Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan pada umumnya lebih akan memantau jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi, tapi jika kalian ingin menurunkan berat badan tidak hanya memilih dan mengurangi makanan saja. Karena minuman juga memiliki peran yang sangat penting dalam proses menurunkan berat badan bahkan ada juga beberapa jenis minuman yang dipercaya mampu menurunkan berat badan.
Beberapa jenis minuman tertentu bisa membantu dalam meningkatkan metobolisme yang bisa menimbulkan rasa kenyang dan juga bisa mencegah rasa lapara sehingga bisa memicu dalam menurunkan berat badan.
Berikut beberapa jenis minuman yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan :
1. Air putih
Air putih merupakan salah satu jenis minuman yang paling menyehatkan yang bisa membantu dalam mengurangi asupan yang tinggi kalori, mengendalikan nafsu dan juga bisa membakar lemak dan kalori.
2. Teh hijau
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang memiliki peran dalam meningkatkan pembakaran lemak dan juga bisa meningkatkan laju pada metabolisme tubuh.
3. Teh hitam
Sama seperti halnya pada teh hijau, teh hitam juga memiliki kandungan senyawa yang bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Teh hitam merupakan salah satu jenisteh yang sudah melewati serangkaian proses oksidsi yang tergolong lebih banyak sehingga bisa menyebabkan warna teh ini menjadi hitam.
4. Teh jahe
Jahe sudah lama menjadi salah satu rempah yang memiliki manfaat dalam menyehatkan sistem pencernaan, hal ini tidak mudah terlepas dari sifat antiradang yang ada didalamnya.
5. Kopi hitam
Kopi ini banyak dikonsumsi banyak orang karena dianggap bisa meningkatkan stamina tubuh dan juga suasana hati. Hal ini peran kopi ini juga sebenarnya memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga sangat baik dikonsumsi sebagai salah satu pilihan minuman untuk menurunkan berat badan.
Selain jenis minuman penurun berat badan jangan lupa juga untuk melengkapi rutinitas diet kalian dengan berbagai jenis makanan yang bergizi serta lalukan aktivitas yang cukup agar tubuh menjadi lebih sehat dan terjaga meskipun kalian sedang menjalankan program menurunkan berat badan.