Rumah Informasi Kesehatan: Fakta Medis, Pencegahan & Perawatan Diri Blog

Mengenali Gejala Depresi Dini pada Remaja

Mengenali Gejala Depresi Dini pada Remaja

Mengenali Gejala Depresi Dini pada Remaja Depresi adalah salah satu masalah kesehatan mental yang sering diabaikan, namun berdampak signifikan pada kehidupan sehari-hari, terutama pada remaja. Pengidentifikasian gejala depresi dini sangat penting untuk mencegah kondisi...

Mengatasi Stres dengan Teknik Pernapasan

Mengatasi Stres dengan Teknik Pernapasan

Mengatasi Stres dengan Teknik Pernapasan 1. Pemahaman Stres Stres merupakan reaksi tubuh terhadap tekanan fisik atau emosional. Ketika menghadapi situasi menegangkan, tubuh memproduksi hormon stres seperti kortisol dan adrenalin, yang dapat menyebabkan dampak fisiologis...