Tag: 7 Buah Yang Baik Untuk Otak

Semua buah dapat dipastikan baik bagi kesehatan. Ada juga beberapa buah yang dipercaya sebagai super fruits karena baik bagi kesehatan otak. Untuk beberapa orang, mungkin kesehatan otak masih kurang dianggap penting. Padahal, otak sangat penting untuk bisa beraktivitas dengan baik pada setiap harinya.

Otak juga sangat berisiko mengalami kerusakan seperti organ tubuh lainnya. Dengan menjaga kesehatan otak, dapat mencegah berbagai macam penyakit yang berkaitan dengan otak pada kemudian hari.

1. Blackcurrant

Blackcurrant atau anggur hitam bisa berfungsi sebagai obat agar mengobati penyakit otak seperti parkinson. Buah ini dapat memberikan tambahan energi agar otak bisa berpikir lebih jernih dan cepat.

2. Blueberry

Buah kecil ini mengandung tinggi nutrisi. Salah satunya vitamin yang dapat berperan sebagai anti oskidan. Blueberry dapat berperan penting dalam meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori dan melindungi kesehatan daya ingat.

3. Stroberi

Stroberi mengandung kaya akan anti oksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan otak. Anti oksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyerang sel otak dan mencegah hilangnya memori pada otak.

4. Raspberry

Raspberry bisa menjaga otak agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Tak hanya itu, jenis dari buah ini juga dapat melawan peradangan neuron dan menjaga terjadinya kerusakan neurologis pada otak.

5. Delima

Delima juga termasuk buah yang baik untuk kesehatan otak. Delima mengandung glukosa yang bisa memberikan energi untuk otak agar bisa berperan dengan baik. Buah ini juga baik untuk dikonsumsi oleh wanita hamil agar bisa meningkatkan kesehatan otak bayi saat lahir.

6. Kiwi

Kiwi juga dapat memperbaiki suasana hati agar bisa berpikir dan beraktivitas dengan tenang. Tak hanya itu, Kiwi juga dapat mencegah gangguan otak seperti alzheimers. Sangat baik untuk mengkonsumsi buah kiwi dengan secara rutin.

7. Ceri

Sama seperti stroberi, ceri juga baik untuk mencegah radikal bebas yang dapat berbahaya bagi otak. Ceri bisa mencegah dan mengurangi peradangan yang terjadi pada sekitar otak. Ceri juga bisa mencegah penuaan pada otak.