Manfaat Untuk Kesehatan Dari Buah Lemon

Sudah dikenal oleh banyak orang kalau buah lemon itu kaya akan vitamin C. Buah yang memiliki warna kuning ini memiliki kandungan zat seperti polifenol, terpenoid, flavonoid dan karotenoid yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Cara mengonsumsi nya agar lebih baik, lemon di celupkan ke dalam air hangat atau memerasnya dan dicampurkan ke dalam air hangat. Dan berikut manfaat dari air lemon:

1. Tingkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Manfaat dari air perasan lemon salah satu nya adalah dapat meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh. Hal ini dapat terjadi karena kandungannya yang kaya akan antioksidan dari vitamin C dan bioflavonoid, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

2. Menurunkan berat pada badan

Hal ini sudah berhasil diungkapkan oleh beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa zat polifenol yang terkandung didalamnya mampu membantu menurunkan berat badan. Jadi untuk anda yang ingin diet dengan kondisi berat badan anda sekarang yang berlebihan, maka cobalah meminum air perasan lemon hangat.

3. Mengurangi Kerutan Menua di Kulit

Manfaat air lemon lainnya dipercaya dapat menjaga kelembapan pada kulit, dan membantu kulit terlihat lebih segar dari sebelumnya, dan juga dipercaya dapat mengurangi kerutan yang terjadi karena kulit menua di kulit. Manfaat tersebut dapat terjadi juga karena kayanya kandungan vitamin C yang ada didalamnya.

4. Terhindar Dari Penyakit Kardiovaskular

Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah lemon ternyata juga dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan juga dapat menurunkan tekanan pada darah. Namun, hal ini masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut agar informasi mengenai ini lebih jelas dari cara mengonsumsi atau penggunaannya.

5. Bisa Cegah Terjadinya Penyakit Batu Ginjal

Vitamin C yang tinggi didalam kandungan buah lemon ini memiliki kandungan asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah penyakit seperti batu ginjal. Dengan mengonsumsi air lemon kita bisa mencegah dehidrasi datang, yang dimana dehidrasi adalah penyebab utama terbentuknya batu ginjal.

Selain itu ada juga yang sudah diketahui oleh banyak orang mengenai manfaat dari buah lemon sendiri yang antara lain, mencerahkan muka, mengurangi risiko terkena penyakit kanker, dan bisa dijadikan minuman untuk mendetox tubuh.

Manfaat Dari Mengkonsumsi Buah Mangga Untuk Kecantikan

Bukan cuma rasanya yang enak dan menjaga kesehatan tubuh saja, tetapi buah ini juga kaya akan nutrisi seperti nutrisi yang sangat baik untuk perawatan pada kulit. Namun, masih banyak yang belum begitu tahu akan hal tesebut.

Nah mau tahu apa saja yang dimaksud untuk perawatan kulit dari mengkonsumsi buah mangga? Coba simak berikut ini.

1. Dapat Mencegah Jerawat Datang Kembali

Manfaat dari buah mangga yang pertama adalah untuk mencegah jerawat. Dengan cara mengoleskannya pada kulit wajah yang nantinya buah ini akan membantu membersihkan pori-pori pada kulit, dan juga dapat membersihkan pada masalah komedo dan jerawat.

Bukan hanya itu saja, buah mangga juga bisa dijadikan sebagai pelembap untuk kulit yang sensitif.

2. Bantu Redakan Terjadinya Inflamasi Pada Kulit

Pada buah mangga terdapat Mangiferin yang dapat ditemukan pada kulitnya, yang merupakan zat antioksidan yang kuat. Antioksidan ini bisa meredakan peradangan yang diakibatkan oleh jerawat dan kondisi dari peradangan di kulit lainnnya.

3. Membantu Menghilangkan Sel Kulit Mati

Pada buah mangga juga terdapat AHA atau Alpha Hydroxy yang adalah salah satu zat eksfoliator yakni kimia alami yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Pada bahan ini juga dapat membantu kulit untuk menghilangkan kusam dan kering sehingga kulit pun menjadi lebih segar dan sehat.

4. Membantu Pembutkan Kolagen

Vitamin A dan C yang terkandung didalamnya membantu menjaga kesehatan dan sistem imunitasnya sehingga menghasilkan kolagen. Nah Kolagen ini adalah sebuah rantai asam amino yang tercipta untuk membangun jaringan ikat pada tubuh.

5. Memperlambat Terjadinya Penuaan

Khasiat pada buah mangga lainnya yakni dapat menghasilkan protein kolagen didalam tubuh. Kenapa ? karena buah ini sangat banyak mengandung kandungan vitamin A dan C. Kolagen ini nantinya akan membantu untuk melindungi pembulu darah manusia dan jaringan ikat lainnya. Sehingga kulit akan memperlambat proses penuaan, dan sudah terbukti bahwa buah mangga memang benar-benar disebut sebagai makanan anti penuaan.

Inilah Manfaat Sebenarnya Dari Buah Jeruk Untuk Kesehatan

Jeruk adalah salah satu buah-buahan yang punya bentuk yang bulat dan berwarna orange. Memiliki aroma yang sangat khas dan sangat pekat, sehingga kita bisa lebih mudah untuk bisa menebak buah jeruk tanpa untuk melihatnya dengan hanya menciumnya saja.

Buah jeruk memiliki berbagai jenis ukuran mulai dari berukuran kecil, sedang dan besar. Dan jeruk juga punya rasa yang manis dan juga asam, dan memiliki kadar air yang cukup banyak pada daging buahnya, dan tentu dengan memakan buah jeruk dapat menghilangkan dari rasa haus yang datang.

Manfaat buah jeruk pada kesehatan tubuh kita ini terjadi karena kandungan nutrisi yang berada didalamnya. Nah kalau mau tahu apa saja sih kandungan yang terdapat didalamnya coba simak dibawah ini:

Mencegah Penyakit Kanker.

Buah ini salah satu buah yang ampuh untuk mencegah penyakit kanker datang, seperti penyakit kanker kulit, payudara, mulu, paru-paru dan usus besar. Memiliki manfaat untuk dapat mencegah penyakit kanker ini tentu memili kandungan D limonene yang adalah senyawa yang dapat mengatasi penyakit kanker.

Dapat Menurunkan Darah Tinggi.

Untuk kalian yang punya masalah dengan tekanan pada darah yang tinggi, mengkonsumsi buah jeruk dengan rutin sangat dianjurkan karena dari berdasarkan penelitian yang sudah membuktikan bahwa buah jeruk dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi. Tekanan darah tinggi tersebut dapat diturunkan karena kandungan Magnesium dan Hesperidin yang terkandung didalamnya.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.

Buah jeruk memiliki vitamin C yang sangat banyak dan bisa merangsang produksi sel darah putih sehingga dapat menjaga sistem kekebalan pada tubuh kita sendiri.

Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol.

Dan untuk anda yang memiliki masalah dengan kadar kolesterol maka mengkonsumsi buah jeruk secara rutin adalah salah satu solusi yang baik untuk dapat menurunkan kada kolesterol anda. Karena buah jeruk punya kandungan HEsperidin dan Pectin yang dapat mengatasinya.

Menghindari Infeksi dari Bakteri.

Buah jeruk juga dapat melawan infeksi dari bakteri atau virus-virus yang dapat merusak tubuh kita dengan kadar polyphenol yang ada pada bagian dalam dari buah jeruknya.

Jajanan Khas Dari India Yang Memiliki Penyajian Yang Ekstrim

Jika berbicara tentang wisata kuliner,India pastilah selalu masuk dalam daftar kuliner yang harus kita kunjungi dari begitu banyak wisata kuliner yang ada di dunia.

India memiliki begitu banyak kulineran yang harus kamu coba dengan rasa yang unik.Kita tahu bahwa,Indi juga merupakan salah satu negara yang berlimpah akan rempah-rempah yang biasa kita gunakan untuk memasak.

India memiliki salah satu jajanan yang cukup ekstrim untuk harus kita coba rasanya ketika berkunjung ke negara ini.Jajanan ini juga sangat diminati oleh masyarakat india sendiri karena cara penyajiaanya yang lain daripada jajanan pada umumnya.

Hasil gambar untuk paan fire

Jajanan khas yang satu ini biasanya disebut dengan paan fire.Paan fire merupakan campuran dari aneka rempah seperti buah kering,mukhwas,serta gula yang dibungkus didalam daun sirih.

Menurut masyarakat sekitar,paan fire dapat mengatasi beberapa keluhan tubuh kita seperti sariawan,batuk,mual,pilek,dan juga sakit kepala.Hal ini dikarenakan rempah yang terdapat didalam paan fire merupakan rempah-rempah alami yang biasanya kita gunakan jgua untuk memasak.

Hasil gambar untuk paan fire

Cara mencicipi paan fire tergolong cukup ekstrim.Setelah penjual meracik bahan unutk paan fire,maka akan ditambahkan dengan api yang menyala diatasnya dan setelah itu,paan fire akan langsung dimasukkan kedalam mulut konsumen dan tidak bolehnya ada campur tangan dari konsumen,penjual lah yang harus memasukkan paan fire ini langsung kemulut konsumen.

Ide membuat paan fire pertama kali berasal dari seorang karyawan yang dengan sengaja membakar paan yang dipesan pembelinya dan yang pada saat itu,pembelinya mengeluh akan sariawan yang sangat lama membaik.Setelah mencoba paan fire ini,di pembeli malah justru membaik dan cepat sembuh.

Namun,sebenarnya yang membuat jajanan ini sampai menjadi viral adalah cara penyajiaannya saja.Hal ini membuat orang berbondong-bondong datang untuk hanya ingin mencoba mencicipi paan fire ini.

Salah satu bahan makanan yang mudah terbakar didalam paan fire adalah masala.Masala merupakan rempah-rempah yang sangat umum ditemukan diberbagai jajanan yang ada di India dan tergolong bahan makanan yang baik untuk tubuh.

Tidak ada salahnya untuk mencoba jajanan yang terdapat di suatu negara tertentu walaupun memiliki cara penyajiaan yang tergolong ekstrim.