Situstogelterpercaya – Buah semangka adalah salah satu jenis buah yang rasanya sangat manis dan mengandung banyak air. Rasa manis yang memanjakan lidah serta air yang memuaskan dahaga tentu disukai oleh kebanyakan orang. Baik dari lansia hingga anak-anak kebanyakan tidak akan menolak nikmatnya buah semangka ini. Namun di balik buah semangka ini terdapat baik dan buruknya, mari kita kupas lebih lanjut.
Manfaat-Manfaat Buah Semangka
Tidak jauh berbeda dengan buah-buahan pada umumnya, semangka memiliki berbagai manfaat terutama bagi kesehatan. Buah ini kaya akan air, mineral, vitamin dan sedikit antioksidan. Oleh karena itu, semangka memiliki manfaat sebagai berikut :
- Membantu tubuh untuk terhindar dari dehidrasi
- Menguatkan imun tubuh
- Melancarkan peredaran darah
- Memelihara tekanan darah agar tidak terlalu tinggi
Selain baik bagi kesehatan, buah ini juga sangat baik untuk disimpan. Lain dengan buah pisang, anggur, pepaya, buah semangka memiliki daya tahan yang lebih lama. Buah semangka yang belum dipotong bisa bertahan hingga 1 bulan. Selain itu, semangka juga tidak perlu disimpan di dalam kulkas, cukup diletakkan di atas meja dengan suhu ruangan/sejuk saja. Jadi buah semangka ini sangat cocok menjadi buah cadangan di rumah.
Buruknya Buah Semangka
Hampir dalam setiap buah”an memiliki efek buruknya masing-masing, hal ini juga tidak luput dengan buah semangka. Buah yang biasanya berdaging merah manis ini juga memiliki beberapa kekurangan. Rasa manis yang berasal dari buah ini kurang cocok bagi pengidap diabetes. Kandungan air yang sangat banyak juga dapat menyebabkan seseorang mengalami kembung hingga keracunan air. Dengan rasanya yang nikmat nan segar, buah ini sering dikonsumsi secara berlebihan.
Selain itu, buah semangka tergolong buah yang berukuran lumayan besar. Memang semangka ini dapat bertahan dalam kurun waktu yang cukup lama jika sebelum dibelah. Namun jika sudah dihidangkan, buah semangka ini sebaiknya langsung dihabiskan. Karena semangka mengandung kadar air yang cukup banyak, maka membuatnya gampang untuk terkontaminasi dan menjadi tempat subur bagi bakteri.
Jadi untuk meminimalkan bahaya dari semangka, sebaiknya buah ini dikonsumsi pada siang hari. Dimana tubuh kita akan memerlukan sangat banyak cairan. Selain itu, memakan buah semangka separuh dan menyimpan sisanya juga bisa dilakukan dengan wadah yang kedap udara kemudian diletakkan di dalam kulkas.