocokan telur.
Gulingkan di tepung serbaguna. Ulangin 1x lagi, lalu ke bahan tepung sambil di aduk pakai tangan supaya dapat kesan krispinya
Lalu goreng dengan api sedang.
Bahan sambal, haluskan cabe, bawang putih, sedikit gula dan garam. Ulek kasar lalu siram dengan minyak panas dan tata diatas telur tadi.

Travel Japan dan Jangan Lupa Lindungi Gadget Anda

Kalau dikasih kesempatan buat ke Jepang, kalian milih pas lagi musim apa, dan mau bareng siapa? Hahahaa boleh tag pasangan, keluarga, teman atau siapa aja deh. Kalau gue pengen berangkat tuh pas autumn, pas dimana-mana lagi merah daun di pepohonan, terus ngajak siapa? Hahahaha ya siapa aja deh diajak.

Terkangen! Dan nggak bosen-bosen sama negara ini, terutama Tokyo, apalagi kalau udah malam hari. Mengunjungi kawasan Shinjuku ini menurut gue adalah salah satu keharusan, ngeliat hiruk pikuknya, keluar masuk toko, cicipin kulinernya, dan nikmatin meriahnya kelap kelip lampu diarea ini tuh udah jadi sensasi liburan tersendiri ala Shinjuku.

Jepang emang nggak pernah ngebosenin buat gue pribadi, banyak banget hal yg bisa gue explore, dari mulai hal paling sederhana kayak nyusurin gang-gangnya, sampai muterin destinasi-destinasi andalannya. Dari kuliner sampai shopping, nggak ada matinya disini

Dan kebetulan banget November nanti gue bakalan balik lagi sekaligus buka open trip buat yg pengen jalan bareng, limited seat ya, kita bakalan explore Sapporo sampai ke Osaka, perjalanan kali ini akan santai, tapi tetap explore destinasi terbaiknya.

Gue termasuk orang yg cukup apik untuk urusan ngurus gadget, apalagi kalau lagi jalan-jalan, nggak mau banget sampe ada kejadian bete gegara handphone rusak. Nah pasti sebel kan kalau sampe kejadian beneran, handphone jd rusak karena layarnya pecah?

Untuk itu jangan lupa tambahkan proteksi ekstra agar terlindungi dari kerusakan yang tidak disengaja, terus juga kalian bisa beli handphone yang kamu mau pakai jasa pembiayaan dari home credit indonesia dan tambahin perlindungan proSERIES dari tec protec supaya handphone kalian makin aman. Pakai tec protec supaya bisa bawa HP sambil beraktifitas atau jalan jalan kayak gini dengan hati yang tenang.

Ini adalah salah satu rahasia gue agar jalan – jalan bisa tetap merasa aman. Karena ketika traveling tentu saja kita banyak beraktifitas, bukan? Bagi teman – teman yang mau gadget tetap aman boleh langsung diikuti tips berikut ini.

Masakan Sehat yang Dapat Disajikan Dirumah

Sebagai seorang ibu rumah tangga, tentu saja kita ingin memberikan yang terbaik untuk keluarga. Nah, salah satu cara tersebut bisa dilaksanakan dengan menyajikan makanan enak yang dapat memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi keluarga anda. Simaklah beberapa resep mudah yang dapat menjadi ide untuk anda masak hari ini.

Resep Duck Air Flyer simple dan gampang.
1 ekor bebek muda cuci bersih kasih perasan jeruk nipis dan angciu.

Bumbu kering:
1sdm garam
2sdm gula pasir
1sdm bumbu Ngohiong
1sdm jahe bubuk
1/2sdm lada bubuk

Bumbu lainnya :
4bwg putih geprek
4bwg merah utuh
5btg daun bawang
2ruas jahe di iris.

Bahan oles:
100ml air
2sdm cuka anggur merah
3sdm madu
Beberapa tetes pewarna orange.

NGIDAM GEMBLONG.

Untuk saat ini mamak menghindari pasar dulu
Karena serem masih banyak yg gak pakai masker dan dempet2an. Namun, kamu bisa beli bahan masakan di aplikasi online ya.
Kebetulan ada kelapa parut dirumah jadi langsung bikin de gemblongnya.

Bahan :
250gr tepung ketan
100gr kelapa parut (yg 1/2 tua)
1/2sdt garam
70-100ml air.

Bahan luaran :
100gr gula merah
100gr gula pasir
70ml air.

Hi hi mat siang kali ini mamak bikin Ayam gulung kulit pangsit.
Bikinnya super gampang. Minim minyak jadi cucok banget yg lg diet.

Bahan2nya :

200gr daging ayam (dada+paha)
2 bwg merah
3 bwg putih
1sdt penyedap jamur.
1/2sdt lada bubuk
3/4 sdt garam
1 sdt gula pasir.
1sdm minyak wijen
2sdm peres sagu.
2 btg daun bawang iris.
Kulit pangsit secukupnya. (Beli yg khusus rebus ya)

Cara :
1. Choper duo bawang sampai halus, masukan ayam, dan semua penyedap. Chop lg kemudian masukan sagu.
Aduk rata. Tambahkan daun bawang.

2. Ambil 1/2 sdm adonan, gulungkan pd kulit pangsit. Lakukan smp habis.

3. Panaskan pan anti lengket, beri sedikit minyak.
Masukan ayam pangsitnya, masak dgn api kecil lalu tutup.

4. Jika bagian bawah sdh kecoklatan balik balik ayam pangsitnya.
Tuang air -/+ 70 ml, tutup lagi pannya lalu besarkan api.
Masak hingga air kering.
Angkat sajikan dgn saos kesukaan kalian.

Resep Masakan Khas Jawa yang Enak dan Nikmat

NASI KABSAH AYAM
📌Bahan :
. 1 ekor ayam potong 4 tanpa kulit
. 500gr beras basmati
. 3 tomat merah blender
. Oil olive/margarin untuk menumis
. 1ltr air putih

📌Bumbu cemplung :
. 7 cengkeh
. 8 kapulaga
. 1sdm merica hitam butir
. 3 kayu manis kecil
. 2 batang daun kari petik
. 3 daun salam
. Garam
. Kaldu ayam bubuk
. 1/2sdm kulit lemon parut
. 2 bombay rajang
. 2sdm pasta tomat(me;skip) habis
. 2 lemon kering (me;skip) ga punya
. 3 cabe ijo besar potong memanjang
. .
📌Bumbu halus :
. 1sdt jinten (sangrai)
. 1sdt ketumbar (sangrai)
. 2 ruas jahe
. 2 baput kating

📌Sambal blender :
. 1 tomat merah
. 3 cabe merah keriting
. 1 cabe ijo besar

📌Cara :
. Cuci beras rendam 1jam sisihkan
. Ayam kucuri jeruk nipis sisihkan
. Tumis bombay hingga layu, masukkan bumbu halus & bumbu cemplung aduk pelan sampai harum matang
. Masukkan ayam, air, tutup panci biarkan mendidih dengan api besar 20 menit
. Angkat ayam, tiriskan
( panggang 25 menit di teflon/microwave/oven ) sampai berwarna kemerahan
. Tuang beras ke panci yang telah mendidih aduk merata tutup panci 20 menit kecilkan api (sesekali dilihat & diaduk jangan sampai asat gosong)
. Sajikan taburi bawang goreng.

GARANG ASEM AYAM KAMPUNG
📌Bahan :
. 1 ekor ayam kampung potong kecil
. Daun pisang secukupnya (untuk alas)
. 65ml santan kara
. 150ml air putih
. 4 daun salam
. 3 ruas laos geprek
. Gulpas, garam, kaldu jamur

📌Bumbu iris :
. 4 baput kating
. 6 bamer
. 5 cabe merah keriting
. 5 cabe hijau besar
. 7 tomat ijo sedang

📌 Cara :
. Siapkan wadah tahan panas
. Alasi dengan daun pisang di dalamnya
. Tata ayam, daun salam, laos, bumbu iris, garam, gulpas, kaldu jamur, santan, air
. Didihkan kukusan, kukus kurleb 35 – 40 menit
. Sajikan

TERANCAM
📌Bahan :
. 1/2 btr kelapa muda diparut
. 1/2 papan tempe potong dadu goreng garing

📌Bumbu uleg :
. 2 baput kating
. 3 daun jeruk
. 5 rawit merah
. 5 cabe keriting besar
. 4 cm kencur
. Gulmer
. Garam
. Kaldu jamur

📌Sayuran secukupnya :
. Kenikir dipetiki
. Kemangi dipetiki
. Timun rajang agak halus
. Kacang panjang rajang bulat
. Tauge pendek

📌Cara :
. Sayuran, tempe dituang di satu wadah
. Bumbu uleg, aduk rata dg kelapa parut. Tes rasa
. Disihkan kukusan, kukus kurleb 15 – 20 menit
. Setelah kelapa dingin urap merata ke sayuran & tempe
. Sajikan dg ikan asin atau sejenisnya

Memilih Makanan yang Sangat Tepat Ketika Trekking

kali ini akan bahas soal memilih makanan di Gunung..
Soal makan, inget perut. Tapi harus inget bahwa itu perut bukan harapan, jadi jangan besar-besar banget.

1. Menu Sarapan
Gue biasa bikin Sandwich/Burger krna Roti,Selada, Tomat, Beef,Keju yg dibaluri saus dan mayones ini Pas bgt Gizi nya buat mulai pendakian. biasanya gue sediain pisang/Apel jg

2. Menu Makan Siang
Gue menghindari masak di jalan,selain butuh waktu banyak,gue lebih pilih bawa bekal yg dibeli dibawah sebelum naik..Jd kapan pun lapar tinggal makan.
Menunya jg gue biasa ada daging/ayam, sayur, tempe/tahu/telur dll

3. Cemilan
Gue suka sediain Pisang, kandungan pisang bagus buat tulang dan bs mengurangi keram.
Kacang2an,Buah Kering ini enak buat nyemil.Selebihnya gue bawa biskuit/energy bar.

4. Minuman
Gue menghindari segala bentuk minuman berenergy doping yg berwarna warni itu, krna bisa bikin haus terus, ga bagus buat pencernaan. Pertanyaannya,apa kalian gak PEDE dgn kekuatan kalian sendiri sampe harus pake doping?
I LOVE AIR PUTIH dan JAHE Hangat

5. Makan Malam
Buat gue naik gunung itu udah susah,jd gue ga mau nyusahin tubuh gue dgn makan makanan yg gak bergizi. Gue selalu treatment tubuh gue dgn masak makanan enak setelah sampai campsite.
Ex : masak Sop Jagung/Sop Bakso/Sop lain, makanan hangat enak bgt di perut. I love Vegie, yg simple gue biasa tumis Brokoli/sayuran lain.
Kadang gue bikin Fuyunghai, Chicken Grill Teriyaki/bakso tahu,semur dll.

6. Gue menghindari mie instan, buat gue mie instan hanya dibawa klo utk emergency. Ga perlu gue jelasin kan kandungan mie instan sehat atau gak buat tubuh kita.. *udh cukup jadi anak kost-an yg tiap tgl tua makan mie instan,moso di gunung makan mie juga? *eemaapp

7. Kalo gak mau ribet masak?
Hahaha carilah porter/pacar yg mau masakin.
Atau ajak gue,sini gue masakin
Semua ga ribet kok kalo mau dicoba, google save di hp menunya dan tinggal praktekin.

* Jadilah pendaki yg pintar.. Tubuh kita sebelum & setelah mendaki butuh asupan makanan yg begizi, kalori yg terbuang harus diganti dgn makanan yg sesuai.

Botol Minum yang Dibawa Pada Saat Trekking

Mendaki gunung tentu saja mengharuskan para pendaki untuk membawa air minum. Selain untuk mengisi ulang energi, air minum menghindari diri dari dehidrasi. Nah, ada banyak jenis cara membawa air minum ketika mendaki. Kamu pendaki tipe yang membawa air minum dalam bentuk apa nih?

Buat gue Air Minum adalah komponen yg penting dalam mendaki gunung.. Terutama penggunaan Botol Air Minum.. Tentunya botol yg ramah lingkungan dong.. Nyoookk simak tanya jawab soal Botol Minum :

X : Bex, ngapain sih bawa botol minum kaya gitu, gede-gede panjang-panjang ((panjaaanngg))?
A : uhm.. Buat gue bawa botol minum sendiri itu penting, itu masuk barang pribadi yg wajib dibawa sendiri.. Kecuali klo elu mau sharing jigong sama temen yg lain.

X : Emang gak ribet bawa botol minum stainless steel kaya gituh? Kan berat?
A : Botol ini gak berat karena terbuat dari high grade stainless steel. Walau dia kuat tapi gak akan bikin tambah berat beban hidup lu.

X : Botol yg kaya gimana sih yg ideal?
A :  Botol/tumbler yg ramah lingkungan, bisa di re-use atau digunakan kembali. Jadi gak sekali pake trus jadi sampah. Ada cap BPA Free nya, artinya ini toxin free, ga mengandung bahan kimia berbahaya yang bisa nyampur ke air minum kita. Contohnya yang ada di onless.id

X : Tapi masih banyak kok yg pake botol plastik kemasan skali pakai?
A : Uhm.. Kalo gue gak mau jadi bagian yg menambah produksi sampah plastik.. Di gunung banyak bgt sampah botol bertebaran dimana-mana.. Apakah elu mau jadi bagian dari “produsen” sampah botol plastik?

X : Mahal gak sih beli botol isi ulang kaya gituh?
A : Gak mahal kok, coba itung dan bandingin kalo beli minuman botol 20x, ditotal udah bisa beli botol yg kaya gue punya.. Jadi lebih hemat, kemana-mana tinggal isi ulang deh..

So.. Kira-kira kalian kalo mendaki gunung bawa botol isi ulang sendiri atau beli botol kemasan sekali pakai? Hayoooo.. 

Diskusi Pakai Celana Pendek dan Kebaya di Gunung

Hari ini ada diskusi tentang gue yg sering memakai celana pendek dalam sebuah pendakian.

Dan dari hasil diskusi hari ini intinya adalah, tidak peduli elo team Celana Pendek atau Celana Panjang, tapi sampai berapa jauh elo memahami keamanan dalam mendaki gunung.. Sampai dimana elo bisa mengerti kondisi tubuh elo dalam sebuah pendakian.. Ini soal berapa banyak mengerti dan belajar tentang mendaki gunung.. Bukan tentang benar dan salah, tapi tentang bagaimana bisa memperbaiki diri untuk memupuk lebih banyak ilmu agar bisa digunakan dalam pendakian.

Dan yang paling penting lagi harus tau bahwa “yang paling bahaya itu adalah kalo tidak pakai celana, karna tidak semua orang ingin melihat daleman elo”.

Pernah juga gue ke gunung pake kebaya. Pakai kebaya di gunung, jelas bukan gue banget.. Bahkan sempet kelimpungan karna ternyata gue ga punya kebaya.. Akh merasa gagal rasanya jd seorang perempuan Indonesia.
Sampai tiba dimana, hal ini mengajarkan gue utk kembali sadar dengan kodrat sebagai perempuan Indonesia.

Pakai Kebaya di gunung? Mungkin terlihat berlebihan, bukan bukan itu yg kami mau pamerkan.. Tapi bagaimana jiwa dan semangat kami yg berjuang di Ungaran dan bisa merayakan Hari Kartini dan Hari Bumi diatas ketinggian.

Tidak ada yg lebih spesial ketika wanita-wanita hebat Indonesia bisa berkumpul menyatukan satu energy untuk menjadi wanita tangguh.. Mandiri.. Pantang menyerah.. Dan bisa menginspirasi orang lain.

Selamat Hari Kartini untuk seluru perempuan hebat Indonesia.. Jadilah pejuang yg mampu menentukan langkah dan mimpinya sendiri.. Jangan lupa teruslah belajar dan tetap menginspirasi.

Tidak lupa.. Selamat Hari Bumi untuk semua.. Jangan pernah lupa untuk menjaga dimana kita berpijak.. Karena semua yang ada di bumi yang telah memberikan kita kehidupan. Contohnya hewan dan tanaman yang sangat berpengaruh pada kehidupan manusia.

Salam Sayang dari Abex untuk seluruh peserta Women Adventure Camp 2018 Eiger Adventure.. Kalian Hebat!! Tidak henti angkat topi SALUT untuk kalian semua.. Perempuan Indonesia memang tangguh dan kuat ya!

Traveling Numpang di Rumah Warga Sekitar Part 2

Saya segera menuju ke Mesjid setelah berpamitan kepada si Ibu warung. Saya berjalan sekitar beberapa ratur meter dan menemukan masjid yang terlihat kosong. Berawal ingin izin, tapi melihat jam sudah pukul 9 lewat, saya membatalkan niat itu. “Sudah ah, tidur saja di mesjid” pikirku.

Setelah membuka matras dan mengeluarkan sleeping bag, lalu saya seperti biasa Shalat dulu di mesjid. Entah mengapa saat Shalat saya merasa ada yang memperhatikan. Entah siapa.

Setelah itu saya langsung merebahkan diri di lantai yang cukup dingin. Pintu mesjid sudah dikunci mau tidak mau saya tidur diluar, tiba2 ada yang menegur saya. “Adek, ngapain tidur disini? Lagi cari kerja kah?” ujar seorang Bapak paruh baya. “Maaf, pak. Saya menumpang tidur disini, besok mau ke kawah Ijen” ujarku. “Hooo, jangan disini, kalau malam suka banyak cerita hantunya lho” kata si Bapak sambil tertawa. “Sudah, ngopi dulu dirumah Pak RT” kata si Bapak.

Sayapun jelas mengiyakan. Saya butuh kopi hangat malam ini. Udara cukup dingin. Setelah itu saya dan sang Bapak menuju ke rumah Pak RT, dan setelah agak lama mengetuk, Pak RT pun keluar dan mempersilahkan masuk. “Yudha, pak. Saya dari Bandung ingin ke kawah Ijen, tapi saya datang terlalu sore dan bingung mau tidur dimana, saya sendrian pak” kataku sambil memperkenalkan diri. “Kalau boleh, saya bisakah menumpang di Mesjid pak?” tanyaku ragu. “Sudah, ngopi saja kamu, di dalam ada nasi sama lauk. Makan saja dulu, nanti tidur disini. Ada kamar kosong kalau kamu mau, tapi seadanya, gapapa kan Dek?” tawar si Bapak.

Saat itu saya merasa keberuntungan datang. Saya tidak pernah berniat untuk menumpang dirumah penduduk, tetapi kebaikan hati pak RT yang memberikan saya tempat untuk menginap, yang sebelumnya saya belum pernah bayangkan.

Pelajaran yang dapat dipetik: setelah menumpang di banyak tempat, saya sering sekali dan terharu mendengar prinsip seperti ini “beta ikhlas dgn para pendatang, beta kasih inap dan makan karena beta tau, anak atau saudara beta juga ada yang merantau ke Jawa, dan beta juga ingin anak beta di terima dengan baik oleh penduduk disana”.

Traveling Numpang di Rumah Warga Sekitar

Kembali lagi di rubrik #momencatatanbackpacker yang membahas momen2 tak terlupakan mimin selama backpackeran. Nah mimin selama backpackeran ini bisa dibilang ga pernah namanya tidur di penginapan, pasti tidur di teman, couchsurfer, numpang rumah penduduk, ataupun tempat umum. Terus mau tau kisahnya mimin dulu gimana sih bisa numpang rumah penduduk? Gini nih ceritanya.

“Permisi Ibu, numpang duduk boleh ya Bu?” tanyaku kepada seorang Ibu di Desa Licin, saat saya sedang mau menanjak ke Kawah Ijen. “Oh boleh, adek mau kemana dek?” tanya Sang Ibu. Saya mendapatkan tanda baik saya ibu menyahut balik, mungkin bisalah saya menumpang tidur di depan warung. “Mau ke Ijen ibu, rencana mau numpang Truk Batu keatas bu, ke Paltuding” kataku.

“Wah ini sudah malam dek. Ga ada lagi truk batu jam segini, besok baru ada.” kata si Ibu. Saya melihat memang sudah tak ada lagi rona matahari yang menemani saya semenjak dari Banyuwangi tadi. Ya, mau tidak mau saya harus bermalam, atau numpang Jeep dengan konsekuensi membayar lebih mahal untuk sampai Paltuding.

Hmmm ibu, kira2 bisa nggak bu, saya mau numpang tidur disini?Maksud saya di depan warung saja bu, ngemper” kataku dengan sedikit gagap. It’s my first trial. Karena saking gugup dan ga enaknya, saya menutupi muka yang agak malu sambil menunduk dan menyeruput mie hangat yang saya pesan sebelumnya.

Wah nggak bisa dek, jangan. Suka banyak anjing tengah malam” katanya. Saya sih gak percaya ada anjing atau nggak. Kalaupun ada bodo amat. Saya cuma mau saya bisa numpang dimanapun tapi barang saya tetap aman. “Kalau mau, di Mesjid saja. Ada mesjid beberapa ratus meter disini. Tapi izin dulu ya, namanya juga tempat ibadah” kata si Ibu. Saya melihat jam tangan saya, sudah menunjukkan pukul setengah 9 malam. Hm, saya cukup bingung saat itu, saya tidak masalah sih tidur di Mesjid, tapi kadang ga enak karena kalau mesjid di Desa biasanya ramai, dan memang bukan tempat untuk menumpang, berbeda dengan masjid di perkotaan yang relatif lebih sepi dan bisa menumpang untuk istirahat.

Kompyang Makanan Khas Ruteng

Selamat siang. Apa kabarnya siang ini ? Semoga selalu semangat dan sehat di senin ceria ini. Setelah mengunjungi Wae Rebo, Devmin pun kembali lagi ke Ruteng. Masih bersama travel mate Devmin, @yusni_mustafa kami masih meng-explore Ruteng.

Nah, kali ini kami sedang berada di sebuah sawah yang unik banget. Sawahnya berbentuk spider field atau jaring laba-laba. Masyarakat disini biasa menyebutnya dengan Lodok. Dalam bahasa manggarai, Lodok sendiri berarti titik pusat atau sentral sawah. Sementara layer-layer yang mengelilinginya di sebut Cicing. Satu kesatuan antara Lodok dan Cicing di sebut Lingko. Nah, tempat Devmin dan Yusni sekarang lagi foto di Lingko Lindang.

Selain mengunjungi sawah kamu juga bisa bertandang ke rumah adat-nya. Devmin sempat bertemu dengan beberapa tetua adat untuk mempelajari sejarah terbentuknya sawah berbentuk jaring laba-laba ini. (Nanti bakal Devmin bagi kalo kita udah masuk ke spot Flores ya, hehehe….) Kalo mau ke tempat ini, dari Ruteng nggak gitu jauh kok. Ambil arah ke kecamatan Cancar dengan jarak tempuh sekitar setengah jam. Biar enak sih naik sepeda motor aja. Kalo nggak ada bisa naik angkutan umum atau bemo seharga 10.000 rupiah, bilang aja turun di Pusat Informasi Desa Meler. Nah, dari situ kamu bakal di arahin ke spot-spot unik atau view point ke sawah-sawah yang cantik ini. Untuk tiket entrance sendiri, lokal hanya dikenakan Rp.5000 sementara mancanegara Rp.20.000.

So, kalo kamu ke Ruteng, tempat ini boleh jadi salah satu alternatif loh buat wisata. Last but not least, ada ungkapan selamat siang dalam bahasa manggarai : Tabe.

Di Ruteng juga ada salah satu kuliner khas yang sangat direkomendasikan oleh banyak orang. Kuliner satu ini berupa cemilan yaitu bernama kompyang. Nah, kompyang adalah temannya roti tawar yang berbentuk bulat dengan taburan wijen diatasnya.

Kompyang memiliki tekstur luar yang agak keras, namun dalamnya sangat lembut sekali. Biasanya kompyang ada yang tidak ada isi (polos), dan ada juga yang berisi daging babi, cokelat, kacang hijau, dan lain – lain.

Masyakarat sekitar biasanya menyantap kompyang ini sebagai sarapan ataupun cemilan di sore hari. Biasanya kompyang dimakan dengan cara dicelupkan ke kopi sehingga rasanya sangat nikmat sekali.

SD Muhammadiyah Laskar Pelangi di Belitung

Siapa yang pernah nonton laskar pelangi? Salah satu film yang diangkat dari sebuah kisah nyata yang sangat mengharukan ini rupanya melakukan syuting di belitung. Nama sekolahnya yaitu SD Muhammadiyah yang tampak sudah sangat lusuh sekali.

Kemaren, tim mampir ke salah satu sekolah yang paling hits di Belitung. Meskipun cuma replikanya, sekolah ini hits karena menjadi sekolah dari Lintang CS di film Laskar Pelangi.

Ya, SD Muhammadiyah. SD ini terlihat tua dan sepertinya disenggol sedikit saja roboh. Lokasinya berada di atas gundukan pasir putih. Kalau melihat kedalam, rasanya sih miris. Kursi dan Meja yang tidak layak pakai. Lantai tanah. Ya, mungkin properti film dibuat seperti ini.

Nah, katanya sekolah aslinya sih udah diperbaiki, letaknya juga di Kota Gantung. Hmmm, tapi kasihan juga yah kalau harus belajar di sekolah seperti ini. Bersyukurlah bagi temen-temen yang mendapatkan pendidikan ditempat yang layak. Jadi mulai mikir SKRIPSI 😂 yang belom kelar, duh pendidikan ayo ah!

Nah, pagi gini udah ngopi belom? Bagi kamu para pecinta kopi, belum afdhal kalau main ke Belitung tapi nggak mampir ke Manggar. Kota Manggar lebih dikenal dengan kota 1001 warung kopi. Lho kok bisa?

Selama perjalanan keliling Manggar, ada sih beberapa spot menarik seperti pantai Serdang, Pantai Nyiur Melambai, dan Bukit Samak. Tapi yang lebih terkenal di Kota Manggar adalah banyaknya warung kopi. Bahkan sampai disebut 1001 warung kopi. Entah sejarah pastinya gimana, yang Yud sempat tanyakan ke warga sekitar dulu biasanya para penambang timah setiap sorenya selalu ngopi, dan berkembanglah warung kopi itu sampai sekarang. Warung kopi inj juga sebagai tempat ngumpul dan bercengkerama, pusat informasi, lowongan pekerjaan, bahkan gosip dibahas di warung kopi ini! Bahkan ada warung kopi yang tua banget, seperti warung Kopi Anui. Kopi yang dijualnya pun rasanya khas banget. Biasa disebut kopi-O.

Jadi kalau yang main ke Belitung dan ngaku coffee addict, rugi besar kalau ga mampir kesini. Di setiap gang, selalu ada warung kopi. Serius banyak banget!

Yuk, ngopi pagi ini! Kamu sukanya kopi apa?

Trip ke Luar Negeri, Penting Nggak Sih?

Banyak sekali pro kontra yang dialami oleh para traveller. Salah satunya adalah jika mengunjungi luar negeri, akan di cap oleh masyarakat karena tidak mencintai negara sendiri. Apabila mengelilingi tanah air, akan di cap sebagai traveller yang tidak asik. Nah, jadi trip ke luar negeri penting gak sih?

Mari beropini aja yuk mengenai trip ke luar negeri. Akhir-akhir ini Yud banyak posting tentang spot di Luar Negeri. Banyak yang nanya kok sekarang post nya di LN min? Lho, traveling ke Luar Negeri itu nggak dosa lho. Terus kenapa harus mencoba traveling ke luar negeri? Dibaca dulu yuk!

1. Membuka Wawasan.
Yup! Jangan dirumah aja yuk. Dunia itu luas lho. Mungkin kamu bisa dapat banyak hal di Indonesia, tapi kamu juga bisa belajar lebih banyak di luar. Pasti setiap negara memiliki keunikan dan kearifan lokalnya masing-masing.

2. Nasionalis!
“Lho ngapain ke LN? Gak nasionalis ih” . Banyak yang berpendapat seperti ini. Anggap aja kita sebagai duta wisata negara lho. Kamu bisa mempromosikan Indonesia lewat foto-foto kepada temanmu yang kamu temui di luar sana. Nasionalis bukan diukur dari kamu pergi ke LN apa nggak. Kecuali kamu menjadi pengkhianat bangsa dengan membongkar rahasia negara.

3.Makin cas cis cus!
Ga jago Inggris? Nah kalau di luar kan otomatis kamu pasti pakai bahasa Inggris, dan pastinya bakal terbiasa lama-lama. Jamin!

4.Perbanyak teman, cari jodoh.
Nah! Senang banget lho punya teman dimana-mana. Siapa tau kamu bisa numpang dirumah teman bule mu saat kamu pelesir kesana. Atau malah jadi jodoh? Who knows.

5.Toleran.
Adat yang berbeda memaksa kamu untuk lebih bertoleran dalam menyingkapinya. Kamu nggak bisa maksain adat di Indonesia dengan adat disana.

6.Menjadi Inspirasi.
Saat melihat sesuatu yang baru, biasanya akan menjadi inspirasi untuk jauh lebih kreatif. Serius!

7.Bersyukur kita lahir di Indonesia.
Dibalik carut marutnya Negeri kita saat ini, ternyata masih ada yang bisa kita banggakan. Negara mana yang punya 17000 pulau dengan ratusan gunung, serta suku, bahasa, budaya, dan adat yang banyak banget?

Perjalanan Tanjung Selor di Kalimantan

Selama di Tanjung Selor, saya ditemani oleh saudara sepupu, yaitu Bayu. Bayu mengantarkan saya ke beberapa tempat menarik yang berada di Tanjung Selor.

“Yud, di Tanjung Selor nggak terlalu banyak spot wisata. Kebanyakan sih di Nunukan atau Malinau. Makanya heran juga aku, kau kesini cari wisata apa.” ujar Bayu.

“Nah, kan sekalian kunjung keluarga Bay. Sudah berapa tahun kita gak ketemu. Terakhir ketemu kita masih bocah.” balasku sambil tertawa.

Hari ini, destinasi pertama kami yaitu pemandian kilometer 14. Letaknya yang tak begitu jauh memungkinkan kami untuk pergi kesana. Perjalanan menuju kesana sebetulnya tidak sulit, tetapi jalan aspal campur tanah yang menjadi hambatan. Untungnya, mobil 4WD yang kami gunakan dapat melewati hambatan itu.

Singkat cerita, akhirnya kami sampai juga di pemandian itu. Tetapi kami terkejut dengan pemandangan yang kami lihat.

“Yud, sumpah. Terakhir aku kesini nggak kaya gini.” ujar Bayu.

Saya memperhatikan sekeliling. Berantakan. Terlihat Bangunan cafe yang sepertinya tak diurus lagi. Banyak sampah dan dedaunan yang tak dibersihkan. Belum lagi areal parkir yang becek. Tak ada satupun penjaga disini, bahkan tak ada orang selain kami.

“Sepertinya udah jarang dipakai Bay?”.

“Dulu padahal kadang rame Yud, suka main di sungai situ pada berendam.” ujar Bayu.

Lalu saya berjalan kearah hutan dan dan keliling sejenak. Terdapat beberapa kursi dan meja yang terbuat dari beton. Ada beberapa tempat sampah. Sepertinya tempat ini dulunya ramai, tapi tiba-tiba sepi begitu saja.

Untungnya, pepohonan masih terlihat lebat. Jadi saya memutuskan untuk mengambil beberapa gambar disana. Tapi tetap saja rasanya sedih, disaat ada suatu tempat yang punya potensi, tetapi ditinggalkan begitu saja. Hal seperti ini yang harus digali lebih dalam lagi.

Akhirnya sekarang sampai juga di Banjar! Sebelum explore Banjar, masih Lanjut cerita yang kemarin di Bulungan. Setelah puas explore Pemandian KM 14, saya dan Bayu melanjutkan perjalanan menuju Tanjung Palas, dengan destinasi sejarah yaitu Musium Kesultanan Bulungan. Sama seperti musium-musium Kesultanan lainnya, di musium ini juga terdapat banyak artifak bersejarah peninggalan Kesultanan Bulungan masa itu.

Beberapa hal yang cukup menarik disini adalah dahulu kala pernah ada kapal yang tenggelam di tengah-tengah sungai Bulungan, dan sampai sekarang bangkainya masih ada. Belum lagi ternyata masih ada rumah-rumah peninggalan sultan yang masih ditinggali oleh keturunan hingga sekarang.

Dan selalu kalau jalan-jalan ke museum, gaya yang wajib dilakukan adalah berfoto di singgasana. Kalau kata orang dulu menarik jodoh. Siapa tau ada yang mau bersanding.

MANFAAT DARI BUAH PEPAYA UNTUK KESEHATAN

Kandungan dalam buah pepaya mengurangi radikal dari berkontribusi pada pertumbuhan sel kanker, Dalam sebuah riset kecil dpaat melibatkan orang dewasa peradangan dan kondisi dalam perut prakanker ya dan 14 buah dan sayur-sayuran agar kesehatan kita juga terratur dan tetap sehat dan dapat menyehatkan jantung sebagainya ya konsumsi pepeya terbukti efektif yan sangat bermanfaat untuk buha pepaya juga membantu melancarkan perencanaanya menjadi lancar ya.

MENINGKATKAN KSEHATAN JANTUNG
Konsumsi buha pepeya juga salah satu buah yang bisa mebantu menjagakan jantung melancarkan perencanaaa kita juga ya dan buah pepeya juga mengandungkan likopen dan vitamin C juga membantu mencegah penyakit jantung di dalam tubub anda ya dan juga membantu perlindungan dalam kolestrol (HDL).

MELANCARKAN PENCERNAAN
Ezim papain adalah adalah pepaya dmembuat protien gampag di cerna ya selqain itu konsumsi la pepaya yang sangat serat (DNA) air juga bis membant sembelitdan tingkatnya keteraturan yang di frekuensi dari BAB.

MELINDUNGI KESEHATAN KULIT
Buah pepaya bukan hanya bisa menjaga kesehatan saja ya, Buah pepaya juga bisa membantu melindungi kesehatan kulitnya ya karean buah pepeya sangat berkhasiatnya w,kulit wajah dan kecantikkan wajah terlihat lebih kencang juga telah di buktikan para ahlinya ya, untuk buah pepaya juga ada vitamin C nya dapat melindung kulit dari tanda-tanda penuan tersebut ya dan wajah nampak lebih awet mudah ya,

MENJAGA KESEHATAN TULANG
Kandungan buat buah pepaya juga bisa membantu untuk kesehatan dari tulang patah ya membantu penyerepan kalsium dapat memngurangi dari tenaga ekskrepsisehingga bisa membuat tulang kita menjadi lebih kuat ya dan bisa membantu juga tulang kaki,pinggang dan tangan ya dan harus tetap menjaga ksehatan tubu kita dengan baik dan telitih

MENCEGAH GANGGUAN PENGLIHATAN PDAA MANULA
Konsumsi dari buah pepeya juga mendapatkan penglihatan scara rutin dan mata kita juga kelihatan sangat eshat dan sangat jelas untuk melhat apapun itu ya dan dapat melidungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar matahri dari luar ya, memicu degenarasi makula atau ada gangguan penglihatan mata kita ya di usia lanjut maupun seterunya

Cerita Jelajah 1000 Telaga di Indonesia

Baru posting lagi, karena sepulang dari trip kemarin langsung kena gejala tipes, mungkin karena kecapean. Terbukti kan jalan-jalan terus bukan berarti senang-senang aja tapi harus bisa jaga kesehatan? :D.

Perjalanan saya bersama Jelajah Merdeka sebenarnya sudah usai, tapi ceritanya belum selesai. Mari kita lanjutkan cerita yang kemarin. Setelah asyik menikmati Soto Krandegan, kami langsung meluncur ke arah Dieng. Yang pernah ke Dieng pasti tau kalau Dieng memiliki banyak sekali danau-danau cantik. Nah, danau cantik yang pertama kami kunjungi adalah Telaga Cebong.

Siapa sih yang nggak tahu Telaga Cebong? Setiap orang yang ke Puncak Sikunir pasti melewati Telaga Cebong ini. Iya, letaknya persis disebelah kanan gerbang masuk Sikunir. Biasanya, wisatawan yang malas mendaki Sikunir memilih nangkring di warung-warung sekitaran Cebong. Banyak juga orang yang kemping disekitaran danau juga lho!

Boleh juga lah buat dijadiin tempat kemping. Apalagi suhunya itu lho, dingin-dingin empuk. Enak banget di tenda ngagoler sambil pelukan.

Sebenarnya masih ada beberapa postingan tentang Jelajah Merdeka Negeri 1000 Danau, jadi dilanjutin aja. Tim akhirnya melanjutkan perjalanan ke Telaga Dringo. Untuk review Dringo sendiri, udah pernah saya tulis dua bulan yang lalu. Yang jelas, Dringo ini kece banget karena dijamin sepi. Dringo dijamin sepi karena jarang wisatawan yang sampai di Dringo karena letaknya yang cukup jauh. Nah lain kali kalau ke Dieng, ya wajib lah ke Dringo!

Nah, berhubung sebentar lagi selesai kontrak kerja nih, saya udah bikin banyak plan buat next trip. Rencananya, bulan depan saya bakal overland ke satu negara yang lokasinya cukup jauh dan cukup menantang. Perjalanan kali ini bakalan cukup lama, hampir sebulan (mentok di visa) dan pastinya backpacker abis. Kereta dan Couchsurfing bakal jadi transportasi dan akomodasi utama. Ada yang bisa nebak mau kemana?

Jadi setelah explore Dieng, tim Jelajah Merdeka melanjutkan perjalanan ke Rawa Pening, Salatiga. Pemandangan Rawa Pening ini kece banget lho! Dari mulai danau yang ukurannya segede bagong, sampai gunung-gunung yang menjadi backgroundnya! Dari Gn Merbabu, Gn Sindoro Sumbing, dan lain-lain! Source : @catatanbackpacker.

Sanggup Makan Dengkul Sapi? Cobain di Kokot Al Ghazali

Jalan – jalan ketika liburan belum pas kalau belum keliling menjelajahi kuliner legendaris yang ada di tempat – tempat tersebut. Kali ini kita akan jalan ke Madura dan ada salah satu makanan legenda yang menjadi tujuan setiap wisatawan yang berkunjung yaitu Kokot Al Ghazali.

Penasaran kuliner seperti apa kokot yang dimaksud dan menjadi tujuan seluruh pengunjung kota madura? Ini dia pengalaman Ashari Yudha yang dilansir dari instagramnya yang sudah bercentang biru. Oke. Sudah lama nggak bahas makanan, sekali bahas langsung makanan berat.

Udah pernah makan kaki sapi kan? Tapi pernah nyobain kaki sapi yang segede dinosaurus? Kalau ke Madura, kamu harus nyobain makan yang namanya Kokot alias tulang kaki sapi. Nah, di Kokot Al Ghazali ini, kaki sapi merupakan salah satu menu utama dan yang paling difavoritkan. Kamu bisa langsung sedot sumsumnya, pakai sedotan. Slrrrrp!!!

Kelezatan makanan andalan Depot Kaldu Al Ghazali ini tidak lepas dari cara pengolahan masakan yang penuh dengan kesabaran, sehingga akhirnya menghasilkan cita rasa kaldu lezat dengan bumbu racikan khas Madura dan lembutnya daging dan gajih yang menempel di tulang.

Tempat Makan Kokot Al-Ghozali adalah usaha turun temurun dari sebuah keluarga yang saaat ini diurus oleh Hj. Nur Hasanah (generasi ke-3). Beliau merupakan anak dari Abah Ghozali  dan tempat makan ini sudah sangat terkenal sejak 40 tahun yang lalu dalam mengelola depot kaldu ini. Berawal dari rumah makan sederhana, kini sop kaldu telah dikenal hingga luar Madura. Mantap nggak tuh?

Tapi asli, saking gedenya ini Kokot, saya gak sanggup makannya. Nggak habis! Padahal enak, ya tapi karena saking gedenya, jadi gak abis. Salut untuk Depot Al Ghazali karena membuat saya makan gak bisa habis, jarang-jarang nih saya makan gak habis hehe.

Kalau kamu pernah nggak makan apa gitu yang enak, tapi nggak habis karena saking besarnya itu porsi? Apakah biasanya kamu akan bagi dua sama teman yang makannya juga sedikit? Atau tetap bakal makan satu porsi?

Tradisi Tatung di Singkawang Sejak 1737

Salah satu tradisi dari china adalah budaya tatung. Tatung kali ini akan kita bahas dari salah satu daerah yang setiap tahunnya mengadakan festival tatung yaitu Singkawang. Masyarakat keturunan cina di singkawang masih sangat menjaga budaya dari leluhurnya dan melakukan festival tatung setahun sekali pada saat imlek.

Tatung berasal dari bahasa Hokkian yang memiliki arti untuk orang – orang terpilih atau orang yang memiliki kemampuan untuk menjadi wadah bagi dewa yang berkunjung sehingga dapat melakukan berbagai atraksi menantang maut. Dipercayai tubuh sang tatung akan dipinjam oleh dewa ataupun datuk sebagai media komunikasi dengan sekitar.

Biasanya ketika dewa sudah masuk ke dalam tubuh, dapat dilihat dari sorotan mata ataupun gerak – gerik tubuhnya. Bahkan dipercayai jika dewa yang lebih tinggi masuk, maka sang tatung harus duduk ditandu dan tidak boleh sembarangan untuk berjalan di jalanan biasa.

Perayaan ini dipercayai adalah untuk mengusir roh jahat dan juga meniadakan kesialan yang dapat terjadi di tahun tersebut. Setiap aksi dari tatung selalu sangat menegangkan namun kita juga pasti akan tercengang karena keren.

Tatung di singkawang pun dipercayai sudah sangat lama sekali masuk ke kota tersebut. Menurut sejarah, pada tahun 1737 tatung ini mulai memasuki Singkawang lewat masyarakat china yang merantau. Semenjak saat itu, tradisi ini terus dibawa sampai sekarang.<