Tag: Makanan Sehat

Tenggorokan kering sering disertai rasa gatal dan nyeri, perih sampai susah menelan. Tenggorokan kering bisa sebabkan oleh berbagai macam hal. Contohnya, kekurangan asupan cairan, terlalu banyak mengkonsumi minuman berkafein atau manis, perubahan cuaca dan lainnya.

Tapi, tenggorokan kering juga bisa menjadi salah satu gejala Covid-19. Oleh karena itu, jangan pernah untuk menyepelekan masalah tenggorokan kering. Ada baiknya kamu segera berkonsultasi kepada dokter. Tak hanya itu, kamu juga dapat berupaya dalam mencegah dan mengurangi tenggorokan kering menggunakan bahan alami.

Menggunakan bahan yang mudah untuk didapatkan dan kaya akan nutrisi, berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu dalam mengatasi tenggorokan kering.

1. Madu

Madu sangat baik dalam mengatasi tenggorokan kering. Campurkan madu dengan berbagai minuman seperti susu atau teh agar menjadikan rasanya lebih nikmat.

2. Bubuk Kunyit

Bubuk kunyit adalah salah satu obat yang bisa mengatasi tenggorokan kering. Kunyit sudah terbukti meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit. Caranya, campurkan 1sendok bubuk kunyit kedalam 1 gelas susu.

3. Biji Fenugreek

Biji fenugreek dikenal karena mempunyai sifat anti inflamasinya yang bisa membantu kesehatan, terutama pada masalah tenggorokan, agat mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan air rebusan biji fenugreek untuk berkumur selama 2x dalam sehari.

4. Sayuran Hijau

Sayuran hijau juga bisa dikonsumsi dalam mengobati tenggorokan kering. Nutrisi yang ada pada sayuran ini juga bisa membantu dalam mengatasi sakit tenggorokan kering.

5. Kayu Manis

Kayu manis dapat dijadikan sebagai permain, karena diyakini dapat mengurangi tenggorokan kering. Akar kayu manis memiliki sifat anti bakteri dan juga bisa dipakai dalam mengobati gangguan pernapasan dan pencernaan.

6. Lada Hitam

Lada hitam sangat ampuh dalam mengobati tenggorokan kering. Ramuan ini mempunyai sifat anti bakteri dan anti inflamasi yang kuat dan menjaga tenggorokan agar tetap lembap. Caranya, kunyah lada hitam utuh lalu cuci mulut menggunakan 1 sendok makan teh hangat.