Bagi anak tahun 80-an dan 90-an pasti sempat mengalami masa dimana pacaran tanpa gadget, tanpa media sosial. Sehingga ada pengalaman menarik bagi mereka soal pacaran. Mungkin anak zaman sekarang akan berpikir terus bagaimana cara mereka pacaran. Bukannya sulit jika tidak ada gadget atau media sosial. Tapi itulah serunya. Sehingga dulu untuk mendekati seseorang pun butuh effort yang besar sampai bisa berpacaran.
Serunya Berpacaran Di Jaman Dulu Saat Belum Ada Gadget Seperti Sekarang
Kalau sekarang jika ingin pacaran, bisa langsung-langsung. Dan proses nya juga tidak lama. Dari pendekatan, pengenalan, dan sebagainya. Tapi kalau zaman dulu saat belum ada gadget, belum ada media sosial seperti sekarang sulit sekali mendakati seseorang. Apalagi untuk tahu seperti apa orangnya. Dia suka apa, apakah dia sudah ada pacar atau belum, dia tinggal dimana, sekolah dimana. Sulit sekali. Sekarang dengan melihat feed instagramnya, atau facebook, tiktok. Semua sudah bisa ketahuan. Entah tidak spesifik.
Tapi anda sudah ada gambaran soal orang yang anda taksir. Kalau dulu, misalnya kita lihat dia di mall, atau di jalan, ya kita hanya bisa mengingatnya, dan jika anda sudah sangat menyukai, ya hampiri, ajak kenalan. Dan minta nomor yang bisa dihubungi. Biasa telpon rumah. Dan dulu kalau mau komunikasi paling lewat telpon rumah. Jadi jika tidak ada telpon rumah, ya telpon lewat wartel atau warung telepon. Atau telpon umum, yang masukkan koin. Dan jika satu sekolah, satu kelas atau beda kelas, akan lewat berkirim surat. Atau titip pesan lewat teman tolong disampaikan. Lucu jika membayangkan, tapi itulah serunya. Ada deg-deg annya. Ada rasa penasaran, menunggu.
Dan usaha untuk mendapatkannya lebih berasa. Sehingga saat jadian bisa lama. Karena merasakan usaha untuk mendapatkan untuk kenal sampai pendekatan itu butuh proses lama. Sehingga mereka lebih menghargai komitmen dalam hubungan. Dan kalau pacaran pun tidak boleh pulang malam. Karena zaman dulu orang tua pada keras didikannya. Dan transport untuk pulang masih minim. Sehingga jam 8 sudah bisa otw pulang.
Memang benar cara mendidik anak atau pola asuh sangat memegang peranan penting dalam pertumbuhan dan juga perkembangan anak anda hal ini sangat berkaitan dengan psikologis dan juga jiwa sosial, karena secara tidak langsung pertumbuhan anak didasari untuk membentuk karakter dan juga perilaku anak .
Meskipun cara mendidik anak akan berbeda ada satu sama lain yang diterapkan oleh orang tua Mungkin beberapa tips dari artikel ini bisa membantu anda untuk mendidik anak Anda supaya memiliki rasa kepercayaan diri yang tinggi agar nantinya mereka bisa menjalankan kehidupan mereka di masa depan dengan lancar .
1. Mengajarkan anak mengenal emosi
Untuk anak anda ada yang masih berada di usia anak-anak waktu inilah saat yang tepat untuk mereka dapat belajar cara mengelola emosi dengan baik dan benar, tapi sebelum Anda mendapatkan anak yang seperti itu anda sebagai orang tua harus mengajarkan mengenal beberapa jenis emosi seperti marah, kecewa, senang, aku, ataupun cemas.
Dengan anak Anda yang sudah mengenal beberapa jenis emosi tersebut maka nantinya anak Anda bisa mengidentifikasi emosi seperti apa yang sedang mereka rasakan, Sehingga nantinya mereka dapat mengendalikan emosi tersebut agar mereka bisa spesi kan emosi dengan baik .
2. Selalu memberikan contoh yang baik
Kemudian tips berikutnya adalah anda sebagai orangtua harus memberikan contoh yang baik kepada anak anda, karena anak gimana usia mereka masih anak-anak pastinya akan memiliki tingkat penasaran yang tinggi, dengan begitu mereka pasti akan selalu mengikuti perilaku dari orang-orang terdekat mereka seperti Anda seperti orang tua mereka .
Dengan anda yang memberikan contoh berperilaku baik maka anak Anda juga akan terbiasa melakukan hal sama dengan, Dengan begitu anak Anda nantinya akan tumbuh dan berkembang menjadi orang yang memiliki kepribadian yang baik.
3. Menjadi pendengar yang baik untuk anak
Walaupun anak-anak usianya masih tergolong muda tapi bukan berarti semua pendapat mereka harus anda abaikan, demi meningkatkan rasa percaya diri anak lebih baik anda mendengar semua pendapat anak anda dengan baik daripada menghakimi mereka.
Pastinya anda pernah berada dalam kondisi dimana anda sudah membuat daftar kegiatan harian anda secara teliti dan teratur serta tugas tugas sekolah yang harus anda kerjakan dan kemudian datang suatu hal yang mendesak yang mengharuskan anda menyelesaikan hal tersebut sekarang juga, pastinya hal tersebut membuat anda kewalahan dan membuat daftar yang sudah anda susun secara rapi akan menjadi berantakan.
Dengan begitu anda akan merasakan kebingungan tugas mana saja yang harus anda kerjakan, kesulitan untuk mengatur waktu, sehingga membuat semua pekerjaan anda menjadi berantakan dan tidak terselesaikan.
Dengan artikel ini kami sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar dapat menyelesaikan tugas sekolah anda dengan fokus, simak sampai habis yah.
1. Membuat tingkatan prioritas
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila ingin fokus dengan menyelesaikan tugas sekolah adna dengan baik dan benar adalah dengan anda membuat tingkatan skala prioritas terhadap tugas yang anda kerjakan dengan kegiatan yang mendadak datang.
Dengan begitu pastikan anda menyelesaikan tugas yang memiliki skala prioritas yang tinggi terlebih dahulu, kemudian baru anda lanjutkan dengan kerjaan dengan prioritas yang tinggi yang lain sehingga nantinya anda bisa menyelesaikan tugas yang paling penting.
2. Jangan mudah terganggu
Kemudian tips selanjutnya yang dapat membuat anda menjadi lebih fokus dalam menyelesaikan tugas sekolah anda adalah dengan memiliki sifat yang tidak mudah terganggu dengan hal lain.
Memang benar pasti ada kondisi dimana anda mendapatkan gangguan yang dapat mempengaruhi penyelesaian tugas sekolah anda, dengan begitu sangat disarankan anda tidak mudah terganggu dengan gangguan tersebut yang nantinya akan membuat anda lebih fokus lagi dalam menyelesaikan tugas anda.
3. Bekerja pada suasana yang nyaman
Kesalahan yang banyak dilakukan oleh orang orang yang membuat mereka tidak menjadi fokus dan mudah terganggu ketika ingin menyelesaikan tugas sekolah mereka adalah dengan mereka mengerjakannya di suasana yang tidak nyaman.
Untuk anda yang ingin memiliki tingkatan fokus yang tinggi, maka pilihlah tempat yang memang benar benar nyaman yang dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi anda seperti di dalam kamar dan perpustakaan.
Terdapat banyak khasiat kangkung buat kesehatan. Sayur- mayur yang gampang ditemui di pasar dengan harga terjangkau ini memiliki macam vit serta mineral berarti yang sayang buat dilewatkan.
Sepanjang ini, mayoritas orang cuma memahami kangkung selaku sayur yang bisa memunculkan kantuk. Sementara itu, isi serat, vit A, vit C, kalium, zat besi, kalsium, fosfor, serta senyawa antioksidan di dalam kangkung bisa membagikan banyak khasiat buat kesehatan.
Jangan Sepelekan Khasiat Kangkung
Sama semacam sayur- mayur berdaun hijau yang lain, khasiat kangkung buat kesehatan terdapat banyak. Berikut merupakan sebagian di antara lain:
1. Melindungi kesehatan mata
Mengkonsumsi kangkung bisa menolong melindungi kesehatan mata. Perihal ini sebab isi beta karoten yang lumayan besar pada kangkung berfungsi dalam melindungi sel- sel mata dari kehancuran. Tidak hanya itu, beta- karoten ialah bahan baku vit A dalam badan.
Vit A berfungsi berarti dalam melindungi kejernihan kornea mata. Vit ini pula ialah komponen berarti dalam pembuatan rhodopsin, ialah protein mata yang berperan buat ketajaman penglihatan di tempat yang sedikit sinar.
2. Tingkatkan imunitas tubuh
Vit A serta C dalam kangkung pula sanggup tingkatkan imunitas badan. Kedua vit ini dikenal ikut ikut serta dalam aktivasi sel darah putih yang berperan melawan peradangan. Tidak hanya itu, kegiatan antioksidan dari vit A serta C pula bisa melindungi sel- sel imun dari kehancuran akibat radikal leluasa.
3. Melawan radikal bebas
Tidak hanya dari vit A serta vit C, kangkung pula memiliki bermacam berbagai senyawa tumbuhan dengan kegiatan antioksidan, misalnya falvonoid, asam palmitat, serta phytol.
Antioksidan diperlukan badan buat mencegah radikal leluasa yang dapat jadi pemicu kehancuran DNA, sel, jaringan, serta apalagi organ badan. Bila dibiarkan, radikal leluasa berlebih dalam badan dapat merangsang bermacam- macam penyakit sungguh- sungguh, semacam diabet serta kanker.
4. Mengendalikan penyeimbang cairan
Orang berusia memerlukan kalium dekat 3. 500–4. 700 miligram per hari. Guna memenuhinya, Kamu butuh buat komsumsi santapan yang memiliki kalium, semacam kangkung.
Kalium diperlukan badan buat bermacam- macam guna. Salah satunya merupakan menolong mengendalikan penyeimbang cairan badan. Tidak hanya itu, kangkung pula tercantum sayur- mayur dengan kandungan air yang besar, apalagi dapat lebih dari 90%.
5. Merendahkan tekanan darah
Kangkung dapat jadi salah satu santapan penakluk tekanan darah besar. Khasiat kangkung yang satu ini didapatkan dari isi kaliumnya yang sanggup mengendalikan serta merendahkan tekanan darah.
Tetapi, isi kalium pada kangkung tidak besar, sehingga Kamu butuh komsumsi santapan besar kalium yang lain buat memadai kebutuhan kalium setiap hari. Contohnya merupakan buah bit, ubi, kentang, alpukat, bayam, kale, serta pisang.
Seperti itu khasiat kangkung yang dapat Kamu miliki dengan komsumsi secara teratur. Sayur ini bisa diolah dengan bermacam metode, semacam ditumis, direbus, ataupun dicampur ke dalam juice sayur serta buah yang Kamu gemari.
Saat sebelum mencerna kangkung, jangan kurang ingat buat mencucinya dengan air mengalir supaya kotoran ataupun pestisida serta kuman yang melekat bisa luruh terbawa air.
Walaupun khasiat kangkung terdapat banyak, komsumsi bermacam alterasi santapan sehat merupakan opsi yang lebih baik. Jadi, konsumsilah kangkung bersama santapan bernutrisi yang lain, supaya kebutuhan gizi setiap hari Kamu tercukupi dengan baik. Apabila butuh, konsultasilah ke dokter buat mengenali kebutuhan nutrisi setiap hari Kamu.
13 Khasiat Tenaga Matahari untuk Alam, Tanaman, Hewan serta Manusia
Matahari terbit dari ufuk timur, tiap pagi mulai mengintip buat terbit. Sinar terangnya menyusupi bermacam arah sehingga jadi ciri waktunya buat bangun serta mematikan lampu di seluruh ruangan.
Tenaga matahari mempunyai kedudukan yang besar dalam mendukung kehidupan di bumi. Tanpanya tanaman, hewan serta manusia bisa jadi tidak hendak dapat bertahan hidup.
Buat mengenali lebih banyak seputar Matahari, ayo ikuti data yang sudah dirangkum Popmama. com tentang 13 khasiat tenaga matahari untuk manusia, alam, tanaman serta hewan.
1. Khasiat matahari untuk kehidupan manusia
Berdialog soal khasiat tenaga matahari untuk manusia, pasti manusia tidak bisa hidup tanpa bola api raksasa tersebut. Itu sebab nyaris seluruh aspek kehidupan tiap hari manusia memerlukan kedatangan matahari.
Biar lebih rinci, berikut uraian khasiat tenaga matahari untuk manusia:
1. Jadi Sumber Tenaga Alternatif
Matahari lagi gencar- gencarnya dimanfaatkan selaku sumber tenaga alternatif. Alibi utamanya pasti sebab bahan bakar fosil yang ialah sumber energi yang tidak bisa diperbaharui hendak habis sesuatu dikala nanti.
Tidak cuma itu saja tenaga matahari pula lebih ramah area. Lebih jelasnya, tenaga tersebut menciptakan gas rumah cermin serta menimbulkan polusi air.
Contoh pemanfaatan tenaga matahari selaku sumber tenaga alternatif merupakan panel surya, pemanas air, pemanas ruangan, pengisi energi, serta fashion transportasi yang seluruhnya memakai tenaga surya.
2. Menolong Melindungi Kesehatan Raga Manusia
Dari ulasan tadinya, telah dikenal kalau matahari ialah salah satu sumber vit D. Tetapi bukan cuma itu saja cahaya matahari juga pula bisa menanggulangi beberapa penyakit kulit, semacam eksim, jerawat, sampai psorias.
Perihal ini sebab cahaya yang dihasilkan sanggup menarik sel- sel imunitas ke permukaan kulit. Tidak cuma itu, vit D yang diperoleh dari cahaya matahari bisa menunjang proses perkembangan, revisi, serta metabolisme sel kulit.
Lebih jauh lagi, jika kalian giat sangai, hingga resiko mengidap tekanan darah serta kanker hendak lebih kecil, lho.
3. Menolong Melindungi Kesehatan Mental Manusia
Bukan cuma soal kesehatan raga saja, cahaya yang dipancarkan oleh Matahari pula mempunyai pengaruh terhadap kesehatan psikis pula, lho. Perihal ini sebab penciptaan hormon serotonin serta endorfin terus menjadi terbantu di dikala badan terpapar sinar matahari.
Bila kalian belum ketahui, kedua hormon tadi bertugas kurangi tekanan mental serta tingkatkan atmosfer hati. Itu sebabnya kala badan tidak sering terserang sinar matahari, seorang hendak terasa kurang mood( sebab minimnya hormon serotonin serta endorfin).
Hingga dari itu, sangat dianjurkan buat sangai sepanjang 10–15 menit di dasar cahaya matahari. Dengan metode ini pula, pula dapat tingkatkan mutu tidur.
4. Jadi Penerangan di Siang Hari
Kedatangan si mentari di siang hari pasti sangat menolong penerangan di rumah. Jadi tidak butuh membayar lebih banyak bayaran listrik buat semata- mata menghidupkan lampu.
Tidak cuma itu saja, penerangan free yang disediakan oleh Matahari berarti lebih hemat bahan bakar fosil.
5. Pemanfaatan Tenaga Matahari dalam Kehidupan Sehari- hari
Tiap hari pastinya manusia senantiasa tergantung pada sinar si surya. Yap, menjemur pakaian di dasar teriknya cahaya matahari sangat efisien serta hemat bayaran.
Tidak cuma baju saja, para produsen kerupuk pula menggunakan matahari buat mengeringkan adonan yang masih basah. Tidak hanya itu, petani garam juga butuh tenaga matahari biar air laut menguap buat menyisakan garam.
2. Khasiat tenaga matahari untuk alam
Selaku pusat dari Tata Surya, peranan Matahari tidak main- main lho, Ma. Mengutip Business Insider, ukurannya yang raksasa, dekat 333. 000 kali massa Bumi, membuat bola api tersebut sanggup menghasilkan tenaga per detik yang setara dengan 100 miliyar bom hidrogen.
Itu jugalah yang membuat Matahari mempunyai style gravitasi yang sangat besar sehingga sanggup menarik planet Merkurius sampai Pluto buat senantiasa bergerak pada orbitnya( lintasannya).
Keahlian tersebut lalu menjadikan Matahari selaku alibi hidupnya seluruh planet di Tata Surya. Buat lebih jelasnya, berikut beberapa khasiat tenaga Matahari untuk alam semesta:
1. Selaku Sumber Penerangan Alam Semesta
Matahari ialah suatu bintang yang terbilang telah sangat tua, ialah dekat 4, 5 miliyar tahun. Kendati demikian, dia masih paten 24 jam memancarkan cahayanya sehingga Bumi cerah serta Bulan bisa bersinar sewaktu malam.
Semacam yang dikutip halaman Ruang Place NASA, Matahari telah nyaris separuh jalur dari masa hidupnya( bintang semacam Matahari hendak bertahan sepanjang 9–10 miliyar tahun). Tetapi, dia masih hendak bertahan sampai kurang lebih 5 miliyar tahun lagi saat sebelum kesimpulannya berganti jadi bola merah raksasa serta meledak.
2. Mengendalikan Siklus Air di Bumi
Selaku salah satu komponen terutama dalam menyokong keberlangsungan kehidupan di Bumi, air tidak dapat turun lewat hujan tanpa dorongan Matahari lho, Ma.
Perihal ini sebab dalam siklus air, lautan butuh menguap buat membentuk awan di langit. Proses penguapan tersebut cuma hendak terjalin dengan dorongan cahaya sang Bola Raksasa tersebut.
3. Membolehkan Terbentuknya Pergantian Masa di Bumi
Di Indonesia cuma memahami 2 masa ialah kemarau serta penghujan. Hendak namun di belahan Bumi yang lain, ada pula masa semi, panas, gugur serta salju.
Perihal ini dapat terjalin lantaran panas yang dihasilkan cahaya matahari. Dampaknya, terdapat masa di mana sesuatu wilayah memperoleh cahaya matahari yang banyak serta, kebalikannya, sedikit. Nah, dikala seperti itu terjalin pergantian masa.
4. Menolong Mengeringkan Tanah di Bumi
Semacam yang sudah dipaparkan tadinya, cahaya matahari membagikan panas pada Bumi. Keadaan tersebut lalu bisa menolong proses pengeringan tanah.
Tanah yang kering sangat diperlukan buat perkembangan tumbuhan. Perihal ini sebab tidak seluruh tumbuhan bisa berkembang/ hidup di tanah yang lembap.
3. Khasiat tenaga matahari untuk tumbuh- tumbuhan
Khasiat tenaga matahari untuk tanaman yang sangat utama merupakan menolong terbentuknya fotosintesis. Proses tersebut sendiri merujuk kepada pengubahan zat anorganik( ialah cahaya matahari) jadi zat organik( ialah glukosa/ tenaga) dalam badan tanaman.
Jadi, cahaya matahari nantinya hendak ditangkap oleh zat hijau tanaman ataupun klorofil. Berikutnya, tenaga sinar matahari tersebut hendak bereaksi dengan molekul CO2( karbondioksida) serta H2O( air).
Dari respon tersebut, hendak dihasilkan glukosa serta oksigen yang dilepaskan ke hawa. Glukosa yang dihasilkan tersebut dimanfaatkan tanaman buat menciptakan zat santapan yang lain semacam protein serta lemak.
Bukan cuma berguna untuk tanaman, manusia serta hewan pula bisa mendapatkan keutamaan dari komsumsi tumbuh- tumbuhan bercorak hijau.
4. Khasiat tenaga matahari untuk hewan
Hewan pula membutuhkan tenaga matahari buat kelangsungan hidup mereka, Ma. Berikut uraian khasiat tenaga matahari untuk hewan sepenuhnya:
1. Menolong Melindungi Temperatur Tubuh
Cahaya matahari dibutuhkan oleh hewan buat membenarkan temperatur badan mereka dalam kondisi wajar, terlebih lagi buat kelompok hewan berdarah dingin.
Artinya bukan temperatur darahnya dingin ya, Ma. Mereka merupakan kelompok hewan yang temperatur badannya bergantung pada temperatur area dekat. Jadi kala area dingin, hingga temperatur badan mereka juga pula turut dingin.
Pasti keadaan temperatur yang rendah tidak bagus buat metabolisme badan.
2. Penuhi Kebutuhan Vit D
Tidak hanya buat melindungi temperatur badan, tenaga matahari ialah salah satu sumber vit D.
Yap, vit D diperlukan buat melindungi kesehatan tulang. Hewan pasti berbeda dengan manusia sebab mereka tidak dapat komsumsi suplemen maupun obat- obatan seperti manusia.
Itu sebabnya hewan memerlukan tenaga matahari supaya tulang- tulang mereka senantiasa kokoh buat berlari.
3. Menolong Proses Pencernaan Makanan
Siapa sangka jika cahaya dari sang Bola Raksasa berfungsi dalam menolong proses pencernaan santapan hewan. Karena, hewan- hewan semacam ular mempunyai sistem pencernaan yang kurang baik secara natural.
Itu sebabnya mereka perlu sangai biar santapan yang sudah disantap bisa di cerna dengan baik.
Seperti itu data tentang 13 khasiat tenaga matahari untuk alam, tanaman, hewan serta manusia. Dari uraian tadi, kalian telah terus menjadi sadar kalau kedatangan si mentari ialah suatu anugerah dari Tuhan serta telah sepatutnya buat senantiasa disyukuri.
Mudah- mudahan data tadi bisa menaikkan ilmu anak, ya!
tidur merupakan sebuah kegiatan penting bagi kesehatan tubuh kita.tubuh kita mempunyai standart porsi waktu dalam melakukan aktivitas sehari-hari. termasuk juga menjaga pola tidur kita,banyak sekali orang sangat suka tidur larut malam atau bergadang ,padahal misalnya kita kurang tidur maka akan menghambat aktivitas hari berikutnya.
tubuh juga tidak dapat berfungsi secara maksilmal dan dapat memudahkan resiko terkena berbagai jenis macam penyakit , oleh karena itu,berikut adalah manfat-manfaat bagi tubuh kita jika kita tidur dengan cukup.
1.dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
hal paling utama adalah yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh,hal ini dikarenakan pada saat tidur dengan cukup maka tubuh kita juga dapat bekerja secara maksimal dalam mempruduksi anti body agar tubuh kita tetap fit.
2.dapat memperkuat daya ingat
selama kita melakukan aktivitas,mungkin dapat mempelajari berbagai macam hal ataupun mendapatkan informasi baru,saaat kita.otak kita mulai proses memilah-milah informasi yang telah kita dapatkan/pelajari setelah beraktivitas.
3.dapaat mengendalikan berat badan atau mengendalikan nafsu makan
dengan cara tidur lebih awal maka kita dapat menhindari mengemil seperti kue-kue,kerupuk-kerupuk,dan minuman kaleng lainnya.
dalam sebuah penelitian membuktikan bahawa orang yang kurang tidur/tidak cukup tidur pada malam hari akan bersiki mengalami berat badan yang terlalu berlebihan atau yang biasa disebut obesitas.
4.dapat meningkatkan suasana hati (mood)
dengan cara tidur yang cukup ternyata memiliki banyak sekali manfaat yaitu dapat meningkatkan suasana hati jauh lebih baik.dengan cara beristirahat secara cukup dan teratur dapat membuat bangun kita lebih segar dan merasa senang
5.dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas tubuh
dengan cara tidur yang cukup dapat memperlancar kita dalam berpikir dan belajar.manbfaat tidur telah terbukti dapat meningkatkan keterampilan dalam menyelesaikan suatu masalah dan meningkatkan kenrja memori jauh lebih baik pada anak maupun orang dewasa.
6.dapat mengurangi stress yang berlebihan
manfaat tidur pada malam hari jelas dapat membuat pikiran jauh lebih rileks.jika tubuh kita kurang istirahat ,tubuh kita akan melepaskan sebuah hormon stres atau kortisol.
stress dapat menghambat atau menurunkan produktivitas kita dalam melakukan sesuatu.tan terkadang kita juga dpat membuat keputusan secara tergesa-gesa tanpa memikirkan konsekuensi nya
Sejak jaman dahulu proses fermentasi sudah dilakukan untuk mengawetkan beberapa jenis makanan dan sampai sekarangpun fermentasi juga masih dilakukan dan masih digunakan untuk menghasilkan makanan ataupun minuman seperti keju, wine, acara, dan kombucha.
Fermentasi pada makanan merupakan salah satu proses natural yang melibatkan mikroorganismer seperti bakteri baik dan juga ragi agar bisa mengubah menjadi karbohidrat menjadi asam dan alkohol. Alkohol dan asam ini yang mampu mengawetkan minuman dan makanan, jadi tidak heran lagi kalau fermentasi pada makanan sudah sering dilakukan dalam mempertahankan keawetan pada makanan tersebut.
Namun satu hal yang paling menarik untuk diperhatikan adalah dari proses fermentasi makanan ini terjadi pertumbuhan bakteri baik probiotik. Probiotik ini sudah dikenal karena bisa meningkatkan fungsi untuk kekebalan tubuh, kesehatan jantung dan juga baik untuk pencernaan. Jika kalian menyisipkan makanan yang sudah difermentasi kedalam pola makan harian maka ini juga bisa meningkatkan kesehatan anda secara menyeluruh karena hasil fermentasi ini sudah dipercaya bisa memberikan banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Setiap kali kalian mengkonsumsi jenis makanan yang sudah melalui proses fermentasi maka ini memiliki potensi yang baik dan juga ragi karena mirkoba ini memiliki peran sebagai probiotik yang bisa menyehatkan usu anda. Tidak hanya itu mengkonsumsi makanan fermentasi juga bisa menyembuhkan dan juga meredahkan beberapa gejala penyakit dan juga bisa mengobati beberapa kondisi medis hingga gangguan mental.
Meskipun sudah dipercaya khasiatnya kalian juga perlu untuk mengetahui lebih lanjut untuk membuktikan bahwa jenis makanan hasil dari fermentasi ini bisa benar-benar membaya manfaat yang baik untuk kesehatan anda. Diantara banyaknya jenis makanan dari hasil fermentasi ada beberapa yang sangat populer dikalangan masyarakat.
Berikut beberapa manfaat dan jenis makanan yang baik dari hasil fermentasi seperti :
1. Sayuran berfermentasi
2. Tempe dan miso
3. Kefir
4. Kombucha
5. Sauerkraut
6. Natto
Jenis makanan yang sudah difermentasi memang sudah dipercaya aman untuk dikonsumsi, tapi pada sebagian orang juga ternyata bisa merasakan efek samping setelah mengkonsumsinya seperti terjadinya perut kembung karena makanan fermentasi ini memang memiliki banyak kandungan probiotik. Gejala ini bisa saja menjadi buruk apabila kalian sebelum mengkonsumsi makanan fermentasi yang kaya akan kandungan serat seperti asinan kubis dan juga kimchi.
Pada beberapa jenis makanan fermentasi ini memiliki kandungan kadar gula, garam dan juga lemak yang tergolong cukup tinggi. Namun jika kalian ingin membuat makanan fermentasi dirumah sebaiknya untuk pastikan dahulu prosedur dengan benar karena jika kalian keliru seperti memilih temperatur, waktu dan penggunaan peralatan yang tidak steril maka tidak akan menjadi aman dikonsumsi.
Sering kali kita mendengar teman mengatakan tidak ada semangat untuk menjalani kehidupan ini , bahkan kita sendiri juga pernah merasakan hal yang sama. Tidak bisa di pungkiri bahwa semua manusia bisa berada di titik ini.
Tidak ada yang mau mengalami putus asa dalam hidup , tapi yang namanya kehidupan tidak ada yang terlepas dari kata putus asa. Putus asa disebabkan oleh banyak faktor , seperti : gagal dalam menjalin asmara , kehilangan orang yang sangat berarti bagi kita, gagal dalam audisi atau ujian , dikecewakan oleh orang yang kita sayang.
Untuk menjalani kehidupan kedepan , kita harus melawan putus asa dengan 5 cara dibawah ini :
1. Bercerita tentang masalah yang sedang terjadi.
Kehidupan tentu ada lika-likunya , tidak ada kehidupan yang semulus pantat bayi. Jika mempunyai masalah tidak perlu malu untuk bercerita kepada orang yang sudah kamu percayai. Jika mereka adalah orang yang tulis , tentu akan mendukung dan memberikan solusi terbaik hingga ada jalan keluar dari masalah yang kamu hadapi.
2. Membaca hal-hal yang motivasi
Ketika mempunyai waktu luang , daripada memikirkan hal yang memperkeruh suasana alangkah lebih baik membaca hal-hal yang membangkitkan semangat. Karena tanpa adanya dorongan diri sendiri untuk maju sulit juga untuk melangkah keluar dari permasalahan yang ada.
3. Selalu Positif Thingking
Dalam menjalani kehidupan , tentu lebih banyak memikirkan hal yang buruk daripada hal baik. Untuk itu harus selalu positif thinking dalam menghadapi sesuatu. Setiap masalah perlu di atasi , namun jika terlebih dahulu memikirkan hal negatif nya kita yang akan stes sendiri sebelum masalah selesai.
4. Traveling
Ini adalah jalan keluar yang sangat diperlukan untuk orang yang sudah jenuh terhadap suatu keadaan. Karena dengan suasana yang baru lebih merefreshkan pikiran. Jadi jika pikiran sudah segar kembali, segala pekerjaan yang akan dilakukan tidak akan terasa berat.
5.Ingat kembali tujuan hidup
Ini yang perlu di ingat kembali ketika kita sudah terpuruk dalam suasana yang buruk. Karena tanpa tujuan hidup kita tidak bisa membangkitkan semangat untuk menjalani hari-hari. Memang benar tidak ada hidup yang aman-aman saja , pasti ada aja masalah yang datang menghampiri, namun yang namanya jatuh tentu harus bangun kembali demi hal yang perlu kita capai.
Semoga dengan membaca artikel ini dapat membantu pembaca keluar dari rasa bosan , putus asa atau permasalahan lainnya . Buatlah hidup anda lebih berarti untuk diri sendiri begitu juga orang lain. Nikmati hidup ini dengan rasa bersyukur dengan apa yang sudah kita miliki dan dapati . Dengan rasa bersyukur akan sedikit terobati.
Selama pandemi banyak sekali liburan atau perjalanan semua orang tertunda , yang perlu kita hadapi di masa pandemi seperti ini hanyalah dengan bersabar dan bersabar. konon katanya akan indah pada waktunya. hehe
Namun untuk akhir tahun 2021 ini sudah mulai ada perkembangan yang baik untuk perjalanan keluar negri atau keluar kota. Namun harus tetap mematuhi prokes dan syarat setiap kota dan negara tujuan.
Sebelum berliburan di masa pandemi, hal yang paling penting adalah mencari tau persyaratan kota atau negara tujuan kita, supaya tidak memperumit kita untuk berlibur.
Nah ini adalah 7 Hotel terbest dunia tahun 2021 yang di rangkum oleh mimin, disimak baik-baik ya.
1. Grace Hotel , Santorini. Yunani
Selain termaksud dalam hotel terbaik , ini adalah hotel yang sangat romatis untuk pasangan , apalagi untuk suasana honeymoon. Pemandangan yang sangat indah tanpa ada penghalang dan jauh dari keramaian. Hotel ini di kenal dengan keindahan diluar hotel , tentunya bagi yang memilki bakat aesthetic akan tersalurkan disini.
2. Kamalame Cay , Bahama
Perjalanan kesini tidak lah mudah , namun akan worth it jika sudah sampai ke pantai ini. Ditepi pantai ini akan disediakan tempat-tempat santai jadi untuk para wisatawan bisa bersantai di tepi pantai menikmati keindahan alam.
3. The Temple House , Chengdu . China
hotel ini adalah hotel yang memiliki bangunan berusia seabad dengan halaman yang di penuhi dengan pepohonan sehingga menciptakan suasana yang nyaman dan indah. Selain itu interior didalam ruangan kamar pada hotel ini juga di buat menjadi lebih modern dan minimalis sehingga wisatawan merasa menginap di hotel yang baru.
4. Capella Ubud, Bali. Indonesia
Resort ini adalah resot mewah yang di rancang oleh salah satu arsitek California Bill Bensley . Mempunyai jembatan gantung yang mengarah ke 22 tenda persembunyian yang di kelilingi oleh hutan hujan yang rimban dan sungai yang mengalir dibawahnya. Tempat ini sangat cocok untuk honey moon karena memberikan nuansa yang sangat private.
5. Nayara Tented Camp , Kosta Rika
Hotel ini mempunyai ruangan yang luas terdapat ruangan santai pribadi dan kolam renang yang menghadap ke hutan hujan dan gungung api yang megah. Para wisatawan dapat memanjakan diri dengan keindahan didepan mata.
Belimbing wuluh biasanya disebut dengan belimbing sayur. Belimbing wuluh banyak tumbuh di area tropis seperti Indonesia, Sri Lanka, Malaysia, Myanmar dan Filipina. Belimbing ini mempunyai bentuk yang berbeda dibandingkan pada belimbing lainnya.
Belimbing wuluh dapat dikonsumsi dengan secara langsung atau dengan cara dimasak, dicampur pada sayuran. Tak hanya menjadi bahan masakan, belimbing wuluh juga dapat dijadikan sebagai campuran obat herbal. Karena belimbing wuluh telah terbukti mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
1. Meringankan Nyeri Otot
Daun belimbing wuluh dapat meringankan nyeri otot. Caranya haluskan daun belimbing wuluh, lalu oleskan pada otot yang nyeri. Walaupun daun belimbing wuluh ini tidak bekerja seperti obat secara langsung dalam menghilangkan nyeri, tapi belimbing wuluh dipercaya bisa meringankan nyeri otot dengan secara perlahan tanpa adanya efek samping.
2. Mengurangi Demam dan Flu
Rebusan belimbing wuluh telah dipakai selama berabad tahun dalam mengobati demam dan flu. Belimbing wuluh mengandung tinggi vitamin C dan telah terbukti dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tak hanya buahnya, bunga dari belimbing wuluh juga dapat dijadikan sebagai infuswater.
3. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi merupakan kondisi yang berkaitan dengan peningkatan tekanan darah pada pembuluh darah. Belimbing wuluh dapat dijadikan sebagai obat tradisonal agar dapat mengontrol tekanan darah. Caranya rebus belimbing wuluh dengan 4 gelas air sampai mendidih, tiriskan air rebusan tersebut lalu diamkan sampai hangat baru dapat diminum.
4. Pengobatan Obesitas
Belimbing wuluh pernah digunakan sebagai obat tradisional dalam mengatasi obesitas di India. Orang asli India mengganggap kalau belimbing wuluh memiliki kandungan antihyperlipidemic, sehingga bisa mencegah peningkatan berat badan.
Obesitas dapat mengakibatkan timbulnya penyakit kronis seperti jantung. Obesitas biasanya terjadi karena seseorang kurang dalam mengontrol kesehatannya sendiri.
5. Mencerahkan Wajah
Belimbing wuluh mengandung kaya akan vitamin C yang bisa menjadikan kulit lebih cerah, mengurangi flek hita dan menjaga kulit agat tetap kencang. Caranya kamu dapat membuat belimbing wuluh sebagai masker wajah atau dengan mengkonsumsinya sebagai jus.
Jantung adalah organ manusia yang sangat vital. Jantung mempunyai fungsi untuk menyebarkan sari makanan dan oksigen pada seluruh tubuh. Jika jantung bermasalah, maka semua metabolisme pada tubuh dapat terganggu.
Salah satu cara menjaga kesehatan jantung dapat kamu lakukan dengan cara mengkonsumsi rempah-rempah. Selain dikenal sebagai bahan campuran masakan, rempah-rempah juga dikenal ampuh menjadi obat alami dalam mengatasi dan menjaga kesehatan.
1. Bawang Putih
Bawang putih sudah memberikan banyak manfaat atau dampak baik pada kesehatan kardiovaskular. Menurut penelitian sudah menunjukkan kalau konsumsi bawang putih segar dalam jumlah besar bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan aktivitas fibrinolitik, menurunkan tekanan darah, melindungi sifat elastis dari aorta dan mencegah agregasi trombosit.
Bawang putih mengandung anti trombotik, anti olatetet dan anti inflamasi. Agar mendapatkan manfaat bawang putih, kamu dapat mengkonsumsi 1-2 siung bawang putih pada setiap harinya. Konsumsi mentah, tanpa harus mencampurkan dengan bahan makanan lainnya.
2. Kunyit
Masakan khas nusantara banyak yang memakai kunyit sebagai bumbu utamanya. Rempah yang satu ini juga baik untuk kesehatan jantung. Kunyit dapat menurunkan kolesterol jahat, mencegah pembekuan darah dan mengurangi peradangan. Selain untuk masakan, kunyit juga bisa untuk kamu dapatkan dalam bentuk jamu, bubuk ekstrak dan yang lainnya.
3. Ketumbar
Tanaman ketumbar, baik biji atau pun daunnya sama sama memiliki manfaat baik untuk kesehatan jantung. Ketumbar bersifat sebagai diuretik yang dapat menjaga tekanan darah dan menurunkan kolesterol jahat. Ketumbar juga bisa kamu jadikan sebagai jus, atau teh seduh, sampai mengkonsumsi suplemen.
4. Paprika Merah
Paprika merah ternyata juga baik bagi kesehatan jantung karena mengandung tinggi likopen yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh. Kandungan vitamin A dan vitamin C pada paprika juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Kamu juga bisa mengkonsumsi paprika merah yang dimasak bersama dengan berbagai sayur dan lauk.
5. Rosemary
Menurut penelitian kalau rosemary dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung. Rosemary dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman ataupun bumbu pada berbagai macam hidangan agar lebih nikmat.
Dari saya kecil, keluarga kami selalu pasang pohon Natal tiap Desember. Sayangnya sejak bapak meninggal, tradisi itu tidak dilakukan lagi karena mama merasa terlalu pilu ditinggal bapak. Saya pun demikian ketika mama meninggal.
Tahun ini sejak tinggal sendiri di rumah yang baru direnovasi, saya memutuskan untuk pasang pohon Natal lagi. Saya sudah move on! Sengaja tidak beli pohon Natal plastik, tapi memanfaatkan pohon palem di depan kamar yang didekorasi dengan bola-bola dan lampu Natal solar panel. Meski ada rasa pilu juga, tapi ini jadi pengingat bahwa rancanganNya adalah damai sejahtera untuk memberi kita masa depan dan harapan.
*brb, mewek dulu*
Sudah lebih sebulan bahu saya rasanya pegal kayak ditiban benda berat dan kadang kesemutan seluruh tangan kanan. Akhirnya tadi ga tahan, pergi ke RS untuk MRI, ke dokter spesialis neurologi, dan langsung fisioterapi. Nah, ini salah satu alatnya dimana leher diengkek-engkek ke atas!
Akhirnya, mulai hari ini saya harus pake neck collar . Jadi inget pernah sakit ini juga 10 tahun yg lalu! Kata dokter, kondisi akan tetap atau memburuk dan tidak mungkin membaik (karena tulang sudah menusuk syaraf) kecuali dioperasi. Saya pilih dibenerin dulu dg fisioterapi. Mohon doanya ya, teman2!
Selamat merayakan Natal! Malam ini nggak pernah terlupakan: sendirian ibadah malam Natal di kamar sambil nonton layar komputer. Tapi percayalah, apapun yang terjadi, Tuhan merencanakan yang terbaik untuk kita. Amin.
Hari ini adalah kisah Trinity yang sangat khas: pertama kali mengadakan makan siang keluarga Natal dan pesta pindah rumah, dalam pandemi, dengan saraf terjepit di leher saya!
Puji Tuhan, semuanya berjalan lancar! Kursi dan meja pinjem Pak RT (acaranya di garasi), penataan dibantuin anak kos, makanan dibawain kakak ipar, sahabat, tetangga – sisanya gue beli online dan dimasakin pembokat, minuman dibawain adik dan sepupu. Saya sangat diberkati!
Saya bersyukur punya keluarga yang beda2 agama, jadi Natalan iya Lebaran iya – sama2 heboh! Selamat Natal lagi untuk teman2 semua! Semoga kita bisa terus memancarkan kasih Yesus hari ini dan selamanya. Amin.
Salah satu cara buat bisa sering-sering traveling itu ya sigap klo ada travel fair, dan kali ini siap-siap buat dapetin diskon gede-gedean di Mega Travel Fair yang bakal ada di 5 kota!
Start HARI INI di:
Semarang (13-16 September di Transmart Setiabudi) dan minggu depan bakal ada di:
Jakarta (20-23 September di Emporium Pluit, 27-30 September di Senayan City, 11-14 Oktober di Mall Kelapa Gading) dan selanjutnya di:
Bandung (27-30 September di Trans Studio Mall)
Surabaya (8-14 Oktober di Galaxy Mall)
Tangerang (18-21 Oktober di Summarecol Mall Serpong)
Makassar (18-21 Oktober di Trans Studio Mall)
Jadi, siap-siap buat dapetin deals terbaik di kota masing-masing ya! Ada diskon 50+10% buat ikut cruise, diskon 20% tour ke destinasi fav kalian dan pastinya harga spesial untuk tiket pesawat!
Cek segera di Bank Mega buat tau detil tanggal dan lokasi di kota-kota lain di Indonesia, plus Bank Mega juga sering bagi-bagi hadiah di Instagram lho!
Kembali ke Raja Ampat yang selalu menginspirasi! Kayanya berapa kali pun ke Raja Ampat ga pernah bosen, apalagi kali ini bareng pemenang MLDSPOTCONTENTHUNT SEASON 2! laurentiusedo, ukiejunx, teguherdyan dan juga garage.engine.
Banyak banget spot yang kita datengin di TRIPTORAJAAMPAT ini, mulai dari trekking ke puncak wayag yang ikonik, snorkeling ketemu banyak hiu! (Bahkan di pantai udah ketemu! Mereka baik kok), makan siang di pulau-pulau yang kece, sunset mewah setiap hari dan masih ada 2 hari lagi! Yuk cek terus postingan mldspot buat ikutan perjalanan kami!
(not) lost in turquoise heaven in Raja Ampat with mldspot, ini di pasir timbul, kami datang pas lagi air pasang tapi tetap kece selalu dan panasnya warbiasak, ga tahan lama-lama di atas kapal, abis minta difotoin langsung nyebur.
Sunset di Raja Ampat selalu mevvah dan tidak pernah mengecewakan sama sekali. Tiap hari selama trip to Raja Ampat bareng mld spot selalu dapet sunset yang bagus, bahkan pas lagi mendung pun di hari ke-4 sunsetnya tetep bagus, memang Raja Ampat juga rajanya sunset.
Mengunjungi Jepang pada saat musim dingin adalah hal yang harus kamu coba! Vibes nya sangat berbeda sekali dengan ketika kamu mengunjungi negara ini pada musim – musim lainnya. Nih aku kasih tau ke kalian, tempat – tempat apa saja yang sangat bagus dikunjungi pada saat winter di Jepang.
Kenrokuen Garden Jepang
Another day in Kanazawa! Masih ngarep salju tapi ternyata wes cair salju tipis di Kanazawa, padahal klo lagi ketutup salju, Kenrokuen Garden di Kanazawa ini bener-bener kaya winter wonderland. Taun ini belom dapet winter di Kenrokuen, gpp, siapa taun depan dapet yes (another reason to go back to Japan).
Masih pake JR Pass Takayama Hokuriku Area Tourist Pass jadi sekalian ke Toyama mampir ke Tonami Tulip Park (tapi ga lagi seasonnya tulip jadi cuma dikit aja yang ada di bagian dalem, klo dateng di week 4 April lagi pada blooming tulipnya. Coba googling deh “Tonami Tulip Park” klo lagi seasonnya sih watgawat kecenya. Masukin list yang mau dikunjungin di Jepang deh, semangat!
Tojinbo
Hello Tojinbo! Seneng banget bisa liat laut, tebing batu dan juga langit biru. Walaupun biasanya ke pantai di area tropis, nikmatin pemandangan laut ditemenin udara dingin enak juga ya, apalagi klo sambil kelonan *eh*
Sebenernya ini kali ke-2 ke Tojinbo, tapi pas pertama kali ke sana lagi mendung, anginnya wadao, tapi pas kemarin ke sana lagi ga dingin! (padahal winter) dan ga angin! Enaknyaa kalau ga mesti ke tempat lain sih bisa setengah hari nongkrong di sini sih.
Btw di Tojinbo uniknya boleh naik ke batu-batu (di Indonesia sih bebas ya wkwk tapi di Jepang untuk keselamatan area-area gini biasanya ga bisa dipanjatin, tapi di sini boleh), klo mau rada melipir biar dapet view lebih kece jangan lupa tetep ati-ati, liat kaki melangkah ke mana yaw! Oiya ini spotnya dari mobil / bus area deket banget, jalan ke bawah juga ga jauh, ada tangga buat jalur utamanya jadi bisa main sama keluarga juga.
Barang bawaanmu adalah tanggung jawabmu, sampai pada titik dimana kamu tidak mampu. Nah, titik “tidak mampu” ini yang membedakan kualitas tiap individu. Ketika kau tergiur ingin mengerahkan apa yang menjadi tanggung jawabmu pada orang lain, ingat ini : bahwa yang capek bukan kamu saja. Semua orang capek. Mana ada naik gunung nggak capek. Gile lu ndro.
Ketika bebanmu dipindah tangan kan pada temanmu, maka beban kawanmu akan bertambah kali lipat. Pikir. Tapi sekali lagi, sampai di titik kamu tidak mampu.
Kalau kau tidak mampu bawa barang2 kelompok, minimal bawa lah barang pribadimu.
Jadi suka nggak habis pikir sama cewek2 yang cuma bawa tas selempang cantik di trek. Baju ganti lo taroh mana? SB lo taroh mana? Make up tebel lo taroh mana? Pakaian dalam lo taroh mana? Pensil alis lo taroh mana? Hah? Nggak harus kerir, daypack juga muat kalo buat barang pribadi mah. Suka kasian sama cowok yang barengan sama cewek2 macem begini. Sabar ya wok.
Di belantara, kau bukan siapa-siapa. Tua muda, miskin kaya, SD S3, semuanya sama saja. Yang membedakan adalah harta bernama attitude. Seorang tamu harusnya bersikap selayaknya tamu. Tepis sombongmu yang selangit, bawa kembali sampahmu yang merusak mata walaupun sekelumit.
Tidak bermaksud menggurui sama sekali. Namun, siapa kita dan apa gelar kita sangat tidak penting di mata alam. Yang terpenting adalah apakah kita sebagai manusia sudah berguna demi manusia lain? Apakah kita sebagai manusia makhluk yang dapat berpikir bisa menjaga alam dan melestarikannya?
Atau kita sebagai manusia hanya bisa tinggal dan berdiam di bumi ini sampai dengan menunggu akhir hayat. Atau selama kita hidup, kita bantu menjaga alam yang telah memberikan kehidupan kepada manusia selama ini?
Sadarilah bahwa kita hanya sementara. Tidak ada manusia yang kekal di dunia ini. Kita menumpang hidup di alam dan berilah rasa terima kasih kepada semesta dengan cara tidak merusaknya. Cukup hanya dengan cara tidak merusaknya saja.
Adakah yang mau berjalan di jembatan ini? Ini adalah jembatan Grindelwald yang terletak di Swiss. Negara terlama yg aku kunjungi saat Europe Trip tahun lalu adalah Switzerland. Boleh dibilang, salah satu pekerjaan terbaik yg pernah aku lakukan sampai saat ini.
Ketika di Switzerland, aku mendapat job untuk mengabadikan alam Switzerland oleh Tourism board. Kenapa terbaik? Karena saya sangat suka bersatu dengan alam dan menikmati apa yang ada apa adanya.
Dan ketika mendapat tawaran ini, aku bener bener excited.
Selama hampir seminggu aku disuguhi pemandangan alam yg mengagumkan. Yg keren di Switzerland adalah fasilitasnya yg udah mumpuni.
Banyak banget orang lansia yg ‘ngeteh atau ngopi’ di atas puncak gunung, karena di atas gunungnya ada restoran yg sangat nyaman. Punya anjing, bosan cuma diajak keliling taman kota? Kalian bisaaa banget ngajak anjing kalian ke atas gunung buat jogging!
Nggak cuma restoran atau hotel, di daerah Graubunden, aku kaget pas sampai puncak ada taman bermain untuk anak-anak. Kok bisa? Karena di sini sudah dilengkapi dgn cable car, train untuk menuju ke puncak. Kalo mau mendaki? Bisa juga, sudah disediakan trekking lengkap dengan peta/penunjuk arahnya. Nggak salah, Switzerland jadi salah satu negara dgn tingkat kebahagiaan tertinggi di dunia.
Railway Market Bangkok
Awalnya diajakin bareng teman traveling saya untuk ke salah satu tourist attraction. Jaraknya sekitar 1.5 jam dari pusat kota Bangkok. Pas sampe sana, pasarnya bener-bener sempit banget! Gak kebayang sama sekali kalo ada kereta lewat pasti barang dagangan di pasar ini bisa tumpah tumpah.
Kerennya disini adalah, 5 menit sebelum kereta apinya dateng semua pedagang bakalan nurunin tenda. Benar – benar SEMUA pedagang tanpa terkecuali. Aku sangat terpukau dan terpesona banget karena mereka bisa menurunkan tenda dengan sangat cepat sekali. Istilahnya, dalam satu kedipan mata saja sudah lenyap tendanya. Selain itu, demi keamanan turis maka mereka harus berdiri di belakang rel kereta api dan dipasang pagar untuk sementara waktu.
Ketika kereta api tersebut lewat, tentu saja reflek aku langsung loncat pagar dengan sigap sambil mengambil beberapa foto. Kejadian ini berlangsung sangat cepat sekali. Tidak sampai 5 detik seluruh railway ramai akan turis yang menunggu kereta lewat. Rasanya deg – degan sekali namun seru. Yang bikin takut adalah ketika kereta api lewat disamping kita karena terasa sangat dekat. Aku Sangat rekomendasiin banget untuk teman” yg ke Bangkok untuk mengunjungi Maeklong Railway market ini!
UWOW kemana aja diriku baru tau dijakarta ada tempat sebagus ini, lumayan mengobati diriku yang lagi kangen-kangennya main air di bajo! Snorkling disini juga surprise me banget, karang dan keaneka ragaman biota lautnya juga banyak! Kenapa sih gak dari dulu aja ya hehe
Post-an kali ini mau fokus bahas kamarnya aja ya, gak terlalu luas tapi nyaman buat leyeh-leyeh dan gak deketan sama yang lain jadi calm abez! Btw pulau macan ini menyusung tema eco-resort jadi berasa banget back to naturenya.
Ternyata pulau macan ini terdapat 2 pulau loh. Yang satu adalah pulau yang sangat ramai dan berpenduduk. Nah, satunya lagi ini tidak ada penghuni namun pantainya sangat jernih sekali. Bahkan kita bisa melihat dasar pantai tersebut sangking bersih airnya.
Untuk kepulau kecil ini banyak pilihan yang disediakan, mulai dari stand up paddle, kano sampe snorkling. Jujur kalo boleh rekomendasi mending snorkling sih soalnya bawah lautnya surprisingly super gewd dan aneka ragam biota lautnya banyak… kaya ganyangka aja tempat ini ada dijakarta.
Selama pandemic ini udah lama gak traveling, sekalinya traveling kemarin baru sadar ternyata butuh banget upgrade kamera biar fotonya makin edyan hehe!
Tapi ternyata lensa yang gue butuhin…. hmm lumayan juga ya harganya, apalagi dimasa pandemic ini sih pasti berasa banget kalo beli langsung, TAPI TENANG gua udh nemuin solusinya siapa tau kalian juga butuh. Gua akhirnya beli lensa kemera online guys dan cicil pake Pay Later Kredivo, karena bunganya lebih rendah dari yang lain yaitu 2.6% per bulan, tenor cicilannya juga bervariasi bisa 3, 6 atau 12 bulan dan limitnya hingga 30 juta.
Selain itu keunggulan pakai Kredivo adalah bisa digunakan di 1000+ merchants seperti Blibli, Bukalapak, JD.ID, Lazada, Tokopedia, dll jadi gak perlu apply banyak-banyak, cukup sekali bisa dipakai dimana aja dan kapan aja! Buat kalian yang masih ragu TENANG aja, Kredivo aman bgt karna udah terdaftar dan diawasi OJK.. tunggu apalagi gak si?!!
Ini adalah salah satu cara agar kamu bisa dapat barang impian dan incaran kamu tanpa harus menunggu waktu lama. Tapi ingat ya, pakailah dengan bijak!
Peradaban telah berjalan dan berfungsi baik jauh sebelum ada dan terciptanya segala aneka pembungkus plastik. Walau dalam perjalanannya ia juga membantu segala kebutuhan manusia, selama diperlakukan nya dengan bijak! Bijak dalam catatan: terutama ketika ia telah menjadi barang yang tak dapat terpakai kembali atau telah menjadi sampah. Sejatinya kita mampu hidup tanpa barang bermaterikan plastik sekali pakai. Sangat mampu kok, selama kita mau.
Terkadang bagi sebagian pihak memang susah, sebab plastik begitu mendominasi keseharian kita. Namun, susah bukan berarti tidak mau, kan? Jika kita bisa memupuk kesadaran dan kepedulian terhadap kelestarian alam, maka untuk meminimalisir segala problematika akibat sampah plastik, perlahan secara bersama-sama dapat kita wujudkan, dengan mengurangi pemakaian barang berbahan plastik sekali pakai.
Salah satu sikap peduli atau aksi kecil yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari diantaranya membawa bekal makanan sendiri, atau menggunakan wadah makanan pribadi berikut perlengkapan yang bisa digunakan berkali-kali. Sehingga ketika kita harus membeli makanan di suatu tempat, bijaknya kita dapat mengurangin penggunan bungkus makanan yang berpotensi menjadi sampah. Hingga pada akhirnya perlahan aksi kecil kita meminimalisir sampak plastik serta memberi dampak positif melebihi apa yang kita imajinasikan.
Jadikan perlengkapan makan yang dapat dipergunakan kembali sebagai salah satu perkakas dan amunisi yang selalu ada dalam tas punggung mu, dan dibawa ke medan apapun. Untuk membantu meminimalisir sampah plastik sekali pakai dan perlahan mewujudkan bumi Indonesia lebih sehat, lebih lestari.
Untuk membantu menghimpun semangat dan memperkuat upaya kawan-kawan seperjuangan sebelum kami, dan menjelmakan sebagai kebiasaan bijak sehari-hari, kami mengkreasikan earthen project sebagai pilihan sikap, sumbangsih dan menebarkan energi baik yang Inshallah bermanfaat.
Sekelumit aksi bijak (walau dianggap remah bagi kebanyakan orang) yang bilamana kita gerakkan bersama, akan menjadi kekuatan energi baik yang besar untuk bumi Indonesia yang lebih lestari. Bukan perkara mudah, kawan! namun bukan berarti kita tidak mampu. Siapkan perlengkapan mu dan monggo bertamu di akun IG kami.
Sebagian hasil dari penjualan produk yang kalian beli, akan disalurkan kepada kawan-kawan kita di luar sana yang tak lelah bekerja untuk keluarga, masyarakat, dan negara agar kita semua tetap bisa dirumah.
Liburan ke Gunung? Ya itulah yang sering kali gue lakuin, karena bagi gue sendiri gunung adalah tempat paling nyaman, bisa bersantai menenangkan pikiran dan bercengkerama dengan alam. Bagi saya ini adalah trip perjalanan yang sangat menyenangkan sekali ketika berada di Sungai Qolbu Gunung Argopuro, salah satu gunung yang masih menyimpan sensasi kedamaian dan ketenangan di Pulau Jawa.
Kalau ditanya gunung mana yang paling berkesan, jawabannya mungkin banyak. Tapi kalau ditanya gunung mana yang paling favorit, jawabannya Rinjani. Berkali-kali kesini belum pernah ngerasa bosen, ditambah setiap kesini selalu dengan orang-orang dan musim yang berbeda, dari mulai musim panas sampe musim hujan udah pernah, dari mulai ama teman paling deket sampe orang asing yang akhirnya jadi temen sendiri juga udah pernah
Selalu ada cerita menarik ketika pendakian disini, dan cerita tersebut selalu membawa gue pengen balik lagi dan lagi kesini. Jalur trekking di gunung Rinjani tidak termasuk mudah, namun sangat berkesan sekali. Apalagi orang – orang sekitar sangat ramah dan suka menolong. Semoga dalam waktu dekat kita bisa bertemu lagi ya, Jani! Saya tidak sabar trip selanjutnya untuk mendapatkan pengalaman hidup baru ketika mendaki gunung Rinjani yang sangat megah ini.
Liburan akhir tahun ini akan saya habiskan dengan berlibur di Sumba. Merasakan kembali keindahan dan keramahan Tanah Sumba. Saya akan menjelajahi Pulau Sumba dari ujung timur hingga ke Barat, dimulai dari Desa adatnya yang cantik di Rende, menikmati sunset yang amazing di Pantai Walakiri. Keesokan harinya saya akan menghabiskan waktu seharian bermain bersama anak-anak lokal Sumba di Bukit Wairinding dan menyepi di Pantai Tarimbang.
Di hari ketiga saya memilih untuk berenang dan menyelam di Air Terjun Lapopu dan Laguna Waekuri hingga matahari terbenam. Dan di hari terakhir akan saya habiskan dengan mengunjungi situs-situs kuburan kuno di Sumba Barat Daya sekaligus mengunjungi pusat tenun Ikat di Sumba. Begitulah rencana liburan akhir tahun saya di Pulau Sumba yang eksotik.
Kalau dikasih kesempatan buat ke Jepang, kalian milih pas lagi musim apa, dan mau bareng siapa? Hahahaa boleh tag pasangan, keluarga, teman atau siapa aja deh. Kalau gue pengen berangkat tuh pas autumn, pas dimana-mana lagi merah daun di pepohonan, terus ngajak siapa? Hahahaha ya siapa aja deh diajak.
Terkangen! Dan nggak bosen-bosen sama negara ini, terutama Tokyo, apalagi kalau udah malam hari. Mengunjungi kawasan Shinjuku ini menurut gue adalah salah satu keharusan, ngeliat hiruk pikuknya, keluar masuk toko, cicipin kulinernya, dan nikmatin meriahnya kelap kelip lampu diarea ini tuh udah jadi sensasi liburan tersendiri ala Shinjuku.
Jepang emang nggak pernah ngebosenin buat gue pribadi, banyak banget hal yg bisa gue explore, dari mulai hal paling sederhana kayak nyusurin gang-gangnya, sampai muterin destinasi-destinasi andalannya. Dari kuliner sampai shopping, nggak ada matinya disini
Dan kebetulan banget November nanti gue bakalan balik lagi sekaligus buka open trip buat yg pengen jalan bareng, limited seat ya, kita bakalan explore Sapporo sampai ke Osaka, perjalanan kali ini akan santai, tapi tetap explore destinasi terbaiknya.
Gue termasuk orang yg cukup apik untuk urusan ngurus gadget, apalagi kalau lagi jalan-jalan, nggak mau banget sampe ada kejadian bete gegara handphone rusak. Nah pasti sebel kan kalau sampe kejadian beneran, handphone jd rusak karena layarnya pecah?
Untuk itu jangan lupa tambahkan proteksi ekstra agar terlindungi dari kerusakan yang tidak disengaja, terus juga kalian bisa beli handphone yang kamu mau pakai jasa pembiayaan dari home credit indonesia dan tambahin perlindungan proSERIES dari tec protec supaya handphone kalian makin aman. Pakai tec protec supaya bisa bawa HP sambil beraktifitas atau jalan jalan kayak gini dengan hati yang tenang.
Ini adalah salah satu rahasia gue agar jalan – jalan bisa tetap merasa aman. Karena ketika traveling tentu saja kita banyak beraktifitas, bukan? Bagi teman – teman yang mau gadget tetap aman boleh langsung diikuti tips berikut ini.
kali ini akan bahas soal memilih makanan di Gunung..
Soal makan, inget perut. Tapi harus inget bahwa itu perut bukan harapan, jadi jangan besar-besar banget.
1. Menu Sarapan
Gue biasa bikin Sandwich/Burger krna Roti,Selada, Tomat, Beef,Keju yg dibaluri saus dan mayones ini Pas bgt Gizi nya buat mulai pendakian. biasanya gue sediain pisang/Apel jg
2. Menu Makan Siang
Gue menghindari masak di jalan,selain butuh waktu banyak,gue lebih pilih bawa bekal yg dibeli dibawah sebelum naik..Jd kapan pun lapar tinggal makan.
Menunya jg gue biasa ada daging/ayam, sayur, tempe/tahu/telur dll
3. Cemilan
Gue suka sediain Pisang, kandungan pisang bagus buat tulang dan bs mengurangi keram.
Kacang2an,Buah Kering ini enak buat nyemil.Selebihnya gue bawa biskuit/energy bar.
4. Minuman
Gue menghindari segala bentuk minuman berenergy doping yg berwarna warni itu, krna bisa bikin haus terus, ga bagus buat pencernaan. Pertanyaannya,apa kalian gak PEDE dgn kekuatan kalian sendiri sampe harus pake doping?
I LOVE AIR PUTIH dan JAHE Hangat
5. Makan Malam
Buat gue naik gunung itu udah susah,jd gue ga mau nyusahin tubuh gue dgn makan makanan yg gak bergizi. Gue selalu treatment tubuh gue dgn masak makanan enak setelah sampai campsite.
Ex : masak Sop Jagung/Sop Bakso/Sop lain, makanan hangat enak bgt di perut. I love Vegie, yg simple gue biasa tumis Brokoli/sayuran lain.
Kadang gue bikin Fuyunghai, Chicken Grill Teriyaki/bakso tahu,semur dll.
6. Gue menghindari mie instan, buat gue mie instan hanya dibawa klo utk emergency. Ga perlu gue jelasin kan kandungan mie instan sehat atau gak buat tubuh kita.. *udh cukup jadi anak kost-an yg tiap tgl tua makan mie instan,moso di gunung makan mie juga? *eemaapp
7. Kalo gak mau ribet masak?
Hahaha carilah porter/pacar yg mau masakin.
Atau ajak gue,sini gue masakin
Semua ga ribet kok kalo mau dicoba, google save di hp menunya dan tinggal praktekin.
* Jadilah pendaki yg pintar.. Tubuh kita sebelum & setelah mendaki butuh asupan makanan yg begizi, kalori yg terbuang harus diganti dgn makanan yg sesuai.
Mendaki gunung tentu saja mengharuskan para pendaki untuk membawa air minum. Selain untuk mengisi ulang energi, air minum menghindari diri dari dehidrasi. Nah, ada banyak jenis cara membawa air minum ketika mendaki. Kamu pendaki tipe yang membawa air minum dalam bentuk apa nih?
Buat gue Air Minum adalah komponen yg penting dalam mendaki gunung.. Terutama penggunaan Botol Air Minum.. Tentunya botol yg ramah lingkungan dong.. Nyoookk simak tanya jawab soal Botol Minum :
X : Bex, ngapain sih bawa botol minum kaya gitu, gede-gede panjang-panjang ((panjaaanngg))?
A : uhm.. Buat gue bawa botol minum sendiri itu penting, itu masuk barang pribadi yg wajib dibawa sendiri.. Kecuali klo elu mau sharing jigong sama temen yg lain.
X : Emang gak ribet bawa botol minum stainless steel kaya gituh? Kan berat?
A : Botol ini gak berat karena terbuat dari high grade stainless steel. Walau dia kuat tapi gak akan bikin tambah berat beban hidup lu.
X : Botol yg kaya gimana sih yg ideal?
A : Botol/tumbler yg ramah lingkungan, bisa di re-use atau digunakan kembali. Jadi gak sekali pake trus jadi sampah. Ada cap BPA Free nya, artinya ini toxin free, ga mengandung bahan kimia berbahaya yang bisa nyampur ke air minum kita. Contohnya yang ada di onless.id
X : Tapi masih banyak kok yg pake botol plastik kemasan skali pakai?
A : Uhm.. Kalo gue gak mau jadi bagian yg menambah produksi sampah plastik.. Di gunung banyak bgt sampah botol bertebaran dimana-mana.. Apakah elu mau jadi bagian dari “produsen” sampah botol plastik?
X : Mahal gak sih beli botol isi ulang kaya gituh?
A : Gak mahal kok, coba itung dan bandingin kalo beli minuman botol 20x, ditotal udah bisa beli botol yg kaya gue punya.. Jadi lebih hemat, kemana-mana tinggal isi ulang deh..
So.. Kira-kira kalian kalo mendaki gunung bawa botol isi ulang sendiri atau beli botol kemasan sekali pakai? Hayoooo..
Hari ini ada diskusi tentang gue yg sering memakai celana pendek dalam sebuah pendakian.
Dan dari hasil diskusi hari ini intinya adalah, tidak peduli elo team Celana Pendek atau Celana Panjang, tapi sampai berapa jauh elo memahami keamanan dalam mendaki gunung.. Sampai dimana elo bisa mengerti kondisi tubuh elo dalam sebuah pendakian.. Ini soal berapa banyak mengerti dan belajar tentang mendaki gunung.. Bukan tentang benar dan salah, tapi tentang bagaimana bisa memperbaiki diri untuk memupuk lebih banyak ilmu agar bisa digunakan dalam pendakian.
Dan yang paling penting lagi harus tau bahwa “yang paling bahaya itu adalah kalo tidak pakai celana, karna tidak semua orang ingin melihat daleman elo”.
Pernah juga gue ke gunung pake kebaya. Pakai kebaya di gunung, jelas bukan gue banget.. Bahkan sempet kelimpungan karna ternyata gue ga punya kebaya.. Akh merasa gagal rasanya jd seorang perempuan Indonesia.
Sampai tiba dimana, hal ini mengajarkan gue utk kembali sadar dengan kodrat sebagai perempuan Indonesia.
Pakai Kebaya di gunung? Mungkin terlihat berlebihan, bukan bukan itu yg kami mau pamerkan.. Tapi bagaimana jiwa dan semangat kami yg berjuang di Ungaran dan bisa merayakan Hari Kartini dan Hari Bumi diatas ketinggian.
Tidak ada yg lebih spesial ketika wanita-wanita hebat Indonesia bisa berkumpul menyatukan satu energy untuk menjadi wanita tangguh.. Mandiri.. Pantang menyerah.. Dan bisa menginspirasi orang lain.
Selamat Hari Kartini untuk seluru perempuan hebat Indonesia.. Jadilah pejuang yg mampu menentukan langkah dan mimpinya sendiri.. Jangan lupa teruslah belajar dan tetap menginspirasi.
Tidak lupa.. Selamat Hari Bumi untuk semua.. Jangan pernah lupa untuk menjaga dimana kita berpijak.. Karena semua yang ada di bumi yang telah memberikan kita kehidupan. Contohnya hewan dan tanaman yang sangat berpengaruh pada kehidupan manusia.
Salam Sayang dari Abex untuk seluruh peserta Women Adventure Camp 2018 Eiger Adventure.. Kalian Hebat!! Tidak henti angkat topi SALUT untuk kalian semua.. Perempuan Indonesia memang tangguh dan kuat ya!
Saya segera menuju ke Mesjid setelah berpamitan kepada si Ibu warung. Saya berjalan sekitar beberapa ratur meter dan menemukan masjid yang terlihat kosong. Berawal ingin izin, tapi melihat jam sudah pukul 9 lewat, saya membatalkan niat itu. “Sudah ah, tidur saja di mesjid” pikirku.
Setelah membuka matras dan mengeluarkan sleeping bag, lalu saya seperti biasa Shalat dulu di mesjid. Entah mengapa saat Shalat saya merasa ada yang memperhatikan. Entah siapa.
Setelah itu saya langsung merebahkan diri di lantai yang cukup dingin. Pintu mesjid sudah dikunci mau tidak mau saya tidur diluar, tiba2 ada yang menegur saya. “Adek, ngapain tidur disini? Lagi cari kerja kah?” ujar seorang Bapak paruh baya. “Maaf, pak. Saya menumpang tidur disini, besok mau ke kawah Ijen” ujarku. “Hooo, jangan disini, kalau malam suka banyak cerita hantunya lho” kata si Bapak sambil tertawa. “Sudah, ngopi dulu dirumah Pak RT” kata si Bapak.
Sayapun jelas mengiyakan. Saya butuh kopi hangat malam ini. Udara cukup dingin. Setelah itu saya dan sang Bapak menuju ke rumah Pak RT, dan setelah agak lama mengetuk, Pak RT pun keluar dan mempersilahkan masuk. “Yudha, pak. Saya dari Bandung ingin ke kawah Ijen, tapi saya datang terlalu sore dan bingung mau tidur dimana, saya sendrian pak” kataku sambil memperkenalkan diri. “Kalau boleh, saya bisakah menumpang di Mesjid pak?” tanyaku ragu. “Sudah, ngopi saja kamu, di dalam ada nasi sama lauk. Makan saja dulu, nanti tidur disini. Ada kamar kosong kalau kamu mau, tapi seadanya, gapapa kan Dek?” tawar si Bapak.
Saat itu saya merasa keberuntungan datang. Saya tidak pernah berniat untuk menumpang dirumah penduduk, tetapi kebaikan hati pak RT yang memberikan saya tempat untuk menginap, yang sebelumnya saya belum pernah bayangkan.
Pelajaran yang dapat dipetik: setelah menumpang di banyak tempat, saya sering sekali dan terharu mendengar prinsip seperti ini “beta ikhlas dgn para pendatang, beta kasih inap dan makan karena beta tau, anak atau saudara beta juga ada yang merantau ke Jawa, dan beta juga ingin anak beta di terima dengan baik oleh penduduk disana”.
Kembali lagi di rubrik #momencatatanbackpacker yang membahas momen2 tak terlupakan mimin selama backpackeran. Nah mimin selama backpackeran ini bisa dibilang ga pernah namanya tidur di penginapan, pasti tidur di teman, couchsurfer, numpang rumah penduduk, ataupun tempat umum. Terus mau tau kisahnya mimin dulu gimana sih bisa numpang rumah penduduk? Gini nih ceritanya.
“Permisi Ibu, numpang duduk boleh ya Bu?” tanyaku kepada seorang Ibu di Desa Licin, saat saya sedang mau menanjak ke Kawah Ijen. “Oh boleh, adek mau kemana dek?” tanya Sang Ibu. Saya mendapatkan tanda baik saya ibu menyahut balik, mungkin bisalah saya menumpang tidur di depan warung. “Mau ke Ijen ibu, rencana mau numpang Truk Batu keatas bu, ke Paltuding” kataku.
“Wah ini sudah malam dek. Ga ada lagi truk batu jam segini, besok baru ada.” kata si Ibu. Saya melihat memang sudah tak ada lagi rona matahari yang menemani saya semenjak dari Banyuwangi tadi. Ya, mau tidak mau saya harus bermalam, atau numpang Jeep dengan konsekuensi membayar lebih mahal untuk sampai Paltuding.
Hmmm ibu, kira2 bisa nggak bu, saya mau numpang tidur disini?Maksud saya di depan warung saja bu, ngemper” kataku dengan sedikit gagap. It’s my first trial. Karena saking gugup dan ga enaknya, saya menutupi muka yang agak malu sambil menunduk dan menyeruput mie hangat yang saya pesan sebelumnya.
Wah nggak bisa dek, jangan. Suka banyak anjing tengah malam” katanya. Saya sih gak percaya ada anjing atau nggak. Kalaupun ada bodo amat. Saya cuma mau saya bisa numpang dimanapun tapi barang saya tetap aman. “Kalau mau, di Mesjid saja. Ada mesjid beberapa ratus meter disini. Tapi izin dulu ya, namanya juga tempat ibadah” kata si Ibu. Saya melihat jam tangan saya, sudah menunjukkan pukul setengah 9 malam. Hm, saya cukup bingung saat itu, saya tidak masalah sih tidur di Mesjid, tapi kadang ga enak karena kalau mesjid di Desa biasanya ramai, dan memang bukan tempat untuk menumpang, berbeda dengan masjid di perkotaan yang relatif lebih sepi dan bisa menumpang untuk istirahat.
Siapa yang pernah nonton laskar pelangi? Salah satu film yang diangkat dari sebuah kisah nyata yang sangat mengharukan ini rupanya melakukan syuting di belitung. Nama sekolahnya yaitu SD Muhammadiyah yang tampak sudah sangat lusuh sekali.
Kemaren, tim mampir ke salah satu sekolah yang paling hits di Belitung. Meskipun cuma replikanya, sekolah ini hits karena menjadi sekolah dari Lintang CS di film Laskar Pelangi.
Ya, SD Muhammadiyah. SD ini terlihat tua dan sepertinya disenggol sedikit saja roboh. Lokasinya berada di atas gundukan pasir putih. Kalau melihat kedalam, rasanya sih miris. Kursi dan Meja yang tidak layak pakai. Lantai tanah. Ya, mungkin properti film dibuat seperti ini.
Nah, katanya sekolah aslinya sih udah diperbaiki, letaknya juga di Kota Gantung. Hmmm, tapi kasihan juga yah kalau harus belajar di sekolah seperti ini. Bersyukurlah bagi temen-temen yang mendapatkan pendidikan ditempat yang layak. Jadi mulai mikir SKRIPSI 😂 yang belom kelar, duh pendidikan ayo ah!
Nah, pagi gini udah ngopi belom? Bagi kamu para pecinta kopi, belum afdhal kalau main ke Belitung tapi nggak mampir ke Manggar. Kota Manggar lebih dikenal dengan kota 1001 warung kopi. Lho kok bisa?
Selama perjalanan keliling Manggar, ada sih beberapa spot menarik seperti pantai Serdang, Pantai Nyiur Melambai, dan Bukit Samak. Tapi yang lebih terkenal di Kota Manggar adalah banyaknya warung kopi. Bahkan sampai disebut 1001 warung kopi. Entah sejarah pastinya gimana, yang Yud sempat tanyakan ke warga sekitar dulu biasanya para penambang timah setiap sorenya selalu ngopi, dan berkembanglah warung kopi itu sampai sekarang. Warung kopi inj juga sebagai tempat ngumpul dan bercengkerama, pusat informasi, lowongan pekerjaan, bahkan gosip dibahas di warung kopi ini! Bahkan ada warung kopi yang tua banget, seperti warung Kopi Anui. Kopi yang dijualnya pun rasanya khas banget. Biasa disebut kopi-O.
Jadi kalau yang main ke Belitung dan ngaku coffee addict, rugi besar kalau ga mampir kesini. Di setiap gang, selalu ada warung kopi. Serius banyak banget!
Banyak sekali pro kontra yang dialami oleh para traveller. Salah satunya adalah jika mengunjungi luar negeri, akan di cap oleh masyarakat karena tidak mencintai negara sendiri. Apabila mengelilingi tanah air, akan di cap sebagai traveller yang tidak asik. Nah, jadi trip ke luar negeri penting gak sih?
Mari beropini aja yuk mengenai trip ke luar negeri. Akhir-akhir ini Yud banyak posting tentang spot di Luar Negeri. Banyak yang nanya kok sekarang post nya di LN min? Lho, traveling ke Luar Negeri itu nggak dosa lho. Terus kenapa harus mencoba traveling ke luar negeri? Dibaca dulu yuk!
1. Membuka Wawasan.
Yup! Jangan dirumah aja yuk. Dunia itu luas lho. Mungkin kamu bisa dapat banyak hal di Indonesia, tapi kamu juga bisa belajar lebih banyak di luar. Pasti setiap negara memiliki keunikan dan kearifan lokalnya masing-masing.
2. Nasionalis!
“Lho ngapain ke LN? Gak nasionalis ih” . Banyak yang berpendapat seperti ini. Anggap aja kita sebagai duta wisata negara lho. Kamu bisa mempromosikan Indonesia lewat foto-foto kepada temanmu yang kamu temui di luar sana. Nasionalis bukan diukur dari kamu pergi ke LN apa nggak. Kecuali kamu menjadi pengkhianat bangsa dengan membongkar rahasia negara.
3.Makin cas cis cus!
Ga jago Inggris? Nah kalau di luar kan otomatis kamu pasti pakai bahasa Inggris, dan pastinya bakal terbiasa lama-lama. Jamin!
4.Perbanyak teman, cari jodoh.
Nah! Senang banget lho punya teman dimana-mana. Siapa tau kamu bisa numpang dirumah teman bule mu saat kamu pelesir kesana. Atau malah jadi jodoh? Who knows.
5.Toleran.
Adat yang berbeda memaksa kamu untuk lebih bertoleran dalam menyingkapinya. Kamu nggak bisa maksain adat di Indonesia dengan adat disana.
6.Menjadi Inspirasi.
Saat melihat sesuatu yang baru, biasanya akan menjadi inspirasi untuk jauh lebih kreatif. Serius!
7.Bersyukur kita lahir di Indonesia.
Dibalik carut marutnya Negeri kita saat ini, ternyata masih ada yang bisa kita banggakan. Negara mana yang punya 17000 pulau dengan ratusan gunung, serta suku, bahasa, budaya, dan adat yang banyak banget?
Selama di Tanjung Selor, saya ditemani oleh saudara sepupu, yaitu Bayu. Bayu mengantarkan saya ke beberapa tempat menarik yang berada di Tanjung Selor.
“Yud, di Tanjung Selor nggak terlalu banyak spot wisata. Kebanyakan sih di Nunukan atau Malinau. Makanya heran juga aku, kau kesini cari wisata apa.” ujar Bayu.
“Nah, kan sekalian kunjung keluarga Bay. Sudah berapa tahun kita gak ketemu. Terakhir ketemu kita masih bocah.” balasku sambil tertawa.
Hari ini, destinasi pertama kami yaitu pemandian kilometer 14. Letaknya yang tak begitu jauh memungkinkan kami untuk pergi kesana. Perjalanan menuju kesana sebetulnya tidak sulit, tetapi jalan aspal campur tanah yang menjadi hambatan. Untungnya, mobil 4WD yang kami gunakan dapat melewati hambatan itu.
Singkat cerita, akhirnya kami sampai juga di pemandian itu. Tetapi kami terkejut dengan pemandangan yang kami lihat.
“Yud, sumpah. Terakhir aku kesini nggak kaya gini.” ujar Bayu.
Saya memperhatikan sekeliling. Berantakan. Terlihat Bangunan cafe yang sepertinya tak diurus lagi. Banyak sampah dan dedaunan yang tak dibersihkan. Belum lagi areal parkir yang becek. Tak ada satupun penjaga disini, bahkan tak ada orang selain kami.
“Sepertinya udah jarang dipakai Bay?”.
“Dulu padahal kadang rame Yud, suka main di sungai situ pada berendam.” ujar Bayu.
Lalu saya berjalan kearah hutan dan dan keliling sejenak. Terdapat beberapa kursi dan meja yang terbuat dari beton. Ada beberapa tempat sampah. Sepertinya tempat ini dulunya ramai, tapi tiba-tiba sepi begitu saja.
Untungnya, pepohonan masih terlihat lebat. Jadi saya memutuskan untuk mengambil beberapa gambar disana. Tapi tetap saja rasanya sedih, disaat ada suatu tempat yang punya potensi, tetapi ditinggalkan begitu saja. Hal seperti ini yang harus digali lebih dalam lagi.
Akhirnya sekarang sampai juga di Banjar! Sebelum explore Banjar, masih Lanjut cerita yang kemarin di Bulungan. Setelah puas explore Pemandian KM 14, saya dan Bayu melanjutkan perjalanan menuju Tanjung Palas, dengan destinasi sejarah yaitu Musium Kesultanan Bulungan. Sama seperti musium-musium Kesultanan lainnya, di musium ini juga terdapat banyak artifak bersejarah peninggalan Kesultanan Bulungan masa itu.
Beberapa hal yang cukup menarik disini adalah dahulu kala pernah ada kapal yang tenggelam di tengah-tengah sungai Bulungan, dan sampai sekarang bangkainya masih ada. Belum lagi ternyata masih ada rumah-rumah peninggalan sultan yang masih ditinggali oleh keturunan hingga sekarang.
Dan selalu kalau jalan-jalan ke museum, gaya yang wajib dilakukan adalah berfoto di singgasana. Kalau kata orang dulu menarik jodoh. Siapa tau ada yang mau bersanding.
Baru posting lagi, karena sepulang dari trip kemarin langsung kena gejala tipes, mungkin karena kecapean. Terbukti kan jalan-jalan terus bukan berarti senang-senang aja tapi harus bisa jaga kesehatan? :D.
Perjalanan saya bersama Jelajah Merdeka sebenarnya sudah usai, tapi ceritanya belum selesai. Mari kita lanjutkan cerita yang kemarin. Setelah asyik menikmati Soto Krandegan, kami langsung meluncur ke arah Dieng. Yang pernah ke Dieng pasti tau kalau Dieng memiliki banyak sekali danau-danau cantik. Nah, danau cantik yang pertama kami kunjungi adalah Telaga Cebong.
Siapa sih yang nggak tahu Telaga Cebong? Setiap orang yang ke Puncak Sikunir pasti melewati Telaga Cebong ini. Iya, letaknya persis disebelah kanan gerbang masuk Sikunir. Biasanya, wisatawan yang malas mendaki Sikunir memilih nangkring di warung-warung sekitaran Cebong. Banyak juga orang yang kemping disekitaran danau juga lho!
Boleh juga lah buat dijadiin tempat kemping. Apalagi suhunya itu lho, dingin-dingin empuk. Enak banget di tenda ngagoler sambil pelukan.
Sebenarnya masih ada beberapa postingan tentang Jelajah Merdeka Negeri 1000 Danau, jadi dilanjutin aja. Tim akhirnya melanjutkan perjalanan ke Telaga Dringo. Untuk review Dringo sendiri, udah pernah saya tulis dua bulan yang lalu. Yang jelas, Dringo ini kece banget karena dijamin sepi. Dringo dijamin sepi karena jarang wisatawan yang sampai di Dringo karena letaknya yang cukup jauh. Nah lain kali kalau ke Dieng, ya wajib lah ke Dringo!
Nah, berhubung sebentar lagi selesai kontrak kerja nih, saya udah bikin banyak plan buat next trip. Rencananya, bulan depan saya bakal overland ke satu negara yang lokasinya cukup jauh dan cukup menantang. Perjalanan kali ini bakalan cukup lama, hampir sebulan (mentok di visa) dan pastinya backpacker abis. Kereta dan Couchsurfing bakal jadi transportasi dan akomodasi utama. Ada yang bisa nebak mau kemana?
Jadi setelah explore Dieng, tim Jelajah Merdeka melanjutkan perjalanan ke Rawa Pening, Salatiga. Pemandangan Rawa Pening ini kece banget lho! Dari mulai danau yang ukurannya segede bagong, sampai gunung-gunung yang menjadi backgroundnya! Dari Gn Merbabu, Gn Sindoro Sumbing, dan lain-lain! Source : @catatanbackpacker.
Salah satu tradisi dari china adalah budaya tatung. Tatung kali ini akan kita bahas dari salah satu daerah yang setiap tahunnya mengadakan festival tatung yaitu Singkawang. Masyarakat keturunan cina di singkawang masih sangat menjaga budaya dari leluhurnya dan melakukan festival tatung setahun sekali pada saat imlek.
Tatung berasal dari bahasa Hokkian yang memiliki arti untuk orang – orang terpilih atau orang yang memiliki kemampuan untuk menjadi wadah bagi dewa yang berkunjung sehingga dapat melakukan berbagai atraksi menantang maut. Dipercayai tubuh sang tatung akan dipinjam oleh dewa ataupun datuk sebagai media komunikasi dengan sekitar.
Biasanya ketika dewa sudah masuk ke dalam tubuh, dapat dilihat dari sorotan mata ataupun gerak – gerik tubuhnya. Bahkan dipercayai jika dewa yang lebih tinggi masuk, maka sang tatung harus duduk ditandu dan tidak boleh sembarangan untuk berjalan di jalanan biasa.
Perayaan ini dipercayai adalah untuk mengusir roh jahat dan juga meniadakan kesialan yang dapat terjadi di tahun tersebut. Setiap aksi dari tatung selalu sangat menegangkan namun kita juga pasti akan tercengang karena keren.
Tatung di singkawang pun dipercayai sudah sangat lama sekali masuk ke kota tersebut. Menurut sejarah, pada tahun 1737 tatung ini mulai memasuki Singkawang lewat masyarakat china yang merantau. Semenjak saat itu, tradisi ini terus dibawa sampai sekarang.
Nah, Festival Tatung ini merupakan salah satu atraksi dari banyaknya rangkaian festival Cap Go Meh yang diadakan setiap tahunnya di Singkawang. Percaya nggak sih, festival tahun ini memecahkan 4 rekor MURI lho!
Yang pertama, Festival dengan jumlah Tatung terbanyak (ada 1038 orang Tatung!), lalu ada gerbang Festival Cap Go Meh terbesar di Indonesia, lalu festival Lampion dengan Lampion terbanyak se Indonesia (sekitar 20 ribu lebih), dan juga rekor hadirnya 9 naga besar yang dibawa oleh yayasan yang mengikuti festival tahun ini.
Menarik sekali bukan mengenal salah satu budaya lagi yang ada di Indonesia? Memang Indonesia selalu mengejutkan dengan ratusan ribu bahasa, tradisi, serta budaya yang menarik. Menjelajahi Indonesia adalah salah satu pilihan terbaik dalam hidup.
Sekarang di Indonesia terutama di kota-kota besar, sudah tidak heran bila kita temui pasangan pacaran yang sudah tinggal bareng. Entah tinggal bareng di kosan, apartemen bahkan rumah. Dan ada beberapa orang tua dari pasangan ini tahu bahwa mereka tinggal bersama, tapi orang tua terima-terima saja. Mungkin sedikit aneh rasanya, karena di Asia tradisi kultur, masih cukup melekat pada masyarakat. Aturan-aturan yang bisa di bilang old school, masih banyak diterapkan. Seperti adanya jam malam, pacaran setelah selesai sekolah atau sudah cukup umur, dan lain sebagainya. Jadi terasa sedikit kaku jika melihat ada orang tua yang baik-baik saja melihat anak mereka yang belum menikah sudah tinggal bersama dengan pasangan mereka. Ada beberapa hal yang bisa menjadi alasan.
Masuknya Tradisi Kebaratan Di Indonesia
Indonesia yang menjadi tempat perhentian dan destinasi bagi wisatawan untuk berlibur karena berbagai keindahan alam yang ditawarkan, membuat wisatawan dari berbagai negara datang berkunjung. Sehingga banyak kita temui wisatawan di Indonesia apalagi di kota-kota besar, dan banyak di antaranya sudah menetap di Indonesia, ada yang bekerja atau bahkan menikah dengan orang pribumi. Dan tradisi mereka dan kita yang cukup bertolak belakang, tradisi orang barat yang sedikit bebas, yang mereka tipenya hidup mandiri, yang apa-apa dilakukan sendiri, lebih memanfaatkan diri sendiri, sehingga mereka di umur muda, sudah diberikan kebebasan dalam menjalani hidup mereka. Dan itulah yang diterapkan mereka saat mereka menginjakkan kaki di Indonesia.
Jadi tidak heran perlahan orang pribumi pun mulai mengikuti tradisi ini, dan salah satunya tradisi tinggal bareng sebelum menikah. Jika kita orang merasa ini tidak etis, bagi orang barat, ini sah-sah saja, memang hal ini masih menjadi pro dan kontra. Tapi semua balik lagi ke kita, kembali ke bagaimana kita merespon.
Plus Minus Dari Kebiasaan Tinggal Bersama Sebelum Menikah
Kita ulik dulu dari sisi positifnya dalam hubungan pacaran yang tinggal bersama. Dari pengalaman-pengalaman pasangan yang sudah merasakan tinggal bareng sebelum menikah, banyak dari mereka mengatakan bahwa tinggal bersama sebelum menikah, membuat hubungan mereka makin erat. Makin tahu kurang lebih pasangan. Karena sifat seseorang akan muncul ketika sudah tinggal bersama. Sehingga saat mereka menikah, tidak banyak perubahan atau hal yang membuat mereka kaget akan sifat dari pasangan mereka, karena sudah tahu dulu dan sudah ada adaptasi tinggal bersama, berbagi hal, dan lain sebagainya.
Disisi sebaliknya, tinggal bersama sebelum menikah masih menjadi hal tidak etis dalam tradisi orang Indonesia. Karena dapat memicu hal tidak diinginkan terjadi, seperti hamil di luar nikah, seks bebas, dan lain sebagainya. Karena di umur yang muda, orang masih sulit mengatur emosi dan hawa napsu. Jadi memiliki peluang besar terjadinya kesalahan atau masalah.
Hari ini, kita akan ngebahas soal maraknya terjadi pernikahan dini. Tak hanya di Indonesia, bahkan di negara-negara tetangga pun banyak juga kasus pernikahan dini. Memang, baik tidak dilakukan pernikahan di usia dini? Apa ada aturan yang mengatur? Mengapa banyak orang mulai gemar melakukan pernikahan di usia dini? Mari kita ulik lebih dalam lagi mengenani pernikahan dini.
Penyebab Banyaknya Kasus Pernikahan Dini
Di era sekarang ini, makin banyak terjadi pernikahan di usia dini. Memang pada usia berapa sih normalnya atau baiknya orang menikah? Menurut penelitian usia yang baik untuk menikah adalah kalau wanita di umur 22-26 tahun adalah umur yang pas melakukan pernikahan. Kalau pada pria di sekitar umur 24-28 sudah pas dilakukan pernikahan. Kenapa di umur begitu? Karena menurut riset yang telah dilakukan, umur segitu adalah umur orang bisa dikatakan matang. Dari segi hormon, cara berpikir, umur segitu, orang sudah mendapatkan hak penuh untuk diri sendiri (kalau secara hukum) atau sudah bisa bertanggung jawab penuh diri sendiri. Umur yang sudah dikatakan cukup untuk melakukan perjanjian, dan sudah cukup dewasa untuk menyikapi sesuatu.
Pernikahan dini juga tidak bisa dilarang, karena pernikahan dini yang yang diselenggarakan telah mendapatkan restu dari kedua pihak keluarga, adalah sah di mata hukum. Mungkin yang menjadi perdebatan pro dan kontra adanya pernikahan dini adalah lebih ke masalah mental, kesiapan mental kedua pasangan sudah matang untuk arah yang lebih serius seperti pernikahan.
Menurut riset yang dilakukan, beberapa alasan atau penyebab utama orang melakukan pernikahan dini, ada yang karena memang sudah sama-sama mau dan orang tua dari kedua belah pihak juga sudah merestui, ada juga karena dijodohkan, dan ada juga karena terjadi keselahan seperti hamil di luar nikah, sehingga segera dilakukan resepsi pernikahan.
Dampak Baik Dari Melakukan Pernikahan Dini
Pernikahan yang dilakukan di usia dini sebenarnya mendatangkan plus minus juga ya. Bagaimana berkembang dan jalannya suatu hubungan pernikahan balik kepada pasangan yang menjalani hubungan. Tapi jika dilihat kenapa masih banyak terjadi pro dan kontra akan terjadinya pernikahan di usia dini, kalau untuk dampak positif:
Menjauhkan anak pada sikap seksual bebas. Ada beberapa orang beranggapan, “ya enggak apa-apa menikah di usia dini, toh kalau sama-sama mau dan keluarga sudah merestui, mau ditunggu apa lagi, daripada terjadi perzinahan, mending segera disahkan”. Memang ada benarnya. Kalau orang tua juga sudah sama-sama restui dan tanpa ada pemaksaan, kenapa tidak.
Pasangan muda ini memiliki anak di usia cukup muda, jadi saat anak mulai berusia remaja, perbedaan umur antara anak dan orang tua tidak terlalu jauh, jadi masih bisa di imbangi pemikiran orang tua dan anak. Karena banyak yang bilang, jika perbedaan umur yang terlalu jauh antara orang tua dan anak, biasanya orang tua sedikit kolot sehingga susah mengerti perasaan dan maunya sih anak.
Dampak negatif dari pernikahan di usia dini
Pernikahan dini juga kurang efektiv jika dinilai oleh beberapa pakar. Karena di khawatirkan pada umur yang masih terlalu muda, mental dan pola pikir anak belum matang untuk proses yang lebih serius. Karena pernikahan hal yang bukan untuk main-main.
Pemikiran dan mental yang belum begitu matang. Di usia yang muda, anak-anak cenderung lebih dominan memakai egonya dibanding logika. Jadi agak sulit untuk menjalankan dan mempertahankan sebuah pernikahan di usia muda, sehingga banyak terjadi perceraian.
Belum memiliki pengalaman yang cukup sehingga sulit untuk mengurus keluarga dan menajalankan tanggung jawab yang lebih besar.
Keinginan untuk bersantai masih cenderung lebih besar daripada memfokuskan diri pada keluarga dan masa depan keluarga.
Harapkan Gianluigi Donnarumma, Chelsea Mulai Mendekati Mino Raiola
Chelsea kelihatannya betul-betul serius ingin membawa Gianluigi Donnarumma di panas musim ini. Team asal London Barat itu disampaikan mulai dekati Mino Raiola untuk memuluskan transfer si penjaga gawang ke Stamford Bridge.
Chelsea dijumpai bakal aktif di transfer bursa musim panas kelak. Thomas Tuhel disampaikan punyai susunan pemain yang ingin dia hadirkan supaya Chelsea jadi lawan gelar yang serius musim depan.
Menurut isu yang tersebar, Tuhel inginkan figur Gianluigi Donnarumma di teamnya. Dia ingin si penjaga gawang jadi alternatif Kepa yang performanya benar-benar menyebalkan.
The Kilat mengakui jika Chelsea mulai bergerak untuk memperoleh Donnarumma. Mereka telah merajut komunikasi dengan si agen, Mino Raiola.
Bisa Gratis
Berdasar laporan itu, Chelsea tengah berusaha supaya bisa memperoleh Donnarumma pada musim panas kelak.
Si penjaga gawang dipandang ialah sebuah kiepr muda terbaik di dunia. Dia telah mempunyai jam terbang yang tinggi walau masih berumur 22 tahun.
Kontraknya di Milan bakal habis pada musim panas kelak, hingga Chelsea memandang mereka enggak bisa melepaskan kesempatan kali ini.
Nego dengan Agen
Untuk amankan layanan Donnarumma, Chelsea telah mengontak Mino Raiola.
Super agen asal Italia itu dikabarkan menyongsong baik ajakan Chelsea itu. Karena dia memandang Donnarumma pantas bermain di club yang lebih fantastis dari Milan.
Proses perundingan di antara ke-2 faksi tengah berjalan dan Chelsea mengharap dapat memberikan keyakinan Raiola untuk bawa Donnarumma ke London.
Ingin Bertahan
Berdasar laporan yang serupa, Donnarumma sendiri masih ingin bertahan di dalam Milan.
Tetapi karena penawaran kontrak dari Rossonerri begitu rendahan, dia menimbang untuk berpindah club.
Aplikasi mobile yang memainkan peran pemasar untuk bisnis menyalip semua metode lain promosi dan periklanan. Namun, tidak semua aplikasi terbukti menjadi alat yang hebat dalam memasarkan produk atau layanan bisnis. Aplikasi yang hanya baik untuk melihat atau memiliki fitur yang besar mungkin tidak berhasil dalam mengkonversi pengguna karena UI kompleks atau navigasi. Jadi, fokus utama dari pengembangan aplikasi mobile harus pada konversi daripada hanya membuatnya indah dan inovatif.
Ada banyak cara untuk menaikkan tingkat akuisisi pengguna aplikasi dan memastikan konversinya. Berikut dibahas beberapa yang paling efektif untuk kamu.
Membuat pengalaman onboarding lebih lancar
Pengalaman pengguna menentukan nasib sebuah aplikasi, terutama pada onboarding. Ini adalah titik pertama interaksi dengan pengguna dan karenanya dapat meninggalkan kesan abadi di pikiran mereka. Jadi, Buatlah sesederhana mungkin dengan memberikan tindakan pengguna yang lebih rendah. Membuat pendaftaran/login cepat dan bebas repot, menyelamatkan pengguna dari menempatkan terlalu banyak informasi pribadi.
Mengoptimalkan kecepatan pemuatan aplikasi
Pengguna sebagian besar tinggal jauh dari aplikasi yang membutuhkan lebih banyak waktu untuk memuat, menyebabkan keterlambatan dalam apa yang ingin mereka capai. Bekerjalah untuk mengoptimalkan kecepatan aplikasi kamu saat sedang mengalami pengembangan. Jika kamu dapat menaklukkan kepentingan pengguna dalam contoh pertama dengan kecepatan, ada kemungkinan besar untuk mengoptimalkan konversi.
Notifikasi push dengan Penawaran yang dipersonalisasi
Setelah menganalisis perilaku pengguna kamu di aplikasi dalam beberapa sesi pertama, strategi untuk mengirim pemberitahuan push kepada mereka. Pemberitahuan push efektif dalam mengkonversi pengguna ketika mereka relevan dengan kepentingan atau preferensi mereka. Ini memberikan petunjuk kepada pengguna bahwa kamu punya sesuatu hanya untuk mereka.
Dorong pengguna dengan bonus atau poin imbalan
Pengguna seperti apresiasi! Beri mereka kejutan kecil saat mereka menyelesaikan tugas atau periksa pesanan dengan poin bonus atau hadiah. Dorong mereka untuk mengumpulkan lebih banyak poin atau imbalan yang akan tas tawaran besar nanti. Meskipun ini adalah cara yang bagus untuk mendorong keterlibatan pengguna secara konsisten, pengabaian pengguna akan menurun secara signifikan. Pengguna akan selalu memiliki alasan untuk kembali dan membuat beberapa permintaan pembelian/order.
Sertakan integrasi media sosial
Platform media sosial populer seperti Facebook atau Twitter memiliki basis pengguna massal dan jadi mengintegrasikan aplikasi kamu dengan mereka dapat membuat kamu banyak pengguna melalui referal. Triknya di sini adalah untuk memanfaatkan eWOM (elektronik dari mulut). Kebutuhan kamu untuk membujuk pengguna saat ini dengan imbalan referal untuk menyebarkan berita tentang manfaat aplikasi kamu menggunakan akun media sosial mereka.
Pada pertadingan tadi malam dalam lanjutan babak ketiga FA Cup tim Liverpool berhasil mengalahkan tim tamu Everton dengan skor 1-0 dimana bermain di markas Anfield. Pertandingan yang berjalan seru diman kedua tim memainkan pemain muda dan mengalami tempo permainan cepat dari kedua tim soalnya saling menyerang dan menjaga kedalaman pertahanan dengan baik. The Reds yang memainkan pemain muda dan lapis sedangkan untuk Everton memainkan pemain terbaiknya untuk memenangkan pertandingan namun tidak sesuai harapan dimana Liverpool yang keluar sebagai pemenang dengan hanya menang tipis lewat Curtis Jones yang menjadi penentu kemenangan tadi malam.
Berjalannya babak pertama Klopp yang memainkan pemain anyarnya pada musim ini. dimana untuk memberikan suasana baru untuk dirinya agar bisa mengeluarkan penampilan terbaik saat berjalannya menit awal kedua tim bermain cepat dan saling menyerang itu sebabnya tempo menjadi tinggi. yang duluan menyerang dari gelandang tengah adam lalana yang sering mendapatkan peluang menembak namun masih bisa di tepis kiper Everton dan ada beberapa tendangan yang masih melambung tinggi. pada pertandingan ini kiper Liverpool selalu menyelamatkan peluang yang didapatkan dari pemain depan Everton yang sering melakukan tendangan dan sundulan yang bisa ditepis Adrian dengan penampilan bagusnya berhasil menahan imbang tim tamu soalnya memang menyerang dengan kepecepatan yang dimiliki pemain Everton yang menurunkan pemain intinya itu masih tidak bisa mencetak gol kegawang The Reds. padahal pada menit ke 41 Liverpool mendapatkan peluang emas dimana Origi yang mendapatkan bola dan melakukan tendangan langsung sayang bolanya melambung tinggi hingga habis pertadingan babak pertama turun minum skor masih 0-0.
Babak kedua berjalan pelatih Liverpool sudah memberikan arahan yang membuat permainan babak kedua lebih hidup. diamna sering melakukan serangan dari sisi sayap yang punya kemampuan yang cepat dan memasukkan Chamberlain yang mendorong untuk lebih menyerang pada barisan pertahanan Everton yang selalu di acak dan kesulitan bagi mereka menyerang balik. disini penguasaan bola memang dimenangkan Liverpool yang asik bermain dibola depan dan tengah hingga pada menit ke 75 giliran pemain muda mereka Curtis Jones yang melakukan percobaan melepaskan tendangan keras ke arah sudut gawang lawan yang menjadi gol pertama dengan skor 1-0 yang sampai babak kedua selesai untuk kemenangan Liverpool.
Pemain sepak bola yang barusan mendapatkan gelar sebagai pemain terbaik dimana Lionel Messi yang lahir di Argentina. Seorang pemain yang sudah berusia 32 tahun itu sudah menjadi orang yang paling sukses dalam kariernya di dunia sepak bola dimana dirinya sering disebut bukan dari orang bumi melainkan orang dari planet lain sosoknya yang sering dibandingkan dengan pemain Juventus sekarang Cristinao Ronaldo yang dimana satu dekade itu hanya mereka berdua bersaing dalam perebutan gelar pemain terbaik namun pada tahu ini dimenangkan oleh Messi yang dimana sudah tidak diragukan lagi penampilannya pada musim lalu yang saat bermain bersama Barcelona. Berikut hal yang bakal kita bahas mengenai fakta menarik sosok Messi Tersebut.
1. Pertemuan Messi Dengan Barcelona
Saat ini yang kita tahu bahwa messi yang sudah setia dengan membela Barcelona hingga sekarang. dulu waktu kecil messi yang mempunya masalah penyakit hormon pada dirinya yang dulu tidak mampu membiayai dan dimana seluruh pihak klub membantu dirinya dengan membayar pengobatan akan tetapi yang paling benar adalah mempertemukan messi dengan Barca lewat dua agennya yang bernama Montero dan Soldini yang mengantarnya kesana dan berlatih hingga menjadi pemain yang hebat hingga sekarang.
2. Suka Makan dan Masak
Pemain asal Argentina itu memang doyang dengan makan khas Argentina bernama Milanesa Napolitana dimana hidangan dengan berbahan daging itu dimana padahal makanan itu bisa dikatakan kurang sehat itu sebabnya banyak pelatih yang merasa heran dengan gaya hidup yang kurang sehat soalnya itu bisa mempengaruhi kebugaran kesehatan tubuhnya salah satunya juga menghilangkan mesin minuman dimana untuk mencegah terjadinya messi minum banyak dan akhir-akhir ini dikabarkan messi juga sangat jago dalam hal memasak makanan kadang memasakan makanan untuk para pemain Barcelona.
3. Hampir Memperkuat Negara Spanyol
Memang saat ini dirinya masih membela negaranya Argentina namun pada saat dirinya remaja dirinya mendapatkan tawaran untuk masuk ke timnas Spanyol yang dimana itu tidak membuat messi pindah soalnya dirinya sangat menginginkan memaikan baju garis biru milik Argentina. itu sebabnya namanya sangat tidak terlalu terkenal di Argentina karena dari kecil dirinya bermain di negara Spanyol hingga sekarang menjadi pemain terbaik dunia dan dunia sudah tahu namanya sekarang Lionel Messi.
Klub Arsenal yang dimana sudah memecat pelatih mereka Unai Emery dimana hanya bisa bertahan 18 bulan di Emirates Stadium. Soalnya saat dilatihanya The Gunners mengalami penurunan kualitas bermain dimana selalu kesulitan dalam setiap pertandingan akan tetapi yang perlu di perbaiki dengan pelan-pelan guna agar bisa bangkit dan mengejar posisi empat besar klasemen Premier League soalnya sudah ketinggalan tujuh poin agar bisa masuk ke empat besar. Jika nanti sudah menemukan pelatih permanen diharapkan bisa memanfaatkan pemain hebat dan juga bisa mengendalikan setiap pertandingan dengan rencana yang matang dan hebat agar bisa kembali membangkitkan kemampuan Arsenal pada tahun depan. Berikut masalah-masalah yang harus diselesaikan agar bisa kejalan yang bagus dan benar untuk Arsenal sendiri.
1. Buat Para Pemain Bahagia
Meskipun sedang dalam posisi krisis namun Arsenal punya beberapa pemain yang berkualitas. dimana salah satunya Aubameyang yang dimana sudah menjadi mesin gol Arsenal sejak didatangkan dari Dortmund akan tetapi kabar mengatakan dirinya sedang menunda untuk memperpanjang masa kontraknya dimana pelatih baru diharapkan mampu memberikan dorongan untuk sang pemain percaya bisa bangkit dan menjadikan Arsenal sebagai rumahnya sendiri dan para pemain lain tetap bertahan untuk membela The Gunners.
2. Pertahanan Yang Lemah
Arsenal yang kesulitan pada barisan pertahanan yang tidak solid yang tidak seperti dulu lagi soalnya Arsenal pernah punya pemain belakang yang tangguh. Kelemahan pada pemain belakang yang tidak punya kesadaran dalam menjaga kedalaman yang kadang membuat kesalahan yang konyol dalam pertandingan yang pastinya akan mudah dimasuki pemain lawan untuk mencetak gol dari rapuhanya barisan pertahanan. itu sebabnya harus segara mencari pemain baru untuk menambah sektor pertahanan semakin hebat dan kuat serta tidak mudah untuk di bongkar oleh pemain lainnya.
3. Pilihan Kapten Tim
Pada saat pemilihan kapten tim pelatih Emery selalu berbeda dimana itu menandakan bahwa kurangnya kekompakan dalam pertandingan saat bermain. soalnya pemilihan kapten berpengaruh besar soalnya pastinya akan memberikan perintah kepada rekan setimnya menjadi lebih bekerja sama dan selalu mengikuti arahan yang sudah di terapkan pelatihnya disini peran kapten akan memerintahkan instruksi sesuai dengan yang diberikan pelatihnya untuk semua para pemain.
Sebagai mahluk hidup bersosialisasi tentu suatu saat kita akan selalu bersinggung dengan orang lain baik itu keluarga atau pun teman teman kita bahkan bisa juga dengan orang yang tidak kita kenal. Jadi wajar jika kita memiliki sebuah pendapat yang selalu berbeda baik itu tindakan atau pun kata-kata yang kita keluarkan.
Sebaiknya untuk menghindari hal tersebut maka kita harus mendengarkan dahulu pendapat dari orang lain karena mungki hal tersebut bisa memberikan kita manfaat yang baik terutama untuk orang yang menyanyangi kita. Namun kita juga harus berpikir kembali apa saja pendapat yang di berikan oleh orang tersebut apa kah itu baik atau tidak berikut ini adalah alasan kenapa kamu tidak boleh asal mendengarkan nya.
1. Belum Tentu Benar-benar Care
Sahabat atau teman kita pasti pernah memberikan kita sebuah pendapat positif untuk kita agar bisa menjadi lebih baik lagi namun apa kah anda menyadari tidak sebuah pendapat tersebut baik itu anda? belum tentu kan.
Karena setiap orang pasti nya memiliki sebuah hal yang tidak di sukai oleh kita jadi sebelum kita mendengarkan atau melakukan sebuah pendapat yang di beri maka ada biak untuk kita memikirkan nya sekali lagi apa itu baik untuk anda. pendapat tersebut sendiri bisa saja menjerumuskan anda kesulitan, jadi anda harus benar benar tahu dahulu siapa yang memberikan pendapat kepada anda apa memang orang tersebut benar-benar peduli atau tidak kepada anda.
2. Belum Tentu Mendukung
Pasti ada setiap orang yang memberikan kita pendapat yang baik, namun jangan salah kapra dulu karena setiap orang memberikan anda pendapat tersebut belum tentu mendukung anda 100% karena setiap individu memiliki sebuah kebencian dari kita yang dimana tidak kita ketahui.
Bukan nya negative thingking namun hal tersebut memang perlu anda ketahui di setiap individu yang memberikan anda pendapat atau pun kritikkan.
3. Sudah Capek Dengar Pendapat Orang Lain
Apakah anda termasuk orang sudah lelah dengan mendengarkan pendapat atau kritikkan dari orang lain? ya bagaimana tidak setiap tindakan yang kita lakukan pasti ada saja yang tidak suka dengan cara kita tersebut sampai sampai ada keluarga dan teman mu yang selalu memberikan pendapat kepada kita. Bisa kita bayangkan sendiri kan bahwa sudah berapa banyak pendapat yang kita terima di setiap orang? karena itu lah mungkin kita sudah capek dengan pendapat tersebut akan tetapi anda tidak boleh keras kepala juga seharusnya anda sudah bisa menilai mana yang care dan mana yang tidak kepada kita untuk memberikan pendapat.
Di jaman yang serba modren seperti sekarang banyak sekali bermunculan minuman hits dan juga populer dengan minat yang cukup besar seperti BOBA atau Bubble Tea.
Minuman yang satu ini memiliki campuran antara tea dan juga topping boba yang memiliki tekstur kenyal serta ada juga campuran berbagai topping yang disediakan oleh penjual nya. Minuman yang satu ini mulai ada pada di tahun 2019 atau tepatnya pada bulan februari dengan minat pembeli yang sangat besar.
Walaupun minuman ini memiliki rasa enak namun anda juga harus tahu apa saja bahaya yang di sebabkan oleh minuman populer masa kini seperti bubble tea jika anda mengkonsumsi nya secara berlebihan.
BOBA pertama kali di jual beli oleh negara taiwan yang dimana untuk saat ini menjadi minuman populer di berbagai negara termasuk indonesia. boba sendiri terbuat dari campuran tepung tapioka yang dimana terdapat juga beberapa bahan pembuatan nya seperti ubi dan gula merah.
Berikut ini adalah bahaya mengkonsumsi Bubble Tea secara berlebihan.
1. Gula dan Kalori Sangat Banyak
Bubble tea sendiri memiliki kandungan gula tambahan dan juga kalori yang sangat banyak di setiap botol/porsi nya dengan kadar sekitar 300Kcal, padahal menurut heart assocation dari jerman mengatakan bawha setiap tubuh manusia hanya boleh mengkonsumsi gula tambahan sekitar 100-150Kcl saja untuk perhari nya.
2. Resiko Tinggi Terkena Penyakit Jantung
Dengan takaran kandungan gula dan kalori nya yang tinggi tentu boba bisa menimbulkan resiko yang sangat berbahaya untuk tubuh kita dan salah satu nya adalah penyakit mematikan di dunia “Penyakit Jantung”
Menurut riset yang dilakukan oleh Mrs.Alvin Amri manusia yang mengkonsumsi boba setidaknya 2x sehari maka memiliki resiko terkena penyakit jantung sebesar 4.2 kali lipat.
3. Penyebab Diabetes Tipe 2
Selain menyebabkan kanker atau penyakit jantung dengan mengkonsumsi boba dengan batas yang tidak wajar anda akan di serang penyakit diabetes tipe 2 sebesar 15 kali lipat apa lagi di tambah oleh kurang nya olah raga dan gaya hidup yang tidak sehat maka penyakit ini bisa saja berkembang dengan cepat tanpa melihat umur.
Itu lah bahaya dari minuman populer di dunia seperti bubble tea atau boba yang saat ini sedang hits.
Saran:
“Anda boleh saja mengkonsumsi nya namun atur batas konsumsi nya setidaknya 1 minggu sekali dan jangan lupa juga menjalani gaya hidup yang sehat seperti olah raga dan makan buah berserat tinggi serta istirahat dengan cukup”
Bear Brand merupakan salah satu merek dari minuman susu steril yang di buat oleh perusahaan terbesar di dunia Nestle. Minuman ini sendiri menjadi satu-satu nya produk yang banyak tersebar di asia termasuk di indonesia yang biasa nya di sebut sebagai susu cap beruang.
Susu Cap Beruang sendiri pertama kali di perjual belikan di indonesia pada tahun 2014 dan menjadi sebuah produk nomor 4 paling populer di dunia dan menjadi produk paling banyak di konsumsi di Thailand.
Di negara tercinta kita sendiri susu ini memiliki iklan berbentuk naga yang masuk ke dalam botol dengan gambar beruang sedangkan ini adalah susu sapi yang di klaim sebagai susu dengan kualitas 100% steril tanpa adanya bahan pengawet, bahkan susu bear brand di klaim memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, berikut ini lah jenis dan manfaat dari susu cap beruang yang baik untuk tubuh kita.
Jenis Susu Beruang Beserta Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Susu Beruang Gold White Malt
Susu Beruang yang satu ini terdapat sebuah kandungan malt yang dimana di dalam nya dilengkapi oleh Vitamin B1.B2. dan B12 yang bisa memberikan anda energi lebih banyak untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan semangat.
Susu Beruang Gold White Tea
Untuk jenis susu ini mengandung sebuah teh putih serta di lengkapi dengan banyak sekali vitamin A, C dan E yang dimana ini berguna untuk mempercantik kulit anda dan juga melindungi kerusakan pada kulit yang terkena sinar matahari.
Susu Beruang Ori
Bear Brand merupakan satu-satu nya susu dengan kualitas yang sangat baik dan terhindar dari bahan pengawet. Selain itu susu ini juga memiliki banyak sekali manfaat yang dimana akan membersih kan paru-paru serta mempelancar pembuangan air besar.
Susu beruang yang satu ini juga 100% tidak mengandung gula sehingga sangat baik untuk di konsumsi setiap hari nya.
Nah itulah berbagai jenis susu beruang beserta manfaat nya yang bisa anda jadikan sebagai panduan untuk membeli susu ini.
Situstogelterpercaya.net – Juventus dikabarkan begitu tertarik untuk bisa mendatangkan gelandang Barcelona yaitu Ivan Rakitic pada jendela transfer Januari nanti. Hal itu menyusul berbagai laporan yang menyebutkan jika saat ini pelatih Juve Maurizio Sarri kurang percaya diri dengan lini tengah yang dimiliki timnya.
Maurizio Sarri sendiri kerap memasang formasi 4-3-2-1 dimana formasi tersebut bisa berubah menajdi 4-3-3. Dengan formasi yang menyerang dan bertahan dengan stabilitas membuat dirinya membutuhkan pemain yang bisa mengatur tempo permainan. Di Juventus sendiri saat ini ia hanya memiliki Miralem Pjanic, namun pemain asal Bosnia itu dinilia kurang cakap ketika memutus alur permainan lawan ketika bertahan.
Nah, Sarri dikabarkan begitu tertarik dengan permainan dari Ivan Rakitic dari Barcelona. Dia merasa jika Rakitic merupakan pemain yang begitu sempurna jika berhasil didapatkan oleh Juventus pada januari nanti. Untuk itu Juventus dikabarkan tengah menghubungi Barcelona untuk membicarakan situasi dari Rakitic.
Jika mereka berminat Juventus juga siap untuk melakukan skema barter pemain dimana Emre Can siap untuk menjadi tumbal dari kedatangan Rakitic nantinya. Meningat mantan pemain Liverpool itu sudah tidak masuk dalam skuat utama Maurizio Sarri pada ajang Liga Champions Eropa.
Sementara Barcelona sendiri tidak keberatan dengan potensi kepergian dari Ivan Rakitic. Mereka justru menyambut postive andai kata pemain timnas Kroasia itu memang ingin meninggalkan klub. Dimana Barca juga saat ini mulai melirik Emre Can sebagai pengganti potensial dari Arturo Vidal yang sudah menua. Menukarkan Rakitic dengan Emre Can bisa dikatakan adalah kesepatakan cerdas yang bisa saling menguntungkan kedua klub.
Rasa cemas pasti lah pernah dialami oleh setiap orang,mulai dari yang muda hingga yang sudah berusia.Kecemasan dapat timbul dari berbagai faktor dan salah satunya adalah masalah yang terus – menerus dipikirkan dan menjadi beban pikiran kita sendiri.
Ternyata,rasa cemas yang berlebihan tidak lah baik bagi tubuh kita sendiri karena dapat merubah kualitas hidup kita serta dapat terjadi perubahan pada pola berpikir kita.
Selain dari merubah kualitas hidup kita,ternyata rasa cemas yang berlebihan juga dapat berdampak buruk pada tubuh kita,berikut beberapa damapk buruk yang akan terjadi pada tubuh kita ketika rasa cemas yang kita alami berlebihan.
~ Masalah Pencernaan
Hal yang satu ini merupakan hal yang paling sering dialami oleh seseorang yang mengalami kecemasan berlebihan.Kecemasan yang berlebihan dapat membuat sistem syaraf kita terganggu yang mengakibatkan sistem pencernaan kita terganggu pula seperti contoh naiknya asam lambung sehingga merasa mual.
~ Kesehatan Jantung
Kecemasan berlebihan juga dapat menganggu kesehatan jantung kita.Hal ini dapat membuat peredaran darah ke jantung kita terganggu serta dapat mengakibatkan pembengkakan pada pembuluh darah kita sehingga tidak dapat memompa darah secara maksimal ke jantung kita.
~ Sistem Imun Tubuh Terganggu
Banyak juga yang tidak menyadari,bahwa kecemasan yang berlebihan dapat mempengaruhi daya tahan tubuh seseorang.Kecemasan yang berlebihan dapat menurunkan sistem imun tubuh kita.Imun tubuh yang menurun,akan membuat seseorang sangat rentan untuk jatuh sakit.
~ Sering Merasa Mual
Beberapa riset juga sudah membuktikan,bahwa kecemasan yang berlebihan dapat mempengaruhi hormon serotonin dan adrenalin.Jika hormon ini terganggu,maka sudah dapat dipasitkan,seseorang akan merasa mual dan yang lebih parahnya lagi dapat membuat seseorang menjadi muntah.
Sebenarnya,rasa cemas yang berlebihan hanya masalah pikiran kita.Rasa cemas yang berlebihan dapat terjadi karena kita sendiri yang memikirkan suatu masalah dengan berlebihan tanap mencari jalan keluar dari masalah itu sendiri.
Dan ketika pikiran kita sudah terlalu cemas akan suatu masalah,maka di saat seperti itu lah rasa kecemasan yang berlebihan dapat dengan cepat melanda diri kita.
Jika kita memikirkan suatu masalah dengan tenang dan juga mencari solusinya,maka rasa cemas yang berlebihan sangat lah jarang dapat terjadi pada diri kita sendiri.
Banyak dari kita yang mengalami stres yang berkepanjangan karena tuntutan pekerjaan yang begitu besar dan padat.Pekerjaan yang tak kungjung selesai menjadi sebuah beban pikiran yang membuat tubuh menjadi lelah dan pikiran yang terlalu stres.
Banyak orang yang mencoba mengatasi stres yang melanda pikiran mereka dengan pergi jalan – jalan kesuatu tempat yang sunyi dan ada pula yang hanya melakukan hal sederahana seperti meminum minuman penambah tenaga seperti madu.
Madu sudah dikenal sejak lama memiliki khasiat yang baik untuk tubuh kita yang salah satunya adalah sebagai penambah energi ketika tubuh dan pikiran kita sedang tidak bersemangat atau kelelahan.Kamu juga dapat mencampurnya dengan beberapa bahan alami agar mendapatkan tambahan tenaga yang lebih.
Berikut beberapa campuran madu yang dapat kamu coba untuk mendongkrak kembali semangat uang hampir hilang karena kesibukan yang tiada habisnya.
~ Madu dan Kayu Manis
Sediakan satu gelas air yang telah dicampur dengan kayu manis,kemudian tambahkan satu sendok makan madu kedalam campuran air kayu manis yang sudah jadi tadi.Minuman dapat membuat lebih nyaman ketika pikiranmu sedang kacau dan baik diminum satu kali sehari sebelum tidur.
~ Madu dan Susu
Campuran madu dan susu juga sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.Madu membantu menjaga kondisi tubuh kita tetap optimal dan susu memberikan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
~ Madu dan Garam
Campuran dari madu dan garam dapat membantu menghilangkan kelelahan yang terlalu berlebihan dalam tubuh kita serta campuran minuman ini juga apat memberikan kualitas tidur yang lebih berkualitas dan sangat disarankan untuk diminum setiap hari sebelum tidur bagi orang yang memiliki banyka kegiatan diluar rumah.
~ Madu dan Teh Hijau
Didihkan satu gelas air yang telah dicampur dengan teh hijau didalamnya selama lebih kurang 5 menit,setelah itu tambahkan satu sendok makan madu kedalam minuman ini.Teh hijau mengandung atioksidan yang cukup banyak dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh yang apabila digabung dengan madu,akan meningkatkan daya tubuh kita.
Banyak orang yang juga melakukan kegiatan lain untuk dapat menghilangkan stres mereka dengan kumpul bersama keluarga,teman,dan saudara.Carilah kegiatan dan beberapa jenis minuman yang dapat membantumu dalam melawan stres yang berkepanjangan.
Kebanyakan orang dalam mengkonsumsi jeruk selalu membuang serabut putihnya, karena banyak yang tidak suka serabut putih tersebut. Nah mungkin banyak dari kalian yang belum tahu kalau serabut putih pada jeruk ini sangat bermanfaat.
Serabut putih jeruk merupakan bagian dari kulit yang ada didalam buah jeruk. Serabut ini memiliki fungsi sebagai pelindung didalam buah jeruk tersebut yang dinamakan albedo. Memang rasanya ini agak sedikit pahit dan tentu tidak seenak dagingnya. Maka tidak heran kalau banyak orang lebih memilih membuang serabutnya sampai bersih.
Nah apa saja sih manfaat dari serabut putih pada jeruk ini, berikut ini ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat dari serabut putih pada jeruk.
Vitamin C.
Memang buah jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C, begitu juga dengan serabutnya tersebut yang bahkan memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari daging buahnya langsung. Jadi jika memakan buah jeruk langsung dengan serabutnya itu dapat memperkaya asupan vitamin C yang kita terima.
Jika kebutuhan vitamin C sudah terpenuhi di tubuh maka akan sangat memberi kita manfaat untuk membantu menjaga kesehatan kulit, melawan dan mencegah kulit rusak yang disebabkan oleh paparan sinar matahari ataupun polusi di sekitar.
Kaya Akan Antioksidan.
Dalam serabut putih terdapat flavonoid yang dapat mengeluarkan antioksidan. Zat ini dapat memberikan kekuatan dalam perlindungan tubuh akan datangnya penyakit, sehingga kita pun akan terhindar dari penyakit seperti infeksi.
Selain itu, zat antioksidan dapat mengurangi terjadinya kenaikan yang tiba-tiba dari gula darah kita. Maka dari itu, mengkonsumsi buah jeruk bersamaan dengan serabut putihnya sangat baik untuk orang yang sedang mengalami penyakit seperti diabetes.
Sumber Serat.
Dan terakhir manfaat dari serabut putih jeruk adalah kandungan seratnya yang tinggi. Memakan buah jeruk bersamaan dengan serabutnya mampu memperlancar sistem dalam penceernaan kita.
Oleh karena itu jika kita membersihkan serabut putih pada jeruk, maka kita pun akan bisa kehilangan atau mengurangi sumber serat pada jeruk sebesar 30 persen.
Jadi lebih baik konsumsilah buah jeruk bersamaan dengan serabutnya, agar kita mendapatkan manfaat yang lebih dari mengkonsumsi buah jeruk.
Sapi perah adalah hewan ternak yang menghasilkan susu sapi asli dan manfaat pada kesehatannya pun lebih efisien untuk pertumbuhan. Seperti di negara lain yang lebih maju sapi perah di pelihara dalam populasi yang tinggi, karena sapi perah merupakan salah satu sumber dari kekuatan ekonomi di negara tersebut.
Susu sapi juga telah disebut sebagai darah putih pada manusia karena kandungan susu ini punya banyak sekali vitamin dan asam amino yang tentunya itu sangat baik bagi kesehatan pada tubuh. Gizi lainnya yang terdapat pada susu sapi antara lain vitamin B2, vitamin A dan protein.
Nah dengan hanya meminum satu gelas perhari susu sapi saja terbukti anda akan dapat banyak sekali manfaat bagi kesehatan yang di antaranya:
Meningkatkan Kesehatan Tulang.
Karena susu sapi kaya akan kalsium dan mineral yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Dan susu sapi juga mengandung vitamin D yang sangat bermanfaat kesehatan pada tulang dan juga dapat mencegah osteoporosis.
Mencegah Kanker.
Vitamin D yang berperan tersebut juga bekerja sebagai regulasi dari pertumbuhan sel-sel yang melindungi tubuh dari penyakit seperti kanker. Maka dari itu selain sinar matahari yang menghasilkan vitamin D, susu sapi juga disebut sebagai penghasil vitamin D yang baik.
Mengembangkan Otot.
Sebagai salah satu sumber protein yang kaya, susu sapi dapat meningkatkan pertumbuhan lebih cepat. Dan bukan hanya itu, protein tersebut juga sangat mendukung pertumbuhan dan perbaikan pada masa otot.
Menyehatkan Jantung.
Sumber potasium yang terkandung dalam susu sapi perah dapat meningkatkan casodilatasi dan juga menurunkan tekanan di darah. Dengan meningkatnya asupan kalium dan mengurangi asupan natrium dengan cara rutin meminum susu sapi dapat mengurangi risiko terkena penyakit pada jantung seperti kardiovaskular dan lainnya.
Mencegah Osteoarthritis.
Penyakit langka yang terjadi di sekitar lutut ini sampai saat ini masih belum ada penyembuhannya. Akan tetapi sudah ada penelitian yang mengatakan bahwa susu sapi dapat menurunkan risiko terkena penyakit ini.
Buah pepaya yang memiliki rasa yang enak dan juga rendah kalori ini ternyata memiliki banyak kandungan mineral dan vitamin yang tentu baik untuk kesehatan.
Pepaya sendiri memiliki kandungan yang penuh dengan nutrisi, sama seperti buah jeruk pepaya ternyata juga kaya akan vitamin C nya. Jumlah vitamin C yang terkandung didalamnya sudah melebihi dari kapasitas rekomendasi untuk mengkonsumsi vitamin C perharinya.
Sebagian orang mungkin hanya mengetahui kalau buah pepaya itu dipercaya dapat memperlancar pencernaan. Namun sebenarnya ada berbagai manfaat untuk kesehatan yang bisa dihasilkan dari buah pepaya yang antara lain seperti:
Menjaga kesehatan rambut dan kuku.
Buah pepaya memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu tingkatkan sistem pertumbuhan pada rambut dan kuku kita. Buah ini bahkan juga dapat dijadikan masker untuk rambut agar dapat lebih subur lebih sempurna.
Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari.
Buah pepaya juga memiliki kandungan zat yang dinamakan zat likopen. Dengan mengonsumsi likopen dapat memelihara kesehatan pada kulit lewat aktivitas antioksidan. Zat tersebut juga berperan dalam mencegah kerusakan yang terjadi pada sel yang diakibatkan radikal bebas.
Menyehatkan Jantung.
Pepaya memiliki kandungan vitamin C dan Likopen yang keduanya adalah kandungan yang dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit pada jantung. Dan selain itu, antioksidan yag terkandung didalamnya juga dapat meningkatkan kolesterol yang baik untuk tubuh kita.
Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Selain vitamin C ada juga yang terkandung didalamnya yakni vitamin A dan E, yang gunanya dapat membantu dan meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita. Sehingga, kita dapat terhindar atau tercegah dari penyakit yang masuk seperti flu dan infeksi.
Menjaga Kesehatan Mata.
Buah pepaya yang juga mengandung vitamin A ini tentu sangatlah baik untuk mata. Vitamin A dibutuhkan oleh kornea pada mata kita untuk menghasilkan kelembapan pada mata yang terjaga dari kekeringan agar kondisi pada mata kita terjaga dengan baik.
Namun jika anda memiliki alergi dengan mengonsumsi buah pepaya, janganlah memakan buah ini. Dan sebaliknya jika anda tidak ada alergi pada buah ini, maka mulailah mengonsumsi buah ini karena sangat baik untuk kesehatan.
Sudah dikenal oleh banyak orang kalau buah lemon itu kaya akan vitamin C. Buah yang memiliki warna kuning ini memiliki kandungan zat seperti polifenol, terpenoid, flavonoid dan karotenoid yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Cara mengonsumsi nya agar lebih baik, lemon di celupkan ke dalam air hangat atau memerasnya dan dicampurkan ke dalam air hangat. Dan berikut manfaat dari air lemon:
1. Tingkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Manfaat dari air perasan lemon salah satu nya adalah dapat meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh. Hal ini dapat terjadi karena kandungannya yang kaya akan antioksidan dari vitamin C dan bioflavonoid, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
2. Menurunkan berat pada badan
Hal ini sudah berhasil diungkapkan oleh beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa zat polifenol yang terkandung didalamnya mampu membantu menurunkan berat badan. Jadi untuk anda yang ingin diet dengan kondisi berat badan anda sekarang yang berlebihan, maka cobalah meminum air perasan lemon hangat.
3. Mengurangi Kerutan Menua di Kulit
Manfaat air lemon lainnya dipercaya dapat menjaga kelembapan pada kulit, dan membantu kulit terlihat lebih segar dari sebelumnya, dan juga dipercaya dapat mengurangi kerutan yang terjadi karena kulit menua di kulit. Manfaat tersebut dapat terjadi juga karena kayanya kandungan vitamin C yang ada didalamnya.
4. Terhindar Dari Penyakit Kardiovaskular
Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah lemon ternyata juga dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan juga dapat menurunkan tekanan pada darah. Namun, hal ini masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut agar informasi mengenai ini lebih jelas dari cara mengonsumsi atau penggunaannya.
5. Bisa Cegah Terjadinya Penyakit Batu Ginjal
Vitamin C yang tinggi didalam kandungan buah lemon ini memiliki kandungan asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah penyakit seperti batu ginjal. Dengan mengonsumsi air lemon kita bisa mencegah dehidrasi datang, yang dimana dehidrasi adalah penyebab utama terbentuknya batu ginjal.
Selain itu ada juga yang sudah diketahui oleh banyak orang mengenai manfaat dari buah lemon sendiri yang antara lain, mencerahkan muka, mengurangi risiko terkena penyakit kanker, dan bisa dijadikan minuman untuk mendetox tubuh.
Bukan cuma rasanya yang enak dan menjaga kesehatan tubuh saja, tetapi buah ini juga kaya akan nutrisi seperti nutrisi yang sangat baik untuk perawatan pada kulit. Namun, masih banyak yang belum begitu tahu akan hal tesebut.
Nah mau tahu apa saja yang dimaksud untuk perawatan kulit dari mengkonsumsi buah mangga? Coba simak berikut ini.
1. Dapat Mencegah Jerawat Datang Kembali
Manfaat dari buah mangga yang pertama adalah untuk mencegah jerawat. Dengan cara mengoleskannya pada kulit wajah yang nantinya buah ini akan membantu membersihkan pori-pori pada kulit, dan juga dapat membersihkan pada masalah komedo dan jerawat.
Bukan hanya itu saja, buah mangga juga bisa dijadikan sebagai pelembap untuk kulit yang sensitif.
2. Bantu Redakan Terjadinya Inflamasi Pada Kulit
Pada buah mangga terdapat Mangiferin yang dapat ditemukan pada kulitnya, yang merupakan zat antioksidan yang kuat. Antioksidan ini bisa meredakan peradangan yang diakibatkan oleh jerawat dan kondisi dari peradangan di kulit lainnnya.
3. Membantu Menghilangkan Sel Kulit Mati
Pada buah mangga juga terdapat AHA atau Alpha Hydroxy yang adalah salah satu zat eksfoliator yakni kimia alami yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Pada bahan ini juga dapat membantu kulit untuk menghilangkan kusam dan kering sehingga kulit pun menjadi lebih segar dan sehat.
4. Membantu Pembutkan Kolagen
Vitamin A dan C yang terkandung didalamnya membantu menjaga kesehatan dan sistem imunitasnya sehingga menghasilkan kolagen. Nah Kolagen ini adalah sebuah rantai asam amino yang tercipta untuk membangun jaringan ikat pada tubuh.
5. Memperlambat Terjadinya Penuaan
Khasiat pada buah mangga lainnya yakni dapat menghasilkan protein kolagen didalam tubuh. Kenapa ? karena buah ini sangat banyak mengandung kandungan vitamin A dan C. Kolagen ini nantinya akan membantu untuk melindungi pembulu darah manusia dan jaringan ikat lainnya. Sehingga kulit akan memperlambat proses penuaan, dan sudah terbukti bahwa buah mangga memang benar-benar disebut sebagai makanan anti penuaan.
Jeruk adalah salah satu buah-buahan yang punya bentuk yang bulat dan berwarna orange. Memiliki aroma yang sangat khas dan sangat pekat, sehingga kita bisa lebih mudah untuk bisa menebak buah jeruk tanpa untuk melihatnya dengan hanya menciumnya saja.
Buah jeruk memiliki berbagai jenis ukuran mulai dari berukuran kecil, sedang dan besar. Dan jeruk juga punya rasa yang manis dan juga asam, dan memiliki kadar air yang cukup banyak pada daging buahnya, dan tentu dengan memakan buah jeruk dapat menghilangkan dari rasa haus yang datang.
Manfaat buah jeruk pada kesehatan tubuh kita ini terjadi karena kandungan nutrisi yang berada didalamnya. Nah kalau mau tahu apa saja sih kandungan yang terdapat didalamnya coba simak dibawah ini:
Mencegah Penyakit Kanker.
Buah ini salah satu buah yang ampuh untuk mencegah penyakit kanker datang, seperti penyakit kanker kulit, payudara, mulu, paru-paru dan usus besar. Memiliki manfaat untuk dapat mencegah penyakit kanker ini tentu memili kandungan D limonene yang adalah senyawa yang dapat mengatasi penyakit kanker.
Dapat Menurunkan Darah Tinggi.
Untuk kalian yang punya masalah dengan tekanan pada darah yang tinggi, mengkonsumsi buah jeruk dengan rutin sangat dianjurkan karena dari berdasarkan penelitian yang sudah membuktikan bahwa buah jeruk dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi. Tekanan darah tinggi tersebut dapat diturunkan karena kandungan Magnesium dan Hesperidin yang terkandung didalamnya.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
Buah jeruk memiliki vitamin C yang sangat banyak dan bisa merangsang produksi sel darah putih sehingga dapat menjaga sistem kekebalan pada tubuh kita sendiri.
Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol.
Dan untuk anda yang memiliki masalah dengan kadar kolesterol maka mengkonsumsi buah jeruk secara rutin adalah salah satu solusi yang baik untuk dapat menurunkan kada kolesterol anda. Karena buah jeruk punya kandungan HEsperidin dan Pectin yang dapat mengatasinya.
Menghindari Infeksi dari Bakteri.
Buah jeruk juga dapat melawan infeksi dari bakteri atau virus-virus yang dapat merusak tubuh kita dengan kadar polyphenol yang ada pada bagian dalam dari buah jeruknya.
Jika berbicara tentang wisata kuliner,India pastilah selalu masuk dalam daftar kuliner yang harus kita kunjungi dari begitu banyak wisata kuliner yang ada di dunia.
India memiliki begitu banyak kulineran yang harus kamu coba dengan rasa yang unik.Kita tahu bahwa,Indi juga merupakan salah satu negara yang berlimpah akan rempah-rempah yang biasa kita gunakan untuk memasak.
India memiliki salah satu jajanan yang cukup ekstrim untuk harus kita coba rasanya ketika berkunjung ke negara ini.Jajanan ini juga sangat diminati oleh masyarakat india sendiri karena cara penyajiaanya yang lain daripada jajanan pada umumnya.
Jajanan khas yang satu ini biasanya disebut dengan paan fire.Paan fire merupakan campuran dari aneka rempah seperti buah kering,mukhwas,serta gula yang dibungkus didalam daun sirih.
Menurut masyarakat sekitar,paan fire dapat mengatasi beberapa keluhan tubuh kita seperti sariawan,batuk,mual,pilek,dan juga sakit kepala.Hal ini dikarenakan rempah yang terdapat didalam paan fire merupakan rempah-rempah alami yang biasanya kita gunakan jgua untuk memasak.
Cara mencicipi paan fire tergolong cukup ekstrim.Setelah penjual meracik bahan unutk paan fire,maka akan ditambahkan dengan api yang menyala diatasnya dan setelah itu,paan fire akan langsung dimasukkan kedalam mulut konsumen dan tidak bolehnya ada campur tangan dari konsumen,penjual lah yang harus memasukkan paan fire ini langsung kemulut konsumen.
Ide membuat paan fire pertama kali berasal dari seorang karyawan yang dengan sengaja membakar paan yang dipesan pembelinya dan yang pada saat itu,pembelinya mengeluh akan sariawan yang sangat lama membaik.Setelah mencoba paan fire ini,di pembeli malah justru membaik dan cepat sembuh.
Namun,sebenarnya yang membuat jajanan ini sampai menjadi viral adalah cara penyajiaannya saja.Hal ini membuat orang berbondong-bondong datang untuk hanya ingin mencoba mencicipi paan fire ini.
Salah satu bahan makanan yang mudah terbakar didalam paan fire adalah masala.Masala merupakan rempah-rempah yang sangat umum ditemukan diberbagai jajanan yang ada di India dan tergolong bahan makanan yang baik untuk tubuh.
Tidak ada salahnya untuk mencoba jajanan yang terdapat di suatu negara tertentu walaupun memiliki cara penyajiaan yang tergolong ekstrim.
Begitu banyak orang yang menganggap bahwa memakan coklat dapat mengancam kesehatan tubuh kita dan memang benar adanya jika mengkonsumsi cokelat dengan jumlah yang tidak dibatasi serta mengkonsumsi jenis cokelat yang memang memiliki kandungan yang tidak baik didalamnya.
Memang,ketika kita mengkonsumsi cokelat dalam jumlah yang banyak dan tidak memilih jenis cokelat yang lebih sehat,maka akan timbul beberapa efek negatif seperti timbulnya jerawat,meningkatnya lemak dalam tubuh yang mengakibatkan peningkatan berat badan,serta masalah pencernaan.
Berikut beberapa tips yang dapat kamu lakukan agar mengkonsumsi cokelat dapat lebih sehat dan aman untuk kesehatan tubuh.
~ Bahan Kemasan
Ketika kamu akan hendak membeli cokelat yang akan kamu konsumsi,coba lebih teliti dalam melihat kemasan yang digunakan untuk membungkus cokelat tersebut.Lihat baik-biak bahan apa yang digunakan untuk membungkus cokelat apakah termasuk dalam bahan yang steril dan aman untuk membungkus makanan,karena biasanya kemasan pembungkus sudah dapat menggambarkan isi dari kemasan itu sendiri.
~ Kandungan Dalam Cokelat
Salah satu jenis cokelat yang baik untuk dikonsumsi adalah cokelat hitam yang kaya akan flavonoid.Flavonoid berfungsi sebagai antioksidan sekaligus menjadi penangkal radikal bebas yang dapat menyerang tubuh.Jangan lupa,ketika memilih cokelat yang akan dikonsumsi,pilihlah jenis cokelat yang juga mengandung kakao murni yang cukup tinggi.Mengapa semakin tinggi flavonoid pada cokelat semakin baik cekelatnya?
Hal ini karena flavonoid tidak mengandugn gula didalamnya yang memiliki rasa yang cenferung pahit ketika memakannya,dan ketika tidak memiliki kandungan gula didalamnya,maka secara langsung tidak akan mempengaruhi kesehatan tubuh kita.
~ Tidak Mengandung Minyak Sayur
Salah satu bahan campuran yang tidak boleh ada pada cokelat adalah minyak sayur.Hal ini disebabkan karena,campuran miyak sayur dan kakao cokelat dapat menjadi senyawa dan berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.Cokelat yang baik adalah campuran bahan dari gula,lemak nabati,dan juga bubuk kakao.Semua elemen tersebut tidaklah boleh dicampur dengan minyak sayur.
Sebagai penyuka cokelat,kita juga harus mengerti akan kandungan cokelat yang baik untuk kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.
Chimera adalah sebutan yang berasal dari dongeng Yunani kuno, Chimera sendiri merupakan suatu persilangan antara manusia dengan hewan atau yang biasa di sebut dengan makhluk Hybrid.
Pada mulanya di ceritakan di bagian Yunani kuno terdapat sangat banyak Chimera yang lahir dari gabungan manusia dan hewan yang pada akhirnya membawa kehancuran, beruntung para dewa Yunani kuno melawan dan membunuh para Chimera jahat tersebut dan kemudian membawa dunia pada kedamaian kembali.
Di era modern ini, bukanlah hal yang mustahil untuk menciptakan Chimera yang ada di dongeng Yunani kuno, dengan cara mengabungkan sel-sel manusia dan sel hewan maka akan lahirlah Chimera. Tetapi hal tersebut di tentang oleh semua Negara dan pada akhirnya tidak ada satupun proyek yang di jalankan agar bisa menciptakan Chimera sendiri.
Tetapi pada akhirnya ada satu Negara yang menjadi pelopor pertama serta memberikan izin bebas untuk para peneliti menciptakan Chimera, Negara tersebut adalah Jepang. Jepang memberikan izin penuh untuk mengembang biakan Chimera bukan hanya untuk menciptakan embrio saja, tetapi mereka juga di perbolehkan untuk melahirkan Chimera ke dunia ini.
Tujuan pengembangan ini pertama sekali adalah menciptakan Organ tubuh manusia di dalam sel hewan, yang apabila di perlukan Organ tersebut dapat di cangkok dari hewan tersebut dan kemudian di pindahkan ke organ tubuh manusia untuk mendukung kelangsungan hidup manusia kedepannya.
Proyek Chimera sendiri di pimpin langsung oleh Dr. Hiromitsu Nakauchi, yang merupakan lulusan dari Stanford pada bidang pengembangan Pengobatan Regeneratif dan Sel Induk Biologi. Pada saat ini Dr. Hiromitsu Nakauchi sudah melakukan penelitian tersebut dan telah menghasilkan beberapa Embrio yang siap untuk di tetaskan.
Beberapa Chimera tersebut adalah seperti gabungan Tikus dengan Manusia, Domba dengan Manusia, serta Babi dengan Manusia. Organ yang dapat di hasilkan untuk saat ini adalah Pankreas. Di karenakan kebutuhan akan Pankreas sangatlah besar untuk menyembuhkan penyakit diabetes.
Tetapi untuk kedepannya Dr. Hiromitsu Nakauchi mengatakan bahwa ia juga akan mengembangkan organ tubuh seperti Hati, Jantung, Ginjal, Paru-Paru serta organ penting lainnya
Begitu banyak stigma buruk pada pasangan yang memilih untuk berpisah atau bercerai walaupun sebenarnya tidak ada yang salah pada pasangan yang akan menempuh jalan bercerai untuk mendapatkan kebahagiaan mereka masing-masing.
Ketika banyak masalah yang terjadi didalam rumah tangga sebuah pasangan yang tidak mempunyai jalan keluar lagi atau salah satu pasangan selingkuh,maka suatu rumah tangga tidak akan indah seperti sedia dulu kala lagi.
Menurut beberapa penelitian,ada beberapa alasan yang sangat populer mengapa pasangan suami istri yang telah lama menjalani bahterah rumah tangga menginginkan sebuah perceraian.
~ Berkurangnya Keintiman
Hal ini merupakan faktor utama dan terbesar yang sering dikatakan oleh pasangan yang akan bercerai.Semakin hari,keintiman pasangan yang telah berumah tangga semakin berkurang dan ada beberapa kasus yang keintiman mereka telah menghilang dan tidak ada lagi rasa saling mencintai antara kedua belah pihak.
~ Kurangnya Komunikasi
Komunikasi yang tidak dijaga dengan baik juga akan memicu terjadinya perceraian dalam suatu hubungan.Dengan cara yang sangat sederhana,kamu dapat terus menjalin komunikasi dengan pasanganmu seperti contoh selalau memberi kabar kemanapun kamu akan pergi dan dengan siapa.
~ Kurangnya Rasa Saling Menghargai Satu Sama Lain
Tidak adanya lagi rasa saling menghargai dan mempercayai antara pasangan.Hal ini juga merupakan salah faktor terkuat kenapa banyak pasangan yang akhirnya memutuskan untuk berpisah.Tidak ada lagi rasa untuk menghargai apapun yang telah kamu lakukan agar hubungan keduanya selalu terjaga.
~ Tidak Sejalan Lagi
Alasan terakhir yang paling sering kita dengar dari pasangan yang akan bercerai adalah sudah tidak sejalan lagi.Pemikiran dan arah tujuanmu sudah tidak sejalan lagi dengan pasanganmu.Hal ini akan memaksa kamu untuk berpikir sendiri dalam mencari jalan keluar ketika menghadapi suatu masalah.
Bercerai merupakan hal yang tidak boleh dilakukan oleh pasangan yang sudah diikarunia anak.Hal ini hanya akan membuat si anak menjadi tidak tahu akan arah tujuan hidup.Ingin tinggal bersama ayah atau seorang ibu.
Perceraian juga hanya akan melukai kedua belah pihak,namun ketika semuanya sudah mencapai jalan buntu,perpisahanlah yang selalu diambil guna untuk mencari kebahagiaan individu masing-masing.
Kita tahu bahwa,buah semangka sangat baik dalam menangkal dehidrasi yang dapat mengancam kesehatan tubuh kita dan oleh sebab itu,banyak orang yang menjalankan diet selalu menambahkan buah semangka kedalam menu diet mereka karena sudah tahu akan khasiatnya bagi tubuh.
Warna merah yang terdapat dibagian dalam buah semangka akan membuat setiap orang yang memandangnya akan menjadi bergairah untuk mencicipi buah ini yang tentunya dapat membuat tubuh dan tenggorokan kita menjadi lebih segar.
Berikut beberapa manfaat dari buah semangka yang sangat jarang diketahui oleh banyak orang yang bahkan sering memakannya.
~ Awet Muda
Begitu banyak masker wajah yang saat ini dapat kita temui di berbagai tempat supermarket.Ada yang berasal dari buah – buahan lain yang menyegarkan juga,tetapi buah semangka lah yang paling bagus untuk dijadikan masker wajah karena kandungan air yang terdapat didalamnya cukup tinggi.Haluskan semangka dan kemudian diamkan diwajah lebih kurang 15 menit dan kemudian bilas dengan air bersih.
~ Kulit Lebih Lembut
Campuran dari semangka dan yoghurt merupakan campuran yang baik untuk menghidrasi dan menyembuhkan luka yang ada pada kulit.Kandungan laktat dan enzim yang terdapat pada yoghurt dapat membantu membuang sel-sel kulit mati pada kulit kita.
~ Wajah Lebih Cemerlang
Seiring bertambahnya usia seseorang,maka wajah akan mengalami penuaan juga.Manfaatkanalh buah semangka untuk menanggani situasi seperti ini,rendamlah kain katin yang sudah direndam dengan semangka dan oleskan kain ini dengan teratur diwajah kita.
~ Kulit Lebih Bercahaya
Jadikanlah buah semangka menjadi scrub yang dapat dioleskan keseluruh tubuh.Pakailah scrub semangka secara teratur dua kali dalam seminggu serta 15 menit per sekali pakai.
~ Bebas Keriput
Karena buah semangka merupakan buah yang tergolong memiliki antioksidan yang tinggi,maka buah ini dapat mengkal radikal bebas dengan baik.Oleskan semangka kewajah dan bagian tubuh yang ingin kita jaga agar tidak terjadinya penuaan atau yang biasa disebut keriput.Dengan pemakaian teratur,maka buah semangka dapat membantu kulit kita terhindar dari keriput.
Banyak yang mengambil jalan pintas dengan pergi kedokter dan menjalani berbagai terapi untuk hanya mendapatkan kulit putih dan mulus dengan mengabaikan semua efek samping yang akan terjadi apabila memilih cara pintas dan cepat hanya untuk mendapatkan kulit yang diinginkan.
untuk waktu sekarang ini,siapa yang tidak kenal dengan penyakit kolesterol dan asam urat.Penyakit ini sangat sering menyerang orang yang sudah lanjut usia dan bagi orang yang tidak menjaga pola makan mereka pastilah sangat terkena kedua penyakit ini.
Kolesterol merupakan kondisi dimana kadar darah didalam tubuh kita melampaui batasan normalnya,sedangkan asam urat biasanya menyerang sendi-sendi yang ada pada tubuh kita dan sakitnya sangatlah luar biasa.
Jika kolesterol tidak ditangani dengan benar,maka dapat mengakibatkan hal yang lebih parah seperti mati rasa setengah badan.Sedangkan untuk asam urat yang dibiarkan begitu saja tanpa penanganan yang benar dapat berakibat kelumpuhan secara permanen.
Banyak orang yang sekarang ini beralih ke pengobatan herbal untuk mengatasi jenis penyakit ini daripada menggunakan pengobatan medis.Karena penggunaan obat tradisional lebih ampuh dalam menanggani penyakit tertentu seperti kolesterol dan asam urat.
Berikut beberapa obat herbal yang dipercaya ampuh dalam menanggani penyakit kolesterol dan asam urat.
~ Bawang Putih
Bawang putih merupakan obat herbal yang secara alami dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh dengan mengkonsumsinya dengan tepat dan benar.Konsumsilah 3 – 4 siung bawang putih setiap harinya unutk mengontrol kolesterol dalam tubuh dan jangan lupa untuk mengkonsumsi banyak air agar terhindar dari dehidrasi yang diakibatkan dari zat diuretik yang yang terdapat didalam bawang putih.
~ Daun Salam
Kegunaan daun salam sebenarnya dapat juga dijadikan sebagai campuran bahan makanan karena memiliki aroma yang dapat menyedapkan makanan.Daun salam juga memiliki khasiat yang dapat menurunkan kolesterol didalam tubuh serta dapat mengatasi masalah asam urat juga.
~ Kunyit
Kita tahu bahwa kunyit juga dapat dijadikan campuran bahan makanan,tetapi banyak orang yang lebih memilih untuk digunakan menjadi obat herbal karena ampuh dalam mengatasi penyakit seperti kolesterol dan asam urat.Kunyit sangat baik bagi pengidap penyakit kolesterol karena kunyit dapat menekan pengaruh buruk lemak jenuh yang terdapat dalam beberapa makanan yang kita konsumsi.
~ Madu Hitam
Mungkin banyak dari kita yang belum mengetahui madu hitam.Madu hitam terkenal dengan warnanya yang lebih dominan hitam tetapi memiliki rasa yang sama.Madu hitam dapat membantu tubuh kita dalam mengatasi asam urat yang sudah terlalu tinggi secara alami sehingga fungsi ginjal dan bagian tubuh lainnya tidak terganggu.
Banyak orang yang sekarang ini lebih memilih obat herbal dalam menanggani beberapa penyakit karena memang lebih efektif dalam mengatasi beberapa penyakit tertentu.
Ubud merupakan pusat dari kebudayaan yang ada di Bali. Tempat ini sudah sangat terkenal di telinga wisatawan lokal maupun mancanegara. Hamparan sawah hijau dan hutan memang terbentang sepanjang daerah ini sehingga menghadirkan kesan yang asri dan nyaman.
Di Ubud, ada beberapa tempat untuk melakukan relaksasi spa, berikut ini adalah tempat relaksasi spa paling mewah yang ada di Ubud, Bali.
1. Four Seasons Spa Villas
Tempat yang satu ini terletak di lembah sungai Ayung. Kualitas pelayanan di spa yang satu ini sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Bayangkan saja, kalian akan dipijat disamping sungai yang indah. Suara aliran air yang merdu akan membuat kita menjadi lebih relaks dalam melakukan relaksasi. Disini kalian juga akan mencium harumnya aromaterapi yang lembut. Dijamin, setelah melakukan relaksasi disini badan dan pikiran kalian akan kembali segar.
2. Spa Alila Ubud
Disini kalian bisa merasakan kenikmatan pijat tradisional Bali. Pemandangan yang ada disini juga sangat indah. Hamparan perbukitan yang didominasi warna hijau dapat memberikan kesan tenang bagi jiwa dan pikiran kita.
3. Fivelements
Jika kalian ingin refleksi, tempat ini adalah pilihan terbaik. Kalian akan menjalani beberapa treatment dengan panorama alam yang begitu indah. Treatment yang dilakukan bertujuan untuk memulihkan aura kita. Setelah melakukan beberapa treatment, dijamin pikiran dan tubuh akan terevitalisasi dengan sempurna.
4. COMO Shambhala Estate
Spa yang ini sudah tidak perlu kita ragukan lagi kualitasnya. Bagaimana kita bisa ragu ? Pasalnya spa yang satu ini sudah dinobatkan sebagai tempat spa terbaik di dunia. Disini kalian bisa merasakan sensasi spa yang mewah dibalut dengan keindahan alam yang begitu indah.
Pisang merupakan yang memiliki cita rasa dan aroma yang sangat khas. Buah pisang juga sering digunakan dalam berbagai jenis olahan makanan mulai dari yang jadul hingga kekinian. Berikut ini menu olahan buah pisang yang bisa kalian nikmati.
1. Es Pisang Ijo
Kuliner yang satu ini sudah sangat terkenal di kalangan anak muda jaman now. Makanan ini menggunakan bahan utama buah pisang yang dibalut dengan sejenis lapisan kue berwarna hijau yang memiliki rasa manis. Dalam semangkuk menu es pisang ijo, kalian juga bisa menemukan bubur sumsum dan kacang merah. Biasanya es ini disajikan dengan es batu serut serta sirup merah dan susu.
2. Banana Smoothies
Untuk membuat banana smoothies sangatlah mudah dan dapat kalian coba buat di rumah. Bahan yang digunakan juga dapat kalian temukan di pasar. Cukup sediakan 2 batang pisang, Yoghurt cair serta madu. Kalian dapat memblendernya menggunakan es batu dan susu. Voilaaaa banana smoothies yang lezat siap dinikmati.
3. Pisang goreng krispi
Bagi kalian yang senang makanan gorengan, menu yang satu ini pasti akan cocok di lidah kalian. Pisang goreng yang digoreng menggunakan tepung memiliki tekstur yang sangat krispi. Kalian bisa menambahkan susu coklat diatas pisang untuk menambah kenikmatan pisang goreng ini. Cara lainnya kalian juga bisa menambahkan 2 scoop eskrim dingin agar rasa pisang krispi menjadi semakin nikmat.
4. Banana nugget
Makanan ini sedang hits di kalangan anak muda. Pisang dipotong kecil dan digoreng krispi dengan bentuk menyerupai nugget. Pisang yang telat digoreng dicelupkan kedalam cokelat dan ditambahkan berbagai macam toping. Bagi kalian pecinta makanan manis, olahan buah pisang yang satu ini pasti sangat kalian sukai.
Surabaya merupakan salah satu kota terbesar di Indonesia. Surabaya juga terkenal sebagai kota pahlawan dan mempunyai wisata kuliner yang sangat enak dan beragam. Di kota besar ini meskipun sudah larut malam, kita masih bisa menemukan bermacam santapan enak dan lezat. Harga yang ditawarkan juga tidak terlalu mahal namun mempunyai cita rasa yang mampu mengenyangkan perut kita di malam hari. Berikut ini beberapa kuliner yang bisa kita buru dimalam hari.
1. Pecel rawon
Salah satu hidangan enak yang ada di kota surabaya adalah pecel rawon. Hidangan ini cukup enak disantap saat malam hari karena mempunyai kuah yang lezat. Nasi pecel rawon ini bisa dijumpai di Jalan Pucang Anom Nomor 17, Kertajaya, Gubeng. Buka mulai pukul 21.00.
2. Bakso
Bakso merupakan makanan yang sangat digemari oleh masyarakat indonesia. Dikota pahlawan ini terdapat hidangan bakso yang enak dan lezat. Di malam hari menu bakso ini masih bisa di temukan karena bakso ini buka dari jam 20.00. Hidangan bakso ini bisa ditemukan di Jalan Raya Darmo Baru Barat 19, tepat berada di depan GKI Dasa.
3. Bubur ayam
Bubur ayam di setiap kawasan mungkin mempunyai cara hidangan yang berbeda beda namun rasa bubur ayam yang ada dikota surabaya ini cukup lezat untuk disantap dimalam hari. Bubur ayam ini bisa kita temukan di Jalan Kedungdoro Nomor 107, Kedungdoro, Tegalsari dan baru buka dari jam 11 malam.
4. Penyetan
Penyetan mungkin merupakan hidangan yang khas dari kota surabaya. Rasa penyetan yang khas dengan sambel uleg yang tidak terlalu pedas dapat dijadikan sebagai santapan malam yang sangat lezat. penyetan ini bisa kita jumapai di Jalan Kranggan Nomor 26, Bubutan. Tempat makan ini buka 24 jam untuk memanjakan para pelanggannya.
Semua orang yang memiliki rumah dengan halaman yang cukup luas, bercocok tanam,merupakan salah satuh bentuk untuk memanfaatkan halaman rumah yang luas. Di kala itu membudidayakan sayur juga dapat membuat rumah terlihat lebih indah halamam rumah kita.
Sayur adalah makana utama yang harus ada di meja makan, karna sayur memiliki nutrisi dan vitamin.
Sehingga membuat sayuran memiliki memiliki kegunaan untuk ditaanam di depan atau dibelakang rumah anda. Keuntungan membudidayakan sayur di halaman atau di belakang rumah adalah menghemat pengeluaran biaya untuk membeli sayur tersebut.
jenis – jenis sayur yang bisa di tanam di depan atau di belakan rumah anda yakni:
Banyak dijadikan lauk pasal nya sawi sendiri memiliki mineral yang dimilikinya sawi mengandung vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.
Sawi bertumbuh subur di kawasan mana pun tetapi, ada babarapa syaratnya. Jika di tanam di kawasan yang memiliki udara dingin, tanaman ini harus berada di lahan yang luas dengan intensitas cahaya matahari yang cukup dan jika di tanam di kawasan panas, tanaman ini tumbuh sangat subur di tanah yang kaya senyawa organik, alias lembab, dan cepat menyarap air maka kasih pupuk kompos di permukaan tanah sebelum di tanam lalu kasih pupuk kompos di permukaan tanah sebelum menanam, taburkan kembali pupuk kompos di waktu sawi mulai membesar.
Sawi merupakan sayuran yang suka dengan cuaca yang dingin tapi, cepat menjadi bibit di musim panas. Oleh karna itu tanaman sawi mulai di budidayakan saat musim panas tiba dengan suhu 45 – 75˚F dan mulai menanam benih sawi sekitar 4-6 minggu sebelum musim dungin selesai.
Membudidayakan sebenar nya cukup menananam langsung benih di lahan hingga bibit tunas tumbuh tidak di sarankan untuk menanam sawi yang masih berbrntuk beni karena membutukan waktu adaptasi yang cukup lama.tanam benih ke tanah sedalam ½ inchi degan batas 4inci setiap calon benih. Jarak antara tanan adalah 18-30 inchi tapi, tergantung jenis sawi yang akan diranam.
Untuk membuat agar tanaman sawi tetap tumbuh subur, cepat dan lembut maka pastikanlah kondisi tanaman agar tetap sejuk dengan cara tidak membiarkan nya terkena paparan sinar matahari yang lebih dari 8 jam per hari agar engak menggangu pertumbuhan sawi.jangan sesekali memegang tanaman sawi dengan tangan basah agar tanaman terbebas dari penyakit dan singkirkan daun yang sudah tercerar.
Kesibukan sehari hari mungkin membuat seseorang tidak sempat untuk menyiapkan makanan yang akan disantapnya. Makanan sebenarnya sangat perlu dibuat dengan baik agar mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Makanan berikut ini dapat dibuat hanya dalam waktu 5 menit dan mempunyai rasa yang enak.
1. Telur gulung
Telur gulung sangat mudah dibuat dan membutuhkan bahan yang hanya sedikit. Minyak goreng, telur dan tusuk sate merupakan bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya. Adonan telur hanya perlu di masukkan kedalam minyak goreng yang sudah panas dan kemudian digulung menggunakan tusuk sate.
2. Makaroni telur
Makaroni telur juga sangat mudah dibuat dan membutuhkan waktu yang singkat untuk memasaknya. Bahan yang dibutuhkan adalah makaroni dan telur dengan daging kornet. bahan bahan yang ada dicampur kemudian di masak dalam panci yang berisi minyak secukupnya.
3. Banana chocolate toast
Banana chocolate toast mempunyai rasa yang enak dan hanya membutuhkan waktu sebentar untuk membuatnya. Bahan yang dibutuhkan adalah sepotong roti tawar, selai coklat dan pisang. Roti tawat diolesi dengan coklat dan di isi dengan potongan potongan pisang. Roti yang sudah siap di panggang di atas panci dengan menggunakan sedikit margarin.
4. Nutella puff pastry roll
Nutella puff pastry roll dibuat dengan cara memotong puff pastry sheet secara memanjang dan kemudian diolesi dengan cokelat. Setelah itu puff pastry hanya perlu di gulung kemudian di panggang dalam oven.
Di dunia ada sangat banyak sekali tempat wisata yang dapat menenangkan pikiran kita seperti pantai, hutan atau apapun itu. Tetapi tidak sedikit juga traveler yang menyukai hal horror, terkadang mereka merasa tertantang untuk mengunjungi tempat horror yang ada di dunia. Nah, apa saja ya tempat horror yang ada di dunia, berikut daftarnya!
Pulau Boneka, Meksiko
Pulau boneka ini pada dasarnya adalah pulau biasa, pulau pulau pada umumnya. Tetapi yang membedakan dengan pulau pulau lain ialah ada banyak sekali boneka boneka tua yang di gantung di pepohonan yang tumbuh dan kawat kawat yang tergantung di pulau tersebut.
Pulau Hashima, Jepang
Pulau ini pada awalnya adalah sebuah pulau bekas pertambangan batu bara. Pulau ini konon katanya juga merupakan pulau yang sangat padat penduduknya di Jepang. Lalu beberapa tahun kemudian, pertambangan ini di tutup dan di tinggalkan hingga perkotaan di pulau Hashima terlihat sangat menyeramkan.
Hutan Bunuh Diri (Aokigahara), Jepang
Aokigahara atau hutan bunuh diri ini ada di Jepang karena tempat ini sering di jadikan tempat bunuh diri oleh orang orang yang depresi akan hidupnya. Pemerintahpun tidak mengubris mayat mayat yang melakukan bunuh diri di hutan ini.
Bagaimana? Merasa tertantang dengan wisata horror yang di sebutkan diatas? Let’s Try jika kalian berani.
Mungkin banyak dari anda yang sudah terlalu lama di takut-takuti oleh orang tua yang mengatakan bahwa mandi malam hari sangatlah berbahaya dan tidak bagus untuk di lakukan.
Tetapi berdasarkan penelitian yang ada bahwa tidak pernah terbukti sama sekali efek dari mandi di malam hari yang bisa memicu penyakit berbahaya yang di katakan oleh para orang tua kita.
Sebenarnya penyakit itu datangnya bukanlah dari mandi di malam hari tetapi lebih cenderung dari pola makanan yang di makan oleh kita, banyak anggapan bahwa mandi malam hari bisa menimbulkan Asam Urat, Paru-paru basah, Rematik, Diabetes, Kanker Otak dan lainnya semua hal tersebut hanyalah mitos belaka dan sampai saat ini tidak terbukti sama sekali.
Mitos yang diturunkan dari generasi ke generasi akhirnya berkembang menjadi sebuah kepercayaan dan di ikuti oleh banyak orang walaupun mereka sama sekali tidak pernah mencari tahu akan kebenaran dari hal tersebut.
Sebenarnya mandi malam hari bahkan akan memberikan nilai positif terhadap tubuh anda, dari beberapa penelitian yang ada membuktikan bahwa mandi pada malam hari dapat memberikan beberapa dampak seperti berikut :
1. Membersihkan Kotoran Tubuh
Mandi sebelum tidur sangatlah bagus di lakukan, hal tersebut berguna untuk membersihkan kotoran yang menempel pada tubuh sebelum kita istirahat dan tentunya setelah mandi tubuh akan lebih bersih, sehat dan wangi dan lebih di anjurkan mandi menggunakan air hangat untuk membawa rasa tenang setelah mandi dan bisa mempermudah tidur anda.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Dengan mandi di malam hari sebelum istirahat hal tersebut dapat menurunkan tingkat dari tekanan darah anda, serta dapat mengurangi rasa stress pada tubuh yang bisa mengobati insomia anda.
Jadi anda masih percaya bahwa mandi pada malam hari berbahaya? cobalah untuk mencari tahu kebenaran hal tersebut.
Biasanya pada saat libur panjang, orang orang akan memilih untuk pergi berlibur bersama keluarganya. Entah itu liburan di dalam negri atau pun di luar negri. Dan juga mereka yang berlibur akan mencari tempat liburan yang bisa menenangkan jiwa dan raga mereka agar bisa kembali rileks. Tapi bagaimana jika wisata yang menenangkan itu di ganti menjadi menegangkan, seperti di Jepang. Di Jepang ini sangat banyak sekali tempat wisata yang dapat memacu adrenalin para traveler, karena di sana memiliki tempat wisata Horror. Penasaran apa saja dan di mana saja? Simak daftarnya ya!
Aokigahara Forest
Aokigahara Forest adalah salah satu tempat terseram di Jepang, karena tempat ini adalah salah satu tempat dimana para warga di Jepang untuk melakukan kegiatan bunuh diri. Di tempat, pemerintah membiarkannya terbuka dan tidak menggubris jasad jasad yang tergeletak atau tergantung di tempat ini. Hanya ada orang yang akan menguburkan mayat mayat yang sudah mulai membusuk.
Field Hospital
Field Hospital adalah tempat wisata rumah hantu dimana gedung yang digunakan merupakan gedung rumah sakit yang sudah lama di tinggalkan dan terbengkalai. Di dalam gedung sudah di dekorasi sedemikian rupa agar terlihat seperti rumah sakit kembali namun dengan nuansa horror.
Oiran Buchi
Oiran Buchi merupakan sebuah jembatan di Jepang yang di sebelah kiri dan kanan nya di penuhi dengan pepohonan dan juga semak semak yang cukup lebat yang membuat jembatan ini terlihat cukup indah. Tetapi di jembatan ini, konon katanya ada banyak sekali pelacur yang tewas di tempat ini dan menjadi sangat horor.
Tetanus, banyak orang yang beranggapan bahwa infeksi ini disebabkan oleh paku karatan. Padahal nyatanya Tetanus tidak memiliki hubungan sama sekali dengan hal tersebut.
Tetanus sebenarnya adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri Clostridium Tetani, bakteri ini biasa terdapat pada tanah, debu, pasir dan juga kotoran.
Menurut seorang spesialis penyakit infeksi, Dr. William Schaffner, bakteri tetanus ini dapat menginfeksi tubuh dengan cara memasuki tubuh seseorang melalui luka yang terbuka, terlebih lagi jika luka tersebut adalah luka yang dalam.
Objek apapun itu selama itu terluka, maka bakteri tetanus ini dapat lebih mudah untuk memasukki tubuh seseorang.
Gambaran mengenai Paku karatan yang menyebabkan tetanus ini merupakan upaya menjelaskan bahwa paku tersebut berada di lingkungan yang kotor dimana bakteri-bakteri tersebut dapat ditemukan. Namun berlarut dengan waktu, paku berkarat dikatakan dapat digambarkan sebagai senjata untuk membunuh.
Bahkan tidak harus berada di lingkungan yang kotor, ada beberapa kasus dimana infeksi tersebut disebabkan hanya dari teriris pisau biasa.
Tetanus dapat dihindari dengan vaksin yang rutin dilakukan. Untuk anak-anak harus mendapatkan beberapa rangkaian dari vaksin yang juga dapat melindungi tubuh mereka dari bakter-bakteri tersebut. Sedangkan untuk orang yang sudah dewasa, setidaknya harus menerima vaksin tambahan setiap sepuluh tahun sekali.
Tetapi ada juga beberapa kasus dengan cedera yang terbuka ini, dokter akan merekomendasikan untuk melakukan vaksin jika dalam 5 tahun terakhirnya belum menerima vaksin tersebut.
Kalian anak warnet tahun 90 an pasti mengenal satu game yang bernama Grand Chase bukan? Grand Chase sendiri di kembangkan oleh megaxus selama 4 tahun, dan Grand Chase Indonesia memberhentikan kontraknya dan menutup gamenya pada bulan april 2014.
Memang sangat banyak memori indah ketika bermain game ini bersama teman teman kalian. Permainannya tidak terlalu sulit, hanya perlu menaikkan level karakter dan mencari equip seperti helm, armor dan senjata untuk memperkuat karakter kalian.
Jika kalian ingin bernostalgia bermain Grand Chase karena kangen dengan game ini, kalian bisa memainkan game ini lagi loh. Bukannya sudah tutup? Iya, sudah tutup. Tetapi server Brazil membangkitkan lagi sensasi bermain Grand Chase dengan membuka server privat (Private Server) agar orang orang bisa bernostalgia dengan game ini.
Di Grand Chase private server ini, kalian akan bermain dengan karakter baru dan game yang lebih terupdate seperti event dan dungeonnya. Disini ada beberapa Grand Chase Private server yang masih aktif hingga saat ini, jadi kalian bisa memainkan lagi gamenya. Berikut daftarnya.
Grand Chase Origin
Grand Chase Origin ini bisa kalian search di google dan mendownloadnya secara gratis. Grand Chase Origin ini servernya berada di Brazil, jadi di dalam game akan menggunakan bahasa brazil.
Grand Chase Madness
Grand Chase Madness juga servernya berada di Brazil, tetapi sudah terupdate dengan bahasa inggris, jadi kalian tidak terlalu sulit untuk membacanya.
Grand Chase History
Grand Chase History juga memiliki sistem yang lebih terupdate dan level maksimal yang bisa di capai adalah 90, dimana level di grand chase pada umumnya adalah level 85.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3147102/original/084879600_1591625557-biji-ketumbar-7999182.jpg)
