Banyak dari kita yang mengalami stres yang berkepanjangan karena tuntutan pekerjaan yang begitu besar dan padat.Pekerjaan yang tak kungjung selesai menjadi sebuah beban pikiran yang membuat tubuh menjadi lelah dan pikiran yang terlalu stres.
Banyak orang yang mencoba mengatasi stres yang melanda pikiran mereka dengan pergi jalan – jalan kesuatu tempat yang sunyi dan ada pula yang hanya melakukan hal sederahana seperti meminum minuman penambah tenaga seperti madu.
Madu sudah dikenal sejak lama memiliki khasiat yang baik untuk tubuh kita yang salah satunya adalah sebagai penambah energi ketika tubuh dan pikiran kita sedang tidak bersemangat atau kelelahan.Kamu juga dapat mencampurnya dengan beberapa bahan alami agar mendapatkan tambahan tenaga yang lebih.
Berikut beberapa campuran madu yang dapat kamu coba untuk mendongkrak kembali semangat uang hampir hilang karena kesibukan yang tiada habisnya.
~ Madu dan Kayu Manis
Sediakan satu gelas air yang telah dicampur dengan kayu manis,kemudian tambahkan satu sendok makan madu kedalam campuran air kayu manis yang sudah jadi tadi.Minuman dapat membuat lebih nyaman ketika pikiranmu sedang kacau dan baik diminum satu kali sehari sebelum tidur.
~ Madu dan Susu
Campuran madu dan susu juga sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.Madu membantu menjaga kondisi tubuh kita tetap optimal dan susu memberikan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
~ Madu dan Garam
Campuran dari madu dan garam dapat membantu menghilangkan kelelahan yang terlalu berlebihan dalam tubuh kita serta campuran minuman ini juga apat memberikan kualitas tidur yang lebih berkualitas dan sangat disarankan untuk diminum setiap hari sebelum tidur bagi orang yang memiliki banyka kegiatan diluar rumah.
~ Madu dan Teh Hijau
Didihkan satu gelas air yang telah dicampur dengan teh hijau didalamnya selama lebih kurang 5 menit,setelah itu tambahkan satu sendok makan madu kedalam minuman ini.Teh hijau mengandung atioksidan yang cukup banyak dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh yang apabila digabung dengan madu,akan meningkatkan daya tubuh kita.
Banyak orang yang juga melakukan kegiatan lain untuk dapat menghilangkan stres mereka dengan kumpul bersama keluarga,teman,dan saudara.Carilah kegiatan dan beberapa jenis minuman yang dapat membantumu dalam melawan stres yang berkepanjangan.