Tag: Kesehatan

Nyatanya Meminum Kopi Dapat Menunda Kematian

Menenggak secangkir kopi, baik espresso, latte, ataupun tubruk seakan jadi rutinitas harus untuk banyak orang. Secangkir kopi jadi minuman jitu buat menyegarkan diri serta melenyapkan kantuk saat sebelum melaksanakan kegiatan setiap hari. Tidak heran, kopi jadi minuman kesukaan bermacam golongan umur, yang dapat disantap kapanpun, pagi, siang, ataupun malam.

Minum Kopi Tunda Kematian

Tanpa Kamu sadari, secangkir kopi yang memiliki kafein serta antioksidan nyatanya dapat menaikkan kesempatan hidup lebih lama ataupun menunda kematian. 170 ribu orang di Inggris yang komsumsi 2- 4 cawan dalam satu hari memiliki kematian lebih rendah daripada mereka yang sama sekali tidak minum kopi. Dengan ataupun tanpa gula, para peminum kopi apalagi mempunyai kesempatan hidup lebih lama dibandingkan orang yang tidak merokok. Walaupun hasil riset tersebut menampilkan kalau meningkatkan gula tidak melenyapkan khasiat kesehatan dari kopi, minuman manis, paling utama dengan gula sintetis bisa merangsang bermacam-macam penyakit buat kesehatan Kamu. Alih-alih memakai gula berlebih, Kamu dapat kurangi rasa getir pada kopi dengan meningkatkan sedikit susu rendah lemak ataupun sari almond.

Khasiat Lain Minum Kopi

Kafein bisa menghindari demensia dengan meringankan keadaan pengidap kendala kognitif ringan. Sedangkan itu, antioksidan yang tercantum pada kopi bisa membetulkan kehancuran sel yang dapat merangsang munculnya penyakit. Tidak heran, kopi memiliki kemampuan kurangi resiko kanker. Peminum kopi pula mempunyai resiko lebih rendah terserang diabet jenis 2 sebab insulin mereka bekerja lebih baik. Dikenal, insulin ialah hormon yang berperan mengganti gula serta karbohidrat jadi tenaga. Mengkonsumsi kopi pula berhubungan dengan penyusutan resiko penyakit alzheimer serta parkinson. Apalagi, untuk pengidap parkinson, minum kopi bisa kurangi frekuensi tremor.

Dampak Samping Kopi

Kopi memanglah mempunyai banyak khasiat apalagi dapat menunda kematian, tetapi demikian mengkonsumsi berlebih pula dapat memunculkan dampak samping. Mengkonsumsi kopi secara kelewatan bisa menimbulkan dampak samping, semacam sakit kepala sebelah, tidak bisa tidur, kerap buang air kecil, asam lambung naik, sampai tingkatkan detak jantung. Jumlah batasan mengkonsumsi kafein yang dianjurkan merupakan 400 mg per hari ataupun optimal 3 cawan buat orang berusia yang sehat. Jumlah kafein yang nyaman berbeda buat tiap orang bersumber pada umur, berat tubuh, serta keadaan kesehatan totalitas. Walaupun begitu, angka batasan tersebut merupakan angka rata- rata yang nyaman disantap oleh orang berusia supaya tidak overdosis.

Metode Memilah Kondom Yang Pas

Kondom merupakan salah satu perlengkapan kontrasepsi yang banyak digunakan pendamping buat mengotrol kehamilan. Bukan hanya kehamilan, kondom pula bisa jadi metode perlindungan diri buat bebas dari penyakit meluas intim. Tetapi, banyak orang mengeluhkan berkurangnya kenikmatan berhubungan intim kala memakai kondom. Perihal ini sebab mayoritas laki-laki memakai kondom dengan dimensi yang kurang cocok dengan Mr. P.

Berartinya Gunakan Kondom Yang Pas

Memakai kondom yang cocok serta pas dimensi merupakan metode efisien tingkatkan kenyamanan serta kenikmatan dikala berhubungan intim. Tidak cuma itu, kondom yang cocok pula membagikan perlindungan yang optimal. Ya, memilah kondom dengan dimensi yang cocok bisa jadi perihal yang membingungkan. Terlebih terdapat begitu banyak varian yang ada di pasaran. Pada biasanya, kondom dijual dengan bermacam dimensi semacam regular, large, serta extralarge.

Memakai kondom yang sangat kecil buatnya dapat rusak dikala berhubungan intim. Begitu pula bila Kamu memakai kondom sangat besar sampai nampak” kedodoran” bisa buatnya terlepas dari penis ataupun tertinggal di Miss V. Perihal ini pastinya kurangi kenyamanan serta kenikmatan dikala berhubungan intim. Sebab itu, buat memperoleh kondom yang cocok untuk penis memerlukan sebagian pertimbangan.

Penanda Kondom Tidak Pas

Buat memilah kondom dengan dimensi yang cocok, kita butuh memandang sebagian penanda. Berikut sebagian penanda yang menunjukkan kondom yang dipakai tidak cocok dengan penis.

  • Bergoyang-goyang
  • Bisa digetarkan dengan mudah
  • Pinggiran kondom memencet penis
  • Dimensi rongga buat mengumpulkan air manu tidak hingga separuh licin

Metode Memilah Kondom Yang Pas

Bagi riset yang terbit dalam The Journal of Primary Prevention, 1 dari 10 laki-laki mengaku tidak dapat menciptakan dimensi kondom yang cocok. Ini meyakinkan kalau memperoleh kondom yang cocok dapat jadi pekerjaan yang lumayan susah.

Dimensi kondom yang cocok wajib cocok dengan panjang serta lebar penis dikala ereksi. Buat mengetahuinya hingga penis butuh diukur panjang serta lebarnya.

  1. Mengukur panjang penis dikala ereksi dapat dicoba dengan mengukur dari tulang kemaluan sampai ujung penis.
  2. Sebaliknya buat mengukur lebar penis dapat dicoba dengan memilah bagian sangat tebal dari penis. Setelah itu bagian tersebut dilingkari dengan tali. Panjang tali yang melingkari penis itu merupakan lebar penis. Sehabis mengenali panjang serta lebar penis makan cerminan universal penis lebih gampang dikenal. Cerminan universal penis tersebut dijadikan penanda dikala memilah kondom.

MAGNESIUM HIDROKSIDA

Magnesium hidroksida merupakan obat yang dapat di gunakan untuk mencegah sembelit atau dalam situasi yang dapat disebabkan karena peningkatan asal lambung, contohnya seperti saat sakit maag. Obat tersebut terbentuk menjadi tablet dan sirup.

magnesium hidroksida berfungsi untuk dapat melunakkan feses, sehingga dapat buang air besar dengan lancar. Mengkonsumsi obat tersebut sebagaimana pencuci perut tersebut tidak disarankan untuk jangka waktu yang lama. Selain dari itu, obat tersebut juga bisa meredahkan gejala asam lambung, sehingga mencegah terjadinya keluhan yang diakibatkan kenaikan kadar asam lambung.

Penggunaan Mengonsumsi Magnesium Hidroksida dengan Baik & Benar

Mengkonsumsi magnesium hidroksida wajib sesuai dan mengngikuti keterangan-keterangan pada kemasan yang sudah tererah atau petunjuk dan mendenganar anjuran dari dokter. Jika dikonsumsi sebagai obat pencuci perut, obat magnesium hidroksida akan bereaksi dalam waktu 30menitan hingga sampai 6 jam setelah mengkonsumsinya.

Magnesium hidroksida bukan hanya dikonsumsi saat waktu yang mendesak atau diperlukan. Jangan mengkonsumsi obat tersebut hingga lebih dari satu minggu ( 7 hari ), kecuali atas instruksi dan pantauan dari dokter.

Dikunyah magnesium hidroksida dalam bentuk tablet, kemudian telan dengan bantuan dari segelas air putih (mineral). Apabila mengonsumsi magnesium hidroksida dalam bentuk sirop,sebelum meminum obat tersebut bisa anda kocok terlebih dahulu.

Sebaiknya gunakan sendok atau gelas takar khusus yang disertakan di dalam kemasan suspensi cair. Jangan pernah memakai sendok makan biasa untuk mengkonsumsi obat tersebut dikarena takarannya bisa berbeda-beda.

Jika tidak ingat mengonsumsi obat magnesium hidroksida tersebut , segeralah mengkonsumsinya langsung setelah sadar dan mengikuti saran dokter Namun, apa bila jarak dengan jadwal penggunaannya obat berikutnya sudah terlalu dekat, abaikan dosis tersebut dan jangan menggandakan dosis pada obat `Magnesium hidroksida.

Simpan magnesium hidroksida di tempat bersuhu ruangan yang terhindar dari suhu panas dan cahaya matahari secara langsung. Jauhkan obat tersebut dari jangkauan dari anak-anak. Supaya obat tersebut dapat berreaksi dengan baik, berikan jeda waktu kurang lebih dua jam antara mengkonsumsi obat magnesium hidroksida dengan obat-obatan yang memiliki merek lainnya.

 

ADENOSINE

Adenosine yaitu obat yang dapat digunakan untuk mendorong proses pemeriksaan radiologi pada jantung pasien yang tidak mampu beraktivitas dengan normal lagi. Obat tersebut biasanya akan digunakaan bersamaan dengan thallium 201.

Obat tersebut kadang juga dimanfaatkan dalam kegunaan pengobatan gangguan irama pada jantung tertentu, salah saltunya takikardia supraventrikular.

Adenosine mempunyai efek vasodilator atau biasa di sebut melebarkan pembuluh darah jantung yang kuat, hinga aliran darah leh lancar. Selain dari itu, Adenosine juga dapat memengaruhi aktivitas kelistrikan di dalam jantung, sehinga dapat memdorong/membantu mengembalikan keteraturan irama pada jantung.

Mengenal Adenosine

Termasuk golongan obat resep
Katerogori Adenosine merupakan katogori Vasodilator
Manfaatnya ialah sebagai Obat tambahan dalam pemeriksaan radiologi pada jantung.
Dapat di konsumsi oleh orang Dewasa dan juga anak-anak

Peringatan Sebelum Menggunakan Adenosine Ini

Berikut tersebut merupakan beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum menggunakan adenosine:

Konsultasi terlebih dahulu kepada dokter tentang riwayat gejala alergi yang Anda miliki. Adenosine tidak dapat digunakan oleh pasien yang mempunyai gejala alergi terhadap obat tersebut.

Berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter jika pernah atau sedang menderita gejala asma, sick sinus syndrome, sindrom pemanjangan QT, ataupun AV blok. Adenosine tidak diizinkan memberikan kepada pasien dengan kondisi tersebut.

Konsultasikan terlebih dahulu terhadap dokter jika Anda sedang atau pernah menderita gejala penyakit jantung, hipotensi, serangan jantung, denyut jantung lambat (bradikardia), penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), kejang, atau nyeri pada dada angina.

Berkonsultasi terlebih dahulu keapda dokter jika Anda sedang hamil (mengandung), menyusui, atau sedang merencanakan kehamilan.

Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter jika Anda sedang mengkonsumsi obat lainnya, suplemen, atau produk herbal tertentu,
Segera berkunjung kedokter jika Anda mengalami reaksi gejala alergi terhadap obat, overdosis, atau efek samping serius setelah mengkonsumsi adenosine.

Cara Menggunakan Adenosine dengan Benar dan baik

Adenosine suntik akan diberikan secara langsung di rumah sakit oleh dokter ataupun tenaga medis yang dibawah pengawasan oleh dokter melalui suntikan ke pembuluh darah.
Ikuti anjuran dan arahan dokter sebelum, selama, dan sesudah penyuntikan tersebut.

Selama penyuntikan adenosine, dokter akan memantau tekanan darah, fungsi pernapasan, denyut pada jantung dan irama jantung dari pasien yang telah di beri Adenosine.

 

Wheat Dextrin

Wheat dextrin merupakan suplemen serat yang dapat memenuhi kebutuhan serat sehari-harinya dan dapat mengatasi sembelit. Wheat dextrin yaitu suplemen serat yang dapat larut pada air yang terbuat dari dextrin gandum.

Wheat dextrin berfungsi dengan cara meningkatkan kadar pada air dalam feses, yang dapat memicu terjadinya pergerakan pada usus, dan mempermudah proses pengeluaran tinja. Suplemen serat tersebut juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan didalam masakan.

Merek dagang dari wheat dextrin:

*Golongannya sendiri yaitu Obat bebas.

*Katergorinya yaitu suplemen serat atau obat pencahar pembentuk massa tinja.

*Manfaatnya yaitu dapat memenuhi kebutuhan serat harian dan mengatasi konstipasi.

*Dapat di konsumsi oleh orang Dewasa dan anak-anak.

Peringatan Sebelum Mengonsumsi Wheat Dextrin tersebut.

Jangan pernah mengonsumsi wheat dextrin jika Anda memiliki alergi terhadap obat tersebut. Jika Anda ragu, anda dapat berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu.

Berdiskusi dengan dokter perihal penggunaan wheat dextrin jika Anda memiliki penderita luka atau striktur pada
kerongkongan, sulit menelan, luka pada lambung, sumbatan usus atau saluran pencernaan, atau impaksi tinja.

Berdiskusi dengan dokter mengenai mengonsumi obat wheat dextrin jika Anda sedang mengandung (hamil), menyusui, atau merencanakan kehamilan.

Berdiskusi dengan dokter perihal penggunaan wheat dextrin jika Anda sedang mengunakan obat herbal lainnya, suplemen lainnya, atau produk herbal tertentu.

Segera temui dokter jika mengalami reaksi alergi atau overdosis setelah menggunakan wheat dextrin.

Cara Mengonsumsi Wheat Dextrin dengan Benar

Sebelum mengonsumsi wheat dextrin, baca aturan pemakaiannya yang tertera di kemasan produk terlebih dahulu. Jika Anda ragu atau mempunyai gejala atau kondisi medis tertentu, berdiskusi terlebih dahulu dengan dokter perihal dosis, pilihan produk, dan cara penggunaan yang sesuai dengan kondisi Anda saat itu.

Mengkonsumsi wheat dextrin sesuai dosis yang telah dianjurkan. Jangan menambah atau mengurangi dosis tersebut tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Wheat dextrin dapat dikonsumsi bersamaan atau tanpa mengkonsumsi makanan terlebih dahulu. Wheat dextrin bentuk bubuk boleh dicampur dengan minuman atau makanan, termasuk yogurt atau puding. Tetapi tidak disarankan untuk mencampur wheat dextrin dengan minuman berkarbonasi atau bersoda.

Anda disarankan untuk selalu meminum air putih yang cukup selama menjalani pengobatan dengan wheat dextrin.

 

 

Apa Bedanya Gejala Kanker Payudara dengan Mastitis?

“Mastitis dan kanker payudara adalah 2 masalah kesehatan yang berbeda, tetapi dapat mengakibatkan indikasi yang sama. Seperti itu, mengapa kedua keadaan ini seringkali sulit dibedakan. Meskipun gejalanya serupa, tetapi mamitis umumnya dirasakan oleh wanita muda dan menyusui, sebaliknya kanker payudara lebih sering untuk wanita lanjut usia. ”

Sadarilah keberadaan perubahan yang ditetapkan pada payudara harus menjadi kecemasan. Alasannya adalah bahwa pertanyaannya bisa menjadi tanda yang cenderung memberi makan pada risiko, semacam kanker payudara.

Tetapi Anda tidak perlu panik terlebih dahulu. Substitusi pada payudara, semacam pembilasan atau diperluas, sering disebabkan oleh peradangan dada atau cadangan mastitis. Namun, indikasi kanker payudara inflamasi juga mirip dengan indikasi mamalia. Kanker payudara inflamasi adalah jenis kanker kotor yang akan segera membutuhkan penyembuhan. Oleh karena itu, itu berarti bagi Anda untuk mengenali anomali indikasi kanker payudara dengan mamitis sehingga Anda dapat mengetahui penyakit patch pada risiko dan sembuh dengan cepat.

Indikasi anomali kanker payudara dan Mastitis

Mamitis adalah peradangan jaringan payudara yang sering dirasakan oleh ibu menyusui. Alasan, mamitis sering dipicu oleh ASI yang tidak dikeluarkan. Tidak hanya itu, mamitis juga dapat dipertanggur ketika salah satu concha dicolokkan atau inlet kuman pada payudara melalui puting putus-putar.

Mamalia sering ditautkan erat pada awal 6 hingga 12 minggu setelah kelahiran perempuan. Meskipun ibu menyusui lebih rentan, wanita yang tidak turun juga dapat bereksperimen dengannya.

Mamalia sering diselenggarakan dengan bintik-bintik merah dalam bentuk semacam irisan di salah satu payudara. Peradangan payudara ini tidak sering menyentuh dada. Ketika Anda menghadapi mamitis, payudara Anda juga dapat tumbuh dan merasa hangat atau lunak ketika mereka terpengaruh. Tidak hanya itu, di sini merupakan indikasi mamitis yang juga sering muncul:

– Benjolan payudara ;

– Pastikan payudara (mastalgia atau sensasi terbakar bersikil parah saat menyusui;

– lelah;

– Indikasi seperti influenza, demam nyata dan sensasi;

– Sakit kepala;

– Mual dan muntah;

– Cairan keluar dari puting.

Meskipun kanker payudara inflamasi adalah jenis kanker payudara sangat jarang. Penyakit ini disertai ketika sel-sel kanker menghalangi saluran limfatik terkecil di payudara. Saluran limfatik saluran adalah bagian dari sistem limfatik yang berperan dalam jaringan kelebihan jaringan jaringan dan jaringan organ. Jika itu terhambat, saluran tidak dapat memainkan peran yang baik yang menyebabkan kulit merah dan meradang.

Apa Benar Baking Soda Dapat Digunakan buat Memutihkan Gigi?

“ Baking soda jadi salah satu kebutuhan rumah tangga yang dinilai berguna buat memutihkan gigi. Tetapi, benarkah begitu? Kenyataannya, baking soda dapat menolong kalian memutihkan gigi sebab baking soda mempunyai watak abrasif ringan buat menanggulangi bercak pada gigi.”

Baking soda ataupun natrium karbonat ialah bubuk putih halus dengan bermacam khasiat buat kebutuhan rumah tangga. Bukan cuma buat membuat kue, baking soda pula diketahui selaku salah satu bahan yang dapat digunakan buat memutihkan gigi secara natural.

Tetapi, apakah baking soda efisien serta nyaman buat digunakan selaku bleaching gigi? Tidak terdapat salahnya ikuti bermacam data menimpa baking soda. Cari ketahui pula metode penggunaannya yang pas supaya khasiatnya dapat kalian rasakan secara maksimal. Ikuti ulasannya dalam postingan ini!

Khasiat Baking Soda selaku Bleaching Gigi

Tidak hanya dimanfaatkan buat membuat kue ataupun roti, baking soda mempunyai banyak khasiat lain yang dapat kalian pakai buat kebutuhan tiap hari. Baking soda dinilai sanggup membuat gigi jadi lebih putih. Bukan cuma itu, baking soda pula berguna buat kurangi karang gigi yang timbul.

Baking soda dinilai mempunyai isi bleaching natural di dalamnya yang bisa melenyapkan bercak pada gigi. Perihal ini membuat gigi hendak nampak lebih putih. Suatu riset yang ditulis dalam The Journal of The American Dental Association, menampilkan kalau pasta gigi yang memiliki baking soda sanggup melenyapkan bercak gigi sehingga gigi nampak lebih putih. Perihal ini diakibatkan baking soda mempunyai watak abrasif ringan yang sanggup melenyapkan bercak pada gigi.

Kemudian, gimana pemakaian baking soda buat memutihkan gigi? Berikut metode pas pemakaian baking soda buat gigi:

– Siapkan baking soda, mangkuk bersih, gosok gigi bersih, serta air temperatur ruang.

– Gabungkan baking soda serta air secara lama- lama pada mangkuk sampai menggapai tekstur semacam pasta.

– Sehabis tekstur semacam pasta, celupkan gosok gigi serta gosok gigi semacam biasa.

– Diamkan gigi sepanjang sebagian menit.

– Sehabis berakhir, bilas gigi serta yakinkan tidak terdapat baking soda yang terisap. Dikala baking soda telah betul- betul lenyap, kumur mulut dengan air.

Tidak hanya metode natural tersebut, kalian pula dapat berupaya buat memakai pasta gigi dengan isi baking soda di dalamnya. Dengan begitu, pemakaian baking soda hendak lebih instan.

Metode Lain buat Memutihkan Gigi

Bukan cuma buat memutihkan gigi, baking soda dinilai dapat kurangi jumlah kuman dalam mulut. Tetapi, terdapat sebagian kekurangan dari baking soda yang butuh kalian tahu, semacam rasanya yang kurang lezat serta proses pemutihan yang lelet membuat banyak orang memakai bahan natural yang lain buat memutihkan gigi.

Komsumsi banyak buah serta sayur- mayur bukan cuma baik buat kesehatan secara totalitas. Buah serta sayur- mayur dapat menolong kalian buat membuat gigi lebih putih. Salah satu buah yang dapat kalian coba merupakan stroberi. Buah ini menolong mengeksfoliasi bercak pada gigi sehingga gigi nampak putih.

Kalian pula dapat komsumsi buah nanas buat membuat gigi jadi lebih putih. Perihal ini diakibatkan isi bromelain pada nanas yang efisien kurangi bercak pada gigi.

Tidak hanya itu, kalian dapat melaksanakan penangkalan supaya gigi putih serta bebas dari bercak. Hendaknya batasi konsumsi kafein, soda, sampai wine merah. Jangan kurang ingat buat memperbanyak air putih sehabis komsumsi minuman tersebut.

Mengenal Penyebab Kanker Prostat

Walaupun ukurannya tidak besar, prostat mempunyai fungsi penting dalam organ pereproduksian pria. Fungsi dari kelenjar ini untuk memproduksi cairan yang melindungi serta menyuburkan sperma pada laki-laki. Namun, tak jarang laki-laki yang terserang kanker prostat.

Di Indonesia sendiri, kanker prostat ada pada urutan ke-5 sebagai jenis kanker paling banyak dengan jumlah penderitanya berjumlah 971 orang di tahun 2011 lalu. Oleh sebab itu, pria harus mengetahui faktor-faktor penyebab kanker prostat supaya dapat dicegah sejak dini. Lalu faktor apa saja yang bisa menyebabkan kanker prostat? Berikut ini penyebab terjadinya kanker prostat

Penyebab Kanker Prostat

Penyebab kanker prostat yaitu karena adanya pertumbuhan sel-sel secara tidak terkendali didalam kelenjar prostat. Sifat dari kanker prostat sendiri ada yang agresif dan menyebar secara cepat, Namun, dari banyaknya kasus kanker prostat berkembang secara lambat serta tak menyebar.

Pria yang menderita kanker prostat, Pada awalnya tak merasakan berbagai gejala. Tapi, saat prostat telah membesar dan akan merambat ke bagian lainnya, misalnya uretra, keadaan ini bisa mengakibatkan beberapa gejala, diantaranya sebagai berikut:
– Merasa nyeri atau panas di bagian penis saat buang air atau ejakulasi.
– Betambahnya frekuensi buang air kecil khususnya ketika malam hari.
– Ada sensasi kandung kemih yang selalu penuh.
– Adanya darah yang keluar bersamaan dengan urine maupun air mani.

Hingga sekarang belum bisa dipastikan penyebab pasti kanker prostat ini. Namun, mutasi pada DNA sel prostat normal mengakibatkan terjadinya kanker prostat. Berikut ini beberapa faktor yang bisa menimbulkan risiko seorang pria mengalami kanker prostat, diantaranya:

1. Usia

Kanker prostat paling sering terjadi dan dialami pada pria dengan usia lanjut. Yakni sekitar 8 dari 10 penderita kanker prostat ini merupakan pria dengan usia di atas 65 tahun.

2. Faktor Genetik

Riwayat kesehatan keluarga turut menjadi alasan kedua risiko seorang pria terserang kanker prostat. Contohnya, jika terdapat salah satu anggota keluarga laki-laki yang terkena kanker prostat dan saudara perempuan yang terkena kanker payudara, ini akan meningkatkan risiko kamu terkena kanker prostat. Tetapi, jika saudaramu yang mengidap kanker protat bukan dari ayah justru risiko kanker prostat akan lebih besar.

3. Obesitas

Berlebihnya berat badan atau biasa dikenal dengan sebutan obesitas juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat. Oleh sebab itu, para pria diharuskan untuk rajin melakukan olahraga secara teratur serta makan makanan bergizi supaya berat badan tetap terjaga.

4. Makanan

Mengonsumsi makanan yang berkalsium tinggi terlalu sering juga dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker prostat. Dan pria yang suka mengonsumsi olahan produk susu dengan kandungan lemak tinggi dan daging merah juga beresiko lebih tinggi terkena kanker prostat dibanding orang tidak mengonsumsinya.

5 Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Belimbing wuluh biasanya disebut dengan belimbing sayur. Belimbing wuluh banyak tumbuh di area tropis seperti Indonesia, Sri Lanka, Malaysia, Myanmar dan Filipina. Belimbing ini mempunyai bentuk yang berbeda dibandingkan pada belimbing lainnya.

Belimbing wuluh dapat dikonsumsi dengan secara langsung atau dengan cara dimasak, dicampur pada sayuran. Tak hanya menjadi bahan masakan, belimbing wuluh juga dapat dijadikan sebagai campuran obat herbal. Karena belimbing wuluh telah terbukti mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

1. Meringankan Nyeri Otot
Daun belimbing wuluh dapat meringankan nyeri otot. Caranya haluskan daun belimbing wuluh, lalu oleskan pada otot yang nyeri. Walaupun daun belimbing wuluh ini tidak bekerja seperti obat secara langsung dalam menghilangkan nyeri, tapi belimbing wuluh dipercaya bisa meringankan nyeri otot dengan secara perlahan tanpa adanya efek samping.

2. Mengurangi Demam dan Flu
Rebusan belimbing wuluh telah dipakai selama berabad tahun dalam mengobati demam dan flu. Belimbing wuluh mengandung tinggi vitamin C dan telah terbukti dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tak hanya buahnya, bunga dari belimbing wuluh juga dapat dijadikan sebagai infuswater.

3. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi merupakan kondisi yang berkaitan dengan peningkatan tekanan darah pada pembuluh darah. Belimbing wuluh dapat dijadikan sebagai obat tradisonal agar dapat mengontrol tekanan darah. Caranya rebus belimbing wuluh dengan 4 gelas air sampai mendidih, tiriskan air rebusan tersebut lalu diamkan sampai hangat baru dapat diminum.

4. Pengobatan Obesitas
Belimbing wuluh pernah digunakan sebagai obat tradisional dalam mengatasi obesitas di India. Orang asli India mengganggap kalau belimbing wuluh memiliki kandungan antihyperlipidemic, sehingga bisa mencegah peningkatan berat badan.

Obesitas dapat mengakibatkan timbulnya penyakit kronis seperti jantung. Obesitas biasanya terjadi karena seseorang kurang dalam mengontrol kesehatannya sendiri.

5. Mencerahkan Wajah
Belimbing wuluh mengandung kaya akan vitamin C yang bisa menjadikan kulit lebih cerah, mengurangi flek hita dan menjaga kulit agat tetap kencang. Caranya kamu dapat membuat belimbing wuluh sebagai masker wajah atau dengan mengkonsumsinya sebagai jus.

5 Rempah-Rempah yang Diyakini Ampuh Mencegah Penyakit Jantung

Jantung adalah organ manusia yang sangat vital. Jantung mempunyai fungsi untuk menyebarkan sari makanan dan oksigen pada seluruh tubuh. Jika jantung bermasalah, maka semua metabolisme pada tubuh dapat terganggu.

Salah satu cara menjaga kesehatan jantung dapat kamu lakukan dengan cara mengkonsumsi rempah-rempah. Selain dikenal sebagai bahan campuran masakan, rempah-rempah juga dikenal ampuh menjadi obat alami dalam mengatasi dan menjaga kesehatan.

1. Bawang Putih


Bawang putih sudah memberikan banyak manfaat atau dampak baik pada kesehatan kardiovaskular. Menurut penelitian sudah menunjukkan kalau konsumsi bawang putih segar dalam jumlah besar bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan aktivitas fibrinolitik, menurunkan tekanan darah, melindungi sifat elastis dari aorta dan mencegah agregasi trombosit.

Bawang putih mengandung anti trombotik, anti olatetet dan anti inflamasi. Agar mendapatkan manfaat bawang putih, kamu dapat mengkonsumsi 1-2 siung bawang putih pada setiap harinya. Konsumsi mentah, tanpa harus mencampurkan dengan bahan makanan lainnya.

2. Kunyit


Masakan khas nusantara banyak yang memakai kunyit sebagai bumbu utamanya. Rempah yang satu ini juga baik untuk kesehatan jantung. Kunyit dapat menurunkan kolesterol jahat, mencegah pembekuan darah dan mengurangi peradangan. Selain untuk masakan, kunyit juga bisa untuk kamu dapatkan dalam bentuk jamu, bubuk ekstrak dan yang lainnya.

3. Ketumbar


Tanaman ketumbar, baik biji atau pun daunnya sama sama memiliki manfaat baik untuk kesehatan jantung. Ketumbar bersifat sebagai diuretik yang dapat menjaga tekanan darah dan menurunkan kolesterol jahat. Ketumbar juga bisa kamu jadikan sebagai jus, atau teh seduh, sampai mengkonsumsi suplemen.

4. Paprika Merah


Paprika merah ternyata juga baik bagi kesehatan jantung karena mengandung tinggi likopen yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh. Kandungan vitamin A dan vitamin C pada paprika juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Kamu juga bisa mengkonsumsi paprika merah yang dimasak bersama dengan berbagai sayur dan lauk.

5. Rosemary


Menurut penelitian kalau rosemary dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung. Rosemary dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman ataupun bumbu pada berbagai macam hidangan agar lebih nikmat.

7 Buah Yang Baik Untuk Otak, Dapat Meningkatkan Daya Otak

Semua buah dapat dipastikan baik bagi kesehatan. Ada juga beberapa buah yang dipercaya sebagai super fruits karena baik bagi kesehatan otak. Untuk beberapa orang, mungkin kesehatan otak masih kurang dianggap penting. Padahal, otak sangat penting untuk bisa beraktivitas dengan baik pada setiap harinya.

Otak juga sangat berisiko mengalami kerusakan seperti organ tubuh lainnya. Dengan menjaga kesehatan otak, dapat mencegah berbagai macam penyakit yang berkaitan dengan otak pada kemudian hari.

1. Blackcurrant


Blackcurrant atau anggur hitam bisa berfungsi sebagai obat agar mengobati penyakit otak seperti parkinson. Buah ini dapat memberikan tambahan energi agar otak bisa berpikir lebih jernih dan cepat.

2. Blueberry


Buah kecil ini mengandung tinggi nutrisi. Salah satunya vitamin yang dapat berperan sebagai anti oskidan. Blueberry dapat berperan penting dalam meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori dan melindungi kesehatan daya ingat.

3. Stroberi


Stroberi mengandung kaya akan anti oksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan otak. Anti oksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyerang sel otak dan mencegah hilangnya memori pada otak.

4. Raspberry


Raspberry bisa menjaga otak agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Tak hanya itu, jenis dari buah ini juga dapat melawan peradangan neuron dan menjaga terjadinya kerusakan neurologis pada otak.

5. Delima


Delima juga termasuk buah yang baik untuk kesehatan otak. Delima mengandung glukosa yang bisa memberikan energi untuk otak agar bisa berperan dengan baik. Buah ini juga baik untuk dikonsumsi oleh wanita hamil agar bisa meningkatkan kesehatan otak bayi saat lahir.

6. Kiwi


Kiwi juga dapat memperbaiki suasana hati agar bisa berpikir dan beraktivitas dengan tenang. Tak hanya itu, Kiwi juga dapat mencegah gangguan otak seperti alzheimers. Sangat baik untuk mengkonsumsi buah kiwi dengan secara rutin.

7. Ceri


Sama seperti stroberi, ceri juga baik untuk mencegah radikal bebas yang dapat berbahaya bagi otak. Ceri bisa mencegah dan mengurangi peradangan yang terjadi pada sekitar otak. Ceri juga bisa mencegah penuaan pada otak.