Penjelasan Mengenai Posisi Tempat Tidur Yang Baik

Untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang salah satu faktornya adalah posisi tempat tidur mereka, apabila posisi tempat tidur mereka pas dan cocok makan akan dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang dan pastinya akan lebih bersemangat ketika bangun pada pagi hari.

Biasanya manusia dewasa akan menghabiskan setidaknya 1 per 3 dari jam hidup mereka untuk melakukan aktivitas tidur, karena tidur adalah kegiatan wajib yang harus dilakukan untuk memberikan istirahat pada tubuh sehingga nantinya dapat melakukan aktivitas yang lain, dengan tidur merupakan hal yang wajib makan posisi tempat tidur akan menjadi hal yang penting untuk meningkatkan kualitas tidur anda.

Menurut beberapa ahli mengatakan bahwa posisi tempat tidur yang baik dan benar itu adalah posisi yang berlawanan dengan pintu kamar, karena dengan kalian yang mengatur posisi tempat tidur seperti itu anda akan merasakan rasanya nyaman dan aman karena akan dapat mengetahui siapa saja yang akan masuk ke kamar kalian.

Nah menurut feng shui cina juga mengatakan seperti itu, posisi tempat tidur yang nantinya akan berlawanan dengan pintu masuk akan lebih membuat anda nyaman, apalagi ditambah dengan posisi tempat tidur yang dekat dengan jendela karena nantinya akan mendapatkan bahaya matahari yang cukup dan juga sirkulasi udara lebih terjaga.

Ada beberapa cara untuk menciptakan kamar tidur anda lebih baik dan nyaman

Dengan memiliki kamar tidur yang baik pastinya hal ini dapat meningkatkan kualitas tidur anda, sehingga apabila anda memiliki kualitas yang bagus pastinya juga tubuh anda akan memiliki energi yang lebih banyak ketika bangun tidur.

1. Pastikan udara dapat masuk ke kamar anda

Memang ketika kita tidur ada beberapa organ yang beristirahat tetapi ada juga organ yang masih bekerja seperti paru paru, maka dari itu anda diwajibkan untuk menjaga sirkulasi udara kamar terjaga dengan memberikan ventilasi udara pada kamar anda.

2. Memiliki paparan cahaya matahari

Cahaya matahari adalah sumber alami yang dapat membunuh kuman dan penyakit sehingga apabila kamar anda yang memiliki cahaya matahari hal ini akan membuat kamar anda lebih sehat.

3. Membersihkan kamar secara rutin

Selain cahaya mata hari anda juga mampu mendukung kebersihan dengan cara membersihkan kamar secara rutin sehingga kamar anda terbebas dari debu, bakteri dan kuman.